SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni

    Post
    Ladies SFD

    skim (w ostatnim treningu były 4 serie po 20kg). Shrugsy ze sztangą nad głową mogłyby być większe gdyby nie to że nie umiem zarzutu i ciężko mi to podnieść nad głowę. Ale jak tam już jest ciężar to ćwczenie idzie gładko Z dietą były przeboje bo najpierw jadłam co chciałam a potem dopiero robiłam rozpiskę. Przy czym bigos był gotowany dla całej rod

    Odpowiedzi: 1039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-01 19:32:20 Liczba szacunów: 0
  • Bo tylko chamy i babochłopy siedzą w SPAMie

    Post
    Ladies SFD

    Niekoniecznie optymistka :-D Bo chodziło mi o to, że weekend się zbliża to i pogoda się musi zyebać :-D Ale co tam. Jeszcze tylko 2 dni w robocie!! :) :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-22 21:04:21 Liczba szacunów: 0
  • Bo tylko chamy i babochłopy siedzą w SPAMie

    Post
    Ladies SFD

    wałam z kancelarii radców w gdańsku na 3 i 4 roku studiów za okrągłe 600 złotych, na pół etatu bo w pozostale dni bylam na uczelni, byłam taka szczęśliwa wtedy, lubiłam to co tam robie tylko nie zauważyłam kiedy zamieniłam się w płaczącą, rozżaloną spuchniętą babuleńkę. Nie polecam nikomu, NIKOMU przy zdrowych zmysłach. Teraz od 2 lat pracuje w kor

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-23 08:58:45 Liczba szacunów: 0
  • Bo tylko chamy i babochłopy siedzą w SPAMie

    Post
    Ladies SFD

    Ale laski jeszcze jeden przypał z szatni - koleżanka w ręczniku wyszła spod prysznica i chciała mi pokazac jakie fikuśne klapki se kupiła. Ja akurat przykucnięta buty wiązałam a ona zadziera nogę w klapku a tam ręcznik sie rozjeżdża i co widzę...włochatą wagine...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-24 14:19:34 Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałkowy SPAM :-)

    Post
    Ladies SFD

    zobaczę co tam można jednorącz zrobić %-) odprężenie by mi się przydało, bo wściekła jak osa już chodzę.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 15:22:54 Liczba szacunów: 0
  • DT Anula - czyli od pulpetki do fitnesski :)

    Post
    ActivLab

    a tam ja sie na biezaco fociam to po co jeszcze ;p jeszcze mi kto brak progressu zarzuci :P Zmieniony przez - Anula88 w dniu 2014-11-24 21:27:07

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-24 21:26:20 Liczba szacunów: 0
  • DT Anula - czyli od pulpetki do fitnesski :)

    Post
    ActivLab

    . dzisiaj sie bycze i pacze zem sie nogami wczoraj nie pochwaliła... ale za to brzuch tak dowaliłam ze ze dwa dni odpoczynku by mi sie przydaly .. :D a jutro mam se urlopik moi mili i jade fruuuuuuuuuuuuuuu w góry :D maja tam spa to pewnie jakis kawałek siłowni tez znajde i nawet trening zrobie :P systematycznie to systematycznie co nie trenerze?

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 21:22:34 Liczba szacunów: 0
  • DT Anula - czyli od pulpetki do fitnesski :)

    Post
    ActivLab

    miałam 'coś' ale na jelita, bo podobno akurat ten antybiotyk robi tam furrore... :) wyjazd w góry dobrze mi zrobił.. wypoczęłam psychicznie od pracy ... spędziłam godziny na zmiane w basenie jaccuzzi i saunie :D no i na stok tez sie wybrałam co by sie nauczyc jezdzic na nartach ale wysokosc stoku w połaczeniu z moim lekiem wysokosci wygraly :D młod

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 05:55:33 Liczba szacunów: 0
  • Czy cokolwiek mogłem zdziałać broniąc się przeciwko 4-letniemu zapaśnikowi?

    Post
    Sztuki Walki

    est więcej niż pewne, jestem niestety przewrażliwiony co oznacza że niekoniecznie mnie coś mocno boli a już organizm reaguje łzami) to chyba bym się spalił ze wstydu i więcej tam nie przyszedł. Czy jest możliwe trenowanie tego w jakimś bardziej ograniczonym gronie z człowiekiem, który nie tylko będzie odfajkowywał zapłacone godziny ale też zastosuj

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2012-10-01 10:33:20 Liczba szacunów: 0
  • Każda Lejdi lubuje się w mięsie, sztangą napyerdala aż ziemia się trzęsie

    Post
    Ladies SFD

    A co tam się wydarzyło takiego? No właśnie mi się wydawało, że umawiam się z konkretnymi facetami, którzy w sprawach damsko-męskich okazywali się bardzo mało konkretni%-) Np. dwa miechy randkowania (intensywnego) bez żadnego buzi, rączki, przytulania i do tej pory w sumie nie wiem, czy to koleżeństwo miało być czy próba związku%-) Z kolei drugi p

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-05 15:11:41 Liczba szacunów: 0
  • Każda Lejdi lubuje się w mięsie, sztangą napyerdala aż ziemia się trzęsie

    Post
    Ladies SFD

    No i słusznie, ja tam nie jestem feministką, facet ma być facet a ja mam mieć prawo do humorów i wszystkiego co kobiece. A jak mam ochotę być niezależna to też mi się należy - KTO MA CYCKI* TEN MA WŁADZĘ@ %-) * teoretycznie nawet :-P

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-10 21:11:46 Liczba szacunów: 0
  • Zlot czarownic SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Lisu u mnie pykanie było objawem zespołu fałdu podrzepkowego, ostatnio nie pyka ale pobolewa mnie troszkę i to tez w górnej części kolana. Orto mi przełożyli z 17.07 na 29.07 cholera, no ale wyczekam. za tydzień wynik rezonansu to zobaczymy co tam się dzieje.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-10 10:09:16 Liczba szacunów: 0
  • kto dużo je, ten i spamuje ;-)

    Post
    Ladies SFD

    ma nadal posłuch, jak coś powie to nie ma zmiłuj. Ludzie walczą wstydem, jak się kogoś ośmieszy to jest skazany na odrzucenie przez innych. Ze mną czasem nie wiedzą co mają zrobić i ja to widzę. Jak sobie sprawiłam psa i zaczęłam z nim chodzić na spacery to mieli ubaw po pachy, coś tam dogryzali... Pani miastowa z pieskiem na wieś się wybrała ;-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-15 14:06:53 Liczba szacunów: 0
  • kto dużo je, ten i spamuje ;-)

    Post
    Ladies SFD

    jak mi się nie chce sprzątać %-) Bull, podtekstów się nie doszukuj, nic tam nie ma :-) Poran Ty przestań patrzeć na słodkości jak na owoc pożądany-zakazany. To tylko ciasto, tak samo jak cyc kurzy na talerzu to tylko cyc. Co Cię to wzrusza :-) są lepsze rzeczy do jedzenia (nie ujmując Twoim zdolnościom kulinarnych of course)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-17 17:24:03 Liczba szacunów: 0
  • kto dużo je, ten i spamuje ;-)

    Post
    Ladies SFD

    Przypomnialo mi sie jak ogladalam jakis babski program i tam byla babeczka ktora miala brzydkie poszarpane pazury u stop wiec kosmetyczka poradzila je wyrwac aby wyrosly nowe piekne pazurki %-) i co ?nie wyrosly juz nigdy %-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-18 10:27:50 Liczba szacunów: 0
  • kto dużo je, ten i spamuje ;-)

    Post
    Ladies SFD

    Byłam jakiś czas temu na imprezie, gdzie same mamuśki i jedna w ciąży... ale ja się tam nudziłam, nie miałam pojęcia o czym one gadają (kremiki, pieluszki, szczepienia, gerberki), aż mi głupio było @@-) A ja byłam kiedyś u znajomych, co to wrócili z dwulatką z wakacji, obejrzałam 400 zdjęć dziecka w pokoju i na balkonie hotelowym, bo padało i nie m

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-18 14:16:48 Liczba szacunów: 0
  • Lena - moj powrot do zdrowia i formy

    Post
    Ladies SFD

    żeby te produkty znalazłu się w Twoim codziennym menu w ilości takiej jaką podałam Jeśli chodzi o tłuszcze, to te z chudych mięs i ryb możesz pomijać w bilansie, bo jest go tam bardzo mało, więc nie zmieni to zbytnio bilansu. Ze swojej strony radziłabym Ci jednak używanie kalkulatora żywieniowego: http://dzienniki.sfd.pl/ ("instrukcja obsług

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6188 Data: 2011-02-28 14:35:44 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Pomożcie mi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem że nie widac wrzucilem tylko taką orientacyjną fotke. Jak bede u brata to mi zrobi aparatem. To co radzisz, konkretnie. Moze ten serek wiejski zostawic na ok 22, zasypiam o 23 a tam gdzie byl dac jakis inny posilek ?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2009-04-19 18:20:24 Liczba szacunów: 0
  • Black Bombs 300g

    Post
    Odżywki i suplementy

    bardzo dobrze , lepiej niż zazwyczaj (to jest bardzo dziwne) mój oddech był pełniejszy lecz zawroty głowy i dyskomfort zmusiły mnie to porzucenia treningu i powrotu do domu , tam po kilku próbach w końcu zwymiotowałem i od tamtego momentu czułem się już tylko lepiej z upływem każdej godziny. Czy ktoś jest mi w stanie powiedzieć co się stało? czułem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4867 Data: 2013-04-26 11:20:33 Liczba szacunów: 0
  • Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame

    Post
    Odżywki i suplementy

    e pump (chyba za wiele osob tego nie bralo) 3.mono+jack3d (opinie dobre , moze ma ktos porownanie do xploda?) 4.mono+no-xplode niby pobudzenia mi zbytnio nie potrzeba ale sprobowal bym se tego jack3da lub no xploda choc bardziej chyba ten clout mnie kusi. Ostatni cykl mono+HP z czego mam jeszcze 15 miarek HP i jakies tam mono. (tren 3x na tydzien)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-24 19:17:02 Liczba szacunów: 0