SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] zabierały energię, były wyczerpujące, i po każdym z nich umierałam z głodu – ale nawet jak nie miałam siły chodzić po treningu, to i tak musiałam się doczołgać do szatni, bo tam w szafce czekało na mnie JEDZONKO!!! Ale że to jedzonko było skromne to inna sprawa…@-| Fantastycznie się bawiłam!! Wzięcie udziału w konkursie, to niesamowite przeżycie [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 17618 Data: 2014-06-22 18:14:47 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Ogólnie nie będę tutaj pisał za wiele o mocniejszej suplementacji, prowadzę również dziennik na innym, płatnym forum więc jeśli ktoś jest zainteresowany to odsyłam właśnie tam. Ja jestem taką osobą, która uważa, że jednak o pewnych kwestiach publicznie nie powinno się mówić, bo nigdy nie wiadomo kto siedzi po drugiej stronie monitora, więc stąd [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-07 21:56:53 Liczba szacunów: 0
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Ogólnie nie będę tutaj pisał za wiele o mocniejszej suplementacji, prowadzę również dziennik na innym, płatnym forum więc jeśli ktoś jest zainteresowany to odsyłam właśnie tam. Ja jestem taką osobą, która uważa, że jednak o pewnych kwestiach publicznie nie powinno się mówić, bo nigdy nie wiadomo kto siedzi po drugiej stronie monitora, więc stąd [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-07 22:02:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] nawierzchnię i triathlon w miarę ok, ale widać nie wystarczająca. Meta Mega satysfakcja i radość. Tego się nie da kupić za żadną kasę. Coś sobie udowadniasz i łamiesz jakąś tam kolejną granicę. Byłem dość zmęczony, ale zadowolony. Plan minimum to była 1h30’. Udało się dużo lepiej, ale był to dopiero 104 wynik. W sumie to aż tak bardzo mnie to [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-07 19:56:59 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Miło mi, Damian jestem %-) Eee tam tort, takie zwykłe omleciki... :D Dzisiaj wrzucę wypiskę za wczoraj i dziś. Póki co u mnie tak jak w zeszłym tygodniu, Usain Bolt: Wyścig z Czasem 5 :))

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-06 14:36:58 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] i podwyższonego kortyzolu :-) Plecak dzisiaj wypadł, git malina, francja elegancja i te inne takie %-) W MC sobie cały czas co jakiś czas dokładam klamotów więc siła jakoś tam idzie do góry, nie w jakimś przerażąjącym tempie, ale biorąc pod uwagę fakt, że ani nie robie treningów stricte budujących siłę, ani nie jest ona moim nadrzędnym [...]

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 20:02:56 Liczba szacunów: 0
  • "It's like my church" - DT by Damian

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Aaaa tak mi się zachciało czegoś słodkiego to sobie podpieprzyłem od mamuśki z szafki co tam miała %-) Tak jeść, tzn. jak? :-D

    Odpowiedzi: 1256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-08 21:16:15 Liczba szacunów: 0
  • ocena diety i suplementacji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] odpuscic?co bedzie lepsze dla mnnie?jak juz pisalem biore ze soba rowniez odzywki monstera,carbo,izolat serwatki i egg protein oraz 2 oleje MCT,i 0,5 litra lnianego bo oliwa tam jest w lidlu,acha mam tez jeszcze paczke l-karnityny z rzezby,brac ja ze soba,czy lepiej sprzedac,a za ta kase cos dokupic,bo l-karnityna na masie to chyba mozna zamienic [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5778 Data: 2004-07-18 17:28:57 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]BR10/Zarzucanie trybu suchego lisa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Do tego zerowy apetyt (do rozpiski znów nie wliczyłem jabłecznika). Rozciąganie wydaje mi się do przodu, ale i tak nie pracuję nad stawami skokowymi, a wydaje mi się, że tam jest problem. Najgorsze jest to, że już 20 dzień, a nie widzę poprawy w lustrze. polecam musztardę rosyjką :D Zauważyłeś, że mam słabość do musztardy? Sprawdzę rosyjską, [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 20:53:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] zanim mnie rozłoży i zostałam dzisiaj w domu. Mam nadzieję, że "kuracja" okaże się skuteczna. Nie mogłam znaleźć przepisu Tadeusza na przeziębienie, ale zwiększyłam dawkę witaminy C i cynku (nie wiem czy z tym cynkiem coś nie pochrzaniłam) i dodaję cynamon, czosnek imbir i kardamon (oczywiście nie razem) tam, gdzie mogę. [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-10 13:42:23 Liczba szacunów: 0
  • [M] al0/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] że się nadaję na zawody (lol ;-D). Także tego... raz w tygodniu będę wyciskać :)). Później przez cały trening pan trener się do mnie zwracał "zawodniczko" }:-(. Ja tam słaba jestem, więc nie mam na to parcia, ale wyboru raczej też nie mam ("zawodników nie mam, to przynajmniej zawodniczkę będę miał!") |-). 1. Martwy ciąg Sumo [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 18045 Data: 2013-10-15 15:54:12 Liczba szacunów: 0
  • film

    Post
    Targowisko

    [...] 00:05:06:Miejsce, gdzie wielu najlepszych kulturystów przychodzi trenować. 00:05:12:-Hej!/-Hej 00:05:16:-Wielki facet! /Jak leci? 00:05:20:Wielki Mike!Jak tam./A, dobrze,dobrze.. 00:05:24:To jest Joy. 00:05:38:Hey, wielki Tony./Jak leci? 00:05:46:Mógłbym sie zapisać,Chciałbym rozbudować pare mięśni. 00:05:50:Pozostało [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2003-10-19 17:50:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] Nie powiem, żeby to lekko mi poszło %-) Tradycyjnie w tramwaju już wypiłam szejka i ... zasnęłam :> Normalnie w świecie zdrzemnęłam się po drodze, dobrze, że obudziłam się tam gdzie trzeba bo bym wyjechała na drugi koniec miasta. Pierwszy raz takie coś mi się zdarza po treningu. Nie wspomnę, że nadal dvpa boli od wczoraj a dziś doszły dwójki %-)

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 08:58:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] na tym rozkładzie najedzona, zwłaszcza w DNT, choć i w DT nie jest najgorzej tak naprawdę, węgle to jest to ;-D Przyszedł już DIM, ale nie wiem czy brać 1 kaps czy 2 bo tam jest albo-albo i się zastanawiam czy mi potrzebne są koniecznie 2 dziennie :-? W ogóle to wczoraj spleśniały mi muffinki fasolowe, a już je miałam w dzisiejszej misce, [...]

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-18 08:25:28 Liczba szacunów: 0
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Nie moglem wejsc tam do ciebie na ławe, więc wykorzystałem sytuacje po zawodach, zawsze coś :-) Ale to stanie od 9 do 18 poszło w plecy.. od 2 w nocy do 5 rano był hardkor.. nawet leki nie pomagały .. :P 19.07.2015 Trening w domowych warunkach klatka i biceps Pompki zwykłe 4 serie po 15 powt pompki na "poręczach" 4 serie po 10 powtórzen pompki [...]

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-19 18:15:38 Liczba szacunów: 0
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] , 3 ponczki z rana bo nie bylo czasu.. Kuzwa zawsze na te sniadania brak czasu;/.. Ale waga jest w miejscu 89kg i siła nadal idzie do góry. Suplementacja : 8g crea x5, witaminy, magnez, tabs na apetyt białko + bcaa po treningu przed treningiem , kofeina, aakg i beta alanina Podsumowanie : Fajny trening spompowalo ladnie, dbalem zeby nic nie [...]

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-28 17:02:29 Liczba szacunów: 0
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] że nie mogłem się dotoczyć do łydek , masakra.. Ale staram się przy tym ćwiczeniu czuć jak najbardziej dwójki i je rozciągać max.. Robiłem fotki dziś w domu to już nawet coś tam styłu uda zaczyna odstawać, dwójeczka się pojawia. Po wczorajszej klatce cycki obolałe , wiec git %-). Wage zbiłem już do 95 z rana, trochę lepiej ale i tak retencja się [...]

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-29 22:28:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] co to może spodnie trochę luźniejsze. Strasznie to topornie u mnie idzie. Wczoraj się obudziłam rano z takim mega płaskim brzuchem, wzięłam cm uradowana, że coś spadło a tam więcej niż miesiąc temu, dziwne :-? Wczorajsza micha i zrzut biegu z endo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b3fbe2679a64036bcfb610ea0f58bf8.png [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 14466 Data: 2014-06-23 11:02:51 Liczba szacunów: 0
  • Witam chciałem się podzjelić swoimi doświadczeniami w zdobywaniu nagród za kody. W dniu 21.05 wysłałem do Olimpu swoje ciężko uciułane kody zamówienie pokrywało się z aktualnym stanem magazynowym. Po upływie jakiś 4 tygodni zadzwoniłem żeby się dowiedzieć jak się sprawy mają poproszono mnie o chwile cierpliwości ponieważ zamówienia są realizowane [...]

    Odpowiedzi: 3126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-26 20:57:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] przeświadczeniu, że naprawdę dużo jem :)) Gratuluję wszystkim uczestniczkom ukończenia konkursu, dobra robota! };-) _____________________________________________ W najbliższych dniach planuję regenerację. Za tydzień wracam do starego dziennika i tam sklecę coś o planach na kolejne cykle :-) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-07-07 19:11:43

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-07 19:11:21 Liczba szacunów: 0