SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • TEST Hi-Tec Creasteron i whey C6 -RedAlert-

    Post
    Po 35 roku życia

    bardzo ładnie mięcho bo ono jest - czyli jest "chudo i mięsiście", a u nas było "chudo i chudo" Kuba, wiele racji w tym co piszesz, ale subiektywnie wiem, że jednak było coś tam do wycięcia jeszcze. ja odnoszę wrażenie że i u Ciebie i u mnie organizm już się bardzo mocno buntował na te nasze redukcję, wychodziliśmy z bardzo wysokiego poziomu nastę

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 12658 Data: 2013-10-23 11:07:38 Liczba szacunów: 0
  • II test Prohormonow

    Post
    Doping

    celna ci pomieliła bo jesteś poyebany hje hje pompie x mi dawaj temat i tyle no ja tam jadłem tego tamtego i wiem jak z tego zejść bez miałczenia że pała mała suty pieką i ze zboka bloka jestem blokiem bloku :D dam dobry opis co jak na co i co po i jak , piramidą da radę zejść bez miałczenia i symptomy trzeba rozkminić kiedy jak podje

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 12841 Data: 2012-05-09 01:33:12 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuję pomocy fachowca!

    Post
    Trening w domu

    Wszystko okej, dzięki za pomoc, ale jeszcze jak by można było bo nie znalazłem, kogoś kto mi powie co najlepiej jeść, ile ćwiczyć, co ćwiczyć i jak, bo są tam ogólnikowe opisy, ale miałem bardziej na myśli żeby ktoś mógł opisać mi jakiś plan działania na moją masę itd, chodzi o to, żebym miał opis jak od trenera na siłowni ile miałem serii wykonywa

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2008-05-13 21:42:14 Liczba szacunów: 0
  • 6pak - tylko fakty od ludzi ktorym sie udalo

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    6pak fajna sprawa sam sie dorobilem takiego ok 2 lata temu eraz troche podlało ale co tam lubie słodkie...ogólnie z tego co mi wiadomo treningu brzucha nie powinno sie robic codziennie JA ROBIŁEM!!!poprostu napierdzielałem 3 cwiczenia po 3 serie do oporu przez 3 miesiące plus do tego aeroby,silka i dietka z minimalną iloscia węgli minimalną czyli 2

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 2011-08-19 00:12:11 Liczba szacunów: 0
  • Pytania ,prośby, skargi do moderatorów .

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    trochę inny, krótszy, przez co widać słowo klucz czyli SZAOH!J - no to, żeś mi go wydłużył :DD dobra podsumujmy to : 1. daj mi mozliwosc edycji pierwszego posta - żebym mógł tam wprowadzać podsumowania, i uzupełnić nieco intro jak do bloga (peirwotnei był to temat z pytanie) 2. zmień mi już na ostateczny tytuł bo się troche namieszało, neich będzi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7038 Data: 2017-02-24 23:29:50 Liczba szacunów: 0
  • prośba do ekspertów od treningu :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hej brutus !!! mam do Ciebie prosbe... niedawno napisales mi, zebym skorzystal z twoich przykladowych treningow, znalazlem tam trening "przykladowy trening na podkreslenie definicji miesni" mam zamiar go robic, tylko jest taki problem, ze korzystam z wlasnej domowej silowni i mam do dyspozycji : laweczke pozioma i skosna, sztange 20-25 kg

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 5591 Data: 2003-01-22 18:28:33 Liczba szacunów: 0
  • Ponowne PTC-blokada

    Post
    Doping

    Witam Na poczatku kwietnia skonczylem nastepujace PCT: 1-5 clomid 100 mg 6-10 clomid 50 mg 1-10 nolva 40 mg 11-20 nolva 20 mg Wartosci PRZED PCT: Estradiol 8.18 pg/ml norma 11-44 H.Luteinizujacy(LH) 1,47mlU/ml norma 1,7-8,6 TESTOSTERON 0,913 ng/ml norma 2,8-8,0 Dzis odebralem wyniki badan po tym PCT, tzn w pt robilem a

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 6731 Data: 2005-07-11 16:23:16 Liczba szacunów: 0
  • Trening na brzuch do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prawde powiedziawszy to najprostrzy trening jaki robiłam na brzuch. No daje cos tam.....ale niewiele. Ja bym sie zabrała za areoby i jakis konkretny trening brzucha na siłowni ( co sama czynie Robiłam tez A6W ..zrobiłam do konca ale ten trening nie był taki 100% bo przerwy robiłam dłuzsze i zjamowął mi ok 20min pozatym robiłam go na materacu bo kr

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2006-04-15 22:20:49 Liczba szacunów: 0
  • Prop+Deca+Wino - pierwszy cykl

    Post
    Doping

    hehe, nie pytam w co walić bo ból jak ból da się wytrzymać...pytam czy mogę wjechać wcześniej z tym winem i z większą dawką...jak Ci się chce przeczytać posta oraz cykl jaki mi tam zmodyfikowali szanowni bardziej doświadzczeni to zakumasz o co pytam...

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 2010-02-05 14:01:50 Liczba szacunów: 0
  • słaba płeć

    Post
    Sztuki Walki

    prostu walnęłas stereotypem faceta przed tv i stereotypem kobiety na zakupach. To tyle, jak stereotypowo, to niech se ten facet siedzi przed tym tv i niech go nie obchodzi co tam jego kobieta targa, ważne by obiad był na czas O to mi tylko chodziło ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych&q

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 8851 Data: 2003-09-15 16:09:34 Liczba szacunów: 0
  • Co myslicie?prosze o wasze zdanie.

    Post
    Sztuki Walki

    e tez kose ozenie" i... o dziwo gosciu zmiekl. Nie przecze, ze nogi z lekka pode mna uginaly sie i trzesly, ale... gosc sie zaczal sam tlumaczyc, ze to wina jego brata i tam sratatata i... sobie odpuscil. Od tamtego czasu cala ekipa mnie unikala. Wiem jedno. Nie ma jedynego, uniwersalnego sposobu na takie sytuacje. W kazdej z nich trzeba zdac

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2005-06-01 09:51:48 Liczba szacunów: 0
  • Jaki styl walki najlepszy w sytuacja jak ktoś zaczepia cię na ulicy

    Post
    Sztuki Walki

    bregu: "w kicku nigdy niemialem problemow z wymysleniem tego co by tu teraz zrobic bo nie ma tam na to czasu poprostu na zastanawianie sie robisz to czego sie nauczyles reagujesz jak maszynka" I takich gości lubię. Punktuje ich się jak chce. Wielu ma tak - robią co się nauczyli - tzw. na pałę - nie patrzą czy akurat warto czy nie, czy ni

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8862 Data: 2004-11-19 10:26:18 Liczba szacunów: 0
  • ***Igły się kończą apteki ścigają DOPING spamerzy z Polski uciekają ***DOPING SPAM***

    Post
    Doping

    Takie cos wykonuje wlasnie po treningu klatki bo wydaje mi sie ze klatke tez rozciaga :) Teraz zarzuce tez do barkow :D A Wyciskanie to z przodu czy zza karku ? Chudy ja Ci juz soga dalem kiedys to Ci przesle mailem te ciastka i wolowine czy co tam chciales hahah

    Odpowiedzi: 2224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 17:07:06 Liczba szacunów: 0
  • Sezonowy Atak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zychodza z mietką, lub innymi wyrafinowanymi koksami. Ich kariera kończy się szybciej niż zaczyna. jak poznać sezonowca, oprócz tego co napisałem? Zadajesz pytanie: "Jak tam triceps i czwórgłowy? Odpowiada: Ile kosztują te koksy?" Początkujący: Osoba która przychodzi na siłownie, z marzeniami bycia wialkim (napewno wielu z was to miało),

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-21 21:33:11 Liczba szacunów: 0
  • Kulturysci i bojki.

    Post
    Scena MMA i K-1

    o jest Chi i jak je wykorzystac. Bylem w Chinach w tym roku, i to nie na objazdowej wycieczce po kraju tylko zabralem sie ze starsza na sympozjum swiatowego tow. akupunktury, tam widzialem gosci co przy codziennch cwiczeniach maja taka pare ze na pokazach rozwalaja 5-6 cegiel a waza niecale 55 kg, ja to widzialem i nie jeden kafar z europy co mysli

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 18272 Data: 2001-05-08 17:13:53 Liczba szacunów: 0
  • Kulturysci i bojki.

    Post
    Scena MMA i K-1

    waznieszy wyglad potem umiejetnosci Czy ktos ma az tak wielkie jaja aby wystartowac do kolesie co ma 180cm i 110 kg ??? samobojca albo sam jest potezny Wiadomo na ulicy im wiekszy tym lepszy ale od regol sa wyjatki I pytanie: czy wszyscy ludzie co chodza po ulicach to zawodowi boxerzy, karatecy i jeszcze jacys tam ??? chyba nie :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 18272 Data: 2001-05-11 20:47:13 Liczba szacunów: 0
  • Kulturysci i bojki.

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam jestem tutaj calkiem nowy.Mam nadzieje ze bedzie mi sie dobrze rozmawialo i dyskutowalo.Cos o sobie?-prawde mowiac to nie ma nic ciekawego o czym moglbym mowic.Cytalem te maile i nasunelo mie sie pare odpowiedzi.Postaram sie je teraz przedstawic.Zawsze staram sie wyciagacwnoski wiec to pare znich.1.porownanie z kulturystami J_Chan'a bylo bez

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 18272 Data: 2001-05-25 20:48:21 Liczba szacunów: 0
  • DIeta Redukcyjna Do Oceny I Ewentualnie do poprawy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiem ci tak jakims tam kulturysta nie jestem ^^ wiec nie znam sie zbytnio zalezy mi an tym zeby nie tyc i ewentualnie spalac ;) A wiem ze przy silowni schudne ;) Widze mowisz ,ze mam sobie warzywka darowac? Na kolacje je jesc? (Oliwa jaka ma byc ? z oliwek ? ;] ) I powiedz mi ejszcze jedno Chude Mieso ? (co masz na mysli) to zaraz skikne do sklep

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2010-03-23 18:16:00 Liczba szacunów: 0
  • Problem jakich wiele

    Post
    Sztuki Walki

    wie czemu i chciałem go na***ać ale nagle się odwrócił i nic (chyba się zaczął bać ,bo jakoś tak jest :podchodzisz do słabego(aż taki słaby to ja nie jestem) i mówisz np'' za***ać Ci ...(coś tam coś tam) '' a koleś mówi wyskakuj i nie wiesz o co chodzi. Jakieś to było dziwne. Ja to jednak tłumacze tym że mi się ostro ******li w główce po amfie .

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2003-06-02 22:47:38 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu na mase do sprawdzenia i oceny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ATA%2B8_PAK_ZE_SZKYDELKAMI_-_KONSULTACJE-t424608.html Mi osobiscie weszlo naprawde dobrze. Z tygodnia na tydzien zauwazalne golym okiem przyrosty. Co do ud, masz standardowa tam ilosc tluszczu, wygladaja gorzej na zdjeciu niz sa przez to. Wydaje sie, ze masz stosunkowo przyzwoity do reszty obszerny zewnetrzny, wartoby sie zajac srodkowym i wewnetr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2009-05-08 21:09:05 Liczba szacunów: 0