Siema wszystkim. Co tam ciekawego polecacie z mocnych towarow? Kończą się przedtreningówki a chce powoli uzupełnić zapasy. URX i God Mode mi się kończy, mam parę kapsow BLUE MAGIC i każdy produkt dobrze wspominam. Ale chyba czas coś nowego spróbować. Takze myślę nad pre i spalaczem. Łykał ktoś z was aakg z citrulline razem? Mają tanio na sklepie [...]
Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-21 13:27:39 Liczba szacunów: 2
Siema wszystkim. Co tam ciekawego polecacie z mocnych towarow? Kończą się przedtreningówki a chce powoli uzupełnić zapasy. URX i God Mode mi się kończy, mam parę kapsow BLUE MAGIC i każdy produkt dobrze wspominam. Ale chyba czas coś nowego spróbować. Takze myślę nad pre i spalaczem. Łykał ktoś z was aakg z citrulline razem? Mają tanio na sklepie [...]
Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-22 23:05:00 Liczba szacunów: 0
Siema wszystkim. Co tam ciekawego polecacie z mocnych towarow? Kończą się przedtreningówki a chce powoli uzupełnić zapasy. URX i God Mode mi się kończy, mam parę kapsow BLUE MAGIC i każdy produkt dobrze wspominam. Ale chyba czas coś nowego spróbować. Takze myślę nad pre i spalaczem. Łykał ktoś z was aakg z citrulline razem? Mają tanio na sklepie [...]
Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-26 23:08:24 Liczba szacunów: 0
tutaj to już tylko Monar :D dzisiaj poszedł 1 kaps Exile Super Shock (najtańszy z testowanej trójki) i tutaj nie będę przekraczać 1 kaps, bo jest tam już 350mg a te 500 mg to dla mnie max. Doszło do tego jeszcze ~5g Unreal, preworkoutu od Real Pharm czyli dodatkowe niecałe 100mg kofeiny i jakieś tam pierdołowate dodatki w raczej śmiesznych [...]
Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-21 17:19:30 Liczba szacunów: 0
Co byście wybrali z aktualnie dostępnych cudów na bodyshocku (przed treningowki) Zalezy mi na mocnej pompie i pobudzeniu. Obojetne jest mi co tam siedzi byle by działało, na kofeine mam spora tolerke ja to bym Ci polecał takie rozwiązanie jakie ja stosuje. Imo w większości pre pomperów jest za mało, dlatego ja jako pobudzacz biorę po prostu [...]
Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-22 09:56:44 Liczba szacunów: 0
Co byście wybrali z aktualnie dostępnych cudów na bodyshocku (przed treningowki) Zalezy mi na mocnej pompie i pobudzeniu. Obojetne jest mi co tam siedzi byle by działało, na kofeine mam spora tolerke ja to bym Ci polecał takie rozwiązanie jakie ja stosuje. Imo w większości pre pomperów jest za mało, dlatego ja jako pobudzacz biorę po prostu [...]
Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-22 10:51:00 Liczba szacunów: 0
Po długich dywagacjach ostatecznie kupiłem Flame od Dark Labs, choć nie byłem przekonany co do tego zakupu, bo patrząc na skład, nie ma tam aż tylu substancji, które powinny "kopać" co w niektórych innych specyfikach. Ale zachęciły mnie tutejsze komentarze, recenzje na YT i obecność agmatyny, na której też mi zależało. No i pewnie zabrzmi to dla [...]
Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-09 14:51:45 Liczba szacunów: 0
Po długich dywagacjach ostatecznie kupiłem Flame od Dark Labs, choć nie byłem przekonany co do tego zakupu, bo patrząc na skład, nie ma tam aż tylu substancji, które powinny "kopać" co w niektórych innych specyfikach. Ale zachęciły mnie tutejsze komentarze, recenzje na YT i obecność agmatyny, na której też mi zależało. No i pewnie zabrzmi to dla [...]
Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-10 18:18:21 Liczba szacunów: 0
Witajcie :) Weekendy to dla mnie czas nieliczenia michy (korzystam wtedy z dobroci gotowania przez kogoś innego, a raczej w większości przypadków nie ma dla mnie miejsca w kuchni :) ). Także będę je słownie tylko opisywać. Z wczoraj nie mam się co chwalić niestety, bo wiedząc, że niekoniecznie będę miała co na imieninach jeść (zwykle siedzę o [...]
Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 18113 Data: 2015-04-19 08:49:42 Liczba szacunów: 0
[...] troszkę biegu i tyle. Aż mi było dziwnie, że nie zaczynałam treningu właściwego spocona :-D A jak doszłam do wiosła to zaczęłam "żałować", że przyszłam. No ale skoro już tam jestem to trzeba cisnąć i nie ma przebacz! Generalnie @ się zbliża i wtedy jestem strasznie wypompowana %-) Mniejsza, cd. treningu, poza tym że mi się nie chciało. Na [...]
Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 18113 Data: 2015-05-04 19:53:28 Liczba szacunów: 0
Co do gainerka czasami pozwalalja wyjsc do kibla i wtedy moglbm szybko go o******lic ale niestety jest maly problem bo mi Mateo nie wyslal jeszcz egainerka Co do bulek tam robionych to polecam wies maka bo nie jest taki suchy duzo sosu jest, a mieso i bulki wszystko czyste, nic nie mozna na ziemie polozyc nawet kartonow bo to po prostu idzi edo [...]
Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 14112 Data: 2005-07-04 15:54:29 Liczba szacunów: 0
[...] %-) :-( 4. BDB --- Wczoraj po pracy pojechałem do galerii na 'noc wyprzedarzy' i nie zdążyłem zjeść posiłku więc w drodze powrotnej pojechaliśmy do MC %-) nie jadłem tam z rok - półtora. smakowało ale za 20 zł nawet nie poczułem, że jadłem :-( Jutro przysiad :-D podejdę w zależności od sił pod 145 albo 150kg. oczywiście nie na raz tylko [...]
Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-22 12:47:06 Liczba szacunów: 0
[...] wszedł 7 numer. Gorsze rzeczy działy się jakiś czas temu. Zaczęło się niewinnie pobolewało lewe jądro tak z miesiąc może dwa. Forma była taka że krata na brzuchu, żyła tam gdzie trzeba waga 95 kg. Wyglądałem dla większości pod zawody a dla mnie to była masa bo do debiutów było jeszcze 4 miesiące i rzeźbę w swoim mniemaniu miałem dopiero [...]
Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8164 Data: 2010-04-17 11:31:02 Liczba szacunów: 0
[...] probowalam, bo juz tu bylo ledwo, chcialam zejsc jeszcze raz 70,5kg zeby dotknac tylkiem ziemi, ale juz nie wstalam wyciskanie na barki stojac, czyli zolnierskie czy jak to tam sie zwie ja nie robilam push press, bo tak patrze co w innych dziennikach i sie zastanawiam co powiino byc? bo push press to wyjscie z nog bardziej tzn z ugieciem kolan? [...]
Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-25 13:22:13 Liczba szacunów: 0
[...] przestaje piec .Do szpagatu juz mi niewiele brakuje(dzisiaj prawie zrobilam tylko jakis taki krzywy byl %-) ) chociaz w domu nawet w polowie nie zrobie tego co po treningu (tam jestem dobrze rozgrzana ) MISKA warzywa-czosnek,cebula,pomidor,salata,szczypior,natka pietruszki,ogorek suplementy-omega3,witaminy,magnez napoje-woda,kawa,woda z cytryna [...]
Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-21 11:04:17 Liczba szacunów: 0
[...] chwilę. Dieta Niestety nie da się jechać cały dzień na shake'u nawet z dodatkami węgli. Mimo że kcale się zgadzają to o 13:00 takie ssanie mi się włączyło że dramat. A gdzie tam jeszcze do 19:00. Przez to musiałem zamówić małą pizzę + 0,5 litra zwykłej coca coli (zero wypiłem w pracy wcześniej). http://www.pizzeriapicolo.pl/pl/oferta Pizza [...]
Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-02 22:59:54 Liczba szacunów: 0
Mawashi jakoś umknoł mi ten artykuł. SOG A co do kolegi u góry spróbuj robić plan co podał Mawashi, a ten obwód możesz zrobić jako rozgrzewke chociaz ja tam wole zwykłą rozgrzekę.
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-16 09:59:19 Liczba szacunów: 0
[...] samo pośladek, barki - tutaj przy robieniu psa z głową w dół i w górę naprzemiennie w pewnym momencie ręce mi odmawiają posłuszeństwa, pompki też przez to nie zrobię). Co tam jeszcze... z moją mobilnością jest stosunkowo dobrze (tylko w obrębie barku jest problem, ale tylko w zakresie takim jak przy robieniu agrafki za plecami - 6cm i 24cm [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7625 Data: 2017-09-20 11:03:15 Liczba szacunów: 0
Obliques, czy Ty tez uwazasz ze powinnam od razu zaczac od 1800 kcal? Morales, ufam Wam, od kiedy jestem na tym forum nie czytam innych rzeczy dotyczacych diet i zywienia. I naprawde chce tak sprobowac. Ciesze sie ze tu trafilam. Pomozcie mi prosze tylko z ustaleniem treningu na silowni. Co ile i jak robić, a ja tam na miejscu poprosze trenera by [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5683 Data: 2009-08-22 13:50:42 Liczba szacunów: 0
[...] młotkowo 10x20,5kg/ 8x20,5kg/ 6x23kg/ 8x23kg rozpiętki na płasko 3x 8x18kg zwiększyłem ciężar i pięknie weszło francuz na siedząco 12x27kg/10x 32kg/8 albo 6 nie pamiętam x35kg prostowanie ramienia w opadzie 10x 13kg/ 10x13kg/ 8x15kg pompki w podporze tyłem 3x 12x20kg na kolanach poszło lajtowo, ale nie chciałem dokładać więcej na kolano [...]
Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 19333 Data: 2011-01-31 17:41:25 Liczba szacunów: 0