SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Test i Opinie ALLNUTRITION Pro Series, Protein Wafer, SFD Power Shot

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak wafel. Gryząc go czułem to "chrupnięcie" czekolady i warstwy wafelka. Nie oczerniając publicznie batona, który ma nazwę jak trylogia braci, a teraz sióstr Wachowskich to tam niestety tego "chrupnięcia" nie było, a w jego regularnej cenie mogę kupić 2,5 Wafery, profit! %-)Dodatkowo nie miałem obaw, że połamię na nim zęby. Co do dalszych odczu

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7858 Data: 2017-07-03 22:33:14 Liczba szacunów: 1
  • Lato idzie, panny piszczą bo im chłopcy szparki niszczą %-) SPAM PodkaRRpacia ! ! !

    Post
    Informator PODKARPACKI

    jak cos to kup mono vitalmaxa lub cm3 jak tam chcesz. A Pany co mi powiedzie dotychczas slyszalem ze pierwszy cykl dziala najlepiej kazdy kolejny jest slabszy a teraz slyszalem ze pierwszy cykl czesto jest nieudany a jak tam z waszego doswiadczenia co mi ciekawego powiecie??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 20:32:21 Liczba szacunów: 0
  • TEST ACTIVLAB - "Po prostu walcz.."/ Saida - Podsumowanie str 71 !!

    Post
    ActivLab

    Mimo to jestem zadowolona z wyjazdu, bo przynajmniej posmarowałam trochę z Rafałem i pokazał mi parę technik i moich błędów, za co serdecznie dziękuję Co Wy tam smarowaliście? Nauka smarowania kanapek była? Tak w ogóle,to mimo wszystko gratuluję medalu.

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-12 11:20:34 Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    Co to bezsenność? Jak po nie przespanej nocy to trening i tak dobrze poszedł. No to miło będzie tą "koleżankę" spotkać:) Trening nóg dobrze wykorzystaj ale jak ma być lekki to nie przesadź:) Ja do twarogu dodawałem oliwę z oliwek, teraz jem sam, ale mi tam wszystkie sery smakują:)

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-29 20:10:08 Liczba szacunów: 0
  • Talibaba/BLOG/Stop marzeniom - start działaniu

    Post
    Trening dla początkujących

    . nie wiem w jakim miescie mieszkasz ale widze ze slask, jak masz kolo siebie jakas taka zwykla silownie z 'grzybkiem' to taka jest najlepsza.. po czasie człowiek czuje się tam jak w domu.. nie fajne sa takie gdzie ludzie w firmowych ciszkach biegaja i sie napinaja z indywidualnymi trenerami btw: ostatnio na siłowni widziałam laske w taki slicz

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4220 Data: 2009-06-10 19:45:03 Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dziwil czemu akk szybko rośnie :D co mi sie przydazylo ?? hmm...małolatów z hardymi minami "wyciskających" setki było troche...ale kiedyś przyszedł gej :D wypytał się nas o ćwiczenia na pośladki...popatrzył na nas troche cos tam porobił i poszedł....dziwnym trafem nikt nie zabierał się do martwego ciągu xD wiecej go tam nie widziałem :D

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 00:46:42 Liczba szacunów: 0
  • KETTLEBELL - trening i doznania ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    powt. - THE MANMAKER - 8powt. - THE UPPER BODY BLAST - 8powt. - INTERVAL SWING - 5min 30/30sek - 100powt (20 powt w serii) --- całość - trochę poniżej 45min. --- Nie wiem ile tam kilogramów wcisnąłem, ale znowu lało się ze mnie jak mało kiedy :) Ostatnio robiłem te 3 zestawy + SNATCHe; zestawy po 8 powt; dziś zestaw na nogi miał 10 powt - także to

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-25 14:04:35 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    na treningu dzisiaj MMA, ja mając 16 lat, staż treningowy jakieś 2-3 miesiące, przypadło mi żebym walczył z takim Konradem, który jest zawodnikiem ma ok 23 lat, trenuję już latami, no i trener tam kazał lekko, a ona bił lekko, bo było widać, że nie wyprowadza tych ciosów 'na full', tak mnie obił, że w głowię poczułem taki ból, a jak bił po 'klatce'

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2011-07-29 20:01:31 Liczba szacunów: 0
  • Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    ca jak prawdziwi Tri. To był błąd w mojej ocenie, bo „ciężki” byłem jeszcze kolejnego dnia. Odżywianiem się nie popisaliśmy, ale obiecuję solennie poprawę przed kolejnymi startami. Poza tym czas z rodziną: spacery, próby łowienia ryb i gry z młodym. Luks! Dzień startu: Wstałem o 5 rano, sprawdziłem ekwipunek (a jest co sprawdzać w Tri), najadłem si

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-29 20:23:12 Liczba szacunów: 2
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam. mam 21 lat i problem gino niestety też mnie dotyczy. wszystko zaczęło sie jak miałem jakies 13-14 lat. gino mam na obu sutkach z czego lewy jest większy i taki bardziej "nabrzmiały" postanowiłem coś z tym zrobic. lato 2011. poszedłem prywatnie do doktora Bogdana H. w ARS MEDICA. przyszedlem z badaniami TSH i testosteron. powiedziałem ze mam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-12 13:02:27 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Po 35 roku życia

    racy dlatego zrezygnowałem z wczorajszego treningu na rzecz snu. Ale jak to godała moja oma " Co sie odwlecze to nie uciecze" ;-D dzisiaj po pracy trenuję 8-). Co prawda jestem obolały po wczorajszej pracy na działce ( boli mnie prawa noga w kostce, źle stanąłem i tak jakby mi tam coś przeskoczyło, mam kłopoty z chodzeniem {:-( ) ale dam radę :-D

    Odpowiedzi: 1731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-12 15:28:33 Liczba szacunów: 1
  • DONG-YI YANG i PAWEŁ NASTULA wypowiedzi po walce !

    Post
    Scena MMA i K-1

    zasygnalizowania problemu a sędzia bez konsultacji przerywa walkę - to ma być fair? Jeśli widzieliście walki Yoshidy czy japońskich zawodników to wiecie, że nie takie rzeczy tam się działy i nie tyle czasu wstawali po akcjach. Koreańczyk odszedł po akcji i poprawiał coś tam a ja chciałem wrócić do walki po poprawieniu ochraniacza, bólu już nie odc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4165 Data: 2008-08-27 18:49:42 Liczba szacunów: 0
  • Pepin90 / "W pogoni za masą" / Cel :80kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, wrocilem z Czestochowy. Jak nie spalem 25h, to teraz do 14 i mi malo ;D Szkoda ze ViceLorda nie bylo wtedy bo bysmy cos moze wypili ;] Ale cos, innym razem. Ja bym tam nie przezyl, jak u mnie wzedzie saq monopolowe to tam Dewocjonalia xD Na Jasnej Gorze nie mozna sie dopchac bo baby i dziady z krzeslami za******laja se miejsce zajac godzine

    Odpowiedzi: 423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-12 15:14:30 Liczba szacunów: 0
  • Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    co do tego czy mi sie w domu nudzi to nie, wlasnie psize prace dyplomową na kompie więc jak widze na forum coś co mi sie nie podoba (data fotki ;)) to szukam prawidłowej. Poporstu Schwarzenegger to moj idol i jakoś tak wyszło, że śledze co tam u niego ;) siwy - fotka jest z Los Angeles z dnia 30.11.07 jak wychodził z restauracji :) nie z 2006 ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-25 20:17:14 Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ćwiczy się zgięcie w kierunku kości łokciowej? Allahy: Brakuje mi w tym ćwiczeniu fazy całkowitego rozciągnięcia mięśnia, ale nie bardzo widzę jak miałbym to zrobić. Brak mi tam kilku ćwiczeń: - Na rotację biodra, w obu kierunkach - Na rotację ramion w kierunku w dół Czy to się w ogóle robi? Jeśli nie - dlaczego? Jeśli tak, to jak? T. Ale żeś p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-25 14:16:50 Liczba szacunów: 0
  • Kotegaeshi blues... czyli próbny spampost Tradycyjnych %-)

    Post
    Sztuki Walki

    NIP-u to powiedziała,że nie może mnie zarejestrować i znowu do domu wkur.wiony po NIP i znowu do przychodni.Zarejestrowała mnie,ale znowu czekał mnie jeszcze trzykrotny marsz tam i spowrotem.W końcu trafiłem do lekarza znanego u nas jako znachor-weterynarz,tak na niego mówią niektórzy,bo wielu ludziom dawał złe diagnozy i leczył ich na to co nie tr

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 19:06:40 Liczba szacunów: 0
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ing co 2-3 dni w kazdym ćwiczeniu po 5 serii , do tego ten system opisany na poczatku , czyli zakres powtórzeń 5-3 itd. zresztą poczytaj cały post - o to mi własnie chodzi - tam jest wszystko o obciążeniu i wszystkim innym jedyna różnica to ten plan i ilość seri zmniejszona do 5 byłby jeszcze wariant rozdaiłu wszystkiego na dwa dni czyli dzień 1

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-07 20:36:56 Liczba szacunów: 0
  • rekompozycja wg. Dawidowicza - str. 46

    Post
    Trening dla początkujących

    bo juz dwa razy próbowałem diety CKD i jak białko trzymałem około 3g to szło srednio, obnizyłem do 2g i było lepiej. nie wiem czy czytałes artykuł quazar`a na temat CKD ale tam jest wszystko fajnie opisane i zawsze tego się trzymałem nawet ten sam trening robiłem. co do ładowan to w dniu ładowania nie bierzesz zadnych spalaczy bo mają kofeine p

    Odpowiedzi: 512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 10:28:51 Liczba szacunów: 0
  • Lordknaga blogo-galeria

    Post
    Galeria Zdjęć

    byly zawody i po zawodach,zajalem 6 miejsce w najciezszej kategorii na 8 czy tam 9 zawodnikow, z tego co mi ludzie mowia i sam widze to musze napewno dolozyc sporo na nogi, poprawic brzuch i wychodowac boiler czyli poszerzyc talie o jakies 10cm no i przyjsc w gorszej formie, bo max 1 czy moze 2 zawodnikow mialo jakas forme... /SFD/Images/2016/10/16

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-16 22:14:44 Liczba szacunów: 0
  • jazzwoman/ blog/ odchudzanie i kształtowanie sylwetki:)

    Post
    Trening dla początkujących

    dnie-za spalacz z efka bralbym sie juz przy najbardziej opornych kg na poczatku jakis light.Efedryna tez uzaleznia pamietaj o tym.Daje niezlego kopa ale cos kosztem czegos.Ja tam jakies 3 lata temu zrobilem niezle combo z efedryna,yohambina i clenem ale o tym to moze kiedys napisze u siebie hrhr. Guarane energy Live firmy Aminostar to zdecydowanie

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4459 Data: 2007-08-05 01:18:37 Liczba szacunów: 0