SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] w podporze do tyłu to też masakra, kiedyś je robiłam i wydawały mi sie takie proste, ale wczoraj pod okiem mojego chłopaka które mnie ciągle poprawiał i upominał że tu źle, tam krzywo, okazało się że nigdy nei robiłam tych pompek dobrze - no i zrobiłam raptem 5 i ręce mi wysiadły. Wszystko bolało rano ale już przeszło. Wklejam swoje miski z [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-04 20:13:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] 1 dziennie to też się tak działo. A przez te 3 dni czułam się tak dobrze, czemu mnie to znowu dopada???? {:-( To dzisiejsza miska. Tyle zjadłam do tej pory i pasowałoby tam jeszcze jakiegoś tłuszczu dołożyć ale nei wiem czy mi bebechy pozwolą. A z wczoraj nie zjadłam tej kaszy jaglanej z masłem i jabłkiem bo już nie zmieściłam, jednak dużo [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-02 18:36:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] pomysł bo wogole nie pomyślał bym ze jest to możliwe i można to tak sobie kupić coś co tak atakuje układ nerwowy. Ale pójdź do Labor i sprawdź sobie poprostu stan w krwi witaminy B6 Pyridoxin i jeszcze najlepiej aktywność B6 Pyridoxalphosphat P5P jeżeli nie jesteś alkoholikiem albo masz poważnych problemów z jelitami to na 99% masz [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 18595 Data: 2020-08-08 12:50:52 Liczba szacunów: 1
  • [...] rozgrzewke. nie kwestionuje osiagniec zawodowych, ale na AWF nie nie ucza co jest praktycznym treningiem silowym , wiem bo spedzilem dziesiatki godzin rozmawiajac ze studentami i nauczycielami AWF ----------no dokladnie tak jest. Poprostu nawet w wielu szkolach nie ma kadry ktora by sie na tym znała. Ja skonczylem taka szkole WSWFIT w Supraslu [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-27 19:09:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] dla mnie choroba Wodyn zachowujesz sie jak bys byl wszechwiedzacy. To nie było pare mebli tylko przynajmniej 50 x w góre i w dół z 4 pietra zawsze z jakims ladunkiem. Plus tam jakies rozwalanie szafek itd. Moze Ty wiecej pracujesz fizycznie i bys tego nie poczul, ale ja po calym dniu pracy bylem na maksa umordowany. Łydki mialem rano tak [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-29 15:29:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale spoko nadgarstki byc moze potrzebuja u ciebie rozruchu ------------------- Widze ze lubisz mi to wypominac. Ale spoko . Co z tego ze jestem absolwentem AWFu jak mnie tam praktycznie nic nie nauczyli-sama teoria. O tym sporcie wiecej sie nauczylem z sfd czy bf. skarszyles sie na nie wielokrotnie byc moze problem tkwi wlasnie w przykurczach [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-24 16:53:44 Liczba szacunów: 0
  • zdrzala_a/redukcja tluszczyku/zdjecia strona 50

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z siebie duzo ) Tygrysek, ja sie nikogo nie wstydze Jestem kobieta bezwstydna-nie widzialas moich gaci?? Najwazniejszy jest ostateczny rozrachunek,a ja mam zamiar byc tam za jakis czas laska z "pokazowymi" posladkami wiec tak naprawde nie bardzo sie przejmuje tym co mysla inni. Buziaaaaaki Zmykam lulac,bo jutro kolejny [...]

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-19 21:14:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] krótko: Body Octane: smak - 9/10 …..pod koniec już ciężej wchodził – ale z powodu kwaskowatego posmaku rozpuszczalność – 10/10 ….cos tam zostawało ale uznaje że nic Ocena - 10/10 Blue Print: …o nim naprawde nie mogę nic powiedzieć – dobrze się ciwczyło ale bez niego tak samo – [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-22 15:56:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] którzy wiosłują jednorącz na 90-tkach czy 110-tkach to wygląda to jak podciąganie sztangielki. Równie dobrze po tych 60-tkach mogłeś złapać sobie ładnie 35-tkę czy tam 40-tkę i zrobić 20 ruchów z dobrą techniką (dobrą czyt. książkową). Aha, daleko mi do tego by twierdzić, że to ciężar wyznacza technikę bo to bzdura, natomiast ciężar [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-14 16:59:35 Liczba szacunów: 0
  • DT redukcja Maria1209

    Post
    Ladies SFD

    Haha nie, co to to nie ;) tylko chciałam sprostować bo trochę poczułam się pochwalona na wyrost. Ale nie Narzekam! Tak fajnie chyba jeszcze nigdy mi się nie chudlo :-) Aha no i kg kg nierówny. Ja tam czekam az wstawisz foty! Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-05-25 09:03:13

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-25 09:01:46 Liczba szacunów: 0
  • REFLEKSJA

    Post
    Doping

    tonix: A ty nie sadz ze twoje wypowiedzi sa na poziomie. A ze jestem nerwowy tym gorzej dla ciebie. Bobol: Czy ty przypadkiem nie masz klopotow z koncentracja? Ale kogo ja pytam, skad moglbys wiedziec jesli sam to masz? To ty zatryb w koncu ze nikt nie mowi ze Grabeus uprawia kulturystyke i ze "dzial doping" to nie "dzial tylko [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-05 09:53:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] i obsypało mnie syfkami :-( Dziś rano była siłownia, w sumie jestem zadowolona, bo udało mi się zwiększyć ciężary w większości ćwiczeń, tylko wyciąg pozostał bez zmian, bo tam są sztabki co 5 kg): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/375628993e884560a21498fc8392392d.gif DT: B/T/W 120/70/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e68af43b381489ca1431e8bc36e2e17.png [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-19 13:03:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] mi ktoś wyjaśnić co robie źle i jak powinien wyglądać trening na rzeźbe a nie na mase( pozbyc sie tłuszczu i nadać kształ) Koncentruje się głownie na brzuchu i boczkach, bo tam jest najwecej tłuszczu, później klatka piersiowa , ramiona chciałabym je wysmuklić. Odnośnie pośladków chciałabym je podnieść i uwypuklić, czyli rozbudować mięśnie. Z [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-04 07:35:56 Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bez wiary że mi się uda.Wstawiłem telefon w dostępne miejsce i tak wyszło.Nóg nie widać ale zapieram się palcami mając nogi odchylone bardziej do tyłu.Mostek i łopatki coś tam próbuję ale czy to trzymam sam nie wiem.Wiem, że sztangi całej nie widać ale poważnie nikt z boku nie podnosił.Gość który mi pomagał pomimo tego ze ręce trzymał blisko [...]

    Odpowiedzi: 4538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 15:15:07 Liczba szacunów: 0
  • DT Opalinho

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] przerwę gdzies ok.2 tygodnii. Odciski na stopach, potem turniej w pilkę halowy i tak jakos odkladalem ale do dzisiaj. Nastepne 2 dni zas będę obolaly caly chodzil ale co tam. Ciezary mniejsze, silka tez nowa to sie jakos musze przyzwyczaic. Zresztą nogi bede tam okazjonalnie trenowal, bo raz w tyg jeżdże sobie do oddalonej o 19km fajnej i [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 17426 Data: 2014-12-09 23:57:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] nadania ich przodkom polskiego obywatelstwa. Wszystko bowiem wskazuje na to, że zostało ono wyłudzone. Na wstępie trzeba powiedzieć, ze Kaczyńscy nie są to żadnymi filosemitami, nie są oni też zwykłymi Żydami. To czystej wody i największej próby nacjonaliści żydowscy, probujący w sposób wyjątkowy budować na gruzach RP... Judeopolonię. Co [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-29 21:34:13 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1 raz, ale wtedy był zgolony i podejrzewam, że babka sobie nie trafiła. No to zostaje wosk...oj...będzie bolało.. OCZY W związku z pytaniem innej Lady na mojego priwa zapytam tutaj, czy da się jakoś wspomóc dietą/suplementami wzrok? A może po prostu dieta wg. Ladies jest wystarczająca i nic nie trzeba specjalnego dla wzroku? Przyznaję, że [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-08 22:25:58 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przeczytałam...wiem, że niektórzy ją robili, ale takiej szczegółowej rozpiski, jak przez to przebrnąć nie znalazłam. Jedna z moich koleżanek ma książkę ze Stanów (nie pamiętam tytułu) i tam jest opisana taka dieta (wprowadzanie produktów w określonej ilości, picie mniszka lekarskiego...-tyle pamiętam), z tym, że przed jej przeprowadzeniem [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-06 15:59:14 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tych fotkach widzę, że zupełnie spadło (mam porównanie z fotkami z listopada, których raczej nie wrzucę :->). Jako gruszka chyba nie powinnam tyć na brzuchu i górą, a pamiętam, że miałam taką fałdkę. I na koniec fota z treningu ok. tydzień temu. Słabe światło było, ale coś tam widać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01ae7804728a4cf9bf1993cac2f5ca29.jpg [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-26 12:32:29 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] specjalista, chirurg szczękowy, nie dentysta, przede wszystkim Akurat tak się składa, że polecany przez wszystkich specjalista, chirurg (zarówno w moim mieście, jak i tam, gdzie pracuję) pracuje zarówno normalnie na NFZ w przychodni, jak i prywatnie. No chyba, że mam się spodziewać, że nieprywatnie robi gorzej :-> 300 zł za 1 zęba trochę [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 17:22:22 Liczba szacunów: 0