SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Pytania do Michala/Michael-wszytskie sprawy

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    o w piecu lub na patelni? I co myślisz o odgrzewaniu żarcia w mikrofali? Wiadomo, że czasem trzeba przyrządzić posiłek na 2-3 dni z góry, pojawiają się jednak opinie, że odgrzewanie w mikrofali powoduje utratę wartości odżywczych. Czy to prawda? P.S. Co z serią "Gotuj z Robertem"? Zaj**iste przepisy tam były, kontynuujcie to, proszę ;) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-31 12:18:36 Liczba szacunów: 0
  • Ja chcę mieć taki brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    epiej dziennie czy np 1 dzień w tygodniu wolny zostawic!! bardzo mi na tym zależy, bo muszę popracować na sobą :) O tych foliach wspomniałam bo patrzałam na jakis program o metamorfozach i tam instruktor na siłowni właśnie przed ćwiczeniami obwijał kobietę (brzuch, uda, ramiona)najpierw bandażem a potem folią. A co myślicie o pasach ściągających na

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 18:41:14 Liczba szacunów: 0
  • Czy nasz ulubiony soke pokłocił się ze swoimi pupilami?

    Post
    Sztuki Walki

    aniach..Milczenie oznacza przyzwolenie..i niewiele ma to wspólnego z lojalnością.. Nie twierdzę, by głosić to tu na forum..ale nawet w zamkniętym Waszym kręgu..tyle tylko, że tam wszystkiemu się przyklaskuje..zresztą nie różniłem się w tym też...dopóki oczęta nie zaczęły się otwierać.. Zabawne jest dla mnie gdy jeden z Was ze mną w rozmowie uważa n

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 13974 Data: 2011-03-20 20:50:54 Liczba szacunów: 0
  • George Foreman-Momenty...

    Post
    Sztuki Walki

    tylko dobry...Pewnego poziomu nie przeskoczy co pokazał Rahman... Tillis vs Tyson ? Styl robi walkę,bo Tillis średniak,ALi 100 x lepszy... Serious1 załóz profil na boxing.pl tam są twardziele..Dyskutowałem,paru zamiotłem pod dywan,ale mają wiekszą wiedzę o starszych bokserach i tam było ciężko...Generalnie byłem jak Vicio z Lennoxem prowadziłem na

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 8543 Data: 2010-10-23 23:09:05 Liczba szacunów: 0
  • gęstosc , poprawa jakości mięsnia dopalenie sadła ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakoś nie wydaje mi się, żeby tam było 2600kcal. //TAK MI WYCHODZI , USIĄDE Z KARTKĄKTÓEGOŚ DNIA JAK ZNAJDE CZASI PODLCIZE RĘCZNIE WSZYSTKO PS MYSLSIZ ŻE WIĘCEJ / MNIEJ ?? Wszystkie węgle skup w okolicach treningu. // JUŻ TAK ROBIŁEM TERAZ WŁASNIE DOŁOŻYŁEM WĘGLE RANO Z OWISANKI I RESZTA Z OWOCÓW/WARZYW TRZYMAJĄC SIĘ ZALECEN CHUDZIA MAX 50 GR FRUK

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2006-07-05 21:44:07 Liczba szacunów: 0
  • jak utwrdzić piszczele?

    Post
    Sztuki Walki

    mu żeście się uwzięli na ludzi, którzy nie przepadają za sztuką poetycką??? Co do kolan - podczas kopania (np. bocznego/yoko, czy też innego) z prostą nogą w kolanie, własnie tam dochodzi do bardzo dużych obciążeń/naprężeń, pojawiania się dużych sił wewnętrznych wynikających z pracy skrętowej nogi podporowej. Kolano pracuje w jednej płaszczyźnie (z

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 17502 Data: 2005-05-02 17:58:45 Liczba szacunów: 0
  • Solidny trening (rozgrzewka, trening, rozciaganie) cz.1

    Post
    Sztuki Walki

    się pokuszę i zacznę pełznąć po drabinie stopni-ale chwilowo po prostu trenuję bo lubię. ale co ci to przeszkadza? lepiej byś od razu poprawił a nie pisał że 16 latek to coś tam.. Nie znam specyfiki rozgrzewki na MT-więc nie chcę pisać porad, których słuszności nie byłbym pewien. Mógłbym ułożyć rozgrzewkę adeptom aikido, jujutsu i styli pokrewnyc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2007-12-13 17:41:19 Liczba szacunów: 0
  • ***GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA***ZAKAZ SOGOW

    Post
    Doping

    łoli jeśli chodzi o jakies tam ćwiczenie to mi plany nie sa potrzebe ćwicze to co czuje ze powinno być poruszone a ten rosyjski film to tez jakis taki dziwny, szczególnie ćwiczenia z linką dokoła szyj o ****a a te surowe żaby jak wp*****lają na bełty sie zbiera Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-09 23:12:39

    Odpowiedzi: 2678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-09 23:07:38 Liczba szacunów: 0
  • ***GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA***ZAKAZ SOGOW

    Post
    Doping

    UOLI , wszyscy teraz bija do UK , dlaczego ? proste ...nie ma tam problemow ,,administracyjnych,, jezeli chodzi o znalezienie pracy ... a poza tym nie lubie robic tego co wszyscy wiec NO FOR UK dobrze mi tu gdzie jestem

    Odpowiedzi: 2678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-10 11:50:10 Liczba szacunów: 0
  • ***GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA***ZAKAZ SOGOW

    Post
    Doping

    przypadło do gustu koxy mi też to ziomek podrzucił btw co tam w spamie piszczy

    Odpowiedzi: 2678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-11 22:30:46 Liczba szacunów: 0
  • ***GRUPA TRZYMAJACA WLADZE CZYLI SPAM Z LOKURVA***ZAKAZ SOGOW

    Post
    Doping

    19:06) a gosc z karetki mówi do nas że bedzie niespodzianka Ja (19:07) my go rozbieramy z koleżanką 567464 (19:07) i co mu było Ja (19:07) ona mu ściaga majtki Ja (19:07) a tam penis grubośc suchej krakowskiej 567464 (19:07) o masz ci los Ja (19:07) az normalnie zdjecie zrobiłam w komórce 567464 (19:08) odważna jesteś że takom prace podjołaś Ja

    Odpowiedzi: 2678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-16 19:10:37 Liczba szacunów: 0
  • Dieta w oparciu o 10 skasówek zywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nieneś unikać na redukcji. Ten przykładowy dzień to nie wyrocznia. Nie traktuj wszystkiego dosłownie. Zresztą jak zapytasz Qazara to powie Ci, że nie ma jednej drogi która każdego poprowadzi do osiągnięcia celu. O tłuszcze nasycone nie musisz dbać. One zawsze wejdą Ci z innymi produktami. Poza tym wyrzucanie żółtek i dodawanie smalcu to pomyłka.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2009-07-05 22:52:54 Liczba szacunów: 0
  • Combat Aikido

    Post
    Sztuki Walki

    Z drugiej strony wiem, że jak widzicie taką nazwę to ciężko wam ocenić co to właściwie jest bo obie rzeczy się gryzą. Po to właśnie napisałem kilka postów w tym temacie żebyście mogli zobaczyć co się tam ćwiczy i wyrobić sobie na temat CA opinię. Informacje niestety skromne bo nie trenuje za długo. Zmieniony przez - jpy w dniu 2007-11-06 09:36:59

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 14145 Data: 2007-11-06 09:36:02 Liczba szacunów: 0
  • Czy to HIPERLORDOZA???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej! Dzięki za odpowiedzi raz jeszcze! Na basenie jednak nie byłam- za bardzo się bałam, co z tego może wyniknąć..po tym co było ostatnio.:/ Ale wrócę tam, tylko mój kręgosłup musi przyjść do normy... Ale miałam wczoraj RTG i opis zdjęć to: nie ma widocznych zmian w odcinku lędźwiwym ! (no to gdzie ta hiperlordoza i dyskopatia o których mówił lekar

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6731 Data: 2006-05-06 16:24:57 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o wybór prohormonów na pierwszy raz

    Post
    Doping

    ale to tam w hitecu nie masz prawie cynku ja to normalnie do apteki latam co jakiś czas po zincas forte 10zł paczuszka 50 tab 27jonów cynku w jednym to jest na recepte ale w kazdej aptece dostane raz mi sie tylko w zyciu zdarzyło że powiedziała że nei sprzeda bo to na recepte jest i sobie zazartowałem ze poprosze 10 zwyklych zincasów i bede miał to

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2012-06-21 18:42:22 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja - łokieć tenisisty

    Post
    Trening dla początkujących

    nie do sportowego powinienes dostac rtg a jak lekarz bedzie spoko to i usg no i powinien przepisac zabiegi. ale załatw sobie zeby pierwsza wizyta byla prywatnie i zebys na nastepne przychodzil normalnie tam gdzie przyjmuje bo w przeciwnym razie wszelkie skierowania jakie Ci da to beda na badania prywatne i bedziesz musial bulic z wlasnej keszeni.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-19 14:09:02 Liczba szacunów: 0
  • Budowa mięska/El Suelo

    Post
    Ladies SFD

    wyżej 3. ciężkawo, dobry człowiek który nagrywał mnie powiedział, że za mało spinam łopatki, może ciężar trzeba zmniejszyć.. 4. masakra, jak ostatnio 5. gdzie prawą mogłam, tam lewa odpadała :P 6. jak wyżej co do trenerów na tej siłowni to brak mi słów, już drugi raz gdy proszę o pomoc, zostaję potraktowana jak intruz i spławiana, nie wiem jak os

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 13421 Data: 2014-01-09 08:14:02 Liczba szacunów: 0
  • Moje początki, potrzebna porada

    Post
    Trening dla początkujących

    snione: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Osobiście byłoby mi szkoda kasy na dietetyka,naprawdę, zaglądnij do działu Odzywianie i poczytaj posty podwieszone a wiele się dowiesz, tam też pomogą jeśli będziesz miał jakieś problemy z dietą, nie musisz na początku mieć wszystkiego wyliczonego szczegółowo co do grama.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2014-01-14 13:40:51 Liczba szacunów: 0
  • Statyka

    Post
    Inne dyscypliny

    chni kolejnego neuronu(kurde zuzylem juz porownanie lapek... a by sie przydalo!), ktore wyobraimy sobie jako male judaszyki (takie jak w drzwiach) Neuroprzkaznik chetnie sie tam zaczepiaja, a ze sa malymi urwisami to owe judaszyki przekrecaja i... droga do wnetrza kolejnego neuronu jest wolna. (nazywa sie to kanalem jonowym) wplywac tam moga tylko

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2005-07-11 22:13:48 Liczba szacunów: 0
  • rudzilla/ str. 23,48,66/ nowy start str. 69

    Post
    Ladies SFD

    : 153/102/102 1938 kcal Dzisiaj mogę odnotowac sukces !!!!! Udało się wreszcie podejsć do 40 kg w wyciskaniu na skosie i to z powodzeniem. Mało mi żyłki nie popękały ale co tam, najważniejsze że wreszcie zaliczyłam :) Wyciskanie na skosie: 25x6/30x6/32x4/35x3/40x1 Rozpiętki: 5/6/7/8/9 Ściąganie drążka: 55/57/60/64x6/66x4 Wiosłowanie: 10/12,5/15

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-12 12:44:04 Liczba szacunów: 0