SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich. W przyszłym tygodniu też zaczynam "spożywać" izotretynoinę a dokładnie aknenormin:). Mam tylko wątpliwośći, gdyż lekarz od razu zalecił mi dawke 60mg dziennie (waże 70kg). Nie wiem czy to nie za dużo, bo po przeczytaniu topika to chyba większośc zaczynała od 20mg potem zwiekszając dawke. Boję się tylko wysokiej intensywn

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-17 11:51:05 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a do rodzinnego byś nie mógł pojść? Mój przepisuje mi wszystko co tam chce. zależy jaki lekarz...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-07 13:11:33 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no ja na twarzy mam dosłownie wszędzie. Jak na czole nigdy nie mialem to teraz mnóstwo i policzkach (co juz wogle dla mnie ewenement). Najbardziej wkur***ają te z tylu głowy i na karku bo boli przy odwracaniu sie. Boze...jakby tego bylo mało to mi jeszcze jeden nawet na pycie wyskoczył mieliscie tam kiedyś syfa??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-18 20:01:34 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    z twarzą to najwolniej, plecy mi pięknieją, ramiona i klatka czysta, a z twarzą nic a nic:( co do tych wysypów, to kurcze chyba zależy jednak czy izo czy roa czy akne czy coś tam(jeszcze jakieś są zamienniki ale nie pamietam nazwy). Jak Wy piszecie ze na 20mg macie takie jazdy a ja na 60mg sobie pomykam i nic sie nie dzieje....

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-01 21:24:48 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dziwne dopiero po kilku miechach teraz zaczela mi sie łuszczyc skóra na czole i na nosie, tam gdzie syfów nie było, jak sie tego pozbyc, juz nie myje mordy mydłem siarkowym ale nadal sie łuszczy, na szyji tez troche, co bedzie jak wejde na 40mg zamiast 30...hm..jakies kremy czy cos?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-11 22:40:54 Liczba szacunów: 0
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    piąty dzien na izo przy 60mg...usta bardziej suche niz byly, skóra na mordzie w *** wrażliwa i jak by sie troche pogorszyla, tzn ogolny stan skory na mordzie, cos tam lekko podskornego walczy na mordzie, plecy klatka brzuch bez zmian, czysto, bice ok, choc na jednym cos sie zaczyna, lewy bark za***ało mi niezle, nie chce się gojic, i te podskórne *

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-05 14:58:27 Liczba szacunów: 0
  • Combat 56 trenujący i ich doświadczenia

    Post
    Sztuki Walki

    Witam no mi też sie wydaje że sytem który ma byc skuteczny musi byc kompletny i powinien zawierac walke w parterze tak jak robią to ci wojskowi z filmików , z tego co czytałem na forum wygląda na to że combat 56 sie ciagle rozwija wiec walke w parterze pewnie tez bedzie sie tam cwiczyc lub cwiczy w opraciu o bjj lub mma tak jak pisał Lewro w szkoła

    Odpowiedzi: 1609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-29 20:41:34 Liczba szacunów: 0
  • Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja tam nie wiem o co Wam chodzi Jakbym mógł trenować całe dnie, dawali by mi walki z Sylvią, Butterbeanem, Nastulą, czy Kimbo , i jeszcze płaciliby mi za to kupę kasy - sam bym powalczył I miałbym z tego kupę radochy Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-08-10 15:22:03

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-10 15:21:36 Liczba szacunów: 0
  • MMA Attack - relacja Live.

    Post
    Scena MMA i K-1

    łaśnie obejrzałem gale, i powiem Wam, że nie zawiodłem sie, i zaskoczyli mnie organizatorzy. Wszystko cacy jak na debiut, wymienić tylko "Buffera" :)) bo nie wiem co ten zyeb tam z mikrofonem robił. Wzywam go do oddania posady osobie kompetentnej %-) Reszta wszystko OK. Trzeba pamiętać, że to debiut, i powinno być lepiej na następnej edycji - oby s

    Odpowiedzi: 1067 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-06 11:06:13 Liczba szacunów: 0
  • Rrumcek/ Dziennik treningowy/ 15-10-5 Wodyna

    Post
    Trening dla początkujących

    siema, może mnie pamiętasz, gadaliśmy kiedyś na gg ;]. moim zdaniem operujesz zbyt małymi ciężarami, biorąc 40kg na przysiad raczej wiele nie zwojujesz, ja tam myślę, że najlepszym stymulantem dla ciebie będzie rosnący ciężarem. poza tym - kolega wyżej ma trochę racji, imho lepszy byłby dla ciebie ciężki fbw z podstawowymi ćwiczeniami ;p. btw, nie

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 6824 Data: 2009-07-22 23:04:19 Liczba szacunów: 0
  • Rrumcek/ Dziennik treningowy/ 15-10-5 Wodyna

    Post
    Trening dla początkujących

    mbinuje stojaki, bo tak to musze brac sztange z ławeczki. ** Wyciskanie sztangi na skosie na wyciskanie hantli ** Drązek na cos innego, bo nie mam sily sie podciagac wogole, zrobie z 2-4 razy moze. Z 2-3 lata temu robilem po 12, rekord 16 mialem.. I tam nie pamietam czy cos jeszcze, ale plan mialbym baardzo podobny tak czy siak. Przyrostow zycze

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 6824 Data: 2009-09-12 10:49:15 Liczba szacunów: 0
  • Jaka redukcja w moim przypadku? Skinny Fat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak nie chce mi sie jeść po zjedzeniu 1 posiłku i dopiero moge coś zjeść po 4h to na pewno mam wolny i stad taki slaby apetyt. Tabata zabezpiecza mnie przez katabolizmem? Jak tam nie ma zadnych cwiczen na miesnie? Te burpess nawet jak robie to nie trzeba robic w wersji pompek tylko do wygiecia bioder na wyprostowanych rękach. Na siłowni zabezpiecza

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5812 Data: 2015-01-08 22:38:05 Liczba szacunów: 0
  • Wino + prop - pierwszy cykl - cel: SILA... dobry pomysl?

    Post
    Doping

    Hyhy badania juz mialem Psychologiczne tez - IQ powyzej przecietnego hehe Nazwa szkoly niech narazie zostanie tajemnica ale nie jest to WSO, zreszta juz nie ma tam studiow dziennych (****a rzucilem studia zeby sie przygotowac do tamtej szkoly a ten ****a minister ON oglosil ze nie ma naboru) Znajomy pulkownik powiedzial mi ze nie mam szans sie t

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 2006-06-14 18:49:55 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    chacie mam, bo przydaja sie do roznych innych rzeczy jak bys chcial to moge Ci rozpisac cykl redukcyjny... chociaz nie wiem czy nie jestem za maly by sie udzielac w dziale, bo tam podobno ponizej 70kg nie mozna sie wypowiadac jestem leszczem i lubie to... ciesze sie ze mam to co mam to moja ostatnia wypowiedz w tej glupiej dyskusji w tym temacie

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-18 15:13:49 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    chłopie ale mi nie chodzi o to ze ph jest złe, bo sam ich używam ale nie FA miałem od nich S DROLA i to jest jedno wielkie g****, tam chyba jest cukier puder nasypany. zresztą piszesz, ze czytałem post o ph w dopingu. to przeczytaj go cały to sie dowiesz czym jest firma FA. a co do taba,to też go używałem ale tą druga wersje, która nie działała, a

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 12:16:57 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siana troche poszło - lekko ponad 1K. ale np Anabolic Windows + 12 Hours to zostało mi z poprzedniego cyklu także dojadam. A jak sie skonczy to podmieniam AW na No-Synthesize a 12 Hours na Elite Whey END co tam zamówiłeś? Samokealot - dam foty / przed / po - i jakis krótki opis Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-06-19 17:10:29

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 17:08:58 Liczba szacunów: 0
  • Zza linii 6.25 lub 7.24 - Spam Sportów Zespołowych

    Post
    Inne dyscypliny

    Byle Siwy z ciebie nie wyrosl Kuva wszedlem wczoraj na nkl na profil jakiejs laski, a ona mi pw przyslala o tresci 'hey, co tam?' Ewidentnie mnie rwie xD zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-12-08 10:00:41

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-08 09:55:07 Liczba szacunów: 0
  • robercikkk10/Dziennik/sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    jeszce coś wiecej o sobie o mianowicie o diecie. Moja dieta nie jest super dietą troche kuleje. Ale wiem co żle robie i próbuje to poprawiać. Cały czas się ucze na forum, czytam posty różnego rodzaju. Dzinnie jem 6-7 posiłków. Rozkład dnia: 4.30- wstaje i jem płatki owsiane zalane wrzącą wodą i do tego pól jabłka i rodzynki. od 6 do 16- w pracy i

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 6787 Data: 2008-05-16 20:57:23 Liczba szacunów: 0
  • robercikkk10/Dziennik/sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    siedząc 2s max (no musze się powtórzyć też dolożyłem i sie wukonalem ćwiczonko na lajcie) Wrazenia: Nie wiem skad ta moc była na treniningu była hehe a robiem go od 20.30. tam gzdioe dolzylem ciężaru robilo mi się superowo ćwiczonka. A tam gdzie nie dołożylem to się męczyłem. Ale żeby była zaawsze taka moc n atrenoingu to będę w siódmym niebie h

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 6787 Data: 2008-07-01 12:11:40 Liczba szacunów: 0
  • HIT-HST

    Post
    Trening w domu

    potrzebne komplikowanie prostych rzeczy. CO ROZUMIESZ POD OFICIALNA ARGUMENTACJA HST TO ZBIOR 4 ZASAD TO WSZYSTKO I SA ONE MAKSYMALNIE PROSTE Co nie zmienia faktu, ze korzystam z jego zasad i uwazam je za najlepsze z istniejacych. Ale w formie podst. sa one bardzo zagmatwane - musialem je wyluskac. I CIESZE SIE ZE DOTEGO DOSZEDLES, CHCO CIAGLE D

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3586 Data: 2003-08-29 09:48:18 Liczba szacunów: 0