SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [Fit]Kroniki Corum rok II

    Post
    Ladies SFD

    oforem i kołdrą i nic nie pomagało. Było mi tak makabrycznie zimno że praktycznie nie funkcjonowałam wcale. Wychodziłam tylko żeby siłownię posprzątać i odbębnić dyżur - a że tam tez teraz za ciepło nie jest to już w ogóle mnie dobijało. Mówiąc szczerze to za dużo z tych dni nie pamiętam tylko potworne zimno i to takie od środka. Ja w zimie zawsze

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-02 18:51:54 Liczba szacunów: 0
  • *** INTERNETOWA NAPINKA CZYLI SPAM POST DZIAŁU DOPING***

    Post
    Doping

    down 21:39:31 chej darek 21:39:36 witam down 21:39:38 jezdem z sfd darek 21:39:41 kim darek 21:39:45 nick down 21:39:46 i widzem, rze znasz sie na ¿eczy down 21:39:54 znaczy ja nie mam k¹ta down 21:39:57 tylko czytam darek 21:40:16 ja sie nieznam wiellu innych sie zna czemu piszesz ukurat domnie down 21:40:24 i hcialbym

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-04 22:17:54 Liczba szacunów: 0
  • Rogowacenie przymieszkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wsyzstkich... ja tey mam rogowacenie pryzmesykowe na prawie calych polikach... nie jest to za ciekawy widok.. bylem u dermatologa i powiedzial mi ze mam sie smarowac jakimis lipnymi mascmi ale to nie pomagalo.. rozrastalo mis ie to coraz bardziej i teraz mam parwie to na calych polikach.. poszedlem do drugiego dermatologa i on w kocu powiedzi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 17737 Data: 2008-03-30 00:44:52 Liczba szacunów: 0
  • gruszka/rekompozycja/foto str.60

    Post
    Trening dla początkujących

    urze Jeśli chodzi o HIITa, to zaadaptować się nie ma szans. Zawsze można zapyerdalać szybciej, wydłużyć fazę sprintu, dodać interwał... Więc uważam, że zamiast robienia iluś tam interwałów połączonych z aero, lepiej zrobić, powiedzmy, 5 zakończonych rzygnięciem Aaaa... Ten, no... Ja nie podważam pozytywnych efektów aero, ale zanim wpakujemy się w

    Odpowiedzi: 1107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 13:09:23 Liczba szacunów: 0
  • ***Łapy jak patyki, karki jak rury od odkurzaczy - jaskinia netowych spinaczy*** SPAM

    Post
    Doping

    nic, walczysz a ona widzi ze starasz się być dowcipny, w zasięgu ręki etc i to się zazwyczaj kończy lipnie przedwczoraj wzięła ode mnie dupa nr tel żeby mi wysłać na maila cośtam o psach, tzn najpierw podała mi nr tel potem ja jej wysłałem esem @ i potem coś miała mi tam wysłać na @ , ale wczoraj już pisała esy że miałem racje co do jakiś tam psów

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-14 15:28:32 Liczba szacunów: 0
  • DT - Pixiee bierze się na poważnie!

    Post
    Ladies SFD

    10,10,10,10 + pomachałam jeszcze 30x2,5kg bo po prostu żal było odłożyć hantle :) A poza tym kończyłam już trening, a obok ćwiczył fajny koleś i chciałam przedłużyć mój pobyt tam hahahaha 6kg/12,12,12 5kg/12,12,12 Triceps hantlem 10kg/12,12,12,12 10kg/8,8,8,8 Komentarz: Wczorajszy trening był bajecznie zayebisty, bajka po prostu. Zaczynam się ostat

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-28 09:42:26 Liczba szacunów: 0
  • Pare pytan do HARDGAINERA

    Post
    Trening dla początkujących

    partie), sila jest sprawa drugorzedna, oczywiscie nie zaszkodzi byc silnym przy okazji, ale nie zalezy mi na tym zeby np. popisywac sie przed kumplami, ze wycisne 180 kg czy tam 200 I jeszcze jedno na tym forum naczytalem sie juz tyle artow o klatce, ktora jak wiadomo dla wielu poczatkujacych jest najwazniejsza, dla mnie w pewnym sensie tez, co n

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2007-12-31 13:06:18 Liczba szacunów: 0
  • n70 /DZIENNIK/ czyli jak spalić tłuszczyk - mądrze

    Post
    Trening dla początkujących

    bie sama bym nie poradziła. Zawsze się dużo ruszałam i ruszam – teraz mam konkretny plan. Wprawdzie tylko do wakacji – bo później praca w nl – a tam nie ma szans na siłkę – ale zmobilizuje się do biegania 3 raz w tyg – a pracując od 12 – 16 godz dziennie to ciężkie ale dam radę. W końcu mu

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 18568 Data: 2009-04-07 18:58:26 Liczba szacunów: 0
  • choroba stawów tylko nie wiem jaka :-(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    e wszystkie wyniki z krwi byly dobre<jak leukocytwo bylo 21tys.. a norma to 7 tys... to po zabiegu spadlo do normy!!!!> I juz poltorej roku jest ok, poza tym biordem bo tam choroba doszla do kosci :(.. no i w wakacje mialam zabieg artroskpopi.No tyle co mi bylo i jest :( Wiesz ja tez bylam osoba aktywna... sport kochalam.Ale jak widze sport s

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-17 20:07:10 Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mi nie przypomina żadnej znanej (ale co ja tam znam...:) aktorki. King, jesteś jeszcze w UK?

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-05 22:24:03 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy młodziana.

    Post
    Trening w domu

    erdołę, choć sądzę że dużo dało. Jak sądzicie wrócić do wznosów prostych/zgiętych nóg na drążku, jeśli mam na myśli rozwijanie mięśni brzucha. Czy użyć szczotki lub jakiegoś tam kija i po tym wspinać się do góry i wracać na dół (nwm jak to ćwiczenie się nazywa, ale jest ponoć ciężkie i działa podobnie jak kółko -> utrzymuje napięcie ciała) Niedłu

    Odpowiedzi: 972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-11 20:58:43 Liczba szacunów: 0
  • Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej

    Post
    Sztuki Walki

    Witam ja niedługo kończę liceum (kwiecień2010r.) ale bez matury bym chciała pracować w wojsku ale nie wiem czy mi sie uda dostać. Dzwoniłam do wku i oni mi tam powiedzieli żebym poszła do szkoły podoficerskiej ale jak tam sie nie dostane to co w tedy? Albo moze starować na szeregowego ?

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-21 15:27:30 Liczba szacunów: 0
  • HST OF LOBO 1!

    Post
    Trening w domu

    z robilem martwy do nog na prostych niogach a potem 3 dni do plecow na ugietych.wiec to nic dla mnie,i tak se odpuscilem martwy na plecy. widze,ze twierdzisz ,ze tylko skorzystam na treningu raz dziennie 3 razy na tydzien.no niwiem,autor pisze jasno,ze najbardziej optymalna wersja hst to 2 treningi dziennie 3 razy na tydzien.no ale jak pisze,raczej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2005-02-05 22:20:25 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    i co chcę kupić mają postać proszku takiego jak każda odżywka a nie wiem,czy za pomocą domowego miksera da się takie coś uzyskać.Druga sprawa to cena - chcemy z kolegą zamówić 20kg więc uzyskamy spory rabat.Mi styknie 5kg a kolega weźmie 15kg bo on masę robi całe życie to będzie se mieszał z białkiem albo z kurzem spod kanapy czy co on tam lubi

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 13:48:30 Liczba szacunów: 0
  • pytanie do Roid_rage

    Post
    Doping

    na zmniejszyc jego dawke i dzieki temu jeszcze bardziej zaoszczedzic na zdrowiu. Nie musza to byc Deca/Enan moga to tak samo byc Npp i prop ( o tym pisze pod koniec) 2. Ktos tam non stop wyskakuje ze dlugie estry nie dzialaja w tak krotkim czasie. Ehhhhhh farmakokinetyka panowie sie klania. Kazdy jeden srodek podany domiesniowo z w/w dziala w ciag

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 6145 Data: 2010-01-07 19:01:55 Liczba szacunów: 0
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    m więcej siły :-D Jak dam radę to w czwartek spróbuje pobiegać po mrozie w terenie zobaczymy czy na chęciach sie nie skończy na siłkę mam strasznie daleko i nie moge co dzień tam jeździć picie woda 3 litry 3 kawy ,herbaty suple tran ,multiwitamina,magnez błonnik i len na zaparcia MAM PYTANIE CZY DALEJ MUSZĘ ODSTAWIAĆ GLUTEN BO NIE WIEDZĘ ŻADNEJ

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-30 18:08:53 Liczba szacunów: 0
  • Potreningowe wesołości czyli spam u Massami

    Post
    Trening w domu

    a poprzednich wakacjach Shinji zaciągnął mnie na trening kung fu, poszłam niechętnie bo wydawało mi się,że skoro trenuję judo to po co mi to. Jak się okazało strasznie mi się tam spodobało i kiedy po wakacjach wróciłam na matę nie umiałam już walczyć tak jak kiedyś ;/ Co mnie wiecznie irytowało bo nie umiałam użyć tego co się wcześniej nauczyłam, t

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-29 22:12:55 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54

    Post
    Ladies SFD

    ięc tak. Kolesiom doradzającym powiedz, że mają spier...ć. Poza kilkoma (nielicznymi i niedotyczącymi statystycznych kobiet) przypadkami suwnica Smith-a to zUo. Sztanga idzie tam po jednym torze, przemieszcza się tylko w płaszczyźnie pionowej, nie zmienia położenia w płaszczyźnie poziomej, co skutkuje w nienaturlanym, wręcz patologicznym ruchu. Zr

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-25 19:22:12 Liczba szacunów: 0
  • Sąsiadwroc/ Blog / Redukcja: 12 kwietnia 97kg - 31 sierpnia 82kg - pds. strona 27,

    Post
    Trening dla początkujących

    warzy i reszcie już zeszło to normalne. Faceci tak mają Potem wieczorem mnie dorwała i kazała mi obiecać, że będę się odchudzał dalej, jak zrobię badania. Krew, mocz i takie tam. Hie hie. No ok. Zrobię. Sam jestem ciekaw. Z tego co kontroluję to ciśnienie tylko. No i waga (chociaż to dopiero w poniedziałek jak obiecałem ). Niestety zaczęły się

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 18127 Data: 2007-07-26 14:12:07 Liczba szacunów: 0
  • Kilka mitów o taekwondo

    Post
    Sztuki Walki

    za wspaniałą część treningu MA, więc o tę kwestię się nie martw KOSA KK: To czego, kurde, siedzisz cicho jak mysz pod miotłą i zostawiasz mnie samego na placu boju? Mav: Jaki tam specjalista... Nie uważam się za jakiegoś wielkiego bossa na forum, więc nie musisz mi oddawać jakiegos tam hołdu. Po prostu dostałem ponad 50 SOGó w dziale, dlatego jeste

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-18 23:18:52 Liczba szacunów: 0