SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59

    Post
    Trening dla początkujących

    silna, wystarczy wspomnienie jajka by dostawal wysypki, a juz sam slad powoduje opuchniecie drog oddechowych. No i niestety ostatnio z grypa zoladkowa trafili do szpitala, a tam dziecku na sniadanie podali bulke maslana , dobrze, ze sasiadka byla przy tym i mowi do pielegniarki, ze przeciez on jest alergikiem, na co ona stwierdzila, ze jajka nie d

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 21:06:15 Liczba szacunów: 0
  • Być fit po porodzie

    Post
    Ladies SFD

    , przez przypadek wyslalam niedokonczona odpowiedz. Dobrze, zaczne jak sugerujecie, czyli od tych lekkich cwiczen z linku wyzej. Rozstepu miesnia chyba nie mam, miesci mi sie tam jeden palec ledwie, wiec chyba wszystko ok (?) Spacery uskuteczniam i boli mnie jak ciezko mi sie chodzi. Ja bym juz chciala biegac! Brakuje mi biegania... Mam zakwasy od

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6783 Data: 2017-04-28 11:42:40 Liczba szacunów: 0
  • Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52

    Post
    Galeria Zdjęć

    podnodszenia ciezarow i nie zalezy mi na sile tylko budowie masy miesniowej. Jeśli moje porady w wyżej wymienionym temacie są mizerne to przykro mi,nie wiem czy zadawałeś mi tam jakieś pytania,czy też wnioskujesz z tego co czytałeś.Tak się składa,że tam ludzie w 90% pytają o rzeczy zupełnie podstawowe,nad którymi ciężko się rozwodzić i zaskakiwać

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-14 03:09:22 Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    no sorry peco to przy okazji bo ten program se skrzyżuje z nim bo troche zamotaliście mi w głowie i nie wiem co i jak ktoś napisał mi tam że to na 3 tygodnie jest a potem co ?? dzięki za linkacza

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-18 13:42:35 Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    oj nie lubie tego ale z Kobieta ogladałem i tak : ta Kwaśniewska to co ona tam robi wogole powinno jej tam nie byc hmm taniec z gwiazdami a ona gwiazda nie jest-wogole do bani a ta z m jak miłosc ta blondynka-kozacka, podobała mi sie powinna wygrac

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-30 22:54:36 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trening- szczególnie część na nogi bardzo wymagająca, wyczerpująca- trening zajmował mi prawie 2 godziny+ aero. Znajomi się pytali, czy zamieszkałam na siłowni, bo tyle czasu tam spędzałam. Ten trening był wykańczający zarówno fizycznie jak i psychicznie… dobrze, że miałam z kim go robić :-) Pozostałe treningi robiłam z przyjemnością- szczególnie

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-21 16:34:57 Liczba szacunów: 0
  • @@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ODAJ SE LINK DO MOJEJ ODPOWIEDZI. NAPISZE JAK MIALBY WYGLADAC TAKI PLAN 2 DNIOWY DLA BIEGACZA-KULTURYSTY. ACP.45 moj skromny plan podobno ten plan nie jest na mase ktos mi tam napisal mi sie wydaje ze jes i co byscie zmienili w nim ? cel masa KASACJA!!! NIE ROZUMIESZ ZE TO TEMAT O PODZIALACH TYGODNIOWYCH (NA 3 DNI) A NIE O CALYCH PLANACH? ZRESZ

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-23 20:50:23 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    c wolę iść gdzieś gdzie mnie przebadają Zaoszczędzisz na badaniach a póżniej może się okazać że wydasz trzy razy tyle na leczenie bo się okaże że akurat w twoim przypadku coś tam jeszcze było itd. dr Sierociński u mnie też odpadł.Przeczytałem to forum całe,nie pamiętam już na których to było stronach ale pamiętam trzy przypadki że ktoś był niezadow

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 22:37:11 Liczba szacunów: 0
  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Po 35 roku życia

    początki są zawsze trudne ;-), tak jak obiecałem to wstawiam - takie tam niby siady wnioski po obejrzeniu mam następujące - myślałem że jest lepiej, ale nie jest, więc jest nad czym pracować - i tak jest dużo lepiej niż było wcześniej - bez podstawek jest lepiej i stabilniej, nie wiem co mi strzeliło do głowy, że z czymś pod piętami będzie lepiej

    Odpowiedzi: 3289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-04 14:29:04 Liczba szacunów: 0
  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Po 35 roku życia

    Właśnie wstałem. Na temat planków się nie wypowiadam, bo gdzie mi tam do mistrzów bolca.... a zgubienie kilku kilo nie jest czymś, co przyprawia mnie o bezsenne noce :P

    Odpowiedzi: 3289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-11 07:18:47 Liczba szacunów: 0
  • Ostrzeżenia.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Masz tam jasno i wyraźnie opisane co o moim sposobie porwadzenia działu sądzą użytkownicy! Ich zdanie znam też z korespondencji, które z niektórymi prowadzę. Ale zawsze miło przeczytać, że ktoś w dziale "moderaatorzy" robi mi koło tyłka pisząc, że nie patrzą na nic od strony userów, tylko robie co mi się podoba, bo mam władzę. Widze, ze

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 4164 Data: 2007-03-11 11:25:51 Liczba szacunów: 0
  • Rekord Guinness`a

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam wszystkich serdeczie W maju chcę przystąpić do próby ustanowienia tego upiornego rekordziku. Chcę zrobić 10000 spięć w 1 h. Ćwiczę jak oszalały. Bardzo chcę dopiąć swego. Ciężko mi tylko z jednego powodu ---> BIUROKRACJA Żeby przystąpić do próby i żeby później była ona uznana muszę mieć ze sobą niezłe zaplecze ludzi i mediów. Rekordzik p

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-12 22:13:35 Liczba szacunów: 0
  • Metka i cypek - pytania

    Post
    Doping

    lem jak piszesz, a sok w kuchni stoi (jak to sok) wiec cieplo ma mimo to od dolu robi sie galareta. Z reszta kij z tym moge grzac go za kazdym razem jak jakies reakcje dziwne tam nie zajda. No i jednak po tym drugim strzale podobna historia tylko lezej troche. Nie moge zgiac giry w stawie kolanowym jakbym blokade mial. 2. Metka :) jak pisalem mozn

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 311 Data: 2017-03-24 23:26:03 Liczba szacunów: 0
  • Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

    Post
    Trening dla początkujących

    ostu taka bardzo gruba skore na brzuchu mam"....a ja glupia myslalam ze kraty nie widac jak ma sie za gruba warstwe tluszczu pod skora...ale lekarzem nie jestem to co ja tam moge wiedziec Jarenka tak znienacka ten tort wyskoczyl jak wyslalam posta ze juz sie wystaszylam ze nie w swoim blogu spamuje Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-09-1

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-12 13:22:29 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ty już dobrze wiesz o co mi chodzi, więc nie udawaj idioty. Jeśli chodzi o mój dziennik to jest to moja sprawa, nie łamałem regulaminu forum, więc w czym problem ? Nie pasuje Ci takie poczucie humoru, to tam nie wchodź i tyle. Dalej już nie będę pisał, bo Ty i tak wiesz swoje i chcesz żeby było tak jak Ty chcesz.

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-07 16:32:54 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ca skośna Wykroki chodzone Gigant: Uginanie podudzi leżąc stopy na zewnątrz Martwy na prostych Przywodzenie nóg siedząc Wspięcia na palce ______________- Suwnica - 300kg czy tam lekko ponad, nie istotne. 10 serii po 8pow, przerwy bardzo krótkie Wykroki chodzone - 3 serie, ale ledwo już stałem Gigant - powtórzony 3 razy... W szatni prawie bełt do k

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-21 10:33:27 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Shit podał jeden z najbardziej przekonujących argumentów :)) Mi tam bardziej podobają się nawet szczupłe, ale wycięte sylwetki, ale tak jak mówisz kto co lubi! Postępuj tak jak czujesz i tyle :-)

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-27 17:22:31 Liczba szacunów: 0
  • less hate=more health/podsumowanie str. 253

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    początkujący partner treningowy, sztangielka 24kg jednorącz - bodziec siłowy dla niego. Staż : 3,5 miesiąca. Dziś też wstał w przysiadzie 90kg 17-18 razy, jakoś tak. Niepamiętam dokładnie. Aha i nie śmiać się z tego starszego Pana, który stoi obok jak robię modlitewnik!!! Ma swoje lata, już prawie 80-tkę a i tak robi przysiady i np wiosłuje hantl

    Odpowiedzi: 2489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 13:33:41 Liczba szacunów: 0
  • [FIT] teksański dziennik Chucka; foty str.34

    Post
    Ladies SFD

    Witam po weekendowo\-) Micha z wczoraj - DnT- była wycieczka w góry z psem jakieś 4h,ledwo wróciłam,piesio też wykończony. Dziś mam zakwasiory tu i tam%-)Ale widoki były piękne,cudne kolory jesieni,cisza i spokój na ścieżkach,słońce,cudownie po prostu:-) Aha,po powrocie z wycieczki zjadłam steka,co mi się nie zdarzyło od kilkunastu lat:-} co te Lad

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 15:20:10 Liczba szacunów: 0
  • Kropka DT pods.s.15

    Post
    Ladies SFD

    Al- };-) dziękuję ci bardzo };-) Tak, tak saaame kobiety ;-) Dawno temu poszłam, bo jakoś tak wyszło, że z koleżankami łatwiej@@-)(teraz już tylko ja tam chodzę,reszta w ogóle zrezygnowała z siłowni) no i podpisałam umowę co mnie tam jeszcze chwilkę trzyma, ale niedługo spadam stamtąd, bo mi się udało mego faceta namówić na aktywność i potrzebna bę

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 17992 Data: 2014-02-21 17:13:11 Liczba szacunów: 0