SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] odczytac, takze kto wie to please help Prosze o komentarz Jeeli chodzi o symptomy to czuje sie na 90% zdrowy. Mam jednak nadal szum w prawym uchu (ale to mam juz od lat i tam wlasnie badanie MRI pokazalo stany zapalne) oraz czasami smyra mnie na żołądku i ide do toalety czesciej niz powinienem (nie jest to powiazane ze stresem czy sytuacjami [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-23 19:03:19 Liczba szacunów: 0
  • Witam ponownie ! 20.07.2015 - barki, dwugłowe uda 1. Wymachy w opadzie tułowia 5s x 12-20p + dropy na końcu 2. Wyciskanie sztangi siedząc przed głową 60kg x 15 70kg x 12 80kg x 10 80kg x 8 + 60kg x max + 40kg x max 3. Unoszenie hantli przodem 4s x 12-15p 4. Unoszenie linki dolnego wyciągu bokiem 2s x 20p na stronę 5. Uginanie nogi stojąc [...]

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-21 15:46:09 Liczba szacunów: 1
  • [...] na klatę, a kiedyś był tylko śmiech %-) MARIAN 17 - dzięki Marian za opinię, oby progres się utrzymał i za 7 tygodni była kosa :-D prz1993 - dzięki Przemo, czwórki akurat tam mocno podlane, bo miałem je mocno obolałe :-P odnośnie aerobów potwierdzam :-)) nawet to odczuwam na sobie poprzez upośledzoną regenerację przy tej ilości aero, no ale co [...]

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-23 14:27:03 Liczba szacunów: 0
  • Dawid, co Ty rycerzyka udajesz? Postaw się w mojej sytuacji. 3 w nocy, obce miasto (fakt, że często tam bywam), wracamy z kolegą do domu moim autem. Jakaś banda ćpunów-dresiarzy wali środkiem skrzyżowania. Kolega chciał ruszyć, ale dał za mało gazu i samochód zgasł. No i ... nie chciał odpalić Chłopaczki podbiegają, coś tam na taxi żeby im [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 17837 Data: 2007-09-26 10:36:22 Liczba szacunów: 0
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie ma, a i na ryju spuchnięty nie byłem aż tak, co mnie najbardziej cieszy haha! Może to dlatego, że wyszedłem pokopać wczoraj chwile w gałę, potem patrze na korokomierz a tam 12km zrobionych podczas grania :D Dzisiaj trening incognito bo defacto siłownia 'zamknięta' z powodu świąt haha, ale nas takie coś nie zatrzyma %-) Trening: 1.OHP 10x30, [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-28 11:31:47 Liczba szacunów: 0
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] garniturze i lakierkach i nawet nie zwrócę na to uwagi, bo lata mi to koło ch**a. Po za tym skoro to nie pokaz mody to po co kto się ogląda na innych jak oni są ubrani? Ja tam się skupiam na sobie i ewentualnie osobach, z którymi przyszedłem. Nie jestem ojcem nikogo i nie obchodzi mnie kto co inny robi, albo jak wygląda. Jego życie, jego sprawa [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 16:07:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] kiedyś) a mama pracuje w przedszkolu i jest możliwość kupienia słoika zupy 1zł oczywiście jak jest zawsze więcej...a zupki są pyszne w sumie jak i obiady, 2lata pracowałam tam w kuchni więc wiem no i nauczyłam się robić leniwe,ryż z jabłkami,zapiekanki z makaronu i wiele innych rzeczy wiecie co ryczeć mi się chce,bo przypominam sobie słowa [...]

    Odpowiedzi: 1465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-22 20:29:07 Liczba szacunów: 0
  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wiedziałem, że się pojawią zaraz takie wypowiedzi jak Przemka. Nie do końca zrozumieliście przekaz, jak dla mnie to może tutaj w dziale, każdy trenować w ten sposób i robić sobie (lub NIE) krzywdę. Naprawdę jeżeli wizja progresu przez duży klamot i powtarzane setki powtórzeń wykonanych nie ze słabą, czy kiepską a fatalną techniką jest większa [...]

    Odpowiedzi: 3187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-10 12:58:50 Liczba szacunów: 3
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pomuc z podniesieniem tego cieżary. Ad7. a wiec tak koło mnie było 2 trenerów ale żade nie podszedł zeby mi cos pomuc olałam ich. w lustrze sprawdziłąm bokiem najpierw jak tam moje plecy czy prosto je trzymam itd. w cwiczeniu nogi mi sie trzesły czułam prostowniki i brzuch. Musze tutaj tylko zapanować nad oddechem i mysle ze bedzie ok z [...]

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 13:26:31 Liczba szacunów: 0
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] mi indyka i ugotują ryż na obiad. Jednak do domu wróciłem znalazłem karteczkę na lodówce, że ma przyjść jakaś baba z ubezpieczenia i mam jej zapłacić za choy wie co za coś tam miałem zapłacić mniejsza. W domu zimno jak na syberii (piec nawalił), lodówa pusta a ja zostałem sam w domu, bo rodzice do Wawy pojechali bez żarcia. Dlatego dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 21:25:13 Liczba szacunów: 0
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] progress oceniać jak pozy będą identyczne przed i po Też to w niektórych dziennika mówie ale wszyscy olewają bo myślą ze to jest nieważne ale jednak jest ;) dobra Ty tam kulturysta ćwiczyć lepiej zaczynaj, a nie mi tu z pozami wyjeżdżasz };-). jeszcze naucze pozowac ;-P. od dzisiaj 4tyg redukcji, a potem zjem stacka przed wakacjami. nie [...]

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-15 14:52:05 Liczba szacunów: 0
  • Marshall~ Get hard or die trying!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z kapusty. Do tego 4 kapsy Omegi 3. Co ciekawe podpatrzyłem fajny patent- ryż z jajkiem- w kuchni chińskiej w „Manufakturze”, musze przyznać ze kuchnie tam mają świetną, jak popatrzyłem na wydawane jedzonko, poczułem ten zapach to miałem ochote to wszystko zjeść od razu, ale odstraszyła mnie cena. Zamówiłem tylko 2 porcje [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-02 22:51:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] miski chyba nie jestem jeszcze gotowa, tak psychicznie. Muszę sobie to w głowie poukładać jakoś. Bo jak podbiję kalorie, to znowu będę musiała patrzeć jak mi przyrasta tu i tam, zanim organizm się przyzwyczai. A wolałabym jednak z powrotem zacząć się mieścić w moje ulubione spodnie, niż kupować co raz to większe. No więc ten, takie dylematy. [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-05 16:47:53 Liczba szacunów: 0
  • X19 NATURALNIE

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Cześć! Wczoraj nie miałem kiedy dodać wpisu, od rana byłem zalatany z tą cholerną szkołą, dali certyfikat bez podpisu dyrektorki i takie tam chore akcje, ale bez sensu w ogóle o tym pisać. Dzisiaj już jesteśmy w domu! Wczoraj był off, wrzucę tylko dietke z wczoraj: 1.150g piersi z indyka+makaron razowy chyba 70g +10ml oliwy+ surówka z pora, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5697 Data: 2015-02-12 17:14:47 Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Przeczytałam co tam wkleiłeś o amarantusie :P Nie miałam okazji jeszcze spróbować, ale właściwości faktycznie zachęcają :D Ja z kolei z bajerków teraz codziennie do omleta sypie nasiona chia, też są z kategorii 'superfood'. Ogólnie polecam :) Musze częściej do Ciebie zagladać, bo po fotkach dociętej kraty mi mobilizacja wzrasta, he he he

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-28 00:57:12 Liczba szacunów: 0
  • gkabulski/ dziennik/ masa masa masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Heh, byłem wczoraj w gimnazjum. Był bal na zakończenie roku. Dużo ludzi było i starszych. Nie było mnie tam chyba rok czasu. Tylko jak wszedłem słyszałem jak starsi mówili "ale przypakowałeś" "ale koks idzie". I każdy z gimnazjum się pytał "ile wyciskasz" "ile ważysz" "to ty ćwiczysz, czy twój [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 7552 Data: 2008-06-19 06:43:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] a 300 śmieciowo. Tak jest mi łatwiej i jakoś lżej na duchu. A to trochę loda, a to trochę precelków, a to czekoladka. Nie mam problemów z napadami (w sensie jem tyle, ile tam sobie nabrałam / zaplanowałam, więc chyba luz :) ). Wczoraj jakiś facet na siłce mnie "pochwalił" - w sensie powiedział, że tak szczupłej osobie trudno jest utrzymać [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-20 13:30:59 Liczba szacunów: 0
  • Mariusz Raczycki - Jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] gdzie te 130km ostatanich zajęło nam z 2h. Ogarnelismy hotel, chwila przerwy na odpoczynek i na weryfikację.  Zgarnelismy ziomkow od Nas którzy jak się okazało mieli apartament 5 metrów od hotelu%-) i polecielismy na hale. Ludzi od groma zapowiadało się na 2-3h czekania ale spotkanie znajomego w kolejce troszkę etap czekania przyspieszylo i [...]

    Odpowiedzi: 3527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 10:02:47 Liczba szacunów: 1
  • EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] za tobą - przez to było mniejsze zamieszanie niż u innych... Dexter bardzo okej, słowo można było zamienić...dex wyglądał na bardzo zmęczonego, mimo to nie gwiazdorzył tam jak kai i na pewno siedział znacznie dłużej niż kai na stoisku - złego słowa na dextera po tych zawodach nie powiem...może wrzucę później fotkę z dexterem jako dowód :) [...]

    Odpowiedzi: 492 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 20:26:12 Liczba szacunów: 0
  • A co myślisz o zwykłym makaronie (bo to że durum to z jakiejś tam pszenicy czy coś, nie ?) Bo kluchy z serem to z chęcią wprowadzę (ew z dodatkiem jogurtu owocowego - co o nim myślisz ?) świeżą rybę , lub wędzoną makrelę Zgiń przepadnij, nienawidzę tuna to jedyna rybka jaka mi chodzi nieupieczona/nieusmażona (wiem, smażone jest be i się [...]

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-22 11:51:21 Liczba szacunów: 0