SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    iłeś minicuta zrzuciłeś trochę wody a zdrowie zyebałeś że łojezu..." to podziękuję. Dawid - u mnie zeszło 7,5kg. Ale oczywiście to tylko woda ;-) Polskikoks - mi się wydaje, że póki co jakiś tam progres robię. Chyba że zaraz napiszecie że to tylko przez towar, bo żarcie mi się nie przyswaja %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-02-03 20:28:33

    Odpowiedzi: 3809 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-03 20:26:33 Liczba szacunów: 0
  • Jaki styl Karate ?

    Post
    Sztuki Walki

    y karate powstało jako do mordobicia czy do czegośc innego? .... Nie napisalem ze w boksie i kickboxing nie ma technik, przeczytaj dokladnie zdanie do konca. ("....chociaz i tam tez sa. "). Czyli przeczysz sam sobie. Gratulacje. ....Widac byles przy tym jak Oyama walczyl z bykami a filmy to fotomontaz. Nie gadaj takich bzdur sam i nie obrazaj ludz

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4147 Data: 2014-12-18 13:47:32 Liczba szacunów: 0
  • Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71

    Post
    Ladies SFD

    w tych wymienionych ćwiczeniach, ale w każdym innym, ciężar ma mniejsze znaczenie. Wychodzę z założenia, że lepiej podnieść kilka razy za mało niż raz za dużo ;-) Teraz korzystam z tego, że chodzę na siłkę i są lustra, co ułatwia pilnowanie postawy. W domu nie mam tego komfortu. Tak naprawdę to krzywdę mogę sobie zrobić zarówno w WL jak zrobię mnie

    Odpowiedzi: 1376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-29 11:19:34 Liczba szacunów: 0
  • Piękno to pojęcie względne %-) czyli spam post działu Uroda

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Eurydyka , 1893, 2. Wells S., Wehikuł czasu , USA 2002. 3. Wędrowiec , autor nieznany. IV. Materiały pomocnicze: 1. Płyta CD z prezentacja multimedialna 2. Kartka z cytatami (której i tak nie miałem :P) V. Potrzebny sprzęt: 1. Laptop 2. Rzutnik 3. Biały ekran jesli chodzi o ten obraz z nieznanym autorem to mam na mysli ten --> ]] nat

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-14 16:30:29 Liczba szacunów: 0
  • Trenujący KM i ich doświadczenia

    Post
    Sztuki Walki

    ie ćwiczyłem tego dziwnego systemu, który zapewne w końcu mu się zaczął opłacać. (Nawet rozszerzenie w domenie ma .biz czyli biznesowe) A teraz widzę, że znów kombinuje, coś tam tworzy, próbuje stworzyć chyba znów własny system podpierając się innymi ludźmi. więc niech powie jasno o co mu chodzi a nie ściemnia ludziom że uczy prawdziwej KM. Może u

    Odpowiedzi: 1431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-28 00:14:01 Liczba szacunów: 0
  • TEST - ACTIVITA low carb na mase & HST by coolkill pods.str.11

    Post
    Odżywki i suplementy

    jecznicy i oliwy, żeby była moc na 3 h rozwiązywania zadań maturalnych z rozszerzonej matmy dzień 42 Dzisiaj śmigałem na zawody w wyciskaniu na płaskiej , nie wiem wogóle co tam robiłem instruktor z siłki mówił, żebym się przeszedł. Z tego co widziałem tam nikt nie miał nóg . . . a ja się bardziej nadaje pod tróbój. Udo 70 cm troche waży Spalił

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 15734 Data: 2007-12-09 21:33:32 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58

    Post
    Ladies SFD

    Wiem juz co znaczy - pot szczypał w oczy, zastanawiałam się czy mi soczewek nie wyżre zuch dziewczyna jesteś jeszcze trochę a na klatę weźmiesz tyle co sama ważysz Powinni mi tam szafkę na stałe dać koniecznie niewycofam się choćbym miała dojść na czworaka precla mam przed oczami wciąż

    Odpowiedzi: 679 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 07:55:41 Liczba szacunów: 0
  • neevsky DT - VLCD, Pain is only temporary.

    Post
    Doping

    e 99% dzienników, w którym dieta się opiera na ryżu i kurczaku i powielanych przez dziesięciolecia schematach. Jak się tutaj coś nie podoba to nie rozumiem czemu nie idziecie tam się jednoczyć z tym ryżem. Osobiście mnie nudzi już troszkę mówienie czy mam jeść normalnie czy nie - bo i tak zrobię po swojemu, sorry memory %-). Na początku miałem troc

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 15:39:51 Liczba szacunów: 0
  • wazzup1988 dziennik zmagań piwnicznych maści wszelakiej

    Post
    Trening w domu

    ię rzeczy bardzo pozytywnej, mianowicie jak już w pełni wrócę do zdrowia i uzyskam pozwolenie lekarza na powrót do intensywnych treningów bez problemu będę mógł wrócić na bjj tam! Szczerze mówiąc byłem przekonany, że mijałoby się to z celem, bo program ułożony przez Radka poszedłby do przodu i miałbym już problem z nadgonieniem, ale z tego co mi go

    Odpowiedzi: 1267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-01 13:26:36 Liczba szacunów: 0
  • Magiczna bariera 150 kg.

    Post
    Po 35 roku życia

    to potwierdzić to albo badanie RM ale to tez nie jest na 100 % , natomiast zabieg Artroskopi chyba tak to sie zwie potwierdzić może to co on przypuszcza , podobno mam coć tam naderwane i to cały czas oddziaływuję na jakiś tam nerw same jestem głupi z tej gadki aczkolwiek lekarz bardzo rzeczowy i widać że z dużą wiedzą na pewno nie na zasadzie

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 17968 Data: 2016-08-25 16:48:43 Liczba szacunów: 0
  • To Ja : Kruszek

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nio tio proszę bardzo! To jest "fragment" mojego "pamiętnika" netowego może da on mały wglad w to jaką jestem osobą hehehehe Witam to znowu ja...i sam nie wiem dokładnie o czym by tu dziś napisać bo ostatnio mój stan umysłowy nie pozwala mi nawet na prowadzenie jakichś sensowniejszych rozmów...Ale myśle że coś napewno wymyśle,

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-22 12:48:58 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - Time To Cut

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    m napewno powyżej 200g ale nie wiem dokladnie ile mięsa zjadłem. Noi zaopatrzenie przyszło, same podstawy, ale to co mi jest najbardziej potrzebne teraz. Wit c , Arginina, witaminy, białko ,bcaa , bcaa napewno mi braknie no ale ważne że na jakiś czas jest. Jutro ładowanko bo dzisiaj wyglądam jak by mi w morde odkurzacz wsadzili i wyssali wszystko

    Odpowiedzi: 2405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-08 21:49:56 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - Time To Cut

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    yczeń czyli pewnie dziś już 90% społeczeństwa wraca do "zdrowia" i normalnego trybu życia:D Wczoraj cały dzien w łóżku, nic nie robiłem kompletnie, zaraz do pracy tzn na 14 a tam zobaczymy czy się zdenerwuje czy bede zadowolony bo czeka nowa umowa z teoretycznie podwyżką i innymi warunkami :-P Co do dzisiejszego dnia, off od treningu, karnetu nie o

    Odpowiedzi: 2405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 09:38:02 Liczba szacunów: 1
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Rudnej Małej. Rehabilitacje przechodziłem i przechodzę , wyprost miałem szybko, zgięcie też tyle że : a)odczuwam "dyskomfort" w miejscu przez ktore pobierano wiezadło czyli tam gdzie jest ta gesia stopka?. mam wrazenie ze jak staje na nodze i obciazam dokladnie chorą nogę to boli mnie wlasnei w tym miejscu.bol bardziej poprzeczny niz pionowy. b)

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-21 12:19:47 Liczba szacunów: 0
  • Zapasy, BJJ i judo -trenuj ciężko a na pewno Ci się udo ;-D

    Post
    Sztuki Walki

    ć klub już nie funkcjonuje tak jak kiedyś. Pozatym mają strasznie słabą sale- małą i jeszcze z filarami na samym środku maty.. Co do klubu jj to się zwie "joku koku coś tam coś tam jiu jutsu" - sama nazwa nie budzi mojego zaufania Ale nazwa nazwą.. ale uczą tam tradycyjnego a nie sportowego jj - więc raz, że kosmiczne dźwignie na nadgars

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-08 23:14:57 Liczba szacunów: 0
  • Chuda/dziennik/podsumowanie str. 15

    Post
    Ladies SFD

    tak ma być całkiem dupą do ziemi, żeby na piętach usiąść??)i się zdyszałam nieźle, ale w miarę poszło..Jedno co mnie martwi to to, że coś mi strzyka w kolanach i czuję jak mi tam się coś ociera i bulgocze, ale nie boli..sama nie wiem..W wyciskaniu musiałam zmniejszyć ciężar, bo bym nie wyrobiła 15 tym co ostatnio ósemki...wiosłowanie też pierwszy r

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-09 12:11:09 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/*Skitelsik*

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 50 jedzonko: +omega-3, witaminy, herbaty(zielona,owocowa,miętowa,melisa), słodzik, wegeta, przyprawy +2 ogórki małosolne (byłam u dziadka i nie mogłam się powstrzymać) trening: rozgrzewka 5min 1. Push press 5x5 13/18/23/23/28 2a wznosy ramion bokiem maly palec w gore 8x3kg/6x4kg/6x6kg 2b. wznosy ramion bokiem grzebiet dloni w gore 8x3kg/6x4kg

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 12854 Data: 2011-05-30 23:39:39 Liczba szacunów: 0
  • Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Laska wyglądasz po prostu kobieco :) Mi tam się podoba aczkolwiek jak będzie więcej fot to się nie obrażę, myślę że nie tylko ja. Co tam u Ciebie słychać?

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-08 17:56:00 Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    A co do linku to ciągle to samo spróbuj teraz : http://www.sfd.pl/Boksero_%2F_Walka_z_samym_sob%C4%85%2F%C5%BCegnamy_26%2C5_30kg%2C_1%2F3_drogi_za_mn%C4%85_-t676734-s107.html Nie wiem co Ty tam źle kopiujesz :D A i możesz sobie ćwiczyć także takim sposobem moim zdaniem może pozytywnie na Ciebie wpłynąć ;) http://www.youtube.com/watch?v=AimPOSXe7n4

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-25 20:26:24 Liczba szacunów: 0
  • Jakość wędlin

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wygraną postanowiłem zadzwonić do BOK tej firmy. Dodzwoniłem się,ale skierowano mnie do kierownika produktu, gdzie oczywiście zadzwoniłem.... Tyle że przez 2 dni nie odbierał tam nikt. Więc spowrotem do BOK. Tam dano mi numer do osoby która będzie się bardziej orientowała w CENTRALI w Warszawie . Owszem pan odebrał zadal mi kilka pytań, wyjaśniłem

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9660 Data: 2006-09-06 12:59:55 Liczba szacunów: 0