SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • liqierek DT/podsum.str.21,34

    Post
    Ladies SFD

    .. Już bym nigdy nie musiała się martwić o miejsce do siedzenia, bo zawsze miałabym wygodne i mięciutkie przy sobie :D Dzięki Agnese, staram się je ignorować, w sumie co oni tam wiedzą w większości? ;) Poza tym, na pewno szczeny by im opadły jakbyś wpadła w kiecce i szpilach ;) No i panowie czasami też mówią coś a propos wagi ciężarów z którymi ćw

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 14:48:43 Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    herba zielona Suplementy: rano kompleks wit. B, wieczor wit. D+K2, wit. C, cynk, gaba i aszwaganda, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Mobilizacje: cw. od fizjo no i cos tam jeszcze porobie Samopoczucie: Czuje jeszcze ten wczorajszy trening ale juz lepiej. Opuchlizna wydaje sie ze troche zeszla no i jest okres 8-) smiesznie bo rowno 2 tyg temu

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 14336 Data: 2016-08-23 15:57:51 Liczba szacunów: 0
  • test elektrostymulatora

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rawie żadnej oferty.... osobiście dla mnie byłby to wymarzony przyrząd, jeśli rzeczywiście działałby bezawaryjnie i skutecznie, bo ciężko mi spalić resztki tłuszczyku co siem tam gdzieniegdzie zapodział pod skórką.... Ale gdyby to rzeczywiście dawało TAAAAAKIE rezultaty, to mielibyśmy same Claudie Schiffer i Arnoldków na ulicy..... no i pomyślcie

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-11 21:49:44 Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    aha zale mi tez na tym aby cwiczenia nie byly wykonywane na specjalnych urzdzeniach tylko tam po prostu chyba wiecie o co mi chodzi

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-19 18:33:36 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    7.2015 DT Upał masakryczny, przyznam, że nie chce mi się chodzić w taką pogodę na siłkę, generalnie nie wiem co mi się w taką pogodę chce, bo w mieszkaniu gorąco, tu gorąco i tam gorąco %-) Ale poszedłem, zrobiłem barki, bo na siłce mało ludzi, klima nawet działała. Albo się spotkałem po raz pierwszy ze sztangą więcej niż 20 kg (jak dla mnie nawet

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 08:31:53 Liczba szacunów: 0
  • Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej

    Post
    Sztuki Walki

    Witam. Przeczytałem cały temat i mam kilka pytań, głównie do żelesia bo gdzies tam pisales ze byles w Zegrzu. Też sie tam wybieram i chciałbym zebys mi wyjaśnij na czym polegaja, co sie tam robi i co sie robi po szkole majac ukonczone te kierunki ktore tam sa: Grupa osobowa eksploatacja systemów łączności: - ogólna - obsługa radiostacji małej moc

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-11 17:06:17 Liczba szacunów: 0
  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    i po. Dzisiaj trenio. Czekam na nowe intrukcje dietetyczne- zdaje mi sie ze przydalaby sie jakas dokladka bo troche mi glodno i zauwazylam ze troche podjadam, tu troche zupy, tam jakies warzywa, a nieraz i ciasteczko, a jak juz to wbije w makro to potem juz bidnie. Warzyw mam duzo, ale tez z niektorymi jak przesadze to musze swoje odcierpiec. No al

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-24 15:55:47 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bo masz piętę na podwyższeniu. Spróbuj robić MC z krążkami pod piętami :-P Poza tym tam jest cała podeszwa max sztywna, w ogóle się nie wygina, przez co ciężko w ogóle w nich chodzić. dobra nie było pytania ...poddaję się%-) widziałes ostatni film z treningu placów Matiego? zauwazyłeś może co jest tam bardzo nie tak? Jedna rzecz.... podpowiem że ni

    Odpowiedzi: 3240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-17 20:07:25 Liczba szacunów: 0
  • ona85 / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    owac i trzymac sie ryzow.:-? lunika nie ma problemów ze spamem :-) ja znalazłam artykuł, prześlę Ci na prv, żeby regulaminu nie łamać, nie wiem czy to wiarygodne źródło, ale tam jest o rotacji "trzy do jednego"... A wspomnienie o cieście to poza cukrem podejrzewam, że pewnie ma to związek z insuliną. ----------- Poza tematem - moje nogi umarły dzi

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 15599 Data: 2012-03-29 17:57:00 Liczba szacunów: 0
  • [art] Nowe bodźce=postępy

    Post
    Trening dla początkujących

    y robiac fbw, bierze sie pod uwage wszystkie miesnie? Wszystkie aktony barkow, kazda czesc miesni klatki piersiowej, nog, plecow etc? Odpowiedziałem po tobie. I znalazły się tam małe wtrącenia które byc może źle zinterpretowałeś lub też bierzesz je zbyt poważnie jako że to był podany przykład. Odpowiedz na pytanie numer 2: Otóż nikt-- > tutaj

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 10513 Data: 2009-10-19 20:37:30 Liczba szacunów: 0
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ta: 1. Omlet marchewkowy, morela /SFD/2017/6/27/a6aa53b7888a42828d058e3af0c5934a.jpg 2. Sałatka z tuńczykiem /SFD/2017/6/27/33e665020607487d9f7ed383dcef1a92.jpg 3. Bób (takie tam 0,5kg %-) ), ziemniory z ketchupem /SFD/2017/6/27/f886c11b26e54b26a7ca2701d4038537.jpg 4. Serniko-coś z galaretką z herbaty /SFD/2017/6/27/205da431d72a4a1daaacb521922f966d

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 19:29:00 Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    amp;#8226;To taki dom gdzie robią dobrze zapieniądze. Jasiu zapamiętał, a za dwa dni dostał od mamy pieniadze. I tak sobei myśli "Hm... Pójdę do tego domu, i zobaczę jak tam dobzre robią" Poszedł, zadzwonił, otwarła mu panna lekkich obyczajów i pyta sie: &#8226;Czego sukasz chłopczyku? &#8226;Tatuś mi powiedział ze tu robia dobrze

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-30 21:32:15 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs roku : Krata na Lato 2016- kwiecień maj,czerwiec

    Post
    Po 35 roku życia

    e przywodzi na myśl Kulturystów lat szesdziesiątych, siedemdziesiatych, zresztą masti na pewno o tym wie i stad chyba takie zadania w konkursie :-). Jak byłem nastolatkiem i mieszkałem w mieście to na każdym podwórku był trzepak i drabinki, a prawie w każdym bloku w piwnicy siłownia co myśmy tam wyprawiali, tak budowało się siłę i sprawność :-).

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 10886 Data: 2016-05-17 13:43:42 Liczba szacunów: 0
  • **--__ Idzie zima, masy wrzenie, kaloryfer to marzenie __--** SPAM

    Post
    Trening dla początkujących

    mi tam nic pokazywac nie trzeba od ortografii jest mozilla i tam podkresla bledy jak co

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-11 10:26:41 Liczba szacunów: 0
  • DT LuckyMe podsumowanie str.23

    Post
    Ladies SFD

    (czyli np. przysiady) większy kawał roboty robią nogi. I tak nie wiem czy po prostu ten typ tak ma czy jednak muszę więcej popracować nad techniką by zaangażować to co trzeba tam gdzie trzeba ;-] 2.03 - dzień NT miska: napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, mix sałat suple: letrox100, omega3

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 19553 Data: 2016-03-03 12:09:59 Liczba szacunów: 0
  • polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    straszna organizacja i wogole ludzie ci sami..obsługa tez marna ile komuś źle zacisnęli...rozdanie nagródzająłem chyba 9miejsce na 10 kategorie wagowe i wiekowe otwarte bylem tam prawie najmłodszy tylko jeden był młodszy z tym co wygrałem ale bylem najmniej doświadczony...ale już powoli walkę miałem z niektórymidostałem jakiś śmieszny medalik i faj

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 17:00:21 Liczba szacunów: 0
  • TEST:'' Mega cykl SAN - misja klata,masa będzie - nie ma bata'' - pods. str. 46

    Post
    Odżywki i suplementy

    iał w rozwoju wielu chorób takich jak m.in. choroby serca, nowotwory, cukrzyca, a także w samym procesie starzenia. Powszechnie znane i stosowane antyutleniacze, takie jak witamina C, E i selen unieszkodliwiają wolne rodniki. Chociaż występują naturalnie w środowisku, to nie stanowią składnika komórkowego i dlatego też muszą być dostarczane organi

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-07 03:46:25 Liczba szacunów: 0
  • TEST: `TRAIN INSANE STACK` by sLs pods.str.41 (HST,low carb & MUSCLE ASYLUM PROJECT)

    Post
    Odżywki i suplementy

    uje on aż tylu rzeczy, żeby zbudować wymarzoną sylwetkę. Ale w zasadzie - co kto lubi. Ja po prostu pomyślałem, że zapodam swój głos w dyskusji i będę przyczynkiem do jakichś tam zmian, które uważam za pozytywne. Jeśli Solar uważa inaczej, to nic się nie stało, przecież to jego organizm. Mój poprzedni wpis był konstruktywną krytyką zgodną z moimi p

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-23 15:07:11 Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Trening A – Klatka + plecy + ramiona 1. Wyciskanie sztangi na ławie poziomej 8/8/8/5/5/12/max 16kg/20kg/25kg/2x32,5kg/30kg/18x22,5kg/19x20kg 16kg/20kg/25kg/27,5kg/25kg/20x22,5kg/24x20kg 16kg/20kg/25kg/30kg/2x32,5kg/16x22,5kg/25x20kg 16kg/18,5kg/20kg/7x25kg/30kg/13x22,5kg/22x20kg 13,5kg/16kg/18,5kg/21kg/6x26kg/13x21kg/19x18,5kg Już w trzeciej serii

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-01 09:06:13 Liczba szacunów: 0
  • Ag4tha // dziennik // Let's try... =)

    Post
    Trening dla początkujących

    Martucca - hmm nie chodziło mi tutaj o faktyczne spalanie, bo rzeczywiście co tam taka maszyna może wiedzieć jakie akurat jest spalanie każdego człowieka, więc nie ma co się sugerować. Miałam na myśli tylko i wyłącznie porównanie podawanego przez nie spalania względem siebie, czyli bieżni i orbitreka i że to działa demotywująco, że jest aż taka róż

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 17149 Data: 2010-11-14 16:10:28 Liczba szacunów: 0