SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witamy z powrotem ;] Moje pytanko ze strony 164 : "Oto problem: img28.picoodle.com/data/img28/3/8/18/f_Picture32m_b5da575.jpg Mam taki mostek na środku klaty wysunięty (sorry za jakoś fotki, ale robiłem przed chwilką trzymając kamerke internetową w ręcę..). Nieciekawie to wygląda, szczególnie jak jest słońce i wtedy gra cieni robi swoje (uwyda

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-30 15:17:05 Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    konkursie na barki niecałe 3 miechy temu), za tydzień podejście pod 72,5. na serio czuje się mocny MC - lepiej 120kg na 4 powtórzenia tylko 1 zrypałem wiec poszedłem po 130 i tam już 50/50... próbowałem sumo style - o mało co mi kolan nie rozerwało przy 80}:-( Dipy - tu już jazda ostra 25 kg na pasku, czułem że mięśnie pracują, obolałe wczoraj i na

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-03 08:03:40 Liczba szacunów: 0
  • Historia młodego kulturysty . Przeszkody , Sukcesy , Wzloty i Upadki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    k rade , a codzienne w******le go motywowaly . mial takiego pecha jednak ze kiedys po wfie pozyczyl od kumpla ( z***a ) na picie po wfie . pozniej o tym zapomnial po prostu a tamten koles chyba specjalnie nic nie przypominal . okazalo sie ze naliczal sobie % ( jakies 50 dziennie pewno ) i sprzedal dlug takiemu kozakowi . mial na tyle pecha ze ten k

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6758 Data: 2008-08-02 22:55:20 Liczba szacunów: 0
  • Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie - na chwile obecna chcesz byc wiekszy i silnieszy czy szczuplejszy i silniejszy? Właśnie gdyby to pytanie padło z Twych ust wiele miesięcy temu, lub ja bym je zadał Tobie tamtego lata lub choćby jesienią, prawdopodobnie w talii miałbym tyle samo ale za to byłbym większy a co za tym idzie silniejszy. Dopiero teraz mając więcej czasu na myślenie

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 21:47:41 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    m... mowila, ze leczyla wiele osob Roa lub Izo i ze nikt nie mial problemow z watroba (dziwne..), nie skierowala mnie na badania watroby, jednak dla swojego dobra wybiore sie tam sam, tym bardziej, ze wcinam 1,5 miesiaca Tetralysal. Mowila, ze najczestyszym skutkiem sa wysychajace usta, suchosc skory i polecila jakiś krem nawilzający (miala tam kup

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-06 01:18:53 Liczba szacunów: 0
  • FitMax - Newsletter - ciekawostki i nowości ze świata FitMaxa!

    Post
    FITMAX

    s na wywiad z Tomkiem Jabłońskim. Cześć Tomek. Na wstępie chcieliśmy Ci pogratulować złotego medalu na Mistrzostwach Polski seniorów. Jak się czujesz z upragnionym złotem Witam:)jestem bardzo szczęśliwy bo w końcu udało mi się zdobyć mój upragniony tytuł Mistrza. Powiedz kiedy zacząłeś przygotowania? Przygotowywałem się już od Mistrzostw w St

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-18 13:47:25 Liczba szacunów: 0
  • Chuda/dziennik/podsumowanie str. 15

    Post
    Ladies SFD

    to zupełnie nie odczuwałam głodu, dopiero teraz się wkręcam. Wczoraj zrobiłam pierwszy trening po przerwie, bo się wkurviłam, że taką lipę odstawiam. Po drodze jeszcze gdzieś tam biegałam i poskakałam parę burpee. Chcię wrócić na serio do treningów, barki już nie bolą i mogę ładnie pompować, aczkolwiek trochę osłabłam @-| Wrzucam wczorajszą miskę i

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-19 08:40:58 Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    kładzie zagadała do mnie Kaśka z 5 grupy i jakoś dziwnie się na mnie patrzyła więc umówiliśmy się na ‘powtorkę materiału’ na 21...Taaaak, ta to ma dużo witamin, jeżeli wiecie o co mi chodzi . Oczywiście nie mowa tu o , witaminach takich ze sklepu . A propos musze spróbować tych Olimpowych z minerałami… te chelaty tam

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-15 21:47:15 Liczba szacunów: 0
  • solaros / dziennik - InsAnE In thE brAIn

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    solaros Tak foty supli dawałem też ostatnio nawet dzisiaj odwiedzałem tamten dział . Twój arsenał widziałem chyba nawet soqa załapałeś W sumie nie piję nie palę więc kasy nie szczędzę wydaje na suple, regularnie co miesiąc coś nowego przybywa ale gdzie mi tam do Ciebie . Jesteś pasionat dobrej i pełnej suplementacji

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-18 22:03:20 Liczba szacunów: 0
  • TEST - CP+XP+Nitrox Teraphy+Venom Hyperdrive pods.str.45

    Post
    Odżywki i suplementy

    RafaL-eXchciałbym jakbys wiedział co mi mówiła na ten temat same i i ale wysłała mi paczke tam gdzie teraz mieszkam wiec jestem zadowolony z prezentu na DD

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-01 19:20:54 Liczba szacunów: 0
  • TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96

    Post
    Odżywki i suplementy

    siłowni. Gorąco polecam każdemu sene ja mam odwrotnie założony kostium, bo poprzedni właściciel używał go do przysiadu i jest rozciągnięty na tyłku i to tylko dla tego Co wy tam za ruska macie? przeciez chyba nie Mariana, bo on nie jest z tego co pamiętam z polibudy, a poza tym jest z Ukrainy? Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-03-13 23:16:31

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-13 23:12:00 Liczba szacunów: 0
  • TR.M>BRZUCHA>dla poczatkujacych i zaawansowanych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ty napisales tam w cwiczeniach, ze bez uwzglednienia schematu... czyli bez tych takich przerywnikow, ze mamy robic plynnie, ale to jednak to co pokazuje czyli z tymi przerwami to tez trzeba bo wtedy jest napiecie miesni i jest lepiej... tak mi sie wydaje. Mam nadzieje, ze zrozumiales o co mi chodzi ;) Ja robi dokladnmie wszystko to co ona na filmik

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11998 Data: 2006-04-23 17:02:43 Liczba szacunów: 0
  • DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie pamietam w szczegolach, ale ogolnie ta trasa jest mi doskonale znana - to sa tereny mojego dziecinstwa, a przeciez wowczas las i patyki to byly nasze jedyne atrakcje i zabawki.. Szykuje sie solidne dreptanie pod gorke ;) Z wynikow wnosze, ze zlamanie godziny bedzie dla mnie bardzo dobrym czasem na takiej trasie ;) Jak mnie coś najdzie, to podja

    Odpowiedzi: 4242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-16 12:40:57 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ło to tylko przepisanie rozmiarów i umiejscowienia gruczołów. Bez USG musiałby się trochę naprodukować z samodzielnym opisywaniem tego :-) Tak sobie myślę , że może nawet coś tam sobie doliczać dodatkowo, jak ktoś przychodzi bez USG. W końcu dwa razy upewniał się czy już mam USG jak dopinałem termin operacji tydzień przed zabiegiem, więc musi to by

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-31 19:03:25 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    strasznie demotywujaca. Moze to wynika z faktu, ze mam troche tkanki tluszczowej, chociaz wiecej miesniowej - dlatego tez teraz chce sie bardziej skupic na rzezbieniu tego co tam mi sie udalo juz osiagnac. Powiedzmy, ze to ostatnia nadzieja. Bylem z tym problemem u tego lekarza, ktory wykonywal zabieg - powiedzial, ze jest jeszcze jedno wyjscie, ty

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 22:53:23 Liczba szacunów: 0
  • TRENING +30 LAT-ków

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM. Przeczytałe wszystkie artykuły z zapartym tchem.Jeszcze dwa miesiace temu pewnie bym tu nie zagladnał ale niedawno załamało sie moje sportowe zycie.Nie jakieś tam zawodowsto czy nawet amatorka.Mozna powiedzieć rekreacja połaczona z głupotą.A dlaczego. Mam 32 lata na siłownie uczęszczałem od kad pamietam a miałem 15 lat jak zacząłem na jednej

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 14439 Data: 2003-08-28 01:03:40 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ażenia + głód jest naprawdę dużo dużo mniej dokuczliwy niż się spodziewałem, w odniesieniu do tego głodu z diety zbilansowanej z okresu redukcji to nawet nie ma co porównywać tam jak zaczęło ssać to było słabo, tutaj jest albo głód w trakcie postu (który można bez problemu wytrzymać), oraz stan sporego nażarcia w okresie uczty + posiłki są naprawdę

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-08 22:00:28 Liczba szacunów: 0
  • TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    vinceanity Mi tam nie trudno uwierzyc, dla mnie wazniejsze bys mi napisal na privie czy tutaj, jak to osiagnales, co brales i jaka dieta? prosze :)

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-28 07:46:22 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ua. dobra. to kupuje to co podałaś mi tam wcześniej

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 12:19:47 Liczba szacunów: 0
  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Po 35 roku życia

    Gwid, dzięki i robię dalej swoje, byłem ciekaw co tam wynajdziesz, ale za chiny bym się nie spodziewał, że akurat Ty napiszesz - podciąganie szybko };-) co do dopinania to mam garba chyba, ale to jest max co dopnę, a ciężary nie były jakieś mega, sam byłem ciekaw jak to wygląda i wg mnie tragedii nie ma, bo widać, że plecy pracują w każdym ćwiczen

    Odpowiedzi: 3705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-14 21:27:03 Liczba szacunów: 0