SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • FitMax - Newsletter - ciekawostki i nowości ze świata FitMaxa!

    Post
    FITMAX

    s na wywiad z Tomkiem Jabłońskim. Cześć Tomek. Na wstępie chcieliśmy Ci pogratulować złotego medalu na Mistrzostwach Polski seniorów. Jak się czujesz z upragnionym złotem Witam:)jestem bardzo szczęśliwy bo w końcu udało mi się zdobyć mój upragniony tytuł Mistrza. Powiedz kiedy zacząłeś przygotowania? Przygotowywałem się już od Mistrzostw w St

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-18 13:47:25 Liczba szacunów: 0
  • Chuda/dziennik/podsumowanie str. 15

    Post
    Ladies SFD

    to zupełnie nie odczuwałam głodu, dopiero teraz się wkręcam. Wczoraj zrobiłam pierwszy trening po przerwie, bo się wkurviłam, że taką lipę odstawiam. Po drodze jeszcze gdzieś tam biegałam i poskakałam parę burpee. Chcię wrócić na serio do treningów, barki już nie bolą i mogę ładnie pompować, aczkolwiek trochę osłabłam @-| Wrzucam wczorajszą miskę i

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-19 08:40:58 Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    kładzie zagadała do mnie Kaśka z 5 grupy i jakoś dziwnie się na mnie patrzyła więc umówiliśmy się na ‘powtorkę materiału’ na 21...Taaaak, ta to ma dużo witamin, jeżeli wiecie o co mi chodzi . Oczywiście nie mowa tu o , witaminach takich ze sklepu . A propos musze spróbować tych Olimpowych z minerałami… te chelaty tam

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-15 21:47:15 Liczba szacunów: 0
  • solaros / dziennik - InsAnE In thE brAIn

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    solaros Tak foty supli dawałem też ostatnio nawet dzisiaj odwiedzałem tamten dział . Twój arsenał widziałem chyba nawet soqa załapałeś W sumie nie piję nie palę więc kasy nie szczędzę wydaje na suple, regularnie co miesiąc coś nowego przybywa ale gdzie mi tam do Ciebie . Jesteś pasionat dobrej i pełnej suplementacji

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-18 22:03:20 Liczba szacunów: 0
  • TEST - CP+XP+Nitrox Teraphy+Venom Hyperdrive pods.str.45

    Post
    Odżywki i suplementy

    RafaL-eXchciałbym jakbys wiedział co mi mówiła na ten temat same i i ale wysłała mi paczke tam gdzie teraz mieszkam wiec jestem zadowolony z prezentu na DD

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-01 19:20:54 Liczba szacunów: 0
  • TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96

    Post
    Odżywki i suplementy

    siłowni. Gorąco polecam każdemu sene ja mam odwrotnie założony kostium, bo poprzedni właściciel używał go do przysiadu i jest rozciągnięty na tyłku i to tylko dla tego Co wy tam za ruska macie? przeciez chyba nie Mariana, bo on nie jest z tego co pamiętam z polibudy, a poza tym jest z Ukrainy? Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-03-13 23:16:31

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-13 23:12:00 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    otem poszłam z bólem (lekkim, żeby nie było - nie mwa tragedii) na trening a po treningu jakby mi preszło :-PP szczególnie po HT się czułam ozdrowiała %-) W każdym razie cos tam w stawie bidorowo - krzyżowym cały czas mi siedzi, tym razem jeszcze bardziej promieniuje przez cały posladek. Ale dzisiaj się dobrze czuję i nastawiam na fajny trening :-

    Odpowiedzi: 3459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-16 08:10:51 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    Czwartek 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 15/12/10/8/5/20 9/12/16/18/20/9 Co ja tam przedwczoraj pisałam, że obecnie robię mniejszymi ciężarami wyciskanie? |-) tak mi się wczoraj dobrze wyciskało, lekko i przyjemnie, że szkoda było tego nie wykorzystać :-) 2. Wiosłowanie sztangielkami leżąc na ławeczce na skosie 15/12/12/12/20 9/10/12/16/12 P

    Odpowiedzi: 3459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-23 10:37:03 Liczba szacunów: 0
  • TR.M>BRZUCHA>dla poczatkujacych i zaawansowanych

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ty napisales tam w cwiczeniach, ze bez uwzglednienia schematu... czyli bez tych takich przerywnikow, ze mamy robic plynnie, ale to jednak to co pokazuje czyli z tymi przerwami to tez trzeba bo wtedy jest napiecie miesni i jest lepiej... tak mi sie wydaje. Mam nadzieje, ze zrozumiales o co mi chodzi ;) Ja robi dokladnmie wszystko to co ona na filmik

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11945 Data: 2006-04-23 17:02:43 Liczba szacunów: 0
  • DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie pamietam w szczegolach, ale ogolnie ta trasa jest mi doskonale znana - to sa tereny mojego dziecinstwa, a przeciez wowczas las i patyki to byly nasze jedyne atrakcje i zabawki.. Szykuje sie solidne dreptanie pod gorke ;) Z wynikow wnosze, ze zlamanie godziny bedzie dla mnie bardzo dobrym czasem na takiej trasie ;) Jak mnie coś najdzie, to podja

    Odpowiedzi: 4232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-16 12:40:57 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ło to tylko przepisanie rozmiarów i umiejscowienia gruczołów. Bez USG musiałby się trochę naprodukować z samodzielnym opisywaniem tego :-) Tak sobie myślę , że może nawet coś tam sobie doliczać dodatkowo, jak ktoś przychodzi bez USG. W końcu dwa razy upewniał się czy już mam USG jak dopinałem termin operacji tydzień przed zabiegiem, więc musi to by

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-31 19:03:25 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    strasznie demotywujaca. Moze to wynika z faktu, ze mam troche tkanki tluszczowej, chociaz wiecej miesniowej - dlatego tez teraz chce sie bardziej skupic na rzezbieniu tego co tam mi sie udalo juz osiagnac. Powiedzmy, ze to ostatnia nadzieja. Bylem z tym problemem u tego lekarza, ktory wykonywal zabieg - powiedzial, ze jest jeszcze jedno wyjscie, ty

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-20 22:53:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ażenia + głód jest naprawdę dużo dużo mniej dokuczliwy niż się spodziewałem, w odniesieniu do tego głodu z diety zbilansowanej z okresu redukcji to nawet nie ma co porównywać tam jak zaczęło ssać to było słabo, tutaj jest albo głód w trakcie postu (który można bez problemu wytrzymać), oraz stan sporego nażarcia w okresie uczty + posiłki są naprawdę

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-08 22:00:28 Liczba szacunów: 0
  • TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    vinceanity Mi tam nie trudno uwierzyc, dla mnie wazniejsze bys mi napisal na privie czy tutaj, jak to osiagnales, co brales i jaka dieta? prosze :)

    Odpowiedzi: 299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-28 07:46:22 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ua. dobra. to kupuje to co podałaś mi tam wcześniej

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 12:19:47 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik konkursowy- rutkow i seba- MASA drogowskazem celu

    Post
    Dzienniki Juniorów

    j.polskim. Fajna sprawa Muzeum miało 2 piętra,  w 2 godziny nie zdążyłem całego obejść.  Żeby nie przynudzać powiem tyle, że było tu wszystko związane a człowiekiem,  zwierzętami, geologia czy kosmosem. Czyli cala natura. Najbardziej podobały mi się realistyczne wypchane zwierzęta,  żywe takie Węgorze w akwarium czy ogromne szkielety dinozaurów. 

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-07 12:15:22 Liczba szacunów: 1
  • TRENING +30 LAT-ków

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM. Przeczytałe wszystkie artykuły z zapartym tchem.Jeszcze dwa miesiace temu pewnie bym tu nie zagladnał ale niedawno załamało sie moje sportowe zycie.Nie jakieś tam zawodowsto czy nawet amatorka.Mozna powiedzieć rekreacja połaczona z głupotą.A dlaczego. Mam 32 lata na siłownie uczęszczałem od kad pamietam a miałem 15 lat jak zacząłem na jednej

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 14283 Data: 2003-08-28 01:03:40 Liczba szacunów: 0
  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie będe spać cały tydzień czy ile tam potrzeba na odwrót Madziu Regeneracja to bardzo ważny element w okresie treningu --------------------------------------------------------- autor : Adam Mazurkiewicz Odpoczynek jest równie przyjemną częścią biegania jak sam bieg. Jednakże przy odpowiednim zacięciu potrafimy doprowadzić się do takiego wycieńcz

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-03 15:27:09 Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Widzę K_PS, że się żyje pełnią życia. Mi tam w sumie hajsu to by tak wystarczy, żeby tak jak teraz mieć w miarę dobre mieszkanie i w sklepie móc co nieco kupić, a nie wypatrywać promocji, ale i tak nie mam na co narzekać. Ładna walka Horiguchiego z Bagautinovem. Horiguchi też przeszedł do ATT pod Mike'a Brown'a i jak na razie dość dobre efekty 30-2

    Odpowiedzi: 8717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-19 21:38:29 Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    eją wódę cały dzień. Na koniec dodam jeszcze zdanie o tych ludach bo akurat mam kolegę, który kiedyś jeździł ciężarówką m.in. w Maroko i Turcji i z tego co mi opowiadał to co tam się dzieje ciężko nazwać cywilizacją. Z Persami i Kurdami jest inaczej. No ale oni się zarabizowali. Zmieniony przez - bloody_gipsy w dniu 2018-03-12 13:13:10 Zmieniony p

    Odpowiedzi: 8717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-12 13:07:09 Liczba szacunów: 0