SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • GENESIS TO MARNA PODROBA-NIE KUPOWAC !

    Post
    Doping - zdjęcia

    scy zaraz zaczeli sadzic, ze genesis jest do dupy. mocny cszepnal i racje mial, ze polowa koksiarzy z blokowych silek nigdy na oczy forum nie widziala ani neta. codziennie czytam, ze to czy tamto jest raz zle a raz dobre. biznes sie kreci. jedyna rzecz to, zeby po prostu takie walki swiata dziennego nigdy nie widzialy bo zawsze podniesie sie szum c

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-13 15:36:53 Liczba szacunów: 0
  • OLIMP nr 1 w Polsce !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    sob kupujacych suplementy maja jakiekolwiek podstawowe pojecie o nich, reszta to osoby ktore wierza reklama, sprzedawca, koledze, trenerowi, instynktowi, wrozka i czego sobie tam nie wymysla Pisze to z cala odpowiedzialnoscia jako osoba ktora juz dobry kilka latek obraca sie w tym srodowisku, zapytam jeszcze raz czy warto produkowac suple dla tych

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 15836 Data: 2007-07-20 17:26:25 Liczba szacunów: 0
  • Zule na swiecie

    Post
    Sztuki Walki

    Spoko temacik. Ronowicz,zapytam z ciekawosci tak ... byles w emiratach w jakis kontretnych celach tj nauka,relaks lub interesy z szejkami naftowymi ? Mnie zdarza sie czesto podrozowac,do Tonego Halika to moze jeszcze mi daleko ale zjedzilem swoje i wiem co nieco na te teamty i chetnie sie podziele. Wiec ja czesto bywam w Belgii i jezeli chodzi o u

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5390 Data: 2002-11-03 00:37:55 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - Do wygrania nowy gainer Iron Horse FULL MASS GAIN 30 + SZEJKER

    Post
    Iron Horse Series

    iwe że folia odpadła, tak tylko wydało mi się to dziwne bo juz dużo odzywek zamawiałem porzez internet i zawsze folie zabezpieczające były całe, zawsze miałem pewność że nikt tam niezaglądał, wiec jak dostałem to się troszkę zdziwiłem, a więc tak moja opinia: mimo rozerwanej foli i wieczka postanowiłem spróbować bo nieopłaca mi się wysyłać ;) smak

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 9782 Data: 2011-02-26 08:28:14 Liczba szacunów: 0
  • Reneracja kolan

    Post
    Odżywki i suplementy

    obre posunięcie. Ale może zaczne od początku. W maju miałem operacje usunięcia cysty podkolanowej, potej operacji zaczęło mnie pobolewać kolano,więc zacząłem leczenie,jakieś tam zabiegi które nic nie dały. W końcy zaproponowano mi artroskopie nie tłumaczą za wiele o co w tym szystim chodzi,podczas zabiegu usunięto mi część żepki i chrząstke stawo

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-14 11:25:34 Liczba szacunów: 0
  • !!! POMOCY !!! - DD - deca dick ;//

    Post
    Doping

    wacka.NIE MYŚl. Ogarnij sie i na spokój napisz co mozesz załatwić.Jaki rodzaj testosteronu i czy jest to naprawde testosteron czy jakiś azjatycki kvrewski olej afgański.Skoro tam taka posucha to chvj wie co Ci sprzedadzą. Własciwie to Lodzianin juz tu wszystko powiedział ale Ty kolego wpadłes w panike.Luz.Cykl na testosteronie i prawidłowy odblok .

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 5298 Data: 2013-08-01 19:11:50 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    4h w robocie czułem się jakbym barki targał cały dzień haha :D Nogi powoli się poprawiają są priorytetem i powoli do przodu :D Dziękuje za Awans, ale nie wiem czy się nadaję tam chłopaki żyletka i wiedza ogromna :) Ja bardziej bazuje na swoim doświadczeniu i praktyce he :D Pumba dostał awansik hehe :D Porobiło się :d Teraz w robocie kolejny i ba

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 16463 Data: 2013-07-09 22:19:54 Liczba szacunów: 0
  • euro - walka z tłuszczem....

    Post
    Trening dla początkujących

    walczę walczę. Już 215 było.... Ale w niedziele wyjeżdżam do norwegi i boje się co to będzie. tam nie będzie takiego fajnego jedzonka. Polećcie co jeść żeby nie przytyć już kij z chudnięciem ale żeby nie przytyć. Siłka 5 razy w tygodniu chyba że coś wypadnie więc w sumie raczej jest 4 razy w tygodniu. A rowerek co dzień. A w norwegi co mam robić??

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2010-03-05 20:24:42 Liczba szacunów: 0
  • HST- plany użytkowników + teoria

    Post
    Trening w domu

    Witam, odzywam sie w tym dziale po raz pierwszy, dlatego mam kilka pytan Odnosnie HST. No wiec: 1. Na stronie glownej jest podany przykladowy trening, na nogi sa m.in. przysiady. Podane jest ze z treningu na trening zwiekszamy ciezar o 2.5 do 4.5 kg, natoamist tam przysiady sa powiekszone co trening o 9 kg. 2. Czy mozliwe jest zmienienie dni trenin

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-30 15:50:08 Liczba szacunów: 0
  • HST- plany użytkowników + teoria

    Post
    Trening w domu

    1. Na stronie glownej jest podany przykladowy trening, na nogi sa m.in. przysiady. Podane jest ze z treningu na trening zwiekszamy ciezar o 2.5 do 4.5 kg, natoamist tam przysiady sa powiekszone co trening o 9 kg. GEENERALNIE IM WIEKSZE SKOKI OBCIAZENIA TYM WIEKSZY PRZYROST MIESNI (POLECANA WIELKOSCIA JEST PRZYROST 5%) 2. Czy mozliwe jest zmienienie

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-02 10:43:33 Liczba szacunów: 0
  • HST- plany użytkowników + teoria

    Post
    Trening w domu

    oddziałuje plan rozbudowny to przy nim zostaje, jeśli nie to próbuje coś zmieniać i stosować inne rozwiązania. Jak już pisałem pojawi sie tu art szerzej traktujący o tym, i tam powinno być wszystko wyjaśnione "Jakie cwiczenie dziala na te same rejony klatki co rozpietki?" -- rozpiętki działają ogólnie na klatke z naciskiem na wewnętrzn

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-17 13:49:55 Liczba szacunów: 0
  • Alpha - Pharma 1ml

    Post
    Doping - zdjęcia

    nie . Nie wnikam , wystarczy mi pewnosc ze mam orginal a cena nie gra dla mnie roli bo swiadomosc ze wbijam co mam wbijac jest dla mnie bezcenna. Tymbardziej jeszcze ze ktos tam dawal informacje o cypio z AP wlasnie w 10 amp opakowaniu a takiego produktu nie ma w ofercie AP Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-11-07 21:39:48 Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-07 21:36:00 Liczba szacunów: 0
  • Marynaty do mies na sezon grillowy ;-)

    Post
    Kuchnia SFD

    ko że to jest tylko w tym tygodniu dostępne niby a lato jest długie;)) czy ten smak jaki ona miała to zależy od tego jak długo mięso się "moczy" w tym wszystkim? im dłużej tym lepiej czy nie ma znaczenia? i jakiego oleju najlepiej użyć jak będę próbował odtworzyć to co oni tam mają?:) pozdrawiam Zmieniony przez - piodr3 w dniu 2012-05-01 23:47:10

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12883 Data: 2012-05-01 23:43:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta bezmięsna, proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to za pół godziny będę głodny. To co napisałem wydaje mi sie mało ale nie mam pomysłów. Myśle by olej lniany do 45ml na dzien ograniczyc bo za duzo wielonienasyconych. A te witaminy i minerały to jakies platki typu corn flakes bym musiał wrzucić bo tam sporo tego dorzucają i z tym wszystkie witaminy byłyby w normie poza tym że sód byłby 300% i fosf

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3026 Data: 2008-08-09 12:01:45 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Walka z genami

    Post
    Dzienniki Juniorów

    wczoraj dopisać, że biegając w środę, coś mi "wlazło" w stopę po 10min biegu. Nie wiem co to, ale obstawiam, że odezwało się dawne złamanie. Ostatnia kość śródstopia. Ból też tam występuje, więc pewnie to będzie to. Przez to wczoraj nie miałem chęci ani biegowych interwałów robić, ani tabaty. Za to dzisiaj nowy plan treningowy i dieta :) Obecnie b

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 12926 Data: 2015-07-03 09:21:03 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] boolinek90 trudne początki

    Post
    Trening dla początkujących

    60 -> 70 +10 KG Zdjęcia na dole. Ogólnie jak na plan z siłownią 2 x tyg. jestem umiarkowanie zadowolony. W pasie zeszło sporo co było moim priorytetem, bo głownie tam zbiera mi się tłuszcz. Widać to po wymiarach, gdzie z brzucha zeszło, a nogi nawet urosły. Ubędzie mi w pasie jeszcze z 10 cm i ludzie przestaną mnie podejrzewać o ciążę s

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2016-10-09 11:51:06 Liczba szacunów: 0
  • Kama-cel, być mniejszą na 35 urodziny

    Post
    Ladies SFD

    Nawet nie miałam pojęcia ze jem tyle nabiału/mleka. Do czego sie nie dotknę tam jakis jogurt jako sos zamiast majonezu a to śmietana do pomidorów %-) Zdrowotnie. Brzuch boli mniej ale wywala go nadal. 2dni był spokój a teraz znowu biegunka. Co prawda ale raczej mało jem a pije jak smok i moze to jest przyczyna. Mam juz siły na trening 8-) no najw

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 6028 Data: 2013-11-15 09:25:40 Liczba szacunów: 0
  • Kama-cel, być mniejszą na 35 urodziny

    Post
    Ladies SFD

    Czyli film omawiamy tutaj?? SWING: - Zbyt mocne pochylenie (za bardzo Marienne ;-) ) - Nogi w kolanach mogą trochę pracować - masz je sztywne. Ugnij nieco i one tam coś się mogą ruszać w tym stawie. Nie rób przeciwwagi na prostych nogach. - Zbyt szeroki rozkrok - spróbuj zmniejszyć - Zbyt lekki kettel !! :-) CLEAN & PUSH PRESS (bo to nie jest jerk

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 6028 Data: 2013-11-27 13:42:21 Liczba szacunów: 0
  • Uzupełnienie węgli.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    strasznie to monotonne, ze sniadania wywal ten serek homogenizowany, zamiast tego daj np.twaróg, zmieniszyl bym tam ilosc mleka, po co Ci go az 500ml? platkow owsianych tez dalbym mniej, wystarczylo by np 100g , reszte wegli ktorych brakowac bedzie do bilansu dal do posilku ostatniego, wegle na ostatni posilek moga przyczynic sie do lepszej regener

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2016-01-16 18:59:06 Liczba szacunów: 0
  • Esther - na dobry początek- podsumowanie str.31

    Post
    Ladies SFD

    schabowy z serem i pieczarkami, taka podeszwa;-D Ale to jak te cistka co są brzydkie ale dobre. Przynajmniej nikt mi tego nie zeżre w ogólnym rozgardiaszu a takie rzeczy się tam dość często zdarzają (głodni studenci pozbawieni moralności);-). Przepis stąd: http://www.sfd.pl/PIZZA_LIGHT_NA_CIEŚCIE_RAZOWYM_Z_MOZZARELLĄ-t821967.html Jak ktoś umie pie

    Odpowiedzi: 417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-31 16:20:37 Liczba szacunów: 0