SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • A co z witaminami zawartymi w herbatach np w roobos czy zielonej herbacie.Wogóle zawsze uwazałem ze zazywanie witamin czy minerałów w tabletkach to głupota.Czy mozna np zbadać jakiś dany produkt np kupić płatki owsiane i wysłać za jakąś tam opłatą na laboratoria i sprawdzić co w tych płatkach i jak to jest przyswajalne.Wogóle zawsze próbowałem [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-20 21:21:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale poza spadkami w cm, poprawiła mi się jakość ciała. Co ciekawe imho największa zmiana to ręce jeśli chodzi o twardość, ale tu nie było trudno o poprawę, bo miałam tam tylko tłuszcz ;-) Co dalej? Dwa tygodnie regeneracji wg zaleceń Obliques, czyli około 2000 kcal, białka około 100g, tłuszczy nie za dużo (czyli nie często przekraczać [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-28 11:06:28 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 dziennik treningowy - road to sopot :-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] i jade dalej Klatka : Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej (smith) po 20kg na strone x20 po 40kg na trone x10 jw jw + po 20kg na trone x 10 i pusta sztanga xx max tam z 20pare powt wyszło tylko tu już blisko brody i max rozciągnięcie gilotynowo. wyciskanie sztangi wąsko na ławce poziomej 60kg x 15 x16 x15 x15 pompki na poręczach [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-16 22:40:34 Liczba szacunów: 0
  • ale to ma okropne skutki uboczne ;/ hehehe mam nadzieje ze nic mi nie bedzie z tego co tam psize bo tak w pracy to z deka lipa bedzie hehehe ;p ale mam nadzieje rowniez ze pomoze jutro to wyprobuje dzieki raz jeszcze :)

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 16627 Data: 2009-11-03 23:02:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] główny sprawdzian formy przed maratonem. Cel jaki sobie wyznaczyłem to złamać minimum 1:50, myślałem o próbie łamania 1:45, ale nie czułem się jeszcze gotowy. Treningi jakoś tam pozwalają ocenić aktualną formę i tempo 4'58" na dystansie półmaratonu w myślach jest dla mniej abstrakcja. Realnie oceniałem, że jestem w stanie pobiec 1:48 i dużo się [...]

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-04 22:44:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] oczywiście zawsze jest co poprawić, ale podoba mi się i tyle a zawsze było wszystko nie tak natomiast w kwestii talii - oglądałam jakiś czas temu wybory Miss Polonia i była tam dziewczyna, która przy wzroście ponad 180 cm miała w talii 58 cm wyglądało to strasznie nie wiem może dlatego, że ona nie miała łagodnego zejścia z talii do bioder, [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-12 09:59:54 Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara może nam o tym powiedzieć [...]

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-18 17:06:55 Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara może nam o tym powiedzieć [...]

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-18 17:09:36 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie cwiczyło bo nie na swoim sprzecie i troche nie przyzwyczajony byłem ogólnie nie najgorzej ale chyba zostane przy swoim sprzecie niby mam go troche mniej ale nie duzo a tam mi jakos klimat nie podpasowałspotkałem tylko znajomych co nie widziałem sie z nimi od wakacji, stwierdzili ze spuchłem i jeden j*bnał ze bije... ale po tym co robił na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 21:03:34 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cały cykl A widziałem chyba ten twój nowy artykuł dzis z rana bo czytałem ale jeszcze temat był zamkniety ale teraz widze ze juz jest otwarty i Nie wiem czy nie miałes tam jednego błedu tam co pisałeś : Ale po uwzględnieniu TEF to wygląda juz troche inaczej: Tłuszcz: ~8,83kcal Białko: ~3,1 -3,2 kcal Węglowodany: ~,82 kcal Alkohol: ~6,21 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-07 22:11:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] co do forum to mniejsza aktywność ma swoje przyczyny: - nie mam czasu ostatnio - jak mam chwilę to wolę odpocząć oglądając ligę mistrzów (dopóki żona mi tv nie podbierze) czytam w miarę na bieżąco, czasami z 1-2 dniowym poślizgiem, nie prowadziłem mega ciekawego dziennika, a przy braku czasu to by było tylko na zasadzie copy+paste suchych [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-13 22:14:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] kluski, ziarna to pasza dla zwierząt by je szybko utuczyć Nie wierzysz? Zapoznaj się historią dlaczego Anglicy hodowali pszenicę na chleb właśnie (piszę o Anglikach, gdyż tam hodowla bydła była najokazalsza i najlepszej jakości) Mniejsza o to. Wracając do badań nawet nie zadałeś sobie trudu by zweryfikować czy to było robione na sportowcach, [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-08 20:00:48 Liczba szacunów: 0
  • Lepiej napisz jak tam nowy nabytek sie sprawdzil. Sprawdził się :-)). Siedzę w poczekalni u laryngologa więc później więcej napiszę :-). No to tak: na przegrodzie mam gronkowca, ale podobno nie jest groźny, maść bakteriobójcza powinna załatwić sprawę. ;-) Co do nowego nabytku: [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-19 14:39:42 Liczba szacunów: 2
  • i tam postaram się zrobić życiowy wynik Piotrek Ty nie masz się postarać tylko masz zrobić życiówkę na wiosełko htelką tylko 12 kilo?, a Ty jesteś dużo silniejsza...chyba że to zgodnie z planem Senego to rozumiem. Kasia w planie nie miałam wiosła,ale chciałam gdzieś wrzucić i patrząc na mój plan treningowy to pasuje w poniedziałek, póki co [...]

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 16:27:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] a on, że tak tak, że on wie, że to jest super i mi pomoże... no i głupia zaufałam mimo iż było to na spirytusie, co już dawało mi do myślenia ale myślę sobie, nie no facet tam sprzedaje więc chyba się zna... posmarowałam twarz 2 razy (rano i wieczorem)... położyłam się spać grubo po północy... obudziłam się o 3 w nocy z rozdrapaną twarzą [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-21 07:57:29 Liczba szacunów: 0
  • Banan, a co tam ładujesz w tym potreningowym? Owoce, płatki i co jeszcze bo nie widzę%-) już miałem skarcić ,że nie czytasz dokładnie wypiski bo był zrzut z diety - gdzie wypisuje to co istotne, ale patrzę teraz , że mi nie wszedł obrazek ;-) poprawiłem bazą są węgle : ryż , ostatnio mniej płatków ale nie problem wrzucić też jakieś płatki [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-11 09:12:10 Liczba szacunów: 1
  • [...] Naprawdę mega dobrze czuć na nich pracę dwójek. Wiadomo to pewnie nie to samo co duże klamoty w mcnpn ale skoro trochę mi plecy doskwierają, a ja i tak nie dźwigałem tam dużo, to mam nadzieje,ze to na ten moment wystawrczy ;) Aeroby o dziwo minęły dość szybko, odklepane 35 min https://i.imgur.com/s1FRlgF.jpg Wydaje mi się, że zaczynam [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-19 16:21:16 Liczba szacunów: 2
  • [...] cieniutkie, to poleciały i nie chcą odrosnąć :-( Łykam merz special, myję specjalnym mydłem, wcieram odżywkę z placentą (chwilę też wcierałam loxon i miałam wrażenie, że coś tam dawał, ale teraz mam wrażenie, że się na niego uodporniłam). Wydaje mi się, że już tak nie lecą, jak leciały, ale jest ich ewidentnie mniej, a to co poleciało nie chce [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-16 00:15:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie prowadzi, a zamiast progresu był regres ;-) Wszyscy trenerzy mi tłuką do głowy, że regeneracja jest najważniejsza, staram się słuchać. Nadinka dziękuje :-) Napisz co tam u Ciebie, jakies nowe życiówki? Fighter trudniej niż na ścianie, mniej stabilni, rusza się na wszystkie strony. Uczy dokładności, kołki trzeba wsadzać głęboko, bo pod [...]

    Odpowiedzi: 6429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-03 08:05:51 Liczba szacunów: 1
  • Fighter właśnie żadnej presji nie ma. I atmosfera też zupełnie inna :-) I właśnie mi się przypomniało. Od dziś w Polsacie o 20.10 można oglądać we wtorki Ninja Warrior Polska. Będzie na co popatrzeć. Mnóstwo znajomych tam startuje. Ciekawy tor przeszkód. Polecam :-)

    Odpowiedzi: 6429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 10:11:12 Liczba szacunów: 1