SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] zaszkodzi" nie mówię, że wprost, ale między wierszami. Ja nie jestem terrorystką, że wystrzelam każdego kogo zobaczę z croissantem, ale chodzi mi właśnie o takie to tu to tam i jak się spojrzy na cały tydzień i miesiąc w poszukiwaniu winowajcy "dlaczego mi nie idzie" to nagle się okazuje, że co chwilę coś tam wpada. No niestety, najpierw [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-07 11:30:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] 8.00 poszedłem z koleżanką na trening. Poleciały barki i triceps w extended dropach co by szybciej się wypłukać i może ta waga ruszy. Niby nadal 1,5 kg więcej niż przed świętami, ale smalcu jakby mniej. Hmmm... Czuje się jak bańka, ale na treningu barki fajnie mi prążkowały, koleżanka aż się zdziwiła, że wywaliło mi jeszcze więcej żył na [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-24 17:17:22 Liczba szacunów: 0
  • Dieta ektomorfika - ocencie, dużo pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 750 ml; Casa de Azeite - Biedronka 11,99zł 750 ml; Hojiblanca Extra Olive Vergin - Leader Price 8 zl 500ml (ta dla mnie najbardziej podejrzana)?; Co by z tego brac? Mnie tam kielbacha i mleko w zupelnosci nie przeszkadza - zreszta malo jej. Korzystam z Dziennik Posilkow - z troche przerobionego (sic!) bo brakowalo mi chociazby wyceniania [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9235 Data: 2006-07-11 13:11:41 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] pływa odradzam (słabo czyli poziom 33 min+ jak jesteś szybszy to nie masz tłoku albo jak się ustawić na samym końcu stawki to też nie będzie ale to tak jak wszędzie), to tam zrobiłem najgorsze pływanie ever jakie miałem 41 minut, bardziej płynąłem na przetrwanie niż o wynik a przecież robiłem Amazonki na 35 minut, trasa kolarska łatwa ale [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-19 15:34:35 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] a przy innych treningach np dzisiaj było kilka minut jazdy na chyba 124 W. W tych opisach treningów które wklejam w podupunkcje description jest opis treningu dokładnie tam jest napisane do każdego treningu co się robi, ile, na jakich przerwach itd. Przeglądnij dokładnie, ja sam nie ustalam sobie przerw itd. cały kompletny trening jest [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-11 23:28:43 Liczba szacunów: 1
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] będą robić dyski z szerszą obręczą (moje stożki mają szeroką obręcz i wolałbym nie ustawiać za każdym razem tylnego hamulca tym bardziej że jest pod rowerem i ciężko się tam dostać) odpisali że są na etapie kompletowania potrzebnych maszyn do ich produkcji a na rynek wejdą na dniach (pisałem do nich chyba ze 3 tygodnie temu) + zapytałem czy [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-02 21:35:22 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wynik w historii zawodów w Jacni to 2'25 czyli tempo średnie troszkę ponad 37 km/h prawie takie tempo zrobiłem wczoraj tranzytem na pierwszych 90 km, nie ukrywam jadę tam wyśrubować ten rekord i to parę minut, trasa jest tam wybitnie łatwa a jedyny minus to nawrotki co 15km. Bieg na Amazonkach jest bardzo trudny i tam bardzo dobrym [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-03 22:46:18 Liczba szacunów: 1
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Kurcze, jakbym tam był z powrotem czytając Twoją relację:) Nabrałem ochotę na przyszły rok. Gratulacje za start i za postawę. Podoba mi się brak draftingu na rowerze i brak narzekania. A co do pływania - to jest właśnie to. Te kilka minut, które mogą przesądzić o wszystkim można również urwać z pływania, pirlo :) Czas 37 minut na Twoim poziomie to [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-03 15:51:56 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] średnia z 90 to 37,1 kph. na średniej mocy 232,5 W, średnie tętno 149 uderzeń. Dla porównania zadanie z przed 2 tygodni ta sama trasa i to samo zadanie 90 km z tego co pamiętam miałem tam 232 W średnio co dało mi prędkość średnią 39,06 a więc prawie 2 kph więcej niż dzisiaj. Dzisiaj panowały gorsze warunki wietrzne ale też nie były jakieś bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-04 17:34:47 Liczba szacunów: 1
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] fatalne nawigowanie pewnie połamałbym 1,12 a na pewno 1,13 i wtedy było by super -) Z trasy rowerowej wykorzystałem maksa dla 217 W to prawda szybciej nie mógłbym pojechać tam analizując aspekty tylko sportowe bo jechałem 99% trasy w pozycji aero natomiast hendicap sprzętowy był bo pojechałem tylko na 1 szybkiej oponie i 1 za 50 zł. Na biegu [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-02 11:34:04 Liczba szacunów: 1
  • [...] tez, zapraszam do nas do grapplingu krakow. ja rowniez jak na poczatku cwiczylem tylko aikido (1 rok) to uwazalem ze owszem, super skuteczne to aikido nie jest, ale na cos tam sie przyda itd). do czasu az poszedlem na bjj i wtedy na aikido nie moglem juz spojrzec. w ramach poszerzania horyzontow proponuje abys pochodzil w styczniu na bjj. co ty [...]

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-22 11:02:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] jak typowe dresy, czyli wyciecie i soccer kicki. Zmienisz zdanie. A z tym bjj naprawde wyjechales. Co do upadku na beton-ja jestem na etapie eksperymentowania z przewrotami na parkiecie. Na betonie parę razy zrobiłem z niskiej pozycji-i powiedzmy , że nie czuje się jeszcze na siłach by próbować z wysokiej. Sluchaj robisz sam- lecisz jak ty [...]

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-02 19:41:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] wad aikido (jesli chodzi o skutecznosc). Nie mowie ze dzwignie w judo, bjj itp zawsze sie udaja ale jest wieksze prawdopodobienstwo tego. Jak juz mowilam na aikido sie nie znam ale z tego co wiem to sa tam chyba tylko rzuty (?) . W innych sztukach walki jest jakies sensowne zakonczenie danej akcji (duszenie, dzwignie itp.) Podzrawiam serdecznie

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-12 17:17:01 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] z oddzialu >i co, ją tak wszyscy pakujecie? >no a co? >a do buzi bierze? >nie, bo jej pięć dni temu leb urwalo. Janosik wychodzi z chałupy, patrzy, a tam Maryna kuca. No to Janosik zaszedł ją od tyłu i kiecke w góre. - Maryna Ty masz penisa?!?! - Nie Janosik, ino sram!! Młoda para całuje się na ławce. Nagle mężczyzna [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-06 21:38:48 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pośle Giertychu! Wspaniale!!! Wypłacić Panu w drobnych czy bez różnicy? Syberia, środek zimy. Na przystanku autobusowym stoi chłopak i z wyraźnym zniecierpliwieniem chodzi tam i z powrotem. Co chwila wyciąga coś z kieszeni, patrzy krytycznie, kiwa głową, chowa i znowu zaczyna chodzić. - Czeka pan na kogoś? - zagaduje życzliwie jeden z [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-12 10:08:45 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nogi zamiast dwóch. Zdenerwowany bierze "pałę" zza drzwi i wali nią w kołdrę. Po tak wyczerpującym zadaniu idzie do kuchni, żeby się czegoś napić. Wchodzi patrzy a tam siedzi jego żona i czyta pismo i mówi: Cześć kochanie, przyjechali dziś Twoi rodzice i położyłam ich w naszej sypialni. Mam nadzieje że już się przywitałeś. Kiedy byłem [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-15 11:56:58 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] robi??? - Nooooo, 5-6 razy!!! - Proszę pani! Na autostradzie też trawa nie rośnie... Żona do męża: - Wiesz? Dzisiaj mi się poszczęściło! Idę obok zsypu na śmieci, patrzę a tam para pantofelków stoi. A jakie piękne! Przymierzam - mój rozmiar! Mąż: - Taaa... Poszczęściło Ci się. Po paru dniach żona znowu mówi: - Słuchaj, idę do domu, a u nas na [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-08 20:00:58 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] z sali: Pierd*l... póki ciepła!! Siedzi sobie baca i pilnuje wyciągu krzesełkowego. Siedzi, turyści jeżdżą, wszystko spokojnie. Nagle baca wstał i wyłączył wyciąg. Turystami bujnęło. Wiszą. Co sprytniejsi zleźli z wyciągu po słupach i lecą do bacy: - Baco, baco, co robicie? Zimno jest, tamci pozamarzają, puśćcie ten wyciąg! - Nie puszczę! - [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-30 19:02:08 Liczba szacunów: 0
  • :-) hahah " taki skrót" hehe ;-) smallSmith - Słuchaj sprawuje mi się dobrze, mieści mi się w dużej komorze : 2 telefony, portfel i czasem cos tam dorzucę. W kieszonce od strony brzucha mieści mi się kasa, małe perfumy, długopis i parę bajerów. W kieszonkach bocznych można jakies bilety, bilon ALBO jak ktoś używa jakiś tabletek to może tam nosić. [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-11 13:13:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] nogą, ale jeszcze nie dwiema. Do Lubina pojedziemy postawić kropkę nad "i", ale na pewno przeciwnika nie zlekceważymy. Zagłębie to bardzo dobry zespół i zagramy tam na poważnie. Zrobimy wszystko, żeby awansować. (may) Przemysław Kocot (obrońca Zagłębia): - Ruch zagrał bardzo dobrze i strzelił nam trzy bramki. Chorzowianie [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8546 Data: 2009-03-18 14:01:33 Liczba szacunów: 0