SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Yosis/Rekompozycja wspomagana przez Trec Nutrition start str.87/pods. str. 107

    Post
    Ladies SFD

    Dont, to ironia czy co? Ty tam w Bear Complex większe ciężary tachałaś a mi tu, że szaleję 4nn, no to wysyłam, dzięki! jestem tam spocona, zmeczona, czyli niemedialna, za co z góry przepraszam a co do podciągania, tak sobie wymyślilam, że jak będę "pomoc" maszyny zmniejszać z treningu na trening, to będzie taki progres, aż w końcu masz

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 20:51:28 Liczba szacunów: 0
  • Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    s://images82.fotosik.pl/1081/be086263e2cfaf55med.jpg https://images84.fotosik.pl/1080/80f25d8682e3340emed.jpg https://images81.fotosik.pl/1080/9af1701001ef58d2med.jpg I takie tam samoróbki z Przemkiem (dzięki za przeprowadzenie przez końcówkę, następnym razem będe się słuchał w 100% haha :-) https://images81.fotosik.pl/1080/59ef1a748eb1d397med.jpg

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-27 10:43:17 Liczba szacunów: 7
  • [Dziennik konkursowy] Witasdrwal & rutkow

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na panelach, trzeba je STAWIAĆ przy odkładaniu. Jak by tego było mało, to jest to zupełnie obok luster, więc jakby się coś wyebało, to lustra idą. Masakra. No i nie wiem kto tam sprzęt zamawiał, ale najmniejsze obciążenia to 2.5. Czyli dokładając najmniej jak się da jest to 5kg. Chyba nikt w życiu barków nie zrobił, bo nie wiem jakim cudem tyle do

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 9339 Data: 2016-06-20 05:03:38 Liczba szacunów: 0
  • >>>Nowy Spam, Wakacje mam, Na reszte sram<<< %-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    {1}{91}Moim życiem, proszę pana. {150}{224}Podobasz mi się. {266}{289}Dziękuję. {590}{654}W porządku... {655}{729}Może szampana? {804}{889}Jak on się tam znalazł? {890}{961}Nie płacz... {1077}{1134}Cześć. {1135}{1230}- Wyglądasz pięknie./- Dzięki. {1330}{1377}Stać cię na to? {1384}{1443}Cóż, to specjalna okazja. {1444}{1512}Grasz na Broadwayu. {151

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-28 22:34:51 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    o zdrowe podejście adekwatne do tego co można osiągnąć/celu. Wielu ludzi przecenia czystą do granic możliwości miskę a i tak nie będą wyglądać jak chociażby ludzie którzy coś tam farmakologi lizneli(pomijam ludzi którzy mają tzw gena chociaż mało takich widuje przeważnie sie to wiąze tak czy siak z ciezko pracą ale nie które jednostki nazwijmy to u

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 16:51:22 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kung Fu Panda 2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A mi tam się klatka podoba, fajnie wygląda w pozie bokiem. Co do pleców, to światło za słabe, żeby je oceniać. Fajny wywód odnośnie swojej odporności, swoją drogą. :-D

    Odpowiedzi: 1130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 14:53:18 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Kung Fu Panda 2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Walnę sobie lód na jaja, to może przejdzie do poniedziałku Już nawet nie chce mi się dochodzić do tego, co wy tam robicie w tej szatni po treningach %-)

    Odpowiedzi: 1130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-06 16:26:23 Liczba szacunów: 0
  • Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Pare osob pytalo co tam u mnie z kichami to sie "pochwale". Jak juz mowilem wyszlo zapalenie zoladka i dwunastnicy, doszly wyniki kolanoskopii, a na nich ziarniaki na koncowym odcinku jelita cienkiego. Dwoch lekarzy mnie zapewnialo, zeby nie panikowac bo pozostale wyniki mam zbyt dobre zeby podejrzewac to co zwykle ziarniaki zwiastuja... A co zwias

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-15 22:37:01 Liczba szacunów: 1
  • MR. OLYMPIA 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie, chyba że robie na siłowni po treningu, tam nie ma innego światła, jak tylko mogę robie w normalnym świetle w domu , oddaje realną sylwetkę a nie pokazywanie się na przymus ,bo po co mi to? po co mam się pokazywac na zdjęciach jaki to zayebisty nie jestem z oświetleniem z góry? żeby sobie ego poprawić , ja poprostu tego nie rozumiem.

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-27 18:43:33 Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    suabo, mi tam krew leciała parę razy nie chce myśleć co mają Ci co ciągną w ciągach po 200+ możesz na piszczele zakładać ogchraniacze jakieś / taśmę żeby było łtawiej

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-26 20:41:07 Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    wbiliscie mi się w edycje wiec skopiuje to co chciałem tam napisac i tu wklejam :P : wracając doris do wymyślania cwiczen itp: To kwestia wyobraźni :D ja jestem nauczony trenować w spartańskich warunkach, bez maszyn, bez dobrej ławki skośnej więc trzeba kombinować chcąc się jakoś ciągle rozwijać ;-] a do Niemiec nawet jakbym nie wzial sprzetu to ku

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 14:09:58 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    dokładnie, co człowiek to inny gust sylwetkowy. MI tam się podoba Dana Linn :) dla mnie żyły spoko, ale też czesto słysze od kobiet że są fuj. Krate na brzuchu raczej każda lubi, ale też są wyjątki. Wiec wniosek taki ćwiczyć dla siebie i tak żeby się sobie podobać. a ćwiczenie tak żeby podobać się swojemu partnerowi to nie zbyt rozsądne. A co jak

    Odpowiedzi: 7341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-27 14:33:27 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    om Ja pie... - a ja myślałam że trenuje się dla siebie i żeby się sobie po pierwsze podobać. tytuł artykuły krzywdzący Czytalam to rano i to by chyba ostatni artykul który tam przeczytalam, co jeden to poziom bardziej zenujácy @@-) Na szczescie mam normalnego faceta i go cieszy jak robié cos co mi sprawia przyjemnosc i nie byl zazdrosny nawet ja

    Odpowiedzi: 7341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-27 15:09:44 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    'pro' fitnesski, które nawet zdjęć nie mają albo wcale nie mają lepszych sylwetek. Starczy mi. Tiaa.. "pro" fitnesski powiadasz. Pewnie mnie też zaraz wyśmiejesz, że co ja tam wiem i w ogóle, przecież nie jestem Miss Świata, ale ja się w 100% z tymi śmiesznymi dla Ciebie "pro" fitnesskami w zupełności zgadzam. Ja nie wiem kto dla Natalii byłby

    Odpowiedzi: 7341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-02 16:49:57 Liczba szacunów: 11
  • Lasican1 - Dreams comes true - ROAD TO 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    dłem. Tak więc w sumie jak wróciłem koło 19 do domu tak z łóżka zebrałem się dopiero koło ~10 rano dzisiaj %-) Całę szczęście dziś jest już lepiej ale nadal czuję, że coś mi tam siedzi na żołądku ale już nie tak mocno jak wczoraj. W razie WU zastosuję akcję palcę w gardło i oddam to co siedzi na żołądku. http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Trening w

    Odpowiedzi: 2384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-05 14:04:06 Liczba szacunów: 0
  • Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Poradzicie mi cos? pisalem juz o takim kolesiu(we wrzesniu bodajże) co sie mnie uczepil i mnie poniza w szkole i wgl(nadal jestem slabszy od niego on ma duzo kolegow i takie tam) a jutro znow jest ta je.ana szkola ferie sie powoli koncza i ja kur.a nw co robic ;/ chodzi mi o sposoby krotkoterminowe. myslalem zeby wziasc noz do szkoly taki ostry i d

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-30 02:56:06 Liczba szacunów: 0
  • DT/Dorotkazoz/redukcja-podsumowanie_str.32,51

    Post
    Ladies SFD

    Coś mi tam tłumaczył o wersjach MC, ale ucięłam temat, że wiem jak mam kończyć ;-) Co do pasu, to nie za bardzo wiedziałam co powiedzieć, bo zapytał dlaczego. No to tylko powiedziałam, że to trzeba poprawnie technicznie robić, a nie pasy zakładać ;-) Dobrze? A tu mam pytanie, to mogę w ramach rozgrzewki kiedy wykonuje MC tylko sztangą mogę nie od

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-22 22:47:25 Liczba szacunów: 0
  • Złapać formę życia przed 50tką? Albo nie oddać czasowi tego co mam.

    Post
    Ladies SFD

    Mi tam akurat rośnie (jak na moje potrzeby of course). To chyba jedyne miejsce gdzie jak pomacam czuję ze coś mam:) Mi też chyba najlepiej bicek rośnie |-) Może nie tyle rośnie co jest widoczny

    Odpowiedzi: 1488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-10 09:44:08 Liczba szacunów: 0
  • DT - Longer/My duzi goście mamy prościej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    atnio 10kg 7. Ściąganie linek z górnego wyciągu 1s x 25-30p "podam w KG'gramach" 27kg x 25 +dropset 9kg x max + BRZUCH DIETA:GOOD O treningu BARKI - pompa w chuy, fajny tam był przeskok kilogramów co 2,5kg i można było poszaleć i to wykorzystałem ogromny ból ŁAPY - biceps , konkretnie MDS wchodzi elegancko , triceps - francuza nie robiłem bo

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 20:15:30 Liczba szacunów: 0
  • Patrzcie gdzie leziecie śmiecie, bo was Doping-SPAM przygniecie %-)

    Post
    Doping

    Jaruss (16-06-2008 0:51) Witam PrzeGibon (16-06-2008 0:51) nie Jaruss (16-06-2008 0:52) ?hmm? PrzeGibon (16-06-2008 0:52) nie chcesz brac mety PrzeGibon (16-06-2008 0:52) Jaruss (16-06-2008 0:52) chcialem sie cos poradzic kolegi,no wlasnie skad wiesz? Jaruss (16-06-2008 0:52) i takie mam pytanie Jaruss (16-06-2008 0:52) czy meta to jest na mase czy

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-29 22:36:45 Liczba szacunów: 0