[...] tak poniewaz ja mam silownie na 1szym pietrze i jakbym za kazdym razem odkladal to bym podloge zarwal :D Juz i tak delikatnie bardzo odkladalem . Jakies lekkie zgieca plerow tam sie zdazyly z tego co widze . DOpiero teraz widze filmy jak wrzucilem na kompa bo sie bateria mi rozladowala po martwych dzisiaj . Gorąco jakos niby dzisiaj puzniej [...]
Odpowiedzi: 742 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-23 18:17:55 Liczba szacunów: 0
[...] mnie zaczną nadgarstki boleć jak zwykle kiedy robię to ćwiczenie :D następnym razem podejście do 120kg :D Dziś trening w innym klubie, w którym dawno nie byłem :D Ci co tam byli wyglądają dalej tak samo xD sprzęt tylko trochę bardziej zniszczony, a tak to wiele się nie zmieniło ;) jedyna kicha, że było strasznie zimno, okna otwarte i ani nie [...]
Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-21 13:27:49 Liczba szacunów: 0
[...] oszalał ! Weź tak nawet nie pisz bo przestanę tu normalnie zaglądać ! Posiłki kozackie, to mi się w Tobie właśnie podoba ! Urozmaicone ALE zdrowe posiłki ZAWSZE, nie jakieś tam czity raz w tygodniu składające się z samych czekolad i pizzy w akcie desperacji a w tygodniu ryż + kura%-) Do tego KONKRETNE treningi. Chłopie jesteś dla wielu osób nie [...]
Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-09 16:49:28 Liczba szacunów: 0
[...] wzrost NEAT mają przez kilka dni zwiększone mocno zapotrzebowanie kaloryczne. Teraz wypadnie takich okazji trochę w ciągu 2,5tygodnia, bo 1. święta 2. sylwester (z tym, że tam dochodzi dużo aktywnośći w postaci tańca i nie je się aż tak dużo) 3. moje urodziny Także na pewno gdzieś wcisnę dodatkową aktywność + może któregoś dnia się [...]
Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-13 18:06:35 Liczba szacunów: 2
[...] 000ui) bezpośredni po treningu przez pierwsze 8 dni, później 1kaps. Wit C - 1g do każdego z posiłków Vitargo - 70g naczczo BCAA - 20g naczczo i 20g podczas treningu Multiwitamina - podwójna porcja po posiłku potreningowym Żeń-Szeń - 1kaps pomiędzy posiłkiem 3, a 4 wraz z kawką. /SFD/Images/2015/12/31/ead01d044ef946f790316a5260637cc0.jpg [...]
Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-17 11:09:41 Liczba szacunów: 0
[...] wiedziałem. I dalej nie wiem Nie ma niestety nic pośrodku. No ale następne już są dopiero 40 kg. Oj, chciałbym kiedyś dojść do wyciskania na skosie z takimi hantlami... I tam jest nalepka, więc muszę szybko na nie przeskoczyć, żeby było wiadomo, czym ćwiczę, nie? Coś mi się pochrzaniło i zrobiłem bicepsy sztangielkami, a miałem zrobić sztangą. [...]
Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-07 19:14:01 Liczba szacunów: 0
[...] }:-( I to jeszcze po takiej przerwie! Na szczęście pięknie się wywinęłam spod upadającej sztangi i nic mi się nie stało, ale oczywiście narobiłam wiochy, także jestem tam już tam znana ;-) Ale taki mój urok, robię wejście smoka i potem łatwiej jest mi żyć, chociaż moja duma ucierpiała, ale jak policzyłam na wypisce to jakoś tak psychicznie [...]
Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-16 10:54:06 Liczba szacunów: 0
[...] wazne czy Kai czy bikini pro) maja w dietach 1 table spoon peanut butter, cztli lyzka stolowa masla orzechowego czy np 1 slodki ziemniak,zaden z nich nie martwic sie czy tam na łyżce ma 15g masla czy 17g ;-) juz nie mówie że Wolf, Coleman, Juan Morel, Dallas McCaver itd. uzywaja nawet tydz przed startem zwykłego keczupu, z Heize'a chyba [...]
Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-26 23:37:39 Liczba szacunów: 2
Pytałam czy mogę ćwiczyć siłowo. Powiedział, że muszę się obserwować ale, że jestem już zdrowa. Miałam ostatni rezonans w maju i NIC tam nie było. Następny rezonans w grudniu/ styczniu równy rok po operacji. Źle albo raczej dziwnie się czuje w momencie skakania/biegania i kładzenia głowy na płasko ale tutaj chodzi o to, że jak mi to wycieli no [...]
Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 14879 Data: 2013-08-21 20:07:16 Liczba szacunów: 0
[...] Głosowałbym szczególnie na obręcz barkową patrząc od tyłu. Tam widać, że się dzieje. No i no... no... no... nogi. co do autobusu Milano, to chciałbym poznać takich ludzi jak tam są i spróbować porozmawiać z nimi. Na różne tematy Ciekawe czy by nam wyszło. ps. pod moim domem stoi stara BMW 7-mka (podobają mi się zresztą takie stare klasyki), [...]
Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-26 14:27:42 Liczba szacunów: 0
[...] zapomnianej, mimo ze wiele sil stracilem zeby sie wybic. zreszta czy czlowieka nie trafia gdy robi cos a nie widzi efektow, w kazdym aspekcie zycia ? Buby - jesli mozesz to przeczytaj prosze 1 post ze strony 1, tam troche o tym pisalem a lekow na stawy, nlzpow i podobnych to ja zjadlem tyle ze mam bardzo duze odniesienie wlasne do wiekszosci
Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-24 20:38:13 Liczba szacunów: 0
[...] };-) Paatik gatki specjalnie te same- zeby bylo widac roznice a nie wizualnie podkrecic efekt. Wciecie sie troche zmniejszylo optycznie jak z boczkow troche zeszlo, ale cos tam ciagle jest :-) Nene dzieki :-) urlop minal a ja czekam dalej... @@-) Invidia- bardzo w punkt. Co najlepsze to 4 miesiace temu tez nie patrzylam na siebie jakos inaczej i [...]
Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-26 17:08:45 Liczba szacunów: 0
Dzisiaj bylem poplywac nad zalewem. Rok temu wyplywalem tam 4 miesiace i nie przypominam sobie zeby ktos z tego robil afere a dzisiaj to jakas tragedia. Na wejsciu dziadek moczykij wedkarz sral sie ze mu ryby wystrasze, potem jacys inni wedkarze darli ryja z brzegu by po treningu jakis koles urabura pan podwora ciec co zbiera kase od moczykiji [...]
Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-26 18:26:06 Liczba szacunów: 5
[...] za Tobą!;-D Dziękuję za opinię- jutro robię ostateczne pomiary, a jeszcze dziś postrzelam foty do porównań:-) Kolega Michał ma dobre wsparcie, bo pomaga mu nasz Marian, jak tam jest dokładnie, na czym leci- nie wiem- może tak reaguje na towar:-) Dajmy mu szansę, bo lada chwila docina (obecnie kończy masę):-) Stąd napisałem, że nie ma porównania- [...]
Odpowiedzi: 3309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-16 20:10:10 Liczba szacunów: 2
[...] dałem na patelke to zaczęło mi sie to gotować%-) za dużo wody dałem pewnie, ale już nie bede go robił, bo wyrzuciłem fatu dodatkowy z ostatniego posiłku, tylko to co z sera tam jest. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82dec7ad0bed4ebfa67e664b4576d42f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f8dd9e4c5ca4cc1913d0b81d0710c8a.jpg [...]
Odpowiedzi: 1707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 17:15:44 Liczba szacunów: 0
[...] i to co pisze krzuchu to prawda: glupia ale prawdziwa. Wiele osob czuje sie obserwowanymi, sa oceniania przez "Specow" na kazdym kroku znam to z doswiadczenia, ja tam nikomu w trening nie zagladam chyba ze porposi. Dalbym S()G`a ale chyba juz nie wejdzie, to chociaz duchowy O przypomnialo mi sie podczas czytania odp. Uwzasz ze robienie [...]
Odpowiedzi: 820 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-12 12:41:38 Liczba szacunów: 0
[...] temacie.( http://www.sfd.pl/_Zanim_napiszesz,_poznaj_kilka_faktów_na_temat_wzrastania.-t602192.html) Druga sprawa W głównym temacie wzrostu jest przepis na wzrost typu: witamina d, wapn, jakas rexorubia(która kolega efedrin podał pod wątpliwość bardzo fajnie) no i arganina. Ten schemat powyżej dał autorowi chyba ze 3 cm o ile się nie myle. Z [...]
Odpowiedzi: 3106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-11 19:07:12 Liczba szacunów: 0
[...] nadal nie jest tak aktywny-bo artykuly nawet w najnowszych numerach MILO-wygladaja mi na przedruki z przeszlosci,a moze sie myle...?)musze wejsc na forum dave'a drapera,bo tam ostatnio widzialem jakis slad. z drugiej strony,swiat poszedl naprzod,komputery,nauka,badania-teraz jestesmy madrzejsi(no...moze nie wszyscy z tego [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 12989 Data: 2007-11-01 13:09:01 Liczba szacunów: 0
[...] jak już będzie ok. 1a. Odbiegłam w ćwiczeniach z serii nr 1 od założenia super serii, że ćwiczenia muszą być dokładnie jedno po drugim i miałam momencik odpoczynku, bo bym tam padła i nawet poweride by mi nie pomógł %-) 2. Jestem dumna z ciężaru w wiośle. Robiłam troszkę za szybko, ale myślę, że to do dopracowania. 3. W wyciskaniu nie byłam w [...]
Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-28 21:44:32 Liczba szacunów: 1
[...] teraz mam odpowiedz - BAKTERIE JELITOWE. Teraz wszystko uklada sie logiczna calosc. Jak mega ilosci szamy(i duzo blonnika) przechodza przez jelita to zgarniaja stamtąd wszystko razem z bakteriami. Co sie dzieje jak jest ich deficyt? Jedzenie nie trawi sie prawidlowo(bo na sciankach jelit cala robote powinny robic bakterie bifidus a [...]
Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-11 06:02:19 Liczba szacunów: 0