SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Ja tam korzystam z skurzanych na siłce...chyba nawet irnmani. Ogólnie IMO są lepsze od tych na rzepy. Zacząłem dzisiaj masowanie...i cały dzień się zastanawiam, jak ty funkcjonujesz na takim zapotrzebowaniu Chodzę, bąki puszczam jak opary czarnobyla, a bebech mi taaaaaak wywaliło!! Co lepsze przez szok insulinowy chodzę ospały A zjadłem dopiero [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-14 15:02:54 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    fajna relacja, ale czyta się tragicznie, mózg boli... Popracuj proszę nad interpunkcją i składnią ... to zdanie siada na psyche... "Na marginesie żebym tam nie był ogórkiem w tym roku to musiałbym łamać 4,20 trzeba się wziąć za robotę przyjechali zagraniczniaki i podciągnęli poziom sportowy zresztą podobnie na pełnym co szczególnie było widać na [...]

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-26 22:45:22 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zaniosła żona prezent mężowi. Pewnego ranka żona budzi się i słyszy dobiegający z kuchni dźwięk włączonej mikrofalówki, bulgotanie wody, brzdęki talerzy... Wchodzi patrzy a tam otworzona książka kucharska, zaparowane okna, porozrzucane garnki noi oczywiście mąż z żabą. Babka pyta: -Co ciebie stary już po*ebało? Co ty tu robisz?! A mąż na to: [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-17 12:56:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] pewno wiele zależy od genetyki od ewolucji :D itp itd... - diety ustalane pod grupe krwi (od dziś zaczynam ^^ ) więc nie da jedno znacznie tego wszystkiego wytłumaczyć ja tam lobię jeść :D mógł bym jeść 24/dobę i to wszystko jestem cały czas głodny ...albo cały czas chce mi sie jeść... i to wszystko co jadalne :D Można tez powiedzieć ze [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-22 16:54:30 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 20) + serie rozgrzewkowe ... T8: 200, 180, 160, 140 (14, 16, 18, 22) T9: luźniejszy trening T10: 120, 110, 100, 90 (15 powtórzeń) + brzuch (5 serii) Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 10 ml (wieczorem) - leucyna - 3 g (po treningu) - kreatyna - 5 g (po treningu) Dieta: 4 000 kcal nie pękło, ale [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 21:16:16 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Suchy/przygoda na siłowni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] niż te niecałe 4 miesiące temu. Ja np. zauważam w pozie pleców, że barki czy ramiona są trochę większe. Niemniej różnicy dużej nie ma, subiektywnie wydaje mi się, że coś tam jestem większy, wymiary też na to wskazują, ale szału nie ma krótko mówiąc. Żeby na wakacje nie wyglądać tak jak rok temu masę będę ciągnął długo, jak długo i czy cały [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-21 17:50:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] bo trzeba mieć za co jechać na obóz. Dziś połączenie barki z bicepsem triceps dam z klatką ponieważ siłownia na której ćwicze jest tylko poniedziałek środa piątek a są tam wyciągi ciężkie hantle . Po treningu machnełem kilka serii na brzuch bo niestety mam słaby 20-25 powtórzeń i pali . Jutro lece z nogami trening mam już obrany i mam [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 17:21:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] dobra nawet bardzo jak na ten wiek sila tez ladna, chodz startu do mnie nie masz ludzie co wy z ta solarka ? nie kazdy lubi lazic jak jakis pieprzony babmbus opalony czy tam spalony. zreszta chodzenie na solarium pokazuje swoje oblicze w wieku pozniejszym co doskonale widac nawet na 35 letnich obecnie blacharach za czasow poldkow czy mesiow [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 19060 Data: 2007-03-21 08:19:16 Liczba szacunów: 0
  • Pogadajmy o Dece:)

    Post
    Doping

    [...] kazdy SAA wykazuje działanie hormonalne, zreszta jak jestes na medycynie to sprawdz do jakiej grupy farmakologicznej należy Przestan podawac linki ala przychodnia.pl , bo tam mozna sobie definicje witaminy C sprawdzac, a nie SAA. A tak poza tematem( jezeli to nie problem) to gdzie studiujesz medycyne,tzn. miasto, rok, specjalizacja ???

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-07 12:59:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] zmian) (napiete) czyli az tak zle nie jest chyba hrr. nogi mimo ze w obwodach nic nie poszlo to jednak lepiej wygladaja, widoczne miesnie sa. dzisiaj 100g mono dokupilem bo tamto mi sie konczy, z biotechu bo tylko takie male kumpel mial na sklepie Sasiad - no i z wypadu nici, kolejny ******lony weekend w domu ... lustro to samo co na ostatnim [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-26 21:38:22 Liczba szacunów: 0
  • /SFD/Images/2015/6/10/6686aa62480b4c77ba0892702e1306e5.jpg Witam, czas podsumowac moje zmagania z wypalaniem fatu. dzięki z góry za kibicowanie, podglądanie, słowa krytyki czy inne formy aktywności w moim temacie, bo szczerze spodobało mi się prowadzenie bloga treningowego, ze względu na motywacje, bo gdzies tam z tylu glowy jest ta myśl, ze będę [...]

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-09 17:41:53 Liczba szacunów: 3
  • [...] ani popadać ze skrajności w skrajność. A co do trening, to w sumie nie wiem dlaczego mój poprzedni dziennik jest niedostępny %-) - czy któryś z Modów mógłby kuknąć? ;-) - to tam były rozpiski jakie miałam treningi :)) Ale moje treningi poprzednie czyli ten FBW - to nie do końca był takim zwykłym FBW, były też dni specjalizacji, a poza tym [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-23 15:16:58 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] za niedługo mnie czeka, teraz mam 3600 i to już jest dla mnie granica myślenia tylko o jedzeniu i szukania jakiś zapychających sposobów, chore!;-D Ronie, ano poczułem coś tam w głowie lekko, nie powiem:-) 2 mocne na pewno by poprawiły humor znacznie%-) Mam straszny smak na szampana, bardzo lubię- jak skończę redukcję to zacelebruję to nim;-D [...]

    Odpowiedzi: 3309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-19 10:15:50 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 12 1.10.2018 - DT 2 Wstałem już o 6 z budzikiem żony, ale doleżałem sobie do 6:45. Jakieś tam słońce przebijało się przez rolety, więc nawet spoko poranek, choć zimno strasznie. Lubię zasypiać jak w mieszkaniu jest chłód, ale niestety z rana to bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-02 11:43:16 Liczba szacunów: 6
  • [...] coś wchodzi zobaczymy za tydzień. Dalej mds... Musze to przemyśleć, bo przy podciąganiu do klatki troszke za duży ciężar, a ja tego ćwiczenai nie znam, wiec przydałoby sie tam mniej, a znowu we wiosłach cięzar dobry...Boże jak mi potym grzbiet napuchł...Coś niesamowitego! Dalej wymachy w opadzie, po jednej serii czułem jakby ktoś mi [...]

    Odpowiedzi: 1707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-01 13:10:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] niente... ale obeszłam kilka krotnie i znalazłam wszystkie niezbędne rzeczy :) Przysiady robiłam w klatce ( normalnego stojaka nie stwierdzono ) ze sztangą która już tam była( dopiero na później dowiedziałam się ile waży :P ) ... nie szło mi za bardzo ( przy tym co udało mi się zrobić - gdzie tam 15 powt.!!!) ...upewniłam się potem ile [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-16 19:01:51 Liczba szacunów: 0
  • Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] *przywodziciele i odwodziciele w superserii Wchodzenie na klocek i suwnica jednonóż zabija!Zakroki są świetne,choć nie wiem czy to będzie miało dobry wpływ na stawy.ale co tam ,jak ma pomóc ;) Wczoraj zjadłam kawałek sernika na ciepło z gałka loda ciasteczkowego }:-( Piatek Dieta * 2 kawałki ciemnego chleba,jajecznica na szynce,pieczarki - [...]

    Odpowiedzi: 1104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-12 14:43:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] że nie pije alkoholu :D kurna wiem, że niby nie muszę się tłumaczyć, ale nikt nie wie jeszcze o ciąży i ogólnie ja nigdy nie odmawiałam drinka, czy wina :D no i wszyscy mamy tam bardzo dobre kontakty i pracuje też z moją przyjaciółką od zawsze.. a teraz no muszę coś wymyśleć i nie chce żeby ludzie się skapnęli. Chcemy rodzicom powiedzieć w [...]

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-01 13:18:16 Liczba szacunów: 0
  • DT Ludogor

    Post
    Ladies SFD

    [...] Widać, że dominują u mnie uda. Chciałabym się pochwalić, że barki to mam już ogromne, jak na siebie %-) Serio, udało mi się coś tam dobudować i czuję nawet małą różnicę w ubraniach. Oby tak dalej. Zapomniałam dopisać wyżej-przeobiłam trening wprowadzający Ladies, daawno temu i trening nr 1, bujałam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2016-02-28 10:38:31 Liczba szacunów: 1
  • [...] w innej formie np. rower , basen , bieganie Chyba, że macie takie przykładowe kompleksy bez użycia sprzętu jakiegokolwiek to chętnie spojrze i moze wyprobuje ;-D jak tylko skonczy mi sie uczelnia i bedzie przerwa wakacyjna to moze wygospodaruje czas by z 1 dodatkowo na krotko jechac na gym i tam nie bedzie problemu z takim bear complexem :)

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 22:55:39 Liczba szacunów: 0