SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rubcajs: siła jakaś tam jest (ale czy dobra technika była przy ćwiczeniu bica ?) wOOfer: zawsze się przyda nowa osoba, nowe doświadczenia etc. - WITAM! Adrian: doczytałem. Tylko ja zrobiłem podobny wynik w 6 tygodni Rubcajs: takie plany osobiście układają: StaRa_EkiPa , Magik, i inni (nie chce nikogo pominąć, więc wymieniłem tylko 2 osoby...). [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-25 00:24:41 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bico mi zeszlo prawie centymetr najbardziej udka ucierpialy bo 3cm spadlo !!! trza sie wziasc do roboty jutro zaczynam !! qurde mi sie wlasnie feriew skonczyly ehh. ale co tam obciazenie dokupione razem 120kg wiec mam juz czym machac hehe specu ciag czeka . wie ktos moze jak fotki z siemensa s55 przez kabel na kompa przeslac to bym siem [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-31 20:40:50 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Pije z 3-4l dziennie wody (często chodzę do kibelka, ale to mniej ważne) i trochę spuchłem. W każdym bądź razie każdy widzi efekty, czyli jest git! Nie wiem jak wam, ale ja ostatnio nie mogę wejść na ten topik, bo zaraz wyskakuje mi numer administratora i coś tam i nie mogę wejść. Dlatego codziennie nie mogę sobie spokojnie go poczytać, wrrr!!!!

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-11 00:45:43 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    młodyMicha: masz trening ogólnorozwojowy Ps. Skąd jesteś? (miasto) Zenith: no bardzo dziwnie... ale co tam, i napewno to było 98kg (88kg w krążkach i 2x5kg hankle - doczepiane ) pvael: tak mi się po prostu wydaje, że nie weźmie 200kg w wieku 20lat, ale... wszystko jest możliwe (ile kolega ćwiczy?) Vox: proszę bardzo jest to HST, trening troszkę [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-20 13:38:51 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    33 cm w bicu mam (dane w profilu nieaktualne) więc brakuje mi tylko 8 cm do 41 dobra dobra już nie będę się kłócić ja tam wierzę że mi się uda wiara w to co się robi to podstawa nawet ta nierealna

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-01 17:39:00 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na skosie w ostatniej serii 80 kg 2 ruchy. Jest dobrze do końca tego roku spokojnie bede brał STÓWECZKE. Czekam az mi dadzą kase za prace i kupie sobie Creatine Powder + coś tam... sie zobaczy. Nad HST nadal myśle ale szkoda...bo jak siłą idzie to szkoda zrezygnowaćz tego treningu co ja robie. P.O.Z.D.R.O. Aha, naprawde polecam na kaptury [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-18 23:20:57 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Masa ja tego nie pisalem, zebys mi dal soga!!! A za tego co juz mi kiedys wbiles to dzieki. Kileri powiem krotko, ooo qurrrwa. Czym Cie tam karmia?? A powiedz jak jeszcze z sila stoisz??

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-18 23:57:36 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gacio, dziennik treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] była moim drugim startem,więc mniej więcej wiedziałem czego się spodziewać. Mniej więcej, bo organizatorzy dbają o to, by pomimo tego samego miejsca nie wkradła się tam monotonia. Na linię startu przybyłem jak zwykle spóźniony, więc nie było zbyt wiele czasu na analizę tego co za chwilę miało się wydarzyć. Jednak na twarzach co [...]

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-19 15:12:44 Liczba szacunów: 0
  • Masz problemy z motywacją?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wodyn, wlasnie mialem do Ciebie pisac z prosba! Jak bys mogl to bede naprawde wdzieczny. ZA EDYCJE? Jak oceniasz artykul? WLASCIWIE POWINIENEM CIE ZYEBAC ZA WYSTAWIANIE SOBIE OCEN, PO CO TO? ART MA SWOJ STYL I JEST OK. BARDZO TRUDNO LAIKOWI (W KRTTYCE LITERACKIEJ) DAC ADEKWATNA OCENE, A JA NIE DAM ZADNEJ. POWINIENES ZAMIESCIC (AZ SIE PROSI) [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-29 13:00:49 Liczba szacunów: 0
  • Masz problemy z motywacją?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wodyn, wlasnie mialem do Ciebie pisac z prosba! Jak bys mogl to bede naprawde wdzieczny. ZA EDYCJE? Tak. Jak oceniasz artykul? WLASCIWIE POWINIENEM CIE ZYEBAC ZA WYSTAWIANIE SOBIE OCEN, PO CO TO? ART MA SWOJ STYL I JEST OK. BARDZO TRUDNO LAIKOWI (W KRTTYCE LITERACKIEJ) DAC ADEKWATNA OCENE, A JA NIE DAM ZADNEJ. POWINIENES ZAMIESCIC (AZ SIE PROSI) [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-29 14:04:58 Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zjeść nic niedozwolonego i codziennie mieścić się w bilansie i wszsytkich zasadach, bo dowiedziałem się że w niedzielę 80% dnia jestem poza domem (jade do babci) i nie będę tam brał własnego żarcia, zjem dobre śniadanko w domu, u babci z 2-3 posiłki, po powrocie do domu walnę WPC, potem jakiś posiłek i przed snem twaróg. Oczywiście będę starał [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-01 23:35:31 Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i by mnie przyjeli a zachcialo mi sie finansów, w życiu bym nie pomyślał że to taki oblegany kierunek będzie drugi kierunek mam zastosowanie matematyki w ekonomii, tam pewnie mnie przyjma, ale to tak wpisałem żeby coś bylo jako alternatywny, nie chce tego studiowac zabardzo w sumie troche zrezygnowany chodze, ale co sie bede martwil [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-13 10:47:42 Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bez treningu na siłowni. -- *Burpee Challange : x7 () --- W ciągu dnia trochę kosza. Wieczorem aeroby (bieganie). Czas aerobów : 40min. --- Dieta jajeczna dzisiaj Eeee tam, raz na jakiś czas można pojechac monotematycznie A nie chciało mi się gotować kuraka specjalnie na 1-2 posiłki, bo na jutro już mam tuńczyka, więc upichcę sobie [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-16 00:05:02 Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się. Jutro PP i MC na treningu, no i siady oczywiście A ja właśnie sobie popijam herbatkę zurawinową i zbieram się od około 2,5h do odrobienia zadań z analizy mat. ...e tam, jeszcze czaaaas -- "Bez cenzury - cokolwiek by nie mówili" "My mamy dar z nieba cokolwiek by nie mówili Gramy to jak trzeba, choć byśmy się upili [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 21:50:44 Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] są w zasięgu ręki, To co mamy w sercach to pasja, I dzięki temu to wszystko ma sens, Wyruszam teraz w trasę, To Pan i Władca nawija ze świata krańca, Tym czasem..." -- Dresso - a gdzie tam, 5min roboty, dosłownie. Ta, dietetyk ----- kvrwa, te moje wypiski chyba są za duze objetosciowo Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-12-03 00:06:38

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 23:23:58 Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zeby nie wyrzucać, ani na 2 dzień nie zostawiać, po co ma mi się walać po lodówce A jak wymieszam z ryżem, mięsem, przyprawami to wchodzi fajnie, nie czuć ich nawet że tam są, oczywiście najpierw je zalewam wrzątkiem tak tylko żeby napuchły i odsączam wodę --- jak to ujął Stoker kiedyś w moim dzienniku : forum się pjerdoli jak nastolatka [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-11 00:01:23 Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co za tym idzie, będzie mniejsza ich ilość, także łatwiej zjeść kiedy nie będzie szczególnego apetytu, do tego jakies orzechy czy oliwa i bedzie gicior (w dnt) ale nad konkretami, typu b/t/w bede myślał w czwartek pewnie, bo jutro, we wtorek i środe mam kilka pojedynków do wygrania ja vs kolokwia jak zwykle liczę że mnie łeb nie zawiedzie bo nie [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-23 21:37:26 Liczba szacunów: 0
  • Witam! Rorek - ale ja pracuje na siłowni i prowadzę personalne. Rytm dobowy mam mniej wiecej taki sam, codziennie więc unormowany. I tak i tak jestem codziennie na siłowni, więc nawet mam większą możliwość niż Ty do codziennych treningów. Po prostu jak pisałem, trzeba to dobrać po siebie -> chcemy mieć efekty? Czy ćwiczymy dla samego ćwiczenia i [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-18 18:59:47 Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    A gdzie podział na snajperów i napastników oraz środkochych obrońców i libero? %-) Nie no bez przesady, Bloonder prowadzisz Ekstraklase SFD i tam mozesz wprowadzac takie zasady ale tu się to nie sprawdzi i system 6 zawodników po dwóch z każdej pozycji jest najlepszy i to się nie zmieni. Bramkarzy też nie będziemy dodawać. Co do lig to jestem tego [...]

    Odpowiedzi: 1232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-13 23:47:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] PP duzo lepiej, sylwetka wyglada juz inaczej niz na poczatku. Przedni przysiad - czy niemoznosc utrzymania sztangi na 2 palcach ma zwiazek tez z bolami w nadgarstku? Pytam, bo teoretycznie nie powinienes miec problemow w stylu; jest za ciezka i 2 palce nie daja rady, bo na tych dwoch mozna smialo trzymac ciezary 100 kg+. Poki co jednak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-03 18:36:44 Liczba szacunów: 0