SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosiaków i kur otworzyć...nie jadam takich rzeczy na co dzień ,wpadło raz - pierwszy , pewnie jedyny; akurat szybki posiłek po treningu bo średnio mi się chciało bawić z filetami z kurczaka i ich przygotowaniem, nie popadajcie w skrajność ; a smak super, co by tam nie dodali , nie zerkałem nawet Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-11-07 21:11:51

    Odpowiedzi: 4872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-07 21:09:44 Liczba szacunów: 0
  • PLECY w splicie wg Wodyna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    @proteinwpc ciekawe jakie są to twoje plecy... pewnie takie jak biało z WPC WODYN: eh, tak się rozczytałem z tym co Thibaudeau tam kombinuje, że w końcu wgłębiłem się w ten jego program "I,BODYBUILDER" i ten artykuł "PERFECT REP"... tak mi to namieszało w głowie że nie wiem co o tym myśleć wszystkim w sumie, za dużo chyba kombi

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-27 13:29:27 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia

    Widzial ktos moze taki produkt /SFD/2017/4/27/de677afb556a4f64b2d6569f5a3b6357.jpg coś było ale te stężenie 300 w 1cm to by nogę urwało po strzale :D jak by tam było 200 to max albo nawet mnniej z tego co mi się zdaje

    Odpowiedzi: 17392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-27 21:05:35 Liczba szacunów: 0
  • O stylach Kung Fu i ich nauczaniu w Chinach i na zachdzie

    Post
    Sztuki Walki

    e wymieniłem - to moze ci się wydawać że oni trenują tradycyjny styl i coś w nim umieją - a oni tak naprawde trenują sport i g... wno umieją - taka jest prawda nistety. To co tam jest to jest tylko sport - sanda - sport - formy chang chuan też sport - wszystko sport. to co napisaleś dalej wynika z niezrozumienia tematu. Ja pisalem że tradycyjny tre

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-22 23:12:08 Liczba szacunów: 0
  • Zejście z T3

    Post
    Doping

    co to sibutramina - lek anorektyczny :P takie tablety mozna dostac bez recepty? (pewnie nie) i w ogóle dobre efekty daje? a te inne leki co mi zapoponowałes jak moge zdobyc? chyba nie znam jeszcze nikogo co by mi załatwił takie specyfiki... a i jeszcze. czy mozna biorąc takie leki pic alkohol (bardzo rzadko oczywiście) i tam takie...inne uzywki?

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-13 21:41:14 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Świetna pogoda, rewelacja. Niby wiało na rowerze raz prawie mnie zdmuchnęło z drogi jak wyjeżdżałem zza bloku ale ogólnie mi tam wiatr nie robił różnicy bo trasa jest osłonięta praktycznie cała i nie ma płasko a i każde zawody w tym roku robiłem przy sporych wiatrach no i nie miałem dysku co uważam po zawodach za strzał w dziesiątkę trasa wybitnie

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-06 18:45:10 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sz Zdrowia nie zapłaci za dwa testy dla tego samego pacjenta. - To co ja mam robić ? - Narodowy Fundusz Zdrowia zaleca w takiej sytuacji, by zawiózł Pan żonę do śródmieścia i tam zostawił. Jeżeli trafi sama do domu, po prostu proszę zrezygnować ze współżycia. Po pogrzebie staruszka, grabarz zakopuje trumnę, na ławce siedzi tylko chuda starus

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-17 18:35:37 Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    azuje nerwów i stresu, który mnie otacza każdego dnia. Dużo osób myśli, że Kasia je cały dzień, poćwiczy co drugi dzień, pośpi trochę dłużej, połyka supli z Hajteka, ma jakąś tam fajną prace, dodatkowo studentka, wiec lajcik, i że poświęca się i wszystko stawia na jedną kartę - zawody. Nie, jestem osobą, która trzyma problemy w sobie i sama chce so

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-14 09:02:26 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    z wypiętym tyłkiem tak jak to robiłam na scenie, i te inne bardziej kobiece pozy tak czy siak już postanowiłam że ten rok ostro popracuje nad masą, szczegolnie nóg i tyłka bo tam jest najwięcej do dobudowania będe ostro trenować żeby za rok pokazać się na maxa w super formie i wtedy wojować świat ;D no i przez ten rok popracuje nad tym urokiem i wd

    Odpowiedzi: 7508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-27 19:13:45 Liczba szacunów: 1
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    sa. Miec parasol, ktory chroni Cie przed noca. Trzeci element, to trening silowo wytrzymalosciowy CF. Na nim zrobilem gigantyczny progres wytrzymalosciowy, ale dzis wiem, ze tam dorobilem sie tez sily mentalnej jaka dzis jest we mnie. To tam padalem niejednokrotnie na pysk po kazdym powtorzeniu WODA ulozonego przez Raczka, to jemu zawdzieczam bard

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-24 10:57:07 Liczba szacunów: 1
  • W poszukiwaniu zaginionej talii - k_rol_k

    Post
    Ladies SFD

    rzy pierwszej okazji. No i te powidła siebie bym nie posądzała o gmeranie w garach, ale jak to się ma samo zrobić i być zamiast dżemik na zimę - mniam obli - zobaczę co się tam da z tym wykombinować, ale maszyny na mojej siłowni poustawiane są tak ciasno, że nawet jak wstanę to do najbliższego luźnego miejsca, gdzie można zrobić przysiad i mieć k

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-14 07:44:58 Liczba szacunów: 0
  • kontuzje nie zidetyfikowane pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to się speniałem co jest pięć. Poszedłem do ortopedy i mówie mu co jest grane, a ten zanim zdjąłem koszulkę to już miał gotową odpowiedź że to od kręgosłupa. A ja mu mówie że tam coś wystaje przy tym barku. Zbył mnie tymk kręgosłupem, polecił się rozciągac i zrezygnować ze sportu! "bo to tak jest i nic się nie da zrobić" No szlak mnie trafi z takim

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2016-12-04 23:45:04 Liczba szacunów: 0
  • FIlmy - kulturystyce

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jakie kody? hasła? przecież są podane a napisy z tego co mi wiadomo to chyba tylko "pumping iron" ma, zawsze możesz animala ściągnąć, tam nic nie mówią przez cały film:P

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9717 Data: 2009-02-07 19:46:15 Liczba szacunów: 0
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    tube.com/watch?v=DDL4J5rmxgU&feature=related *** WODYN - ciekawe, nie widziałem nigdy więcej niż 300 kg w przednim KOKLYAEWA. Ten STRONGMAN to nie ta liga, panie gdzie mi tam do niego No chance KUBA - staram się robić siady najgłębiej jak mogę. Jeśli się uda, za pewien czas nagram tylne (200-215) i może przednie 190, 195? Zmieniony przez - _K

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-15 14:01:48 Liczba szacunów: 0
  • DT/Kendra/redukcja/rok str.25

    Post
    Ladies SFD

    drugiej strony widzę jak teraz wszystko jest nastawione na kasę - wiedzą, że nfz nie zasponsoruje mi rehabilitacji (rodzinny miał problem ze skierowaniem mnie do ortopedy, a tamten zaśmiał się w twarz na słowo rehabilitacja), więc pewnie przesadnie wmawiają mi taką potrzebę (100zł jedna wizyta). Gość powiedział, że może być lepiej po 3tyg, albo po

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-23 08:50:56 Liczba szacunów: 0
  • JahajaTest suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    nerować ponieważ następnego dnia czekał mnie trening nóg i niestety musiałem dorzucić do tego barki, ponieważ na weekend wyjeżdżam do mojej kobiety i przyszłych teściów %-) a tam niestety nie ma siłki a ciężarów ze sobą nie będę zabierać, chociaż… Nie nie… to głupi pomysł… }:-( Ok, lecimy z wypiskami: Dzień nietreningowy: DIETA Po przebudzeniu:

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 10708 Data: 2012-12-22 20:57:36 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

    Post
    Trening dla początkujących

    ;/ ... Co do wczorajszego dnia 30.06.2011 (czwartek) dieta utrzymywana gdzieś w 30% mało jadłem bo ból nie pozwalał ;). Cokta tak samo uważam lato latem ogolę się żeby już mi tam nikt nie zwymiotował :D. Boksero no już lepiej wręcz na tyle że dzisiaj ćwiczyłem :). Dzisiejszy dzień : godzina 9'ta pobudka przez Tatę pomoc do 16 godziny potem trochę r

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-01 22:40:37 Liczba szacunów: 0
  • DT padme

    Post
    Ladies SFD

    250 x 3 dla ścisłości - tam nie ma jak tego wpisać. Raczej nie planuję - może jeszcze kiedyś coś koło 200 w przysiadzie jak będzie motywacja. Ale na ten moment to za bardzo ryzykowne. takie tam skromne 200 jak będzie motywacja :) a na poważnie już - może idiotyczne pytanie z mojej str., ale nie miałeś nigdy pietra przed takimi ciężarami (dla przec

    Odpowiedzi: 581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-21 22:46:18 Liczba szacunów: 0
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mi tam tez właściwie wszystko smakuje, nawet nie przychodzi mi do głowy na ten moment coś czego bym nie zjadła/nie wypiła… 26 października Dobry wieczór :-) Ta zmiana czasu w ogóle nie wpłynęła na mnie, funkcjonuje mi się tak jak wcześniej (z wyjątkiem pierwszej doby). Jedyna większa zmiana to taka, że gdy wychodzę z siłowni to jest jasno, a nie ta

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 21:53:44 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    ie chodzi mi o chęć nauczenia się czegos nowego, po prostu pierwsze co przychodzi mi do głowy to zajęcia związane z aktywnoscią fizyczną. Za miesiąc badania więc zobaczymy co tam w trawie piszczy i z tarczycą i z hormonami płciowymi :-) 20/12/16 DT BTW 130/70/250 Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie sztangielek chwytem neutra

    Odpowiedzi: 3632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-21 10:48:13 Liczba szacunów: 0