SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • %%% Nowy spam potrzebny, ale nazwy dzis nie wybierzemy %%%

    Post
    Trening dla początkujących

    kvrwa nie aktualizowalo mi, pieknie %-) jestes jeszcze? mi jakos leci powoli, ten tydzien mialem jakis przestoj ale od poniedziałku to już ma się podobno zmienić. Nowy sprzet wejdzie na Twoje obecne rejony wiec oczekuj i kibicuj %-) a co tam u Ciebie?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-05 01:54:05 Liczba szacunów: 0
  • VLCD-Grupa wsparcia vol.2

    Post
    Doping

    ja tam laduje ECA + sally zamiennie z ECA + clen. zle nie jest. a co do dawkowania sally to wszedzie gdzie czytalem jest dawkowanie 2 x dziennie a nie co 4,5h.. nie wiem moze bledne info. 12mg na jeden raz jest spoko :-P planujac wycinke na ok 30 dni.. nie ma sensu raczej po 3tyg robic ladowania no nie? ;-) bo skoro ciagle spada to tydzien przed k

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-09 18:01:16 Liczba szacunów: 0
  • - TWOJA CHWILA PRAWDY XI -

    Post
    Doping

    u mnie mówią na takich jak ty że chorują na raka downa przeczytaj z 5x tą linijkę to może dotrze do ciebie co tam jest napisane kolega wyżej widać zrozumiał to co mi wydawało się oczywistym Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-06-11 15:44:49

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-11 15:44:10 Liczba szacunów: 0
  • - TWOJA CHWILA PRAWDY XI -

    Post
    Doping

    prostu nie ma chudy co sie czepiasz aparatu ? krac chudy co do twojej wypiowiedzi dotyczacej BRD " nikomu nieznanym, prawdopodobnie niedzialajacym brd (czy jak sie to tam nazywa) - tren, cypio " pisales w temacie BRd ze chciales juz zamienic omke na cypio z tej firmy ze zamiata towar i pala stala jak skala potem pisales ze zrobiles jz

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-18 19:06:21 Liczba szacunów: 0
  • - TWOJA CHWILA PRAWDY XI -

    Post
    Doping

    Nie o to mi chodzilo rozumiem doskonale on/of te przykre spadki poprostu dla mnie osobiscie branie koxu zeby cos tam sie wybic ponad przecietna i miec te 42 to poprostu zalosne jest bo mozna do tego dojsc spokojnie odpowiednia dieta suplami. Dla mnie ok jest miec wiedze i umiejetnosc wykorzystania towaru a tym pochwalic sie moze np. Body, B-50 i pa

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 00:55:21 Liczba szacunów: 0
  • Reebok EasyTone - buty, które kształtują piękne nogi i pupę

    Post
    Ladies SFD

    wiedział mi, że właśnie dobrze jest wymusić dodatkowo równowagę. Hmm no to jestem skonfudowana. Fakt faktem, są wygodne. No i są też modele do biegania i aerobiku. Wiecie, ja tam nie uważam, żeby to była magiczna tabletka. Trzeba z siebie wycisnąć na treningu i to jest podstawa wyglądu moich szanownych czterech liter, ale też nie wydaje mi się, żeb

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4878 Data: 2011-09-19 22:28:36 Liczba szacunów: 0
  • Jak kopać loł kinga poradnik - spam nr 9 %-)

    Post
    Sztuki Walki

    enowele napisać :-D staram się nie łamać i dalej rehabilitować. Mój rehabilitant mi odradza powrót do sw, bo mam za bardzo zjechane kolana (a w szczególności to jedno). A oni tam sportowców naprawiają, więc raczej to nie jest na zasadzie: nie, bo coś Ci się nie daj Boże stanie..." Poszukuję kogoś kto miał strasznie zjechane kolana i wrócił do sw. N

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-17 01:01:15 Liczba szacunów: 0
  • **Lato się kończy, a dupeczki nadal nas ogrzewają, a my gawędzimy**VOL 7

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Łorez nie badz farbowany lis bo dobrze pamietam ze rozwazales %-)Niewiem o co ci chodzi wiec na wszelki wypadek zaczne cie obrazac :-)) Ch**a tam wiesz, Masz za malo w lapie zeby mi mowic co ja rozwazalem gowniarzu %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-14 19:24:44 Liczba szacunów: 0
  • (L)O MAMO !!!!! -pociążowe zmagania z kg-Militia

    Post
    Trening dla początkujących

    100g pieczeni z indyka jaglana 30g 3 cyc 240g jaglana 20 cukinia przecier pomidorowy oliwa 4............. przepadł 5. cyc 240 g warzywa na patelnie pół paczki- niestety było tam troche kukurydzy bo to chłop mi kupił po obiedzie wpadło jeszcze troche penne bo robiłam rodzince sos ala bolognese i nie mogłam się powstrzymac az dziwne bo ja nie jadam

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 8458 Data: 2011-02-17 19:42:45 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań o trening, sprzęt do ćwiczeń oraz warzywa i słodycze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Łoooj aleście postów naprodukowali :D, czytam, czytam i czytam i dziękuję za Wasze wszystkie rady :) Hmm, tylko, że teraz mam mętlik w głowie :( Może napiszę jak to było u mnie wcześniej. Na siłowni jako tako nigdy nie ćwiczyłam regularnie. Na aerobik chodziłam w zeszłym roku, na początku 2 razy w tygodniu, potem 3 razy po 60 min. Aerobik ten wyglą

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2010-09-23 18:39:24 Liczba szacunów: 0
  • Trenujesz?! Wypaczenie, czy norma?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moja yebnięta wychowawczyni na ten przykład, no i kolega chruchło, koleżankach nie wspominając. Uwierz mi sandwich są tacy ludzie. Oni myślą poprostu, że takie rzeczy to już koks. Nie wiem co by sie działo jak ja bym tam wleciał z 42 w łapie na rzezbie. To oni by mnie chyba zlinczowali za koks..

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 6726 Data: 2009-05-18 23:27:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie. Przeczytałem parę tematów, skorzystałem z "podstawy układania diety" - jest tam dieta przykładowa, którą zamierzam wykorzystać jako bazę do przeróbek: Posiłek I -jajka -garść orzechów włoskich -tran -płatki owsiane -pomidory (dodaję je do jajecznicy) W posiłku pierwszym zostawiłbym 2 jajka zmieszane z tuńczykiem - zwycza

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2010-02-08 19:40:51 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jerusalem, ktory masz stopien chondromalacji ? Czy trenowanie pilki noznej w wieku 16 lat z chondromalacja obu kolan to dobry pomysl? bo mi wszyscy to odradzaja ale nie pytalam sie jeszcze lekarza... zapytam sie po artroskopii jak sie dowiem co tam jest dokaldnie ale napewno powazna chondromalacja... A ciekawa jestem co Wy o tym sadzicie...

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 22:17:31 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w pierwszych dniach po takiej operacji. Dziwne, że takie delikatne ćwiczenie Ci zaszkodziło. Jesli chodzi o prady, lasery i inne bajery, to traktowałem je po macoszemu. Tylko tam, gdzie miałem zrost, to intensywniej działałem na ten bolesny punkt i to dopiero w 5tym tygodniu, jak już wiedziałem, ze muszę powalczyć z tym miejscem. Jak jeździłem co t

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-17 23:27:26 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ubki. Nie duże. Po roku się je wyjmuje (ten zabieg jest już nie bolesny, od razu staje się na nogi). Celem operacji jest stabilizacja rzepki, wręcz "ustawienie" jej tam, gdzie powinna być, przez co będzie ona całkowicie wydajna. Po roku, gdy noga jest ustabilizowana wyjmuje się śruby. Nie mam śladu po chorobie w lewej nodze. Nigdy się tak

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-29 21:21:38 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    WItam! Mam taki dziwny "problem". Mianowicie zdażyło mi sie to dwa razy i zawsze podczas rozgrzewki na wiosłach. Po kilku minutach machania wstaje i gdy prostuje kolano na maxa i napinaja sie mieśnie te na kolanie i lekko pod nim to boli. Za pierwszym razem naprawiło sie po 5 minutkach i było spoko a dziś nie naprawiło sie:( moge normalni

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 21:51:02 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jego we Wrocku! Robi rekonstrukcje w ciągu 20 min, wiec co i jak, dokładnie gdzie wejsc itd. Cena przystepna 7150 z tzrema dobami w prywatnej klinice, fachowa obsługą i 5 wizytami pokontrolnymi. Własnie jadę sama !!!! na jedną z nich. jakbys chciał cos wiecej wiedziec to pisz kasiutka@gmail.com Gita i Fonsitko co tam u Was kochane??? Buziaki dla Wa

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-30 13:55:06 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przed operacja jakis antybiotyk dostałem nie wiem jaki nie wiem po co :D a zastrzyki dostałem po operacji w klinice 2 (bo tyle dni po leżałem tam) i do domu jeszcze 20 ;P juz sie koncza powoli :P teraz to juz doszedłem do perfekcji zero śladów ;D a z poczatku siniaka konkretnego miałem ;P gorzej jak nie ma w co wbijać :D niby SPORT TO ZDROWIE a jed

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-13 18:44:45 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Fonsito, jakiego magika? Co on tam wyczaruje? Uważaj na nich, bo słyszałam, że to czasem zwykli naciągacze z dużymi umiejętnosciami psychologicznymi! Wiem, jak człowiek ma problem to nawet zjadł by psie g**** byle by pomogło i warto próbowac różnych rzeczy, ale bądź czujna! Mój kotek zrobił akcję na szerszą skalę, zaczepił kolesia na siłowni, który

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-24 20:57:04 Liczba szacunów: 0
  • Adrian // Dziennik Redukcji na J/NJ //

    Post
    Trening dla początkujących

    dlopper z tego co Shitman wysłał mi link do poradnika : http://ruskiniedzwiedz.wordpress.com/2011/03/26/przewodnik-po-leangains/ jest tam wersja które mi najbardziej pasuje ( szkoła ) to jest 3 podpunkt, gdzie ok. 12/13 powinno się jeść 20/25% zapotrzebowania. Śledzi nie lubię, a dokładniej o jaką makrelę chodziło ? Wywaliłem kukurydzę, majonez, k

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 2011-05-18 17:05:05 Liczba szacunów: 0