SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    dobny), 2 serie z dwoma gumami, żeby się przekonać jak to jest do samej góry się podciągnąć, 8 x 3 z zieloną gumą (to taka grubaśna, najgrubsza jaka jest na siłce) - coś się tam podciągam, ale bez szans, żeby nad drążek, Spróbowałam raz dołożyć jeszcze jedną cieńszą gumę i wtedy poszło całkiem w górę, ale mam poczucie, że gumy za mnie wszystko r

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 12:35:54 Liczba szacunów: 0
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia

    ez w ktorej, bo mozna miec pecha i wyjdzie drozej, albo szczescie i bedzie sporo taniej taniej. przy zalecanym dawkowaniu 0,6mg wychodzi ze jest to na 60dni kuracji.. ale kto tam by bral zalecana dawke %-) Jak patrzyłem na necie to cena x2 co napisałeś A 0.6 dawka to początkową i podbijasz wiec schodzi szybko u mnie chlopaki mieli pena na 2 tyg

    Odpowiedzi: 17204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 22:13:43 Liczba szacunów: 0
  • TEST - RYWALIZACJA >>> OLIMP MASSACRA <<< Pietruch88 vs Skorup pods.str.42-43

    Post
    Odżywki i suplementy

    kg Na kolejnych treningach nagram jakieś filmiki bo będę już ćwiczył u siebie i z kumplem BiNiOL-GMC - 300kg na suwnicy? tyle to nawet nie mam na uczelnianej siłowni max ile tam podnosiłem to bodajże 210kg rok temu. Z nogami zawsze mi topornie szło, poza tym jak ćwiczę samemu to boję się dawać duże ciężary do przysiadu bo mam wizje że nie wstanę X

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-20 22:03:16 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    robić mc po przysiadzie bo zajęte stanowisko było więc poszło po wl przy wyciskaniu leżąc ciężar dość ciężko cisnął, do tego w jednej serii nie poprowadziłem prawidłowo łokcia przy opuszczaniu ciężaru prawego przez co coś mi tam strzyknęło i czułem lekki ból w łokciu od następnego treningu chyba już rozbiję to fbw na 2 dni + dorzucę jakąś drobnicę

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-02 10:56:04 Liczba szacunów: 0
  • polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    i pociągu nie było wiec wróciłem do domu i myslalem co tu robic wiec umówiłem się z kolega żeby pojechał zemną do klubu wiec wsiadłem w autobus i godzinę jechałem do Madrytu tam spotkaliśmy się i następne godzinę jechaliśmy do klubu...gdy już znaleźliśmy ta siłownie wszedlismy zapytałem o osobę którą szukam laska w recepcji zero wiedzy o sporcie j

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-04 22:38:57 Liczba szacunów: 0
  • DT nolose – wytrwale..., lecz bez przesadzania

    Post
    Ladies SFD

    agnus płyny: woda warzywa: w zrzucie, niewliczane Po 1. albo 2. posiłku wywaliło mi brzuch - jeśli po pierwszym, to pewnie przez tempo jedzenia. http://vlep.pl/gje04r.png Buu, nie poszłam na siłownię :-( I najwcześniej w środę tam zawitam, a to od piątku kopa czasu. Mimo klasy maturalnej wcześniej nie było spiny, a teraz nagle bum - pracujemy #-P

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 18317 Data: 2015-03-02 21:59:47 Liczba szacunów: 0
  • DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks

    Post
    Sztuki Walki

    drowego żarcia..a mcdonalda i kebaba sobie od czasu do czasu nie odmowie jak nie ma innej opcji byleby dobic ten bilans kaloryczny. rob klasyczny fbw jesli potrzebujesz :) ja tam w crossfit nie wierzę za bardzo.. jedyne co mi odpowiada z tego to sesja sprintów i nic poza tym. wydaje mi sie, ze to sprawa kondycji a nie aminokwasow ile rund wytrzymuj

    Odpowiedzi: 1277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 08:49:55 Liczba szacunów: 0
  • Diety głodówkowe - cała prawda o nich.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tków, ale zwrócę uwagę na inną rzecz. Otóż powinieneś opisać nieco problem niedoborów, na jakie narażają się osoby stosujące takie diety. I już zupełnie na koniec, brakuje mi tam pewnego dającego do myślenia, a prostego przeliczenia. Otóż uwzględniając wartość energetyczną tkanki tłuszczowej (mniej więcej 7500 kcal/kg) można w prosty sposób wykazać

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-16 17:19:46 Liczba szacunów: 0
  • AL3ktra DT - Hard Work Start (pods.:19, 33)

    Post
    Ladies SFD

    Dzień #80- 17.12.2013 DNT, -aeroby -suple: tran islandzki, wit.C, multiwitamina, drożdże piwowarskie, Mg -napoje: kawa, woda, rooibois, pu-erh, -inne: @ (niby jest/ niby nie ma - ja nie rozumiem* %-) (5?)) /cykl:30/ rozkład: 1800=120b+180W+rT ------ *chociaż woda schodzi. %-) ------ Kwoka, ale że Britney nie dodaje? %-) Jak jeszcze miałam 7-8lat ws

    Odpowiedzi: 347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-18 00:03:49 Liczba szacunów: 0
  • Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi tam opakowania nie przeszkadzaja.. linia SFD ma byc ekonomiczna .. wazne co w srodku.. co i po etykiecie. ?? ;) ... ale grafiki nei powalaja.. to prawda.. ale co z tego ? :F

    Odpowiedzi: 471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-02 19:17:29 Liczba szacunów: 0
  • OSWOIĆ LĘK i DEPRESJĘ: Moja droga ku lepszemu życiu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    o lęki należy odlęknić: ano dlatego żeby tak jak Pudzian mieć przed sobą jednego przeciwnika (lęk ogolny, stan walcz i uciekaj albo jak to specjalisci nazywaja nerwica i inne tam wymysły) Jak lęków nie odlęknimy to tak jakby Pudzian był sam i walczył nie tylko z jednym przeciwnikiem ale z kilkoma nadbiegającymi niespodziewanie z roznych stron. Jak

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-25 12:29:50 Liczba szacunów: 0
  • Test:Vitalmax Creatine+Dextroza {2fokus} - pods. str. 21!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie tłumacze że wszysko jest drogie,tylko że narazie mnie nie stać,nie no nie ma co brzucho jest i nie wiem czy to takie fajne,mi tam w sumie narazie nie przeszkadze choć pilnuje juz obwodu,a jak przyjdzie czas to zaczne prace nad tą częścią,jednak narazie wszystko po kolei i nie naraz,myśle że gdzieś tam będzie mnie widać i słychać więc efekty sam

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 16986 Data: 2009-10-09 21:25:05 Liczba szacunów: 0
  • PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka

    Post
    Inne dyscypliny

    kolejne dni nie mogłem trenować. Chodziłem tylko na zabiegi (pole magnetyczne, laser, krioterapia). Ból był dziwny, jakby stłuczenie było, albo skręcenie, ale ja nic nie pamiętam! Kompletnie nie wiem skąd to się wzięło. Ból był uciążliwy strasznie... Na obozie zrobiłem jeszcze co prawda trening 5 stycznia, ale był na bólu... 5 I -3x300m (przerwy 8'

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-07 21:09:48 Liczba szacunów: 0
  • Zlot Tradycyjnych vol.2 - relacja

    Post
    Sztuki Walki

    wiście w innych konkurencjach też może startować (sumo-grappling, fullcontakt, yakusoku kumite itd) żeby startować w KATA TSUNAMI trza być Tsunamistą :D "Co do kumite (pytam Ciebie, bo jak widziałem jesteś sędzią)- jaki jest sposób punktowania walki?" w fullcontakt nie ma "punktowania" walki, walka toczy się dwie minuty, do podd

    Odpowiedzi: 2104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-17 08:05:00 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Idzie Czerwony Kapturek przez las. Nagle z krzaków wyskakuje wilk - stary zbereźnik i mówi: - Ha Kapturku !!!!!!! Teraz cię pocałuję tam, gdzie jeszcze nikt cię nie całował ! Kapturek patrzy na niego i mówi: - Chyba, kurdę, w koszyk - Widzisz?! To fifka, która była pod twoją szafą! Kiedy ty skonczysz z narkotykami? - Jakie narkotyki! Uwierz mi od k

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-02 22:48:56 Liczba szacunów: 0
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    o od 6.35 bo się spóźniłem, wstałem o 6.20 i w 10 minut się ogarnąłem, ubrałem, zrobiłęm i wypiłem kawę i zrobiłem owsiankę :D na szczęście Tata mnie zawiózł na miejsce i już tam zjadłem owsiankę :D (jak się potem okazało dziś kupili czajnik, także mogłem nie robić owsianki w mikrofali... xD). Dziś megaaaa nudddaaaa w pracy -.- ale jakoś wytrzymałe

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 15:35:25 Liczba szacunów: 0
  • DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living

    Post
    Po 35 roku życia

    odku, w którym zatrzymał się również Marcel. Już w trasie zdzwanialiśmy się z Xzaarem, który pędził, jak wiecie, z daleka. Udało nam się spotkać około 16, polecieliśmy do apartamentów Marcina ( piękny ośrodek - jak ktoś z Was będzie chciał robić tri w Sierakowie, niech bierze kontakt - miejscówka super ), gdzie wspólnie zjedliśmy makaron z pesto -

    Odpowiedzi: 4242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-29 21:34:29 Liczba szacunów: 5
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    g wie ile pieniedzy i wogole, ze sprzet wypasiony ogolnie dostatek.Ja mam niemieckie korzenie- raczej moja rodzina, i mam czesc rodziny wlasnie za ta granica i odwiedzamy ich tam np raz na pol roku. I powiem tak co mi ciocia opowiadala. Ze puki nie bylo zjednoczenia to owszem bylo calkiem calkiem, rzeczy byly znacznie lepsze niz np w komunistycznej

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-23 07:38:48 Liczba szacunów: 0
  • Test Controled Labs - White Flood + Green Magnitude pods. str 34-35

    Post
    Odżywki i suplementy

    e wegli bo umieram tak samo w szkole dostane szajby jak nie zjem jakiegos paliwa dla mozgu... zobaczymy na dniach co sie bedzie dzialo... Własnie wrocilem z pracy... zjadlem tam salatke z kurczaka. Tak jak pisalem zjedzenie o 20-20:30 50 ryzu z kurczakiem sprawialo, ze wygladalem jak balon... brzuch mi puchl i wygladalem jakbym sie momenatlnie zal

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-30 22:57:41 Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    re zbudowac - to pozostaje niezmienne - ino czy i jak wyjdzie? itd ;-) Juz u siebie napisalam, bo Ty zla ta kaczke w tabele wstawilas, dlatego Ci sie makra rozjechaly :-P bo tam w ogole multum na oko Co do plusow z tabelki to na zywo nic nie zauwazylam, ale delikwentka sprytnie sie maskowala, wiec nie bylo szans jednoznacznie stwierdzic, Aczkolwie

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-06 22:16:02 Liczba szacunów: 0