SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • TEST SPONSOROWANY HI TEC Nutrition - MASA by MARIAN 17 - pods. str.60

    Post
    Odżywki i suplementy

    blemu, żaden spam. cvfdbkz u mnie tak samo, chociaż obracac nie musze bo telefon obracam przy nagrywaniu. NA YT tylko czasem kolor rozjaśnie a pozatym wiecej nie wiem co sie tam robi;d wpiske ogarne jutro, bo dzis teraz dopiero dostałem sie do kompa, a zaraz lece spac bo jutro rano trzeba wstac. Ogólnie trenning był ok, ale do siadów nie dokładał

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-16 22:35:57 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    trzę a tu jakieś zawody czy coś. Nie było jak obejść tego tłumu ludzi (a zakupy na obiad, który w trakcie przygotowania był więc czasu było mało). Dlatego wszedłem do nich, a tam mi przykleili kartkę z numerem startowym. Patrze, cholera mało czasu, ryż zaraz się rozgotuje, więc szybko machnąłem co mi kazali i dostałem jeszcze jakiś kubek. Fajnie bo

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 09:42:01 Liczba szacunów: 0
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    Post
    ActivLab

    "podciął skrzydła" ale nie chcę rezygnować nawet jeśli mam się uczyć i cofać na okrągło co do tych ograniczników to masz rację,bo jak jechałam samym gryfem albo coś tam nałożyłam to słychać było obijanie sztangi jeszcze z podestem było ok,ale tutaj pojawia się problem zdjęcia sztangi ze stojaka,bo albo mam wtedy za nisko albo muszę staną

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-25 11:52:36 Liczba szacunów: 0
  • Kilka slow o KM

    Post
    Sztuki Walki

    uciekl. Refleksje. Jesli ciagniesz kogos na siebie pochylaj sie do przodu (a przynajmniej zrob wykrok w czasie ciagniecia), inaczej jest duza szansa, ze skonczysz na glebie a tam to juz roznie bywa, zalezy na kogo trafisz. Ponadto szczesliwcem jest ten, kto w takiej sytuacji od drugiego z boku, nie dostanie z fleka. Pzdr eX PS1 Na poczatku calej te

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2006-03-29 04:57:29 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    towania i utrzymywania ciepła jak tylko szwagier mi go odda. Mi się marzy taki multicooker z full opcją(np programowanie na konkretną godzinę, wstajemy, a tu ryż/kura czy co tam chcemy zrobione i ciepłe), ale to już droższa zabawka. Przetestowałem zakupiony garnek i jest zaj**isty. Ryż wyszedł idealny, nie rozgotowany, nie za suchy, nie klei się,

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-22 13:55:06 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ooo to strona 997 to ja sie tu wpisze bo to jest taki numer co mi sie kojarzy źle HWDP wiem ze zaśmiecam ale**** tam to pierwszy raz i moge-DOBRE choć mnie w****ia takie coś co teraz robie Ludzie ile trzeba jeść białka i ile tłuszczy na 1 kg masy ??

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-11 00:09:45 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    rbaty. Przeszło. do wieczora byłem zdrowy, bez kaszlu, bez kataru. w srode gdzie gdzie było jeszcze sporo wody zaczeły sie jazdy na żołądku, zaj**iste wzdęcia, biegunka, momentami blady byłem, ledwo co żyłem i funkcjonowałem. Oczywiscie na to od razu załątwiłęm sobie leki by to jak najszybciej zahamować i MYŚLAŁEM, że sie udało %-) odstawiłęm w kon

    Odpowiedzi: 1333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-23 15:43:34 Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    li na oswietleniu na sali, a na zewnatrz jak wspomnialem sniezyca i ciemnosci. Aparat ustawiony obiektywem w okno - i na filmie jedna pieprzona ciemnosc, jak w seksmisji. Cos tam uratowałem korekcja w Imovie, ale nie jestem grafikiem, wiec wyszlo jeno tyle, ze widac od biedy mojego garba. Sorry. Pierwszy film to serie 10, 8, 6 i 4 - chcialem zrobi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-02 18:03:53 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Cykl, pytania, problemy, potwierdzenie.

    Post
    Doping

    leks napisal ponad pol grama i brak efektow czyli bez badan sie nie dowiemy czy dieta do dupy czy trening czy towar , chlopaki sie czepiaja bo od 14 tygodnia jak widzisz masz tam 500 + 500 czyli 1gr testa to nie jest ilosc dla ciebie na pierwszy cykl , mg - ilosc substancji , ml objetosc oleju , zacznij to rozrozniac , doucz sie co to sa IA - inhib

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2016-12-19 18:02:53 Liczba szacunów: 0
  • DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)

    Post
    Ladies SFD

    miary mnie denerwują, to dla potomnych niech zostanie uwiecznione, że to czasem mało znaczy :-D Tzn - wymiary prawie stoją, ale plecy mi się "wyprasowały". Między skrajnymi fotami różnica miesiąca. Z moich obserwacji póki co wychodzi że zasuszam się od góry - zapadła mi się buzia, wysuszają ramiona, pojawiły się żebra między cyckami... Chociaż w su

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-14 09:13:56 Liczba szacunów: 0
  • ''Stary nadźwiedź mocno śpi...'' , czyli pobudka po 16 latach...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak to się nazywa - chyba "grubszej kości" (ja "naturalnie" mam droną budowę). Wtedy jeszcze nie był mistrzem świata, ale już Go zaważono, z tego co pamiętam z "Kulturystyki" mał 173cm, ok 90kg 130 klatka, 49 bic, 78 talia i te wymiary były w dni nietreningowe. Oczywiście skoro mówisz że to dużo to muszę się mocno na

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2010-09-02 12:09:30 Liczba szacunów: 0
  • MP w WL Seniorów, Juniorów 20 i 23 WILKASY 19-21.03.2010

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    z tego co mi wyiadomo wchodzisz na www.powerlifting.pl tam masz odnośnik do strony IPF i tam gdzieś powinna byc taka relacja :)

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 17158 Data: 2010-05-25 14:50:10 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    e ale w testach prawie wszystkich wygrywały te opony. Opony robią ogromną różnice na pełnym dystansie to może robić różnicę paru minut nawet, widziałem takie badania nie pamiętam już dokładnie cyferek ale zdziwiłem się że jest to tak wielka różnica. Jeśli potrzebujemy kół stożkowych z jak największą wytrzymałością polecam kupić alu-carbon, koła spo

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-21 22:47:28 Liczba szacunów: 0
  • Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)

    Post
    Sztuki Walki

    Nie napadłeś na aikidokę na ulicy, nie napadł na Ciebie aikidoka na ulicy, nie widziałes jak aikidoka walczy na ulicy-więc? ale ja, w przeciwieństwie do ciebie nie wypowiadam się jako znawca tematu ulicy, i nie opieram swoich tez na tym, co powinno tam a co nie powinno pomóc teraz zrozumiałes, o co mi chodzi?

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-12 09:09:09 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    .. robimy krocek... dwa... no góra cy! - Co może być gorszego od kamyczka w bucie? - Ziarenko piasku w prezerwatywie. Z pamiętnika informatyka "Wracam do domu, patrzę, a tam na kanapie jakiś facet leży i żona w szlafroku biega. A oczy u nich jakieś takie chytre. Rzucam się do komputera, faktycznie: zmienili hasło! Przychodzi facet do apteki: -

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-06 17:18:05 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dzie sobie turysta i w pewnym momencie zauważa Bacę i pyta: - Baco, co robicie? - A nic takiego, piore tylko kota. - Kota? Przecież kota się nie pierze. Na to Baca: - A co wy tam turysto wicie, kota się pierze. Za parę godzin turysta wraca z powrotem. Patrzy a kot leży nieżywy. I zwraca się do Bacy: - A nie mówiłem, że kota się nie pierze?! A Baca

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-23 00:29:48 Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    y je ma, tylko ze moje nie dotycza tego co np zrobilemw tym roku a czego nie, tylko tego co bedzie za rok, co gdy umre, o mojej mentalnosci jak sie zmienilem. no to juz ps poszedlem do rpacy ale babki nie bylo powiedzieli mi ze na 9 przychodzi to kazalem im *******lac zostawilem w recepcji swoje dane i ide dzis do mojej firmy co mnie tam wyslala.

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-19 08:57:10 Liczba szacunów: 0
  • everr // dziennik - masa, zdrowie, zycie... - foty strona 4

    Post
    Trening dla początkujących

    Fotka z profilu z 2005 roku jest niedługo jak dorwe swojego kompa(na koniec miesiaca) wkleje tam to co mi sie udało zrobić w 2007 roku. Nawet łapy niezle wygladaly tam ale i tak chuda ****a %). A to co Ci poleciało teraz to może być kwestia odstawienia kreatyny bo o ile dobrze pamietam wcinałeś coś tam w tym mono? To wrzuć fote. Zmieniony przez - Y

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-13 18:53:59 Liczba szacunów: 0
  • *** Jest już ciepło... Maj juz blisko, a bez formy pośmiewisko. ****

    Post
    Trening dla początkujących

    glądając w okno. Wydawało się że nie spotka mnie nic ciekawego w te wakacje, a do tego jeszcze u ciotki za którą nie przepadałam. Będę skazana sama na siebie, przecież nikogo tam nie znam- pomyślałam i dalej wpatrywałam się w oddal za oknem. W pewnym momencie podszedł jakiś mężczyzna, zadbany, elegancki, ale dużo starszy niż ja. Grzecznie zapytał c

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 15:34:51 Liczba szacunów: 0
  • Rezultaty cykli

    Post
    Doping

    rdziej sie dodupcyc, tzn na lato chcem rzezbe zrobic i mysle teraz nad cykle -cytomel -Prima -Propionat -Stanazolole Robie codziennie na silowni treninga i rowerek. Trener mi tam rozpisuje co mam robic i mowi jak robic, oraz capsulki z odzywkami i te proszki rozpisuje jak i kiedy brac. Jem w domu tak jak mi trener dal i mamie dalem to mi gotuje cod

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-21 16:57:03 Liczba szacunów: 0