SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze mi doradzicie bylem niedawno u kolezanki na 18stce, noi byla tam taka fajna panna, bez chlopaka, ale ja glupi tanczylem z laskami ode mnie z klasy, nie zagadalem tylko czasem wymiana spojrzen noi ostatnio gadalem z kolezanka ta co u niej byla ta immppra, i cos tam ode mnie chciala, a ja do niej:"co z tego bede mial" a ona: "a co

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-17 00:28:57 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    szło :) ćwiczenia na kręgosłup, rozciąganie Z aero się nie wyrobiłam, ale zaraz po treningu rower do pracy (tyłek świetnie czułam i w sumie do tej pory czuję) Suple: Olimp Vitamin dla kobiet Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa niewliczane: papryka, cebula, marchew, biała kapusta /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b6ade9a0327d4675a97ca

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 12:33:48 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ze mogłem przegapic iz jestem nie wyspany bo tylko spałem 4h zaraz chyba ide dalej w kime ale wiczorem sie wczensije połoze,a tu patrze do zaawansowanych i jest mysle ze sprostam aby prowadzic go dalej na takim poziomie jak do tej pory volvo no dla mnie tez zaskoczenie na maxa carbon dzieki ty pewno kiedys tez niedlugo awansujesz bo twój dziennik n

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-05 10:21:52 Liczba szacunów: 0
  • W POSZUKIWANIU DOSKONAŁEGO POWTÓRZENIA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ane strony ponieważ często takie posty są usuwane za rozreklamowywanie więc jest to niezgodne z naszym regulaminem jak i strona zwiera materiały erotyczne prócz tego artykuły tam również niewiadomo czyjego są autorstwa … Niedawno kilka osób podało ten adres a ich wypowiedzi zostały usunięte … jak co to mam nadzieje ze twoja wypo

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4129 Data: 2006-02-07 18:45:38 Liczba szacunów: 0
  • przelolowa rozmowa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Coby post nie umarl, moja dzisiejsza rozmowa z kolega ktorego nie idzialem z pol roku, nigdy nie cwiczyl ale ma zamir 4110722 (13:12) siemka jestes tam Zawodny (13:23) Zawodny (13:23) powiedzmy ze jestem] Zawodny (13:23) a kim jestes?/ 4110722 (13:23) mamut Zawodny (13:23) aaaa Zawodny (13:23) numer zmieniles 4110722 (13:24) no Zawod

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10767 Data: 2005-04-10 14:01:20 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wiam zone (ładna pupa naffet). teraz napsize co mi się dzis przytrafiło.Jestem sobie na waksach na miastowym jeziorku i wyszedłem z plazy do pobliskiego baru z kumplami.Było tam paru ziomali mniej więcej w naszym wieku i był tam taki automat "BOXER" i powiedziałem kolegom że ide na boxera i wtedy jeden z tamtych szczyli sie zasmiał.Wrzóc

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-06 20:40:12 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    yarkeyboy sorki ale ja się zapytałem jak się uzupełnia profil :D:D i ominełem pare wyrazów :D a i tam ktoś mi napisał żeby uzupełnił ale ja niewiem jak się uzupełnia i niewiem co mam tam jeszcze wpisać

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-25 21:55:47 Liczba szacunów: 0
  • SFORCIA - Pozbywamy się słabych punktów - barki i plecy

    Post
    Ladies SFD

    zed @, ze na ok tydzień przed okresem zdecydowanie bardziej ciągnie mnie na tłuste. Reszta bez zmian. Na wagę teraz nie wchodziłam, ale po @ zrobię sobie pomiary i zobaczę co tam siedzi. Wizualnie widzę zmianę i poprawę, bo sylwetka się poprawia, fat spieprza i wygląda to estetycznie i sportowo :-)) Co oznacza, że dobrze się ze sobą czuję. Z jedzen

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-18 11:27:43 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    ik pływania ale najlepsi zrobili to lepiej o około 6 minut -) Przepaść ale akurat ci to ''zawodowi pływacy'' Rower oficjalnie 2,25,37 i był to 2 wynik zawodów licząc ze sztafetami, zwycięzca miał 2,19,08. Bieg 1,35,25 był to 6ty wynik biegu, zwycięzca uzyskał 1,31 a najlepszy wynik biegu to 1,28,07. Strefy zmian mniej więcej około 10-12 miejsca nie

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-30 22:12:33 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Marian, ogromne gratulacje, jak zobaczyłem info na FB, ciary! Mimo, że wiedziałem, po co tam jedziesz:-) Chyba dobrze z Grześkiem prawicie o tym niby zwiedzaniu- wszystko fajnie, gdy jest to zwarte miasto i nie trzeba jeździć po 200km w te i we wte... Śniadanko zacne! A mała czarna wcale nie taka mała:-) Grzesiek, dziękówka za rady, tak też myślałe

    Odpowiedzi: 2461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-08 19:16:21 Liczba szacunów: 2
  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    Post
    ActivLab

    wspominam różne przede wszystkim dowcipne tematy w dziale sponsora …było niezwykle sympatycznie Było mi niezwykle miło uczestniczyć w takim teście i stanowić jakąś tam cząsteczkę w promocji firmy ACTIVLAB czy to tutaj na forum, czy też powiedzmy na siłowni prezentując się w firmowej koszulce, czy popijając w trakcie produkty z firmowego

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 13:11:56 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ej a taki koktail to po treningu, bo akurat wróciłem i się zastanawiam. Ps: Na kolacyjkę zjem sobie ten placek co ktoś tam dał przepis Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-19 17:47:09 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ed nikim nie ukrywam, że biorę, bo chcialaby schudnąć... Albo inna. Ona mi najbardziej gada, że beeee te moje mięśnie, po co mi dzwiganie ciezarów, a narzeka, że jej byly czy tam obecny jest chudzielcem i ma problem znieść ją (kruszyna 158 cm 55 kg) ze schodów. Hipokryzja byla i będzie. Robie to dla wlasnej satysfakcji, a i lubię poczuć tą "wyższo

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-14 19:22:12 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    - No dobra, w sumie co mi szkodzi - myśli ten drugi. Idą do drugiego rzędu,siadają za łysym i koleś wali łysego w glace. Łysy sie odwraca w****iony, a koleś: - Zbyniu, to ja tam jakiegoś łysego w glace nap*****lam na górze, a Ty tu w pierwszym rzędzie siedzisz! Jedzie trędowaty tramwajem. Wchodzi kanar i podchodzi do niego: - Bilet proszę. Ten spa

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-25 10:55:38 Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    Post
    Odżywki i suplementy

    wni i sprawdzałem jakie sprzęty są. Przez nieuwagę nie zauważyłem, że jest salka z wolnymi ciężarami więc zacząłem szukać co mi będzie pasowało pod mój plan z maszyn. A jest tam trochę tych urządzeń. Jak już zaplanowałem co zrobię, siadam na jakąś suwnicę i widzę jeszcze jedną salkę %-). No to zrobiłem co miałem zrobić. Przerwy pomiędzy seriami to

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 10:30:21 Liczba szacunów: 0
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    Post
    Ladies SFD

    się Wam pochwalić jaką miałam rozmowę w weekend z kolegą. on: no, no, no, jaka figura ja: nie na darmo chodzę na siłownię :-D o: a nie, no pewnie. Takie efekty to ty chyba tam ze sztangami ćwiczysz |-) j: no oczywiście, a ty myślałeś, ze co ja tam niby robię? :-> o: rowerek j: słucham? o: i atlas? @-| j: no widzisz, dwa fakultety masz, doktora

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-10 22:26:24 Liczba szacunów: 0
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    rales nieco miecha, i teraz sie madrzysz a nie przejdzie Ci przez mysl ze oni jako zawodowcy nie traca czasu na cos co im nie sluzy w dorodze do celu. kropka i jeszcze raz pytam jaka nazwa jesli nie wioslowanie ? definicja wioslowania mowi ze to ruch przyciagania w strone brzucha, gdzie pracuja nogi, prostowaniki plecow i ... cala reszta zapytaj

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-06 21:49:37 Liczba szacunów: 0
  • “Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    roną wykroki w drugą stronę nożyce (szedłem tyłem) po skończonej serii od razu gleba i dochodzenie do siebie...przejście na czworaka na ławkę i podpierając się o ścianę jakoś tam wstałem...nogi się chwiały, jakbym nie był w swoim ciele. Ad.4 Syzyfki - śmieszne 4 serie jedynie, pełne rozciągnięcie czwórek. Ruchów mało.... Ad.5 Wyprosty - to walka z

    Odpowiedzi: 2408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 14:37:07 Liczba szacunów: 0
  • Madzianna87- podsumowanie str.12/start str.33

    Post
    Ladies SFD

    mi sie przynajmniej samej zakrecic loki w kiblu ale koniec koncow moja fryzura ograniczyla sie do wlosow zwiazanych w kitke @@-) wiadomo ze to nie o fryzure chodzi i nie ona tam byla najwazniejsza ale troche jednak szkoda. Od sniadania do zejscia ze sceny nie mialam tez czasu nic zjesc, co w polaczeniu z adrenalina dalo niezla mieszanke Sedziowi

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-02 10:26:15 Liczba szacunów: 0
  • Testy do policji część 3

    Post
    Sztuki Walki

    panowie dzis miałem wz,ostatni laryngolog sie przysrał do nosa ale miałem skierowanie na zabieg. i wpisał mi tam w karteczce ze mam zabieg miec zrobiony. Co teraz? mam isc dalej przed komisje i powiedziec im ze zabieg mam tego i tego? czy musze zrobic ta przegrode przed ostateczna komisja? |prosze panowie szybko! !!W sumie tak patrze co on tam wyba

    Odpowiedzi: 1593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-17 15:41:45 Liczba szacunów: 0