SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • nigdy nie miałem żadnego 'papierka' świadczącego o tym że coś tam wiem więc postanowiłem pójść śladem tysięcy osób i zrobić sobie kursy..............tak jak większość nieomylnych,profesjonalnych trenerów dietetyków - oczywiście online bo po co studiować x lat skoro można mieć to samo w kilkadziesiąt godzin tak więc od dziś możecie mi mówić panie [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 22:24:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] Zaszlosci, nie wnikam. Nie dość że przed treningiem myślałem że telefon zgubiłem i szukałem go z 30min i gdy zdesperowany siedząc w samochodzie i jadąc na parking, bo tam go dotykalem ostatni raz,na szczęście spojrzałem pod fotel kierowcy z drugiej strony. Kiedy Wcześniej cały samochód obszukalem z 5 razy. I był. Wracając do nacji [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-15 19:23:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] nim "posługiwał" bo często nie wiem jak własnie je liczyć. A jedzenie naprawde już konkretne. Ciekawe co będzie dalej }:-( średni kawałek liczę 20g ww / 10g fatu jak nie wiem jak mam liczyć to zawsze tak liczę może jest 25 lub 18 i 8 lub 13,nie ważne ważne że coś tam liczę a resztę wrzucam do worka z możliwym błędem pomiaru na koniec dnia \-)

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-31 21:20:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] na Regnarr'a Loðbrók'a. Nie wiem na ile historia Vikingow się pokrywa między źródłami, bo zacząłem oglądać (ale nie skończyłem) serial Last Kingdom (czy jakoś tak) i tam też był król ragnar,podejrzewam że ten sam. Miał też angielskiego niewolnika ale to nie był ksiądz, i jego dzieci inaczej się nazywały. W każdym bądź razie zginął z rąk [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-22 11:23:23 Liczba szacunów: 0
  • E tam. Jak się teraz ogląda to nie to samo. Uwierzcie mi, jak śledzę tw wszystkie dzienniki Solarosa od małego%-) Serio, chyba jakoś już jak w liceum byłem, to były jakies dzienniki Solarosa, to Solaros wie najlepiej kiedy prowadził pierwsze journale... Ale to było daaaaaaawno temu i po prostu kontrast z tymi dzisiejszymi jest piękny. W starych [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-04 08:37:55 Liczba szacunów: 0
  • Też sobie chwalę Actifry i wszystko tam podgrzewam. Ale ostatnio pękło mi mieszadło. Muszę kupić nowe, a za tego co widziałem to w granicach 100 kosztuje.

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-21 08:32:28 Liczba szacunów: 0
  • Trochę daleko :-( Ja właśnie uwielbiam te espresso, w PL niby są, a ciężko kupić (najczęściej bywają na stacjach benzynowych ale tam ceny z kosmosu). A w sklepach jak się pytam to na ogół słyszę, że nie zamawiają, bo one są "mało słodkie i jeszcze w gorzkiej czekoladzie" i mi proponują jakieś z brokatem co są takie zayebiste i farbują usta %-)

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-02 20:19:28 Liczba szacunów: 0
  • cos tam powoli dzialam ale wiesz jak jest jak cos nie boli to sie odstawia na jutro,potem znowu na jutro itd. Wiem, mam identycznie, jednak jak się przemogłem to ogromna różnica w komforcie życia. Tylko ja miałem i dalej trochę mam tendencje do przodopochylenia. Mimo, że ostatni rok to okres w którym zdałem sobie sprawę, że mobilność jest w chvj [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-04 16:52:09 Liczba szacunów: 0
  • i co ciekawego - wczoraj sobie wychodze ,napompowany ze hej,zaczepia mnie szef wszystkich szefow gadka szmadka,jak tam forma,bla bla bla ...............i pytanie o zawody ja na to ze 'nie wiem ,raczej nie' On 'jak sie zdecydujesz to przyjdz do mnie,zasponsoruje cie' nie wiem na czym mial by ten sponsoring polegac,z reszta jakos niczego mi nie [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-05 11:37:56 Liczba szacunów: 1
  • [...] zredukujesz bo te 2-3% to chyba nie bedzie taka katorga :) i co ciekawego - wczoraj sobie wychodze ,napompowany ze hej,zaczepia mnie szef wszystkich szefow gadka szmadka,jak tam forma,bla bla bla ...............i pytanie o zawody ja na to ze 'nie wiem ,raczej nie' On 'jak sie zdecydujesz to przyjdz do mnie,zasponsoruje cie' nie wiem na czym mial [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-05 14:49:51 Liczba szacunów: 0
  • Ja tam mam wyyebane. Błonnik to błonnik- nie wliczam.Reszta wegli już normalnie.Poliole też normalnie jak węgle. Jak za dużo wyjdzie (bo w sumie mają mniej kcal) to akurat wbije mi w to gdzie za mało zaokraglilem ;) Ja się trzymam tego: 'Chociaż jego spożycie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu to w rzeczywistości nie jest on trawiony [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-03 18:29:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] wspomniałem o tym, aby wrzucić ten wątek na główną - bo chyba lepiej poczytać o Was - o zawodnikach, którzy robicie fajną robotę niż o .... nawet mi się pisać nie chce co tam wpada na główną :) Aa.... hehe, Sol raczej ostatnią rzeczą jaką by zrobił to odezwałby się do kogoś, żeby mu temat wrzucili na fronta :) szybciej do przyszłego roku na [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-08 16:05:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] co tydzien (w tle t3 i test). Nie wiem jak to sie ma do naturalnego podejscia do vlcd, ale na poczatku robilem ladowania na 4-5k cal i tluszcze okolo 50-60 resztze ww, cos tam bialka. Po 2-3 tygodniahc ponioslo mjie na ladowaniu. Oczywiscie niez jadlem 3 ton fast foodow, w sklepie wybieralem produkty low fat, no ale na koniec dnia dowalilem [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-04 12:51:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] tracą apetyt na to nudne jedzenie, są przygaszone i ogólnie widać, że kondycja się pogarsza. Nauczyłam się używać bogatej w składzie karmy/nawozów i dodatkowo jeszcze coś tam podsuwać zwierzakom (zioła, ziarna itp.), żeby miały jak największy wybór i mogły uzupełniać ewentualne braki. To samo z roślinami - nawet dobrego nawozu nie powinno się [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-08 14:00:07 Liczba szacunów: 0
  • No tak Łukasz. Ja TP nie jestem, ale swego czasu próbowałem coś tam pomagać ludziom. W 50% kończyło się Ola niemal tematu z ich strony . A że robiłem pro bono, to mi się odechciAlo na dobre. Trener może pomóc oczywiście. Ale osoba która szuka pomocy musi faktycznie chcieć tej pomocy. Trener za nią nic nie zrob. A wiesz czemu olewali? Bo nie [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-03 10:29:28 Liczba szacunów: 1
  • No tak Łukasz. Ja TP nie jestem, ale swego czasu próbowałem coś tam pomagać ludziom. W 50% kończyło się Ola niemal tematu z ich strony . A że robiłem pro bono, to mi się odechciAlo na dobre. Trener może pomóc oczywiście. Ale osoba która szuka pomocy musi faktycznie chcieć tej pomocy. Trener za nią nic nie zrob. A wiesz czemu olewali? Bo nie [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-03 10:58:37 Liczba szacunów: 2
  • Oj tam;-) Dzisiaj zjadłem na cheat day burgera drwala w macu i muszę stwierdzić, że mi smakował Ale to raz na długi czas się zdarza Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-12-10 19:47:20 Dzięki Bo bym zapomniał. Jadłem maca w Polsce, we Włoszech, w Hiszpanii i u mnie w ie. Powaga. W Polsce numer jeden. Potem inne kraje. Na końcu Irlandia. U nas - [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-10 23:36:47 Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stojac lub podciaganiu do brody wykonywac tylko czesciowe ruchy staw barkowy jest tak zbudowany ze nie mozna go bezkarnie uzywac w pewnych zakresach ruchu, a dokladnie tam gdzie tego zakresu juz nie ma unoszac hantle bokiem staw barkowy pracuje do ok 45-60stopni od zeber, kolejne 30-45stopni to juz praca kapturow czyli lopatki, i obojczyka [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-14 18:36:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] Niestety ostatnio dostałem fioła na punkcie rozwiniętych kafli Mam trochę brzucha(kolo 15% chyba), z tym będziemy walczyć później ale pod skórą czuć że nic wielkiego tam się nie chowa. Teraz mam trening PUSH/PULL bo muszę trenować 4 dni dokładnie w systemie trening-trening-przerwa-trening-trening-przerwa-przerwa, da się jakoś zrobić w tym [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-07 17:57:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] asysta Na odwrot. W programach o wysokiej czestotliwosci obowiazkowo ukladaj cwiczenie od nasilniejszego do najslabszego. Musi byc kompromis inaczej tworzysz luke. dalem tam celowo, na hantlach moe zorbic lepsza prawdziwsza rampe, bo w poreczach ostatnio to 10 kg na 2 potworzenia to rekord byl :P i ogolnie skupiam sie w nich na technice i [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-25 14:26:35 Liczba szacunów: 0