SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Trening by zwiekszyc hormon wzrostu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a robią to dlatego że wszędzie rozplęgło się jak chwast przekonanie że tylko skrajne wyczerpanie powoduje prawdziwy wzrost , tak naprawdę odżywki potrzebne są wszędzie tylko tam gdzie ćwiczy się do załamania , bo tylko użycie środków wspomagających wzrost jest wstanie pomóc organizmowi powrócić po takim morderstwie do stanu równowagi by ten był sk

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-06 18:59:11 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ierdzili ze to najprawdopodobniej ktos z okolicznej wsi obrobil szefa. Wpadaja do wsi i pytaja o soltysa. Ktos z miejscowych wskazal dom po srodku wsi. Wpadaja do soltysa a tam na ganek wychodzi facio w kufajce, na szyi ma dwa zlote lancuchy na kazdym palcu sygnet, a z kieszeni kufajki wystaje mu rulon 100 dolarowek. Przeladowali bron i pytaja

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-14 20:32:13 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    taszą; ona upadła, on jej nie pomógł. 60-ty do 61-ego: Rżewski tańczył z Nataszą; nieoczekiwanie kopnął ją w twarz, ona upadła a on uciekł. 80-ty do 81-ego: Wchodzę na bal, a tam Pierre Bezuchow konia wali. *** Mroźny zimowy wieczór. Wpada Rżewski do burdelu. Chwyta pierwszą z brzegu panienkę. - Szybko! - Co? - odskakuje dziewczyna. - Szybko dawaj

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-30 11:01:03 Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    night: Dziękuję za te słowa, przydają się takie w chwilach zwątpienia. rzabba: Zauważalne są efekty nie tylko zdrowotne, aktualnie mam wrażenie, że nawet cofnęłam się we wszystkich aspektach: fizycznym – sprawnościowym i wyglądowym, zdrowotnym, psychicznym. Jest słabo. Co do tego konkretnego treningu kebuli, to konieczne byłyby zmiany: nie ma gin

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-15 21:31:15 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dziś waha 89,7kg %-) JUŻ %-) Z dnia na dzień w górę, a mało co podjadam bo jak nigdy nie mam ochoty. Ale wczoraj byłem cąły w żyłach wyebany i nabicie mega, jak pamiętam zawsze po zawodach od czwartku zaczynało sie mega odbicie ale tez wtedy duzo wiecej jadłem zobacyzmy jka bedzie tym razem. Dzis tez poszła pierwsza lotka HCG wiec swoje tez zapewne

    Odpowiedzi: 7254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-27 09:48:28 Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    ci to kończe i przechodze dalej. No i do czego zmierzam, jak weźmiesz hantelki 15kg i zrobisz rozpietki glowa w dół i bedziesz "czuć dół klatki" to ok napompuje sie, moze cos tam sie leciutko poprawi. Jak dobrze ustawisz się na ławce i nawalisz cięzaru na płaskiej tyle że mając zrobic 5powtórzen 4te i 5te to juz walka z samym sobą, to nie bój sie c

    Odpowiedzi: 7254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-19 15:43:04 Liczba szacunów: 2
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    kach wolę nie myśleć... Zmartwiło mnie to dodatkowo i jakoś straciłem ochotę na trening, szkoda mi nawet bylo zakładać ciężarów bo już wiedziałem że będzie do dupy. Jedyne co tam zrobiłem to 5 powt nachwytem na tym czymś, na czym filmiki nagrywałem (powt : 3 + 2), ale więcej nie robiłem bo w zamyśle był trening wieczorny, próbowałem się jeszcze jak

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 00:38:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta ektomorfika - ocencie, dużo pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o qufa ale duzo tego Trochę o sobie: Jestem Jan - tak czytałeś już o mnie być może w tym temacie: ja tu widze koszty diety by k3ho i jakos Ciebie tam malo Obecna sprawność ruchowa: - aerobowe 45 min 5 x tydzień (intensywny rower, biegi - ostre tempo - tętno powyżej 85% teor. max.) nie wiem, po co tyle aerobow, nawet na redukcji tyle nie robisz, im

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7787 Data: 2006-07-11 02:30:28 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    ym okresie 4 tygodni skupiłem się na rozbudowanie wytrzymałości szybkościowej. Etap ten miał przygotować mnie do 1/2 IM w Nieporęcie i to ten start wraz z Malborkiem były startami A+. Liczyłem tam na dobry wynik. Rezultat był niezły ale poniżej możliwości, popełniłem kilka błędów w ostatnim tygodniu przed imprezą i nie byłem do końca zregenerowany

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-06 19:28:44 Liczba szacunów: 2
  • Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. wreszcie zakonczył sie ten szalony dzien rano wstałem zjadłem sniadanie wziołem thermala i poszedłem do koło z fizyki pytania nie były złe choc zawsze moge byc lepsze cos tam napisałem (o efektach napsize w srode) po kolokwium zjadłem posiłek i pojechałem zabrac na stacje torbe i na busa i do domu w domku posiłek rpzed treningowy i na sił

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 12995 Data: 2007-01-13 00:48:05 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja się teleportuje przez kabel sieciowy w okolice siłki i wtedy szybko wpadam do siłki i tam już bezpieczny jestem Kask na co mi kask mam paszport polsatu ide na kawe do kumpla trzeba sie przemieszczać i za dużo w jednym miejscu nie siedzieć

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-14 14:10:55 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc nie uwierzycie.... poszlam do pracy i co zastalam?? -tam wszystko zamkniete... dzwonie do szefa a on mi na to, ze dzis zamkneli tylko szkoda ze mnie nie poinformowali ale nie ma tego zlego- IDE NA SILKE !!!!!!!! i na 15 do pracy <HURRAAAAAAA>

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-22 16:56:31 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    iem :) dlatego ja uważam ze co 4-6 tyg trzeba wszystko albo w większości do góry nogami wywalić zeby szlo organizm nie wie co się dzieje :) to samo trening nie zapisuje, coś tam pamiętam i mam to gdzieś, robię co mi się podoba i na ile mam sil, czasem lżej czasem ciężej- ale maszyn jak najmniej, jak już to hamery i o dziwo jest bardzo dobrze :) c

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-30 11:57:34 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    o bo jak nie masie to kiedy, a nie mam zamiaru wyrzekać się czegoś co mi smakuje bez konkretnego celu, u mnie te śmieci i tak nie były takie tragiczne bo praktycznie nie było tam żadnych ciastek (choć było za dużo lodów), przez co nie wchodziło w śmieciach tak dużo cukru jak u niektórych co czitują tak z ciekawości Kabo jaki masz teraz mniej więcej

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-02 20:28:25 Liczba szacunów: 0
  • DT kugelpanzer

    Post
    Ladies SFD

    Hmmm, tylko ja Cię dość regularnie podczytuje i pamiętam że miałaś dwie diagnozy, jedna z tylko krótszą nogą, a druga z propozycją naprawy ustawienia miednicy i taką a nie inną wersję wybrałaś, zreszta mówisz że jeden cm, a jak stoisz na boso to wydaje się że biodro opada bardziej, może zrób sobie zdjęcia z butach w wkładką i sama oceń czy wtedy si

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-17 13:30:27 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Bo ciężko mi opisać bardziej szczegółowo. Po prostu już nie mam w nim progresu więc najchętniej caly bym go wymieniła - poza RDL. Spisać Ci co ja tam mam ? :)

    Odpowiedzi: 24388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-13 11:34:24 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    hniecie w druga strone, trzeba robic jak najmniejsze skoki wagowe w krotkim czasie czyli nie zachodzilabym w ciaze przy najnizszej wadzy tylko przy takiej, jaka potrafie bez trudu dluzej utrzymac ale co ja tam wiem, jak ja sie nie umiem po ciazy do ladu doprowadzic na dobre. Wez to na zywiol, w koncu niech to robienie dziecka bedzie przyjemne ;-)

    Odpowiedzi: 24388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-24 11:12:03 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    hej mi tam nie mialo co zlatywac, wiec az tak nie cierpie - takie wymiary mialam zawsze ;-)

    Odpowiedzi: 24388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-25 22:12:40 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    szczerze to myślę że to kudżu to placebo, bo nie znalazłam żadnych badań potwierdzjaących jego działanie ;-) ale niech tam, jak mam się czuć na nim silniejsza w walce z nałogiem to co mi szkodzi a facet... nie sposób namówić go na rzucanie ze mną, ale jeżeli dzięki temu że ja nie palę on pali 1/3 mniej to i tak duży sukces

    Odpowiedzi: 24388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 11:13:15 Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ano wlasnie, dlatego nie ma co bić piany i tak na to wplywu nie mamy, czy Jacek to wygra czy mietek czy zenek , mam to gleboko mi tam nie zazdrość :) No to Łukasz nie ma opyerdalania , od rana dowolny tańcuj hehehe

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-06 05:03:37 Liczba szacunów: 1