SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • "Profesjonalizm" po policyjnemu

    Post
    Sztuki Walki

    l nastolatke do kibla z kajdankami to ja nie wnikam ) "A wiesz jak jest ze sprzętem w policji." - wiem. Kupa sprzetu, a jak dochodzi do cego to sie okazuje ze albo tam gdie trzeba to go nie ma, albo ktos nie pomysli zebu urzyvc. "a gdy pies zaatakował(tak mi sie wydaje że tak było) to AT strzelił" - niestety znam to srodowisko

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 7286 Data: 2005-01-03 00:03:48 Liczba szacunów: 0
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    rdzo progresowałam z RDL i skończyło się bólami pleców. Dokładanie cieszy, ja z tych co ich to kręci%-). Niestety okazało się, że zdrowy rozsądek powinien być na pierwszym miejscu i technika. Brakło techniki. Swoją drogą przydałoby się nagrać znów tego rumuna i zobaczyć co tam skrzypi. Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-29 00:01:51

    Odpowiedzi: 643 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-29 00:00:10 Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTY 10 RAZY TANIEJ !!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    stem pewien ze jak kazdemu z forum skolujesz suplementy wiodacych firm troszeczke drozsze od tych niefirmowych to nikt tu nie bedzie linkow ladowal i o bialku z mleczarni czy tam fermy gadal - przeciez czesto zdaza sie ze ktos szuka najlepszej kreatyny w cenie do 70 zł -tak samo jest z glosnikami na przyklad - kumplowi starcza 2 drozne blaupunkty

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-11 01:27:17 Liczba szacunów: 0
  • Xtremalny blog HST PeP.

    Post
    Trening dla początkujących

    cznie znow spalilem sprawe bo znow mnie brzuch boli, nie moge zjesc posilku normalnie i cofa mi sie przy jedzeniu ;/ znow mam problem jak wczesnije, zawroty glowy... bede od jutra dawal tylko pol porcji przed treningiem. jestem zirytowany. co tam jest w skladzie w tym staku ze jak dodalem miarke do porcji gainera to mimo wszystko mnie brzuch boli?

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 16314 Data: 2008-04-09 13:06:10 Liczba szacunów: 0
  • ANGIELSKI i inne jezyki-jezykoznastwo,debaty, wymiana informacji

    Post
    Polacy za granicą

    0-60 min dziennie) CEL NR 1: Osiągnąć znajomość około 500 -1000 wyrazów. Środki: - Bazy danych Anki ( 5 wyrazów na dzień, już jestem w toku) - busuu.com nawet fajnie mi się tam bawi (też już w toku) - jakieś podcasty z zapisem które będę tłumaczył ze słownikiem w ręku, już zacząłem szukać ale trafiłem na strasznie słabą jakość, więc ten element j

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 8542 Data: 2011-04-21 02:43:47 Liczba szacunów: 0
  • Policja spałowała kibica z dzieckiem

    Post
    Sztuki Walki

    ami i przez to w niektórych momentach przesadzona, ale w Twoim poście też nie brakuje skrajności. NP." Zdaje się, że to Ty nie rozumiesz, że wolność jednostki kończy się tam, gdzie zaczyna się wolność drugiej jednostki." Hasło bardzo ładnie brzmiące. Ale powiedz...naprawdę myślisz, że każdy uszanowałby tą wolność? Uwierz mi, że gdyby dać

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 5933 Data: 2008-05-21 14:25:48 Liczba szacunów: 0
  • psychologia w treningu

    Post
    Sztuki Walki

    rałem w siatke i przed zagrywką myślałem oby tylko nie trafić w siatke właśnie tak robiłem, gdy trener mówił "nie atakujcie w 6 strefe" wszystkie piłki szły właśnie tam:) Negatywne myślenie jest powszechne bo pesymizm łatwo przenika do psychiki. Nie uczmy się na błędach lecz na sukcesach. Cały myk polega na tym żeby w naszej głowie pozost

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5507 Data: 2006-05-27 13:27:10 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ona chce mi zadać pytania typu : po co jje białko ? czemu robiła masa ? po co kreatyna ? takie tam : po co testosteron %-) tego się nie boję :P ale jak mi zada personalne pytania może być lipa to prawniczka... to mnie zjedzie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 13:19:28 Liczba szacunów: 0
  • Ekoiks - redukcja na IF

    Post
    Trening dla początkujących

    tem "suchy jak szkapa". Odnosnie czitow - jak wliczysz w bilans to niby ok, ale nie do konca. Jak wliczysz hamburgera czy pizze? Wahania od sztuki do sztuki moga byc duze, bo tam siedzi tluszczu sporo i nawet te 10 g robi prawie 100 kcal roznicy. Do tego jakosc takiego jedzenia, tj. witaminy i mineraly, zawartosc chemii itp. to oddzielna historia.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 2013-04-28 18:09:59 Liczba szacunów: 0
  • Czy z wieczora czy też z rana nie nadrobisz nigdy SPAMa!

    Post
    Ladies SFD

    ry, woski, ogolnie wyrywanie. A ta falda pod pepkiem to akuratnie chwilowo moje najmniejsze zmartwienie. Co do podbrodka, to wierze, ze z czasem sam sie jakos wchlonie %-) Ja tam jestem cała w rozstępach (po mamuni). :-D Ja używam depilatora, czasem wosk. Ale ręce niech sobie żyją swoim życiem %-) Powiem ci kaszka, ze wyszlam z zalozenia, ze jak

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 09:29:51 Liczba szacunów: 0
  • Prożba

    Post
    Doping

    ale kumpel w smalcu i też mu było dobrze Ja (12:23) ok, lece Ja (12:23) narka dureń meta (12:23) czesc dureń meta (16:42) no i co myslisz o tym dureń meta (16:43) hej jestes tam potrzebuje twojej pomocy zwiazanej z moim cyklem dureń meta (16:43) szybko szybko bo musze zaraz spadac dureń meta (16:45) ziomek daj znac! dureń meta (16:45) jestes tam c

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5536 Data: 2006-11-14 19:45:54 Liczba szacunów: 0
  • Split, HST, FBW na mase czy coś innego?

    Post
    Trening w domu

    Super. Jesteś wielki wodzu, dzięki kolejny raz za pomoc. Z tymi pompkami dziś mi poszło już trochę lepiej coś tam czułem w klacie, ale na drążku lipa, czuje tylko bicepsy, choć podniosłem się 10 razy w pierwszej i 8 razy w drugiej serii, wolno z wyczuciem, bez bujania... no cóż, chyba pracuję tylko rękoma. Te partie są chyba partiami w których w og

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 13940 Data: 2008-11-26 20:40:25 Liczba szacunów: 0
  • UFC 214 Cormier vs Jones & Cyborg vs Evinger

    Post
    Scena MMA i K-1

    ki, gdy MMA nie było tak rozwinięte i metody treningowe były archaiczne, teraz masz trenera od stójki, zapasów bjj, kondychy i siły. Za Fedora trochę to inaczej wyglądało. Ja tam powiem wam szczerze, że żal mi trochę Cyborgowej, bo nikt nie chce z nią walczyć, a przecież Gadelha czy Andrade też są nieźle doyebane jeśli chodzi o mięśnie. Wiadomo, że

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-31 18:41:49 Liczba szacunów: 0
  • Nowinka / BLOG / redukcja + poprawa formy!

    Post
    Trening dla początkujących

    i, zbilansowania i calego tego wazenia w kuchni:) Jutro juz wszystko wraca do normy. Jutro tez silownia. Dzien z treningiem na nogi. Ciekawe czy beda takie same zakwasy jak w tamtym tyg? Zdobylam sie dzis na bieganie. Nie bylo az tak strasznie duszno na zewnatrz, wiec wzielam kolezanke i dawaj. W planie byl HIIT. Ale raczej skonczylo sie na skromny

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 9993 Data: 2008-06-23 22:24:49 Liczba szacunów: 0
  • Do wszystkich krytykujacych capoeira!

    Post
    Scena MMA i K-1

    yce na glowe, brzmi to dosc dziwnie jezeli mozesz to przybliz mi tą technike Pogódz sie z tym ze capo to nie walka, gdyby nadawala sie do walki to z pewnoscia miala by jakies tam znaczenie w klatce, a tak to mozesz sobie na dyskotece potanczyc, chyba nie wiesz co znaczy sparing kontaktowy. z tego co widzialem gardy w capo brak (no chyba ze garda to

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 9082 Data: 2002-10-20 20:42:23 Liczba szacunów: 0
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    było cicho przez pare dni a ty pani z agencji dzwoni drogi polaku czy nie zechciał bys pracowac tu i tam adresu nie podam bo recesja wielka i jeszcze sie ktos wbije na krzywy ryj praca w zawodzie heheh (FORK LIFT DRIVER) zawód tu nabyty.....12eu idzie przeżyc od piatku do piatku hehe ale rozwalił mnie tel ze airport driving school ze potrzebuja lud

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-16 12:42:07 Liczba szacunów: 0
  • gruszka/rekompozycja/foto str.60

    Post
    Trening dla początkujących

    enni prowadzony i stosunkowo malo zaspamiony. Iza mi co 2 miesiace nowe treningi podsuwala, a ja w ciagu pol roku z gruszki zamienilam sie w klepsydre z ciezszym dolem Iza w swoich wczesniejszych dziennikach tez nad plecami pracowala, mozesz cos tam poczytac, ale wydaje mi się, ze na poczatek moga byc dla Ciebie zbyt 'zaawansowane' jej treningi.

    Odpowiedzi: 1107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-01 23:48:12 Liczba szacunów: 0
  • gruszka/rekompozycja/foto str.60

    Post
    Trening dla początkujących

    Boję się jedynie, że nawet jeśli każda z nas osiągnie sylwetkę chociaż trochę przybliżoną do swojego celu, to i tak te złe myśli gdzieś tam będą naida, tez mam takie obawy, ze zawsze cos bedzie za male, za duze...itp. moze pora przestac wierzyc w to ze jak spadnie mi te pare cm z bioder to wszystkie inne problemy magiczne znikna? bylam kiedys chudz

    Odpowiedzi: 1107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-13 13:10:52 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety i suplementacji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pytania: 1)Gdzie wcisnac glutamine w dni bez treningu (przed snem? czy 30min. przed posilkiem o 18?a moze inna opcja?;) ) PRZED SNEM WEZ ...BEDZIE TO NAJLEPSZA OPCJA 2)Przed snem nie ma samego bialeczka i mam watpliwosci czy je dodac(w postaci sera twarogowego chudego)? jezeli bym dodal to by o sporo wzrosla ilosc bialka w diecie(jezeli bym dodal

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2003-08-31 17:57:27 Liczba szacunów: 0
  • JABI - Adam Jabłoński - Sezon 2013 / 2014

    Post
    Trec

    Jabi chyba nie sugerujesz że ich tam nie mam??? :) Przecież każdy je ma co innego ich wielkość :) Całe życie trenowałem piłkę nożną i siłownia była uzupełnieniem wiec coś tam pewnie jest tym bardziej że nogi to jedna z moich ulubionych partii mięśniowych. W sumie trzeba sprawdzić dlatego chce wypalić fet i pociąć nogi. o odwodnieniu w ogóle nie myś

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-14 13:26:05 Liczba szacunów: 0