SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [...] Wczoraj byl dlugi i ciężki dzien. O 6 juz poszlo 45min aerobow na czczo. Potem w pracy spiacy jak nie wiem. O 14 pojechalem na konsultację do Pana J.Sz. Tak w skrócie bylem tam od 15 do 20%-) ale w sumie do 16:30 czekałem na swoją kolej. Na poczatku rozmowa, zatwierdzil ze obecnie tylko i wyłącznie klasyk ;) wagowka to jak dla mnie plus [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-11 07:32:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] %-) - jak to Przemo mi napisał ;-) Bo jednak to były 5 start. chociaż wiele ich juz nie zostało, bo tak naparwdę sa te Katowice, tydzien potem czechy open i jaby sie tam udało zając top3 dołozyc pkt to tak naprawde na 95% moge konczyc sezon cieszac siez 2 miejsca w rniankgu, aczkozlwiek nie odpusczac do konca tlyko zbaczyc co Tam turek [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-03 10:07:29 Liczba szacunów: 1
  • [...] bo to robiła pielęgniarka wcześniej. Pobadał, wymacał, osłuchał itp-w tej kwestii ok osłuchowo ok, nic nie wymacał itp Wiadomo rozmowa o BB, jak długo się tym zajmuję co tam używam-ja tutaj zawsze w otwarte karty z lekarzami bo inaczej nie widze snesu rozmowy, pytal tez p rodziców, a oni obaj cisneine wysokie. Pytał jak waga sie na [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-29 12:24:33 Liczba szacunów: 8
  • [...] do odcinki, wiec jakby to było u kazdego prawda co mówił to bym musiał stac w miejscu, a na te jego wypowiedz przypadkowo trafiłem bo tak to też nie oglądam. I tak smao jak tam coś mówił że dana partia po treningu to max 3 dni i już powinna być w 100% gotowa do treningu dlatego niby splitem nie wykorzystuje sie potencjału :D a ja w sumie od 3 [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-23 13:01:43 Liczba szacunów: 6
  • Witam, tak więc i ja napiszę swoje zdanie, jako dowodzacy tym działem , załatwiający zestawy testowe i wszystko co z nimi związane (naprawdę to nie jest takie proste, jak się może z zewnątrz wydawać), będę starał się pisać krótko i treściwie , bo nikt nie lubi czytać długich wypracować: Hades mnie osobiście MEGA zawiodłeś, mnie i zapewne masę [...]

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 15:12:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] pas i zloic mu d#psko (czego oczywiście nie robię!) ale myśl się pojawia. O jeździe samochodem nawet nie wspomnę. Szkoda mi tylko osób które czasami że mną jadą. Ale nic tam. Jeszcze te kilka dni dam radę. Co mnie nie zabije to mnie wzmocni............ Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-19 23:05:43 Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-19 23:02:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] A tak to trochę z musu wyszła mi masa najlepsza jakościowo jaka kiedykolwiek zrobiłem. Ale z drugiej strony z racji tego że są braki czasowe muszę wejść na vlcd czy tam mini vlcd. Jakbym tam nie zrobił to Albo bym pojechał do polski ulany jak prosiak. Bo by było koniec masy. Albo bym nic nie zbudował jeśli nawet masy bym nie zaczął. [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-27 19:17:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] bazowych ciężkich 6-10 ale kiedy robie wyłącznie ciężko i mały zakres to progress nie jest aż tak widoczny, mięsień wygląda inaczej. Co do wad , ja mam pogłębioną lordozę, tam tą przepukline i pewnie nie tylko to, bo sylwetka mi się nie rozrasta równomiernie, tzn barki przejmują większość ćwiczeń , potrafią się spinać przy wszystkim i pompować [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-04 14:28:24 Liczba szacunów: 0
  • To najlepiej nie robić nic, bo nigdy nie ma gwarancji ile % to da... Ja tam uważam jak Sol. Kilka takich "pierdół" co da kilka %, i uzbiera się serio kilka dobrych gram mięcha. Niby mam za free, ale gdybym nie miał, EAA i tak bym brał. Zobaczcie nawet na szejki pro intra workout czy post workout. Prawie każdy daje EAA, leucynę. Przemo a jakie eaa [...]

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-17 08:19:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] wejścia Mirka w świat MMA, a także o powodach porażki Mirka. Wyjawia też, że noga Crocopa była kontuzjowana przed walką itd. Mirko przegrał ważną walkę. 28 sierpnia na Saitama Super Arena Mirko dostał szansę, na jaką czekał dwa lata – walki z Fedorem. Po trzech rundach przegrał 3-0. Od początku walki Fedor ruszył do przodu agresywnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 2005-09-21 21:18:26 Liczba szacunów: 0
  • A ja mam jeszcze takie pytania co do setek w HSS-100, bo nie wiem nigdy jakie ćwiczenia tam dać (only wolne ciężary) Na Czworogłowe uda dałem prostowanie siedząc (plan front Ultimate SQ, superseria Sissy SQ+side SQ, ISO Bulgarian SQ), na plecy wznosy ramion bokiem w leżeniu chociaż też myślę nad zmianą tego na coś innego (reszta planu to wiosło [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-25 11:54:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] to zauważyłeś na fotkach, moge preslac ci mega ilośc fotek dobrej jakości, tzn zamiescic w moim temacie "puma puma puma" w dziale dla zawansowanych, tylko wyraź tam chęć :). Lekaż kiedyś mi kazał chodzić na gimnastyke korekcyjną ale mi się nie chciało :P. a co do jakości - robione komórką, nie chcialo mi się wziąć aparatu na [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 21:37:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] do szyi. Tak jakby mięśnie ściągające łopatki praktycznie nie istniały - przynajmniej w tym ruchu, bo wszelkie przyciągania sztang do brzucha robię na dużych obciążeniach, a tam także działają łopatki. Podobnie - mam duży problem z pracą plecami, nie umiem wyizolować ruchu pleców(w podciąganiu), tak aby na nim się skupiać, z klatką mam podobny [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-22 14:38:01 Liczba szacunów: 0
  • "Jest tylko jeden problem z uczeniem się Bruca gong fu w honkongu innego stylu niż yong chun u ip mana. Problem polega na tym, że jest film dokumentalny z jego innymi "nauczycielami" - każdy z nich twierdzi, ze Bruce uczył się u niego tydzień max - faktycznie za tydzień to się cudów można nauczyć i poznać dogłębnie styl" [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 20:34:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] linii prostej do twarzy przeciwnika, podczas jak bedziesz glaskal sie po brzuszku lechu. ;) 4rScorpion mnie uprzedził z odpowiedzią Proponuję, abyś poszedł na sekcję boksu, tam zaznajomisz się dokładnie z lewym sierpowym i szybko sam zweryfikujesz co szybciej, mocniej, lepiej. Wyjaśnij mi czemu zachowujesz się jak żelbetonowy klocek zamiast [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 21:33:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] to czasy(i chwała bogu!) w której nie było tolerancji dla grubasów, a grube dzieci to były maks 2-3osoby na klase, nie jak obecnie większośc klasy. Powodem nie było żadne tam predyspozycje "po babci", "grube kości" i tego typu duperele a po prostu to że naprawdę średnio wciągałem ok.5-6tys kcal dziennie i to bez przesady. Dodajcie urodziny, [...]

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-11 18:31:22 Liczba szacunów: 1
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki, ten artykuł czytałam, ale nie wszystko jest dla mnie jasne - np. czy mogę jeść ryż, chleb, wafle ryżowe? zy dobre są moje podstawowe wyliczenia - mam 23 lata, 168 cm wzrostu, ważę 60 kg i wyszło mi, że powinnam jeść w dni normalne B-132g/posiłek, W-30g/posiłek i T-86g/posiłek? Nie za dużo tego tłuszczu na 1 posiłek??? A jak to wyliczyć w [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-30 22:26:09 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] twaróg chudy, oliwa, kawa, odrobina miodu. Smakuje jak taki deserek. Do przeżycia. Dawniej też ładowałem kieliszkami, ale szybko wybiłem to sobie z głowy A węgle z warzyw? Jeżeli masz kalkulator Dakthorna, to o ile mi wiadomo tam są już podane węgle przyswajalne, a błonnik do nich nie należy Zmieniony przez - kopt w dniu 2005-10-05 07:33:51

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-05 07:33:28 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] błędnie go interpretujacy bedzie pił litrami oliwe - bo "jest zdrowa" Tak samo błędnie można interpretować artykuł , który dzis polecił na www... Twój kolega, są tam nawet wzory równań chemicznych , z czego powstają prostagladyny, prostacykliny, eikozanoidy, luekotrieny ,tromboksany , czemu służą - lecz czy myslisz ze bez wiedzy z [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-07 11:19:03 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] już będą styrane po poprzednich ćwiczeniach.Tam może już naprawdę konkretnie piec. Przyznam szczerze,że nie wiem skąd u ciebie taka dbałość o wzorową technikę,bo pamiętam jak początkującemu który przy dużych ciężarach w siadzie,po prostu się "skręcał" podczas wstawania,kazałeś założyć pas,i jechać dalej.Na pewno zdajesz sobie sprawę jakie [...]

    Odpowiedzi: 3475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-01 12:20:28 Liczba szacunów: 1