SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Wow no super - każdy z takiej niespodzianki, kilku miłych słów na pewno się ucieszy :-D To co kupiłaś chłopczykowi powinno wywołać u niego sporo radości 8-) Mi tam to co uważasz za nudne zawsze się podoba - liczy się gest i każdy prezent powinien cieszyć :-))

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-18 18:21:16 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ba - dokładnie tak :D Doris - będzie wszystko co napisałaś ino wiela czasu pochłonie zalezy od Ciebei :D Hannah - patrząc na dzisiejszą mode to co większe = sie lepsze i to jest u kulturystów jak i fitnes/bikini i kulturystek :-) Trzeba sie wyróżniać. Może z rozmiarem przesadziła( mi tam wygląda dobrze ) Ale do jej sylwetki to nawet gra ze Soba ;>

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-18 22:51:32 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    ę dłużej do znacznego zmniejszenia gina), bo raczej hcg nie podbije estro jeżeli letro leci w większych dawkach, bo znalazłem opis gościa jak podawał letro żeby cofnąc gino i tam było że 0,5 tabsa ed a później tabs ed, więc to spora dawka, a skoro letro to najmocniejszy IA, to gdyby podawał takie dawki podczas pct to myślę hcg nie nie da rady podbi

    Odpowiedzi: 22536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 01:29:46 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    inne rzeczy, mam kolesia co startuje w klasyku 5 lat i wyglada jak gowno( forma dobra ale gen znikomy ) i ma taka specjalna sakwe? na sznurkjlu i ciaga ja za soba co trening, tam jest dowslownie wszystko, nie widzialem czegos takiego, jakas wajha do front siadow ze zakladasz na sztangr i latwiej na gore klatki nachodzi, ochraniacz na zeby zeby nie

    Odpowiedzi: 22536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-20 17:45:39 Liczba szacunów: 1
  • Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    wda! Wlazła. A to gałąź się ułomiła i buch! To powiadam wam, że aż dziurę w ziemi wybiła, ale też we trzy dni puściła ostatnią parę. - Panie, świeć jej! - rzekł Maćko. - Pamiętam, pamiętam... kiedy to się w boki wzięła, a poczęła cudować, to się parobcy w siano chowali. Ale do gospodarki była sprawna! I z sosny jej się zleciało?... Widzicie ludzie!

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-27 23:27:26 Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jasne jak slonce ale sa tacy co twierdza inaczej... Ja Ci zaraz moje Vacuum tez pokaze :-) Przemus Ty mnie tam w kapowniku juz zapisales jako podopiecznego na caly rok? Zeby mi tam czasem nagle na moje miejsce nie wskoczył jakis Janusz z bikini plazowego %-)

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-15 09:54:31 Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Mariusz mówił, że początkowo nawet tracił rozmiar, nie tylko utrzymywał. Michał też nie zawsze miał idealną, po prostu nie pokazywał. Ja tam popróbuję, co mi szkodzi. ja tam już chyba za stary jestem żeby wierzyć w bajki%-)a tak na poważnie to traktował bym z przymrużeniem oka wszelkie rady zawodników tak samo,a nawet szczególnie gdy opowiadają o t

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-03 17:52:11 Liczba szacunów: 2
  • Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)

    Post
    Sztuki Walki

    Witam po przerwie Widzę, że dyskusja nie zamarła-a odkąd zjawił się drugi adept aikido-nawet nabrała hmm...rumieńców. Zanim przejdę do odpowiedzi na Wasze posty wrócę na chwilę do mojego poprzedniego. Dlaczego finał poprzedniej wypowiedzi podzieliłem na dwa podpunkty? Chodzi o prostą różnicę-między WALKĄ a OBRONĄ. Aikido nie zostało(w przeciwie

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-02 16:14:58 Liczba szacunów: 0
  • Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)

    Post
    Sztuki Walki

    wych-i w tym celu idzie na aikido- można powiedzieć hmm...ze nie podjął najlepszej z możliwych decyzji. PITTT: Wydawało mi się, ze K1 to zawody uderzaczy-jesli tak-co robiłby tam ktoś, kogo orężem są dźwignie i rzuty a nie pięsci i kopnięcia? BJJ bije aikido na głowe...dodaj jeszcze hmm...niech pomyślę-"bidżejdżejowiec zawsze pokona aikodowca&

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-12 12:32:03 Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    więc, że sam się tym zajmę. Ból nie trwał bez przerwy, ale były chwile, kiedy byłem zamroczony. Doszło do tego, że bałem się jeździć i w końcu wylądowałem w hospicjum. Miałem tam swoją opiekunkę, która była przy mnie w ostatnich chwilach. Obecność tego anioła, zesłanego mi przez Boga, była dla mnie błogosławieństwem. Trwało to około 18 miesięcy. Ni

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-19 17:54:33 Liczba szacunów: 0
  • MLEKO ZABIJA - NOWE DANE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapoznałem sie właśnie z http://www.sfd.pl/Indeks_insulinowy-t121992.html i coś mi tam nie pasuje. Drugą bolączką jest problem z bogatymi w proteiny i tluszcze produktami(np. mieso) - gdyz z powodu praktycznego braku weglowodanow lub ich niewielkich ilosci maja IG teoretycznie rowny 0 (zero)... Dlatego stworzono indeks insulinowy - jest to doklad

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-20 20:19:13 Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    tórzeniu. 3. Hip thrust 10/10/10/10 30: 10/8/7/8 20: 10/10/9/9 20: 9/8/10/9 20: 10/10/9/9 Ok - czekałem jak to będzie wyglądało z czasem - i nie wygląda. Nie wiem co Ty tam za ciężary zakładasz ale zupełnie nie realizujesz tego co masz w planie. A mają być 4 serie po 10 powtórzeń. Nie istotne czy tym samym ciężarem czy zmiennym. A u Ciebie na

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-18 21:16:41 Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    nowości, więc nie do końca ogarnęłam i mogłam coś przekręcić) między prostownikami grzbietu a kręgosłupem jest jakaś błona, która się jakby zawija o kręgosłup i fizjo coś mi tam naprawił, generalnie to wszystko wychodzi mi ze stawu krzyżowo-biodrowego. Ugniatanie, prostowanie, przestawianie i nawet jakieś nakłuwanie się odbyło. Z przestawianiem by

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-20 09:45:17 Liczba szacunów: 0
  • Srocze krok po kroku/ 3m. str. 18

    Post
    Ladies SFD

    wdzał różne rzeczy to się podśmiewał, że musi dla mnie normy "poszerzać"), podobno jestem bardzo rozciągnięta, cieszył się że "już dawno nie miał takiej zdrowej szyi" i takie tam. Ale - mam płaskie plecy w odcinku piersiowym - mówił, żeby robić ćwiczenia na piłce, które by mogły pomóc. - wyczaił mi problem w L5/S1 - jak wsadził mi tam tak solidnie

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 22:22:34 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    ażenia + głód jest naprawdę dużo dużo mniej dokuczliwy niż się spodziewałem, w odniesieniu do tego głodu z diety zbilansowanej z okresu redukcji to nawet nie ma co porównywać tam jak zaczęło ssać to było słabo, tutaj jest albo głód w trakcie postu (który można bez problemu wytrzymać), oraz stan sporego nażarcia w okresie uczty + posiłki są naprawdę

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-08 21:55:13 Liczba szacunów: 0
  • TEST-ACTIVITA > Masuj z Górą.. - pods.24str:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    kiegos gainera to wole smaki czekoladowy i wanilie, ale trafil mi sie ten samk i truskawka a wiec: nie czuc tak chemi, dosyc slodki , wiec smak nawet ok. Polacam, zobacze jak tam truskawka mysle ze lepiej bedzie smakowala. Fotki: Proszek w srodku. proszek do szejkera Po przejsciu o kuchni i wymieszaniu: Lampo-Heh myslisz ze ja to wszyskto robie Pwo

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 7339 Data: 2007-11-30 15:39:44 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    lic, moze mylic sie ktos inny, nie kwestionuje niczyjej wiedzy, mnie tak nauczono, może blednie, moze nie. wyrazilem tylko swoje zdanie po tym co mi wpajano czy tu czy gdzies tam. zreszta do niedawna ludzie wierzyli w piramidki z metki i bylo to powszechne dzisiaj sie od tego odchodzi.. wiec co inne lata to inna moda i inna wiedza. przyrostow, pozd

    Odpowiedzi: 22536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-17 15:15:28 Liczba szacunów: 0
  • Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    m wyładzić dwa wozy. Na jednym idą dwie pościele i statki, a na drugim spyża różna. Są placki i mąka, i słonina, i suszone grzyby, jest beczułeczka piwa, a druga miodu - i co tam było w domu, ze wszystkiego po trochu. Maćko, który rad był zawsze z każdego przybytku w domu, wyciągnął rękę, pogładził Jagienkę po głowie i rzekł: - Bóg zapłać tobie i t

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-27 23:27:47 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    !!...ja chce cwiczyc jeszcze conajmniej kilkanascie lat!! mam nadzieje ze zrozumiales... a jesl nie to twoja sprawa.. ale przytocze ci drugi przyklad... po drugie!! "Mi tam wystarczy ze 40-42 cm suchego miesnia i ze 120 z kawalkiem w klatce suchych miesni przy 76-8 w pasie (to jest mozliwe bo genetycznie mam waska talie ) Jak to osiagne cwic

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-16 12:08:11 Liczba szacunów: 0
  • Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)

    Post
    Sztuki Walki

    dowodnić skuteczność aikido? O to właśnie chodzi! O tym mówimy od dłuższego czasu, a Ty uparcie zaprzeczasz 2) Wydawało mi się, ze K1 to zawody uderzaczy-jesli tak-co robiłby tam ktoś, kogo orężem są dźwignie i rzuty a nie pięsci i kopnięcia? K1 owszem. Ale masz jeszcze MMA, gdzie aikidoka teoretycznie powinien się sprawdzić po pewnym przeszkoleniu

    Odpowiedzi: 729 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-12 14:26:45 Liczba szacunów: 0