SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • "MIĘŚNIE NIE TYLKO DOMENĄ MĘŻCZYZN"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o raczej z tego wynika - jak ktoś ma dużą rozwartość, to musi mieć i b. silne mięśnie, żeby ją móc utrzymać i kontrolować, i w sumie takie osoby muszą nad siłą tych mięśni więcej pracować, niż ktoś kto ma mniejszy zakres, żeby otrzymać podobny efekt (w kwestii techniki zrobienia czegoś). Bo od samego rozciągania mi tam specjalnie nic nie przybywa

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11321 Data: 2007-02-10 22:27:08 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    kobiet decydujących się na diety beztłuszczowe. U mnie co prawda taka dieta była stosowana dość dawno, no ale była. Każda z nas jest inna więc nie zamierzam się bawić w prorokowanie co może być tego przyczyną. Decydując się na ten sport trzeba liczyć się z pewnymi 'niedogodnościami'. E tam- to pieróg, nie znasz się %-) TRENING ZROBIONY ! ŻYJĘ/-)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-12 14:32:17 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Wasze dzienniki ;) Bieżnia jakiś czas temu też była uskuteczniana na zmianę z orbim, pewnie w najbliższym czasie znów wleci. Dziś uderzam do apteki - mam nadzieję, że coś mi tam miłe Panie wyczarują skutecznego bo chętnie bym się już pozbyła tego męczącego kataru. Co do tej niechęci to w pewnym stopniu na pewno jest to zmiana pogody oraz brak cza

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 11:43:32 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    jakis dawek doszedłeś ? Ja standardowo 16 mg dziennie. Tyle mi w zupełności wystarczy. Nie biegamy przecież w sztafetach , ważne żeby dobrze zrobić trening / Hita czy co kto tam działa. Poza tym większe dawki tak naprawdę wcale nie pomagają. Przynajmniej mi. Czujesz się tylko rozdrażniony i czasami masz problem z ustabilizowaniem oddechu. U mnie d

    Odpowiedzi: 24346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-11 13:50:16 Liczba szacunów: 0
  • Co pozostało po PRIDE FC? - DEBATA. :-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    usja na temat nieodżałowanego Pride –organizacji która pomimo braku swego istnienia budzi wciąż respekt i niezapomniane wspomnienia – takiego klimatu jaki tam panował być może nie odczujemy już nigdy .O pride mógłbym godzinami pisać ale postaram się zachować umiar. Jak sam wspomniałeś FOD ograniczyłeś się do fighterów którzy ci

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7985 Data: 2008-03-27 13:31:12 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gt; >>- Ale, panie doktorze ja nie wytrzymam, proszę mi pomóc! >>>> > >>- A co się stało? >>>> > >>- No więc, mrówka weszła mi tam gdzie nie powinna i chodzi, >>>> > >>łaskocze mnie, szczypie... no po prostu nie do wytrzymania! >>>> > >>Proszę mi ją wyciągnąć

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-09 21:14:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta oraz trening do oceny + dobór suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bo jak cały czas będzie mi ktoś mieszał, to wszystko nie będzie miało sensu. Chcę mieć plan, którego będę się trzymał przez dłuuugi czas. Co jest złego w tym treningu? Albo w tamtym. Tam miałem misz masz i było źle, tutaj jest bardziej uporządkowane - jest źle. Podklepcie może jakiś gotowy trening, bo przy tej wiedzy, którą obecnie posiadam za c

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2013-06-26 14:28:03 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    tuacje, w których nie liczy się wielkość ! Amber - Musisz się poprawić bo nawet zdjęć nie raczyłaś zrobić, następnym razem taki czit nie będzie uznany ! Dziękuję ;) Seba - Mi tam i 20 cm wystarczy, nigdy tych kanapek nie jadłam a że ze mnie taki smakosz to aż WSTYD :D Iwonka- Dyni nie czuć w nich ani odrobinę, jak nie powiesz domownikom o niej to n

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-03 23:29:41 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Magik: no spox, ale to nie będzie to samo Sajo: mi tam wyszło 45kg (chyba, że masz gryf olimpijski, który waży 20kg to spox...), dokup sobie jeszcze troszkę ciężaru Kevot: można co 2 dzień Emate: taki geniusz jesteś? Strongbart: ZMA to nie najsilniejszy suplement, ale jeden z 4 najsilniejszych! Ktosiek: moim zdaniem nie są to rewelacyjne wyniki

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-30 23:17:16 Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    ów 5. (20:00) 150g kuraka + kromka razowca + jabłko + kilka orzechów (~10g) 6. (23:00) 150g twarogu + 10g oliwy / (jeszcze nie zjadłem) --- rano : 1x Rutinoscorbin + 1x Vitamin A-Z (i tym samym skończyły mi się już witaminki Hi-Teca) 18:00 : 1x Rutinoscorbin po bieganiu : 2x Taurine Mega Caps przed snem : 3x Magne B6 + 1x Rutinoscorbin +

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-30 22:35:12 Liczba szacunów: 0
  • Alhambra-nowe wyzwania

    Post
    Ladies SFD

    cwiczyc górne partie niż dolne, może dlatego,że cwiczac dól wciąz obawiam się o kolana ... A szczególnie lubię trening pleców, tak jak dziś i mam wielką nadzieje,że rosna mi tam piękne muskle ...ha...ha..;-D Na razie to widze tylko fat na brzuchu, co odzwierciedlają pomiary, ale pocieszam się,że to może dlatego,że właśnie kończę @ ... /SFD/Images

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-11 21:57:32 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    ni. Wcześnie 0,5 tabsa e3d. Lecieć normalnie z cyklem jak leciałem i brać tak exe i obserwować? Zaczęło się po hcg, później zbite exe, teraz mniejsza dawka exe i znowu coś mi tam się dzieje. Guzek wyczuwalny tylko przy napiętym cycu, albo to gruczoł może pod lewym sutkiem, no jest większy niż pod prawym. Nie chcę umierać, a plaża 2017 czeka, tak ma

    Odpowiedzi: 24346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-18 18:57:10 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    mi tam jaranie trzyma prolaktyne w ryzach bez znaczenia czy leci nandro czy nie, wiecznie mam ja w polowie widelek i za chooj nie ruszy w dol ani w gore. kiedys w 2mc zrobilem 3x badanie prolki i uwaga za kazdym razem wynik byl indentico co do pkt. Czyli THC nie tylko w onkologi sie sprawdza ale jak widac zastepuje Dostinex. Ciekawe spostrzezenie

    Odpowiedzi: 24346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-07 13:43:57 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Mi meta nie poprawia samopoczucia ale co ja tam moge wiedziec jak na SSRI jade. Lodzianin a ten gosc co jedzie 18mc orale to jakie ma alaty?bierze hepe czy jedzie bez ? Zmieniony przez - WillBeP w dniu 2017-12-24 14:20:57

    Odpowiedzi: 24346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-24 14:13:44 Liczba szacunów: 1
  • Mięśnie nóg - zobacz z czego rezygnujesz !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To looknij czasem do dzialu nasze zdjecia i zobacz co sie tam dzieje jak ktos zostanie oskarzony o branie koksu. Moze bedziesz mial szczescie i zobaczysz o co mi chodzi zanim modzi usuna syf.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-21 21:55:23 Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    Uff, zapiernicz w robocie, ze az skandal - tylko podczytywalam forum i nie bylo czasu skupic sie, zebyc cos napisac ;-) A potem poszlam z Mala na kulki i dalam je tam latac az do wymiotu. Sama chciala juz isc do domu /-)_ Ale w koncu i Male spi i moge usiasc. Przede wszystkim dziekuje wszystkim baaaaardzooooo 8-) Nie powiem, dumna jestem, choc mial

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-13 22:18:12 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja ostatnio Sapkowskiego czytałem i też mi się podobał teraz wziołem od kumpla Baniewicza jakąś knige ponoć też się czyta przyjemnie. Byłem u lekarza coś mi tam przepisał ale nie wiem co bo nabazgrane strasznie jest jak już bede miał leki to bede wiedział co to

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-09 16:43:41 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kuby vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    glądał prawie jak Arni i po 3 miesiącach przychodzi rozczarowanie/zniechęcenie, większość ludzi odpuszcza całkiem, część wejdzie na ostre cukierki (beż żadnej diety), a jakaś tam mała garstka zrozumie, że na to co sobie założyli potrzeba lat, a nie miesięcy oraz sensownie poukładanego treningu/diety/regeneracji/suplementacji/itd moje postępy "masow

    Odpowiedzi: 2507 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-02 19:32:26 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    e na rowie tłumaczyć %-) OMLET ŻYCIA = najlepszy omlet jaki do tej pory jadłam %-) Gienus- Jakby odmładzał to bym na pewno Wam składników do niego nie podała }:-( Popuri - Mi tam żadne odmłodzenie nie jest potrzebne - nie czuję się staro. Aga - Myślisz, że by Ci pomogło? :-D Doris - póki co próbuje wszystkich naturalnych metod ,ale słabo mi idzie h

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-22 21:33:20 Liczba szacunów: 0
  • Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    kich. stojących pod strażą służby, by się odziać i w przystojniejszej odzieży księżnie i Danusi się przedstawić. Wziąwszy więc z wozu łuby, kazał je nieść do izby czeladnej i tam począł się przebierać. Utrefiwszy naprzód pośpiesznie włosy, wsunął je w pątlik jedwabny, bursztynowymi paciorkami wiązany, z przodu zaś mający perełki prawdziwe. Następni

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-27 23:22:57 Liczba szacunów: 0