SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wymyśliłeś ale idę o 1000, ze go trzeci raz nie klepniesz. - No dobra, w sumie co mi szkodzi - myśli ten drugi. Ida do drugiego rzędu, siadają za łysym i koleś wali łysego w glace. Łysy sie odwraca wkurzony na maxa a koleś do niego: - Zbyniu, to ja tam jakiegoś łysego w glace klepałem na gorze, a Ty tu w pierwszym rzędzie siedzisz!!

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-10 14:51:49 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    um miasta co oczywiście wydłuża drogę gdzie i tak jest ona 3 razy dłuższa niż na siłownię na którą uczęszczamy z mężem obecnie. No nic - od czasu do czasu coś czuje, że będę tam się pojawiać by niektóre partie ciała w końcu doznały jakiegoś szoku :-D Zobaczywszy taką ilość sprzętu oszalałam i postanowiłam zrobić plecak. TRENING: 1. Przyciąganie uc

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-25 19:43:46 Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na biegun, ukrył się i czeka. Po kilku minutach pojawia się ten sam niedzwiedz. Myśliwy celuje, celuje, strzelił - nie trafił. Po chwili czuje łape na rapieniu, odwraca się a tam stoi niedzwiedz, który mówi: - Wiesz stary zasady znasz, co ja ci będę tłumaczył. Myśliwy się totalnie w****ił. Wrócił do domu i cały czas trenował. Minął rok i znowu po

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 21:17:47 Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    am się przyznałeś do tego że źle zacząłeś swoją przygodę z zabawkami. Nie wiem gdzie przyznałem że źle zacząłem, bo zacząłem akurat prawidłowo. Kolejnym krokiem były zawody i tam już poszedłem w złą stronę(z drugiej strony to też były początki więc można tak to nazwać czy podciągnąc pod "zaczynanie"). Patrząc jednak z innej perspektywy dzięki temu

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-14 13:05:03 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    m w hotelu oddalonym o 21 km od miejsca startu. Muszę powiedzieć że trafiłem na fantastyczne warunki jeśli chodzi o bazę. Miejsce rezerwowałem w ciemno nie wiedziałem że będą tam aż tak dobre warunki a moja rezerwacja podyktowana była tym że trafiła mi się okazja na booking.com zarezerwowania hotelu na 3 doby za 150 zł jadąc tam samemu i mieszkając

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-02 23:24:56 Liczba szacunów: 2
  • Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    jawia, tylko w momencie przysiadu lub ruchu gdzie kolano jest jakims "wiekszym" ciezarem obciążone a kąt miedzy dwójką a łydką jest dość mały. Podejrzewam że ten płyn co jest tam w kolanie po prostu wyschnał czy coś bo już podobny epizod miałem i jakoś samo przeszło, nawet nie pamiętam dokładnie kiedy ale ok 2 lata temu albo jeszcze później. Gdy

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 21:40:37 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    cze od poczatku listopada 2002'... ale w jednuym jestes odemnie slabszy... mam wieksza lydke od ciebie...... ja mam 44cm udo mam identyczne jak ty(chyba ... jesli dobrze pamietam) i chcialem zaznaczyc ze tak jak ty nie cwicze nog... a dlaczego... sam nie wiem... niekiedy zrobie a niekeidy nie... ale czwaoroglowy to nie robie bo nie moge bo mam na l

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-06 18:52:04 Liczba szacunów: 0
  • DT Pudzianka

    Post
    Ladies SFD

    ikoma ilość to zaraz po posiłku robię się osowiała i ospała. Mam wątpliwość bo wcześniej nie miałam więcej tłuszczu niż już teraz mam w bilansie a i jestem gruszką i gdzieś tam wyczytałam że gruchy muszą uważać na tłuszcz o ile dobrze pamiętam, ale może to metoda na mnie. Bardzo proszę o poradę? Zmieniony przez - pudzianka w dniu 2014-02-04 10:28

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2014-02-04 10:25:45 Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    co rok temu zero paniki, nawet nie spróbowałem jak smakuje woda z tego bagienka ale może to i lepiej. Pod koniec trasy trzeba było przepłynąć pod mostkiem gdzie zbiornik miał tam szerokość może 5 m stworzyło się tam niezłe gardło tam dopiero zaczęła się walka o to żeby nie utonąć. Kibice mieli fajną perspektywę oglądania rywalizacji musiało to nieź

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-22 14:43:42 Liczba szacunów: 1
  • Międzynarodowe Mistrzostwa Polski federacji WFF-WBBF, 26.04.2014 Tczew

    Post
    Ladies SFD

    ył 2 miejsce, jestem jej bardzo wdzięczna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/caf2bcc8482f4716813a27956644e2a7.jpg Przed pierwszym wyjściem w bikini jakoś czas mi szybko zleciał - pamiętam super atmosferę "za sceną", ale jako, że byłam już w szpilkach to nie mogłam tam chodzić, bo były kafelki i strasznie się ślizgałam, dodatkowo kulturyści oliwką i innymi r

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3866 Data: 2014-05-13 19:39:56 Liczba szacunów: 0
  • DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189

    Post
    Ladies SFD

    ciężko mi było wrócić do czystej miski, ale po kilku dniach się ogarnęłam i to jest duży sukces, bo patrz wyżej. - Z suplementów wpadały w różnych okresach: tran, omega3, witamina D, ocet jabłkowy, magnez, potas, zestaw witamin i minerałów, glutamina i glukozamina. Ostatnio, jak nie zapomnę, łykam ZMA na noc i guaranę na dzień. Czasem też cynamon

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-06 17:32:03 Liczba szacunów: 0
  • Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę? - foty str. 7

    Post
    Trening w domu

    quot; jest również dowodem tego, że o dietetyce ma mierne pojęcie. Gdybym patrzył na to w sposób: "skompromitować się czy nie" nie wklejałbym swojego jadłopisu na tamtym forum, bo wiem, że wielu stąd tam zagląda. Naginasz nieco - nie ukrywam się z tym, że jedyne na co zwracałem uwagę, to była częstotliwość. To, że kwestie spożywanych

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 13:21:47 Liczba szacunów: 0
  • "MIĘŚNIE NIE TYLKO DOMENĄ MĘŻCZYZN"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o raczej z tego wynika - jak ktoś ma dużą rozwartość, to musi mieć i b. silne mięśnie, żeby ją móc utrzymać i kontrolować, i w sumie takie osoby muszą nad siłą tych mięśni więcej pracować, niż ktoś kto ma mniejszy zakres, żeby otrzymać podobny efekt (w kwestii techniki zrobienia czegoś). Bo od samego rozciągania mi tam specjalnie nic nie przybywa

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11309 Data: 2007-02-10 22:27:08 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    kobiet decydujących się na diety beztłuszczowe. U mnie co prawda taka dieta była stosowana dość dawno, no ale była. Każda z nas jest inna więc nie zamierzam się bawić w prorokowanie co może być tego przyczyną. Decydując się na ten sport trzeba liczyć się z pewnymi 'niedogodnościami'. E tam- to pieróg, nie znasz się %-) TRENING ZROBIONY ! ŻYJĘ/-)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-12 14:32:17 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Wasze dzienniki ;) Bieżnia jakiś czas temu też była uskuteczniana na zmianę z orbim, pewnie w najbliższym czasie znów wleci. Dziś uderzam do apteki - mam nadzieję, że coś mi tam miłe Panie wyczarują skutecznego bo chętnie bym się już pozbyła tego męczącego kataru. Co do tej niechęci to w pewnym stopniu na pewno jest to zmiana pogody oraz brak cza

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-08 11:43:32 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    ę dłużej do znacznego zmniejszenia gina), bo raczej hcg nie podbije estro jeżeli letro leci w większych dawkach, bo znalazłem opis gościa jak podawał letro żeby cofnąc gino i tam było że 0,5 tabsa ed a później tabs ed, więc to spora dawka, a skoro letro to najmocniejszy IA, to gdyby podawał takie dawki podczas pct to myślę hcg nie nie da rady podbi

    Odpowiedzi: 23702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 01:29:46 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    inne rzeczy, mam kolesia co startuje w klasyku 5 lat i wyglada jak gowno( forma dobra ale gen znikomy ) i ma taka specjalna sakwe? na sznurkjlu i ciaga ja za soba co trening, tam jest dowslownie wszystko, nie widzialem czegos takiego, jakas wajha do front siadow ze zakladasz na sztangr i latwiej na gore klatki nachodzi, ochraniacz na zeby zeby nie

    Odpowiedzi: 23702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-20 17:45:39 Liczba szacunów: 1
  • Co pozostało po PRIDE FC? - DEBATA. :-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    usja na temat nieodżałowanego Pride –organizacji która pomimo braku swego istnienia budzi wciąż respekt i niezapomniane wspomnienia – takiego klimatu jaki tam panował być może nie odczujemy już nigdy .O pride mógłbym godzinami pisać ale postaram się zachować umiar. Jak sam wspomniałeś FOD ograniczyłeś się do fighterów którzy ci

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7964 Data: 2008-03-27 13:31:12 Liczba szacunów: 0
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gt; >>- Ale, panie doktorze ja nie wytrzymam, proszę mi pomóc! >>>> > >>- A co się stało? >>>> > >>- No więc, mrówka weszła mi tam gdzie nie powinna i chodzi, >>>> > >>łaskocze mnie, szczypie... no po prostu nie do wytrzymania! >>>> > >>Proszę mi ją wyciągnąć

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-09 21:14:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta oraz trening do oceny + dobór suplementów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bo jak cały czas będzie mi ktoś mieszał, to wszystko nie będzie miało sensu. Chcę mieć plan, którego będę się trzymał przez dłuuugi czas. Co jest złego w tym treningu? Albo w tamtym. Tam miałem misz masz i było źle, tutaj jest bardziej uporządkowane - jest źle. Podklepcie może jakiś gotowy trening, bo przy tej wiedzy, którą obecnie posiadam za c

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2013-06-26 14:28:03 Liczba szacunów: 0