SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    as orzechowa wode to szkoda bylo czymkolwiek popijac taki smak i tak wchodzila :-D a pije raz na ruski rok, wiec do alkoholizmu mi daleko... ja akurat do maka nie lubie chodzic, mi tam zarcie nie smakuje, nie mowie ze jest nie dobre, ale zawsze dookola jest cos lepszego, niz burger w bulce z wiurow, jedyne dobre co oni tam maja to chyba szejki :-D

    Odpowiedzi: 16534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-26 13:04:03 Liczba szacunów: 0
  • Nawracanie niewiernych ..... ;D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tyna działa w następujący sposób: 1. Zwiększa odporność na ból 2. Zwiększa siłę 3. Zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą bazyl 19:48:56 dlatego bazyl 19:49:01 się zastanawiam bazyl 19:49:03 nad kreatyną Thiago 19:49:10 a cwiczysz? bazyl 19:49:18 na siłowni nie bazyl 19:49:20 ale w domu Th

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-02 21:16:20 Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    e moge ocenic bo nie widze reszty ciala. Sylwetke masz dobra, nie masz sie czego wstydzic, wiec w nastepnym filmiku pokaz technike bez koszulki, bedzie wyrazniej widac co sie tam dzieje. 3. Rozdzielasz cwiczenie na dwie czesci. Faze poczatkowa i mozolny docisk. Winic nalezy za to za szeroki chwyt oraz slaba dynamike - tj za male wybicie z nog. Szta

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 21:30:06 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    sorry za offtop haha, ja mowie tylko jak jest moim zdaniem :-D tak, dawid sprzedal sklep w galway. ze wzgledu na sprawy prywatne, wyprowadza sie do stanow, nie pamietam dokladnie gdzie, wiem ze ma juz niby zalatwiona robote i z tego co mi sie o uszy obilo za naprawde dobre siano jak na usa, ma byc na jakiejs wiekszej silce managerem personal traine

    Odpowiedzi: 16534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-07 23:17:09 Liczba szacunów: 1
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    IE WYGRALES CYGANSKIE DZIECKO. JEZELI NIE ODBIEZESZ GO W CIAGU 14 DNI - PRZYSLEMY CI CALA RODZINE. Budze sie rano, caly pokoj we krwi! co jest? mysle. zagladam pod lozko, a tam ranne pantofle! Cześć, Jestem Marsjaninem i przyjąłem postać twojego telefonu. Tym kciukiem właśnie robisz mi lache. Po twoim uśmiechu widzę, że ci się spodobało !!! O T

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-16 01:16:58 Liczba szacunów: 0
  • Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodziło mi o mięsień humm... a zresztą pokaże :P Tam gdzie jest ta czarna kropka, widzicie ten dół po cemencie ? Tak się wygiąłem ,żeby było dobrze widać, jest pod rzebrem, tam mam zero mięśnia ,niewiem jakie ćwiczenie robić ,żeby mi tam coś urosło Zaś czerwony (niewidzialny ) odcinek to miejsce gdzie do teraz mam zakwasy po skłonach bocznych z

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-03 16:04:33 Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ezygnowałem z piłki, wiedziałem, że nic z tego nie będzie. Przerzuciłem się na siłkę i od kiedy padły moje słowa 'chcę być zawodnikiem' to już w ogóle mam ciężko. Niby gdzieś tam dociera do ludzi z mojego otoczenia, że chcę być zawodnikiem, ale zawsze jest takie 'poje**** go' w ich głowach. Wg nich jak jestem chory to pewnie od diety, jak mnie coś

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-11 18:25:02 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    U mnie najmocniej na redu leci z nóg, średnio 8-10cm, zaczynam 72-73cm, i kończę 63-64, nigdy ich tak naprawdę nie dociąłem, zawsze tłuste. Najwięcej mi tam tłuszczu siedzi. A co do robienia formy masa/redu i zerowej/prawie znikomej różnicy w wyglądzie to wiadomo chodzi o naturali z ileś tam letnim stażem już. Bo początki zawsze są piękne na sucho.

    Odpowiedzi: 16534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-21 12:17:41 Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ruda nie gniewaj się ale tylko Cayek zasłużył na zakaz. Ty sobie pokazuj co tam chcesz, co mi do tego %-)

    Odpowiedzi: 34504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-13 18:30:20 Liczba szacunów: 0
  • Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    ezygnowałem z piłki, wiedziałem, że nic z tego nie będzie. Przerzuciłem się na siłkę i od kiedy padły moje słowa 'chcę być zawodnikiem' to już w ogóle mam ciężko. Niby gdzieś tam dociera do ludzi z mojego otoczenia, że chcę być zawodnikiem, ale zawsze jest takie 'poje**** go' w ich głowach. Wg nich jak jestem chory to pewnie od diety, jak mnie coś

    Odpowiedzi: 1720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-11 12:35:57 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A tam nie wiem czym sie tak Zawodny przejmojesz. Tez dostalem to wezwanie jakis czas temu. Mam na 15 lutego. Juz sie z tym pogodzielm ze sie nie dostane na studia i pojde do woja, tylko ze masa mi tam spadnie chyba Poza tym to mam inny problem. W pazdzierniku musialem sie (jak wszyscy) zglosic do rejestracji przedpoborowych. No i tam dostawalismy

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-08 23:07:24 Liczba szacunów: 0
  • Kompleks Sztangowy

    Post
    Trening w domu

    rupą mięśniową.. Dodatkowo - chyba żaden kompleks nie działa bezpośrednio na klatkę piersiową - a Twój ma pompki!! Czyli in plus! Kwestia zdefiniowania - co jest supergigntaserią łączoną, treningiem obwodowym (bez żadnych przerw, za to na wszystkie grupy mięśniowe??), a kompleksem (jeden ciężar).. Mi tam Twój się podoba, ale wyjdzie Ci w praniu :)

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-23 23:26:34 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Hej hooooo %-) Iwona (zapomniałam wcześniej odpisać Ci) - Jakaś tam aktywność była, nie leżałam tylko na leżaku bo.... groziłoby to doszczętnym spaleniem się ;-D Przemek - W takim razie po powrocie ze spotkania biorę się za pisanie relacji, specjalnie dla wszystkichhhhh oczekujących na nią ;-) Postaram się żeby była jak najbardziej szczegółowa, moż

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-24 10:18:03 Liczba szacunów: 0
  • Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hohohoh, urodzajna sobota. Sporo nowych postów. Witam wszystkich serdecznie! Mam już fotki. Mój fotograf znowu spisał się na medal, za co bardzo JEJ dziękuję. :-* Wrzucę jutro, jak je spokojnie pozmniejszam i skompresuję. Nie obiecuję, że będą o tej, czy o tej, bo nie wiem, co mi wypadnie. W każdym razie na pewno nie wieczorem, a w ciągu dnia. Sa

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-03 00:13:54 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wczoraj z Marianem o tym gadałem właśnie. Kasa skusi pewnie wielu z IFBB. Pieniążki są dobre na finałach. I to bardzo dobre nawet. Zwycięzca każdej kategorii dostał równowartość 5k PLN. Overall chyba 50. Więc sporo. Chodzi o to że ta federacja ma niecały rok. Musiałbym sprawdzić wleci w Europie jest tylko w UK. Całym uk. Jedno show mają w Belfas

    Odpowiedzi: 16534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-06 19:00:00 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS "Przemiana Sylwetki" 2014 pod patronatem Activ Lab

    Post
    Ladies SFD

    ejjj tam bez przesady... Zrobię po 6 co mi zaszkodzi... %-) Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-04-28 16:09:15

    Odpowiedzi: 624 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-28 16:09:00 Liczba szacunów: 0
  • Testosteron - hormon młodości

    Post
    Doping

    okie to malo powiedziane wrecz meczace z kazdym cyklem coraz slabsze dzialanie a coraz gorzej na ofie i to tak leci. Teraz bije duza dawke miksa i w pierwszych tygodniach cos tam sie ruszylo a teraz libido sie ustabilizowala jest mysle takie jakie mialem kiedys jak nie koksowalem a juz moge sobie wyobrazic jakie bedzie jak skoncze tego miksa. Przed

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-16 09:07:22 Liczba szacunów: 0
  • TEST - Będzie Piekło by Volferine

    Post
    Odżywki i suplementy

    -----8 dzień ------- Nietreningowy Bo wczorajszym treningu straszne zakwasy , boję się nawet o przepuklinę bo występuję silne kłócie... , ch** tam co mnie nie zabije to wzmocni. Zakwasy mam wszędzie nawet i nie których to zdziwi na nogach też. Dietka trzymana nie popuszczam , wpier*** dużo bo mam uczucie że cały czas głody jestem. To samo dotyczy

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-17 15:44:10 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    na fotce wygląda to tak jakby tam było z 200-300g ryżu Jeśli tak było to wpadło 80-160g wegli więcej Natalia, mi się nie podobają bo są nadal małe. Zawsze rosły szybko, teraz powoli. Na koniec masy jakiś prior na nogi zrobię, taki rzut na taśmę. Może specka jakąś, tak ze 2-3tygodnie. Jedyne co mi się podoba to to że nadal prążki i żyły, czego ni

    Odpowiedzi: 16534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-14 20:02:13 Liczba szacunów: 0
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Facku ale ty sie znasz na treningu wiesz co i jak a ja doszedle do wniosku ze nic nie wiem i nawet ni emam sie co na forum wypowiadac w dzialach tematycznych bo moja wiedza nie jest poparta wynikami czyli jest zerowa. Niwix mi tam sie podoba taka klata by mi pasowala, a udo w jaki sposob cwiczyles ze tylko jedno??

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-26 23:39:58 Liczba szacunów: 0