SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Linia przekazu

    Post
    Sztuki Walki

    stworzenia JKD. Jeet KUen czy tez JKD koncepcje to coś zupełnie innego niż JFJKD Mam znajomego( Nie Polak), który startuje w walkach typu Savate, MMA, Kikcboxing i wygrywa tam stosując właśnie strukturę JKD i reprezentuje JKD z linii Ted'a Wonga( tylko takie trenuje/ował). Po prostu nie są to zawody typu MMA ale ligii krajowej, podejrzewam na o

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 00:44:37 Liczba szacunów: 0
  • Linia przekazu

    Post
    Sztuki Walki

    Kenjiro: Przytoczyłem tylko ten wycinek, bo nie zgadzam się z jego treścią. Ale dobrze, że zacytowałeś resztę, bo reszta przeczy temu co ja przytoczyłem, tzn. że masz tam napisane, że w JKD występują elementy wcześniej już wymienionych sztuk walki(Bjj,sambo,zapasy...), a w tym co zacytowałeś wyraźnie pisze "Pierwotnie sztuka walki Bruce'a opar

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-18 20:42:20 Liczba szacunów: 0
  • UFC 153 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    az zobaczyć koniecznie walkę Maia vs Ellengerger Davis ładny sub, ale wcześniej nudnawo. Prado jak widać potrzebuje teraz kogoś słabego mniej znanego, a nie po sklepaniu iluś tam ogórów dostał od razu walkę z Top 10. Fitch dał dobrą walkę }:-( 8-O Ale to tylko i wyłącznie zasługa Silvy.. Ogólnie wielka szkoda, bo Silva miał 2 okazje, żeby to skończ

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 7306 Data: 2012-10-19 23:16:04 Liczba szacunów: 0
  • Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    siema wiadomo ze bede sluchal, mam nadzieje ze cos tam doradzi w sprawie treningu nog wrzucam szczegolowy plan treningowy, ktorym mam zamiar jechac najblizsze kilka tygodni: I.dzien klata: 1-wyciskanie sztangi na skosie gornym 4 serie 2-wyciskanie sztangi na plskiej 4 serie 3-wyciskanie hantli chwytem neutralnym na skosie gornym 3 serie triceps: 1

    Odpowiedzi: 1092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-02 11:53:01 Liczba szacunów: 0
  • Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki Rybas WODYN - cos ty zrobil z moimi chudziutkimi nuczkami? dzisiaj jak ubieralem skarpetki to mi poszly spodnie cos tam chyba uroslo co do tych przywodzicieli to nie czuje akurat w tym miejscu nic specjalnego i ogolnie mam tak raczej wkleslosc zamiast miesnia posylam nowa fote po 2 tygodniach od zalozenia dziennika bez pompy, przed chwila r

    Odpowiedzi: 1092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-14 11:28:40 Liczba szacunów: 0
  • Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tam gadanie, masaz czworobocznego dziewczyna moze zrobic tylko ze musi to byc dosc głeboki mazaż miesni a nie głaskanie po karku i nie pisz mi o sciegnach jak nie miesnie to nerwy , wciaz opłaca sie zrobic masaż w zasadzie sam mzesz to zrobic, moze wudziałeś film Roniego Colemana jak brał zatyczke od stosu ciezarkow i przyciskał na miesniu piers

    Odpowiedzi: 1092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 19:37:02 Liczba szacunów: 0
  • Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    krwawieniem bo mam takie slabe naczynka ostatnio cwiczylem we wtorek, wczoraj chcialem sobie klate zrobic z tricem, ale na rehabilitacji jeszcze bardziej mnie przepizgalo, bo tam siedze ciagle rozebrany i jak wrocilem do domu to lezalem w lozku, albo przed kompem w pizamie zawsze po cyklu musi mnie cos dopasc zeby wszystko co wypracowalem spadlo al

    Odpowiedzi: 1092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-16 12:14:35 Liczba szacunów: 0
  • Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cilem z weekendu na wsi. na razie zrobilem tylko trening klaty, barkow i tricepsow bo jak robie bica albo plecy to mnie boli lewe przedramie. dzisiaj znowu klatka Iza - podobno azjatki maja strasznie krzywe nogi Aylar - z tego co wiem to tam w ogole nie jest ciekawie, ale za to duzo dziewczyn jest Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-07-27 09:08:36

    Odpowiedzi: 1092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-27 09:07:46 Liczba szacunów: 0
  • Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE

    Post
    Odżywki i suplementy

    rakterystycznych swistow ani buczenia diesla choc palowalem go tylko do 4 biegu trzy - zawiecha - jak w mietku, zayebiscie tlumi dziury az bym sie nie spodziewal poduszek to tam chyba z 6 albo 8 bylo bo normalne air bag, srs x 2 na strone i na kolana widzialem tez cos jest to chyba z 8 bylo no i ladnie sie prowadzil ale to to kazdy niewybity samoc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 18:38:18 Liczba szacunów: 0
  • Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "zastanawiam sie czy piwko sobie walnac bo mam straszna ochote, ale troche mi szkoda tego treningu, co dzisiaj zrobilem..." Ja tam lubie sobie po treningu podac troche kompleksu witaminy B Widze tez,ze dieta powoli nabiera coraz lepszego wyrazu ładnie!

    Odpowiedzi: 1092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-25 13:59:49 Liczba szacunów: 0
  • Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ami, tak zeby nie doprowadzac do przeprostow i zaangazowac bardziej uda, brzuch lajtowo, ale dzisiaj i tak go chyba doyebie dodatkowo z jakims obciazeniem poki co masa idzie tam gdzie chce czyli w plecy, kaptury i troche w klate, lapy rosna powoli, ale tez do przodu. nad brzuchem chyba w koncu zapanowalem, dzieki dodatkowym cwiczeniom na spalanie

    Odpowiedzi: 1092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-25 10:03:24 Liczba szacunów: 0
  • KSW 16 Wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    rafi, ale tak jak scorpion - z tak krotkim stażem po prostu nie nabrał właściwych nawyków i instynktownie wraca do cepów Obalił dvd ? - Obalił Obalił Sylvie ? Z tego co pamiętam również Jakieś tam podstawy posiada. A co do kondycji i sile ciosów - nie wszyscy mają rakhu talent i smykałke do tej dyscypliny. Pamiętajmy o dawkach koksu który wyniszc

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 12:51:12 Liczba szacunów: 0
  • huda/redukcja/str.28 biuletyn ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    Lapkopie na bank Ci lapka uratuje :) a jak nie lapka to dane. Mi ocalił ostatnio rok działania firmy. Był fart :) Wróciłam po choróbsku - liczę że uda nam się w końcu spotkać :) CO do uginania nóg, ja też robiłam to kiedyś dokładając hantelek lub krążek 2,5 kg ( większe hantelki coś tam się haczą) Co do aerobów - dołóż :) Chodzisz może na basen?

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 08:55:26 Liczba szacunów: 0
  • huda/redukcja/str.28 biuletyn ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    podania kroplówek. Trochę się zdziwiłam, bo czytałam o przezbrzusznej albo przezszyjkowej infuzji, a nie o kroplówkach. Chyba, że to taki jego skrót myślowy. W każdym razie zobaczymy. Chwilowo zawieszam działalność artystyczną :-) Dam znać, co po powrocie ze szpitala. Prawdopodobnie zgłoszę się tam w pn lub wt. Pozdrawiam wierne Czytelniczki :-)

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 12:33:50 Liczba szacunów: 0
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Na pewno wystep na Mr. O jest wielkim zaszczytem i jednym z marzen, ktore gdzies tam znajduje sie w kazdym kulturyscie. Aczkolwiek nie jestem pewien, czy jest sens "wszystko rzucac" i zajmowac sie przygotowaniami do Mr. O. Taki krok moze byc dobry dla zawodnika, ktory ma mocnego, pewnego sponsora, wyrobione nazwisko w IFBB Pro i SZANSE, n

    Odpowiedzi: 2959 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-08 14:03:35 Liczba szacunów: 0
  • Z życia wzięte...

    Post
    Doping

    no dolkadnie arnold ladowal niemale ilosci koksu i od mlodych lat i prosze ma ponad 50 lat i ma sie dobrze z tego co widac i inni coleman ma 40 co tam lat i laduje koks pewnie od 20 roku zycia o dawkach ani nie pisze i co 20 lat koksowania nie wydaje mi sie na schorowanego ?? pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-06-27 09:41:28

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6262 Data: 2009-06-27 09:40:12 Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    trening ma swój, pytał tylko czy moze taki być resztę robi to co mu mówie cardio, dieta, saa, chłopak ode mnie z miasta ale trenujemy na oddzielnych siłowniach barano jaką mu tam suplementacje rozpisałeś ? nic szczególnego na poczatek głownie test + nandro leciała tez meta, co do diety to na poczatek redukcja z 4tyg a pozniej dołożyliśmy kcal era

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-09 12:28:43 Liczba szacunów: 0
  • barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

    Post
    Doping

    ś mi to pare osób juz w pracy powiedziało i sam po sobie troszke tez widze ale to rozkojażenie też takie z braku snu może bo spie ostatnio po 4-5h + odkupiłem napalm od znajomego nie wiem co tam sypią ale boje sie tego pic nie raz dziwnie się czuję po tym gorzej jak swojego czasu na geranium Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-19 15:54:07

    Odpowiedzi: 2172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 15:31:57 Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos - mind is everything - droga na scenę 2019 / str. 5, 64, 105

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    o. Jak gotuje "węgle", albo warzywa, to idzie pełno. Omlety, jajecznice itd., to samo! Ale potasu też sporo ładuję, więc luz. Przy BPS na początku Adam mi napisał, żebym ileś tam sypał dziennie, to po pierwszym dniu jak zobaczyłem, to było tyle co na co dzień %-). Więc podnieśliśmy wtedy razy 2 %-). Najbardziej to lubię mieszankę chińską na pateln

    Odpowiedzi: 1766 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-29 12:25:05 Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos - mind is everything - droga na scenę 2019 / str. 5, 64, 105

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Haha no widzisz, to już coś znaczy %-) Nie no, a tak całkiem serio to nie dopuszczam w ogóle myśli, że miałbym tam nie trzymać michy czy nie ćwiczyć chociaż te 2-3x/week. W zasadzie jeśli myślę o startach w 2018 to tym bardziej będę się pilnował, żeby to wszystko miało ręce i nogi, a póki co naprawdę jestem zdeterminowany na przyszły sezon :-) A

    Odpowiedzi: 1766 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-01 10:09:19 Liczba szacunów: 0