SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    Post
    Sztuki Walki

    myśle że warto by było przedyskutować niektóre ćwiczenia które zapodaje Gradopołow , pierwsze co mi przychodzi na myśl to "wioślarstwo" które jest tam zapodane.Uważam że jest to świetne ćwiczenie na wytrzymałość i siłę mięśni i na ogólną wydolność organizmu która jest bardzo potrzebna w sztukach walki,pytanie tylko gdzie tak trenować? jed

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-30 14:50:54 Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czasu, to zrozumiale ... skoro jednak masz czas na krytyke stylu to ja musze znalezc czas na obrone ... Juz drugi raz upominasz mnie po kolezensku ze mam styl ktory jakos tam nie pasuje.. Za pierwszym razem sie tak nie rozpisywalem, ale tym razem wpadlo kilka "niescislosci" co do artykulu. Nie mysl sobie ze klotnia potrzebna mi do

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-18 15:20:39 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ski cię mała Zobaczył, zanim napisał ‘Kult ciała’, Byłby w wspanialsze słońce ubrał formy”. Tymczasem zdejmij dziewczęce reformy I gdy ustami wśród drobnych utarczek Podrażnij szyjkę jej świeżą i karczek – Zdejmij koszulkę! Gdy ją w całej krasie Nagości ujrzysz, pomyśl o *****ie! Szelki rozepn

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-18 00:22:49 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    skure kseony i stroboskop ? kiedys jechalam w takich bmw, cudo bylam taka podniecona ze uhhhhh Master (19:35) o troboskopie mysle, skura wiadomo kseony kupie se w niemczek bo tam turcy majom wszystko kradzone tansze. W sosnicy koledzy z klasy sprzedaja ale nic nie spuszcza Blondi-80 (19: 35) a gdzie chodziles do szkoly Master (19: 35) 2 lata do sam

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-16 12:02:59 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hrhrhr jest to zwrot kultowy na tym forum, pochodzący z czaśów jego świetlanej przeszłości i działu Szatnia - starzy bywalcy mają taki nawyk i wiedzą o co chodzi witam o poranku, miłego dnia dzis serwujemy serię dowcipów z rosyjskiej klasyki, pewnie niektóre znacie ... ale na wszelki wypadek proszę się nie posikać W dniu urodzin porucznika R

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-14 08:40:54 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ypowiedzi "koleś mowił, ze dobrze masa po tym idzie" "wogóle sie nie męczysz, mozna i 5 godzin trenowac" Zachęcony konfrontacją z tymi dwoma profesjonalistami (w koncu człowiek uczy sie całe życie), wtrąciłem tylko delikatnie...."panowie, ten clen to jest raczej na redukcję"... czworo oburzonych oczu zwróciło sie w mo

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-14 13:55:17 Liczba szacunów: 0
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ODPOWIEM WIELKIMI LITERKAMI.. -nie olewać wiosłowan TAK JEST. TA FUNKCJA PLECOW NIE MOZE BYC ZASTAPIONA INNYMI CWICZENIAMI. DLA CELOW KULTURYSTYKI JESLI MIALBYM WYBRAC 1 CWICZENIE NA PLECY TO WLASNIE CIEZKIE WIOSKOWANIE! - uzywac roznych metod wioslowania DO CELOW KULTURYSTYKI W 90% PRZYPADKOW - TAK!! I TO KILKU NA RAZ. PLECY SA NA TYLE SKOMPLIKOWA

    Odpowiedzi: 384 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 21:47:39 Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    stan tylko że w gorszych proporcjach) Pozatym to o tym będe puźniej myślał jak narazie nie jest źle Ps. Mi też teraz cell pump leży i 1kg creatyny mono i jeszcze 1,5kg węgli tam jakiś spalacz witaminki nic a nic sobie nie podjadam Meridoc o łączeniu produktów jest na 3ciej stronie na samym dole reszte na necie sobie zjedz (mówiłem że staram się j

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-27 05:37:42 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wujek (wieśniak ) i ciotka (wiesniara) z córką (przewieśniara z niemieckich filmów z fryzurą krótko z przodu długo z tyłu)...typ jest mi wienien 50zl (gówniany pieniadz dla coponiektorych ale mi tam zalezy) i nie wiem jak mu powiedziec ze ma oddac bo przy dzisiejszym rozdrażnieniu po niespaniu mogę być dla niego nieprzyjemny ... A co u Ciebie ?

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-27 15:43:48 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10 dni po naszym slubie WYJEZDZA ZA KOŁO PODBIEGUNOWE, łowic ryby. Ze swoimi kumplami – Hiszpanami. Prowadzi już z nimi rozmowy na ten temat: - Czy ten gosc, co nas tam zabierze, będzie miał husky? - Po co? Żeby je ZJESC, jak się nam skonczy żywność?... (brawo, kochanie) - Nie nienie nie… Żeby SZCZEKAŁY i ODCIĄGAŁY NIEDZWIEDZIE!

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-10 09:00:12 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A może jednak macie też od wzorcowej strony? Chętnie byśmy z Veronką poznały tenże wzorzec hihi rączka zabłądziła tam gdzie trzeba Bardzo mi się podobały huśtawki po suplementacji I w ogóle reportaż jest świetny ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "siema mam pytanie dosc smieszne ale moze to kogos z

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-22 21:05:16 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i są. Proszę pana... Yyyy... W ogóle brak akcji jest. Nic się nie dzieje. Proszę pana... Aż dziw bierze, że nie wzorują się na zagranicznych. Proszę pana. Wie pan... Przecież tam... Niech pan weźmie na przykład aktora, proszę pana... Yyyy... Zagranicznego... To ten aktor zagraniczny proszę pana... To jego twarz coś wie pan... Nie wiem jak tutaj...

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-28 16:42:23 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Eee tam, Was się na pewno nie bała Z drugiej strony, może właśnie najlepiej było gdyby uciekała, wtedy pozycja do uwieczniania na fotografii byłaby odpowiedniejsza Ja się zastanawiam, jak Wy przetrwaliście taką jazdę do Włoch... wow pełen podziw ja po 3-4 godzinach czuję się wykończona Si2 sprawdź skrzynkę -------------------------------------

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-22 21:27:35 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    halo halo co to za dyskusje i beze mnie:) gdzie mozna obejrzec Missy? hmm no mi tam mięsni pewnie nie brak ale gdzieś od kupa tłuszczu sie zapodziały btw to jestem z siebie bardzo dumna - jestem na low carb od tygodnia i w zasadzie nie ciągnie mnie do zadnych weglowodanów. Co prawda jedyne wegle jakie pożywa to warzywa stanie surowym nie zawiele

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-05 10:24:33 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiecej wyciagnelem 240 po czym w starciu z brutalna rzeczywistoscia w aplauzie zjechalem do 60 kg i z takim ciezarem robie teraz przysiady <zenada> ale lepiej czuje miesnie bo w sumie nie poszedlem tam nosic ciezarow a pracowac miesniami sila dla mnie juz stracila sens po co mi wiecej.... Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2005-03-05 22:26:45

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 22:23:14 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a będę!:) przynajmniej wcześniej będę miała wakacje:)) hihi zresztą co mi jakieś tam zamartwianie się w tym przypadku pomoże raczej nic jestem heh 'nieco' wkoorzona nie ukrywam:))) ale co się odwlecze to nie uciecze poza tym mam jeszcze szansę żeby wszystko pomyślnie się zakończyło za parę miesięcy:)) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.su

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-11 12:31:59 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co Ty tam robisz jak wychodzisz co? kurczę, przez Ciebie wszystko mi się już kojarzy...

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-27 12:58:29 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kim przeszkoleniu tworzenia buziek I-) bo zachłanny jestem a co bede umial wiecej niż 4ry ta pomadki jakos juz to zaczynam olewac.... ahhh ta klaustrofobia czy jak to sie tam pisze teraz to przytulam sie tylko do małgosi a reszta co mi pozostało to kolezanka i chyba na tej stopie pozostanie ale coz this is real world... plecyyyy łojojojojeoj

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-03 22:47:00 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chlej sam w domu!idz do pubu jak człowiek cy cuś ale nie sam! Co do wpływu termogenów na układ hormonalny to podałem namiary na szczegóły.Ty iść kupić gazeta i czytać co być tam napisane Siwula ok. Mam okrutny ból nóg!zakwasiły sie na amen,tera bebe beczeć. że by chociaż jakiś mały wzrościk z tego dało he he. pozdrawiam w te pon.popołudnie. Ciotka

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-08 17:56:08 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aniolku obydwie sa fajne :) ladny chlopczyk jestes :) ale mnie sie bardziej podobala tamta :) Amazone pewnie powie ze jej sie bardziej podoba ta :) A co do Si2 - to chcac nei chcac w myslach mowie o nim: zloty chlopiec. hihih no nie wiem - samo mi tam jakos wyszlo Niby zupelnie nie moj typ a cos w sobie ma :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W S

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-04 22:33:15 Liczba szacunów: 0