SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] skośnej 4 serie face pull + unoszenie nóg na drążku 3 serie. Mam kilka pytan odnosnie tego planu : Na wstepie zaznacze ze Aktualnie mam dostep tylko do wlasnej silki a tam mam sam podstawowy sprzet czyli : - laweczka z mozliwoscia regulacji skos gora dol. - stojaki do przysiad - gryf prosty plus lamany - hantle - obciazenie 180 kg - [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-15 07:08:35 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] powrocie na siłownie stopniowe dochodzenie, mc, przysiady, wiosłowania, po pewnym czasie przysiady, ciągi robiłem -i robię- z ciężarami ponad 200kg, i choć nie do końca jest to całkiem pełny zakres ruchu, bo jednak coś tam zawsze pozostaje to nie jest źle i z rozsądkiem, a szczególnie dobrym prowadzeniem- jw., wspomniano- można wiele naprawić...

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-02 20:46:58 Liczba szacunów: 0
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ale myślisz że znów będą potrzebne te prądy, lasery ??:) Dziś ból od samego rana lędźwie nie ale tam wyżej co zaznaczyłem na foto. Bardzo mi to przeszkadza . Przez to chciałbym tylko leżeć bo ulga jest wtedy. Nawet na ryby jutro nie jadę na jezioro bo nie dam rady :/ boli cały czas.. Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2016-05-06 07:27:09

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-06 07:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Słowa i cytaty, które dają nam kopa...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] 1 krok naprzód. Nie poddawać się, ale dawać z siebie wszystko. Zrezygnować możesz jedynie wtedy, kiedy nie masz już nic więcej do dania z siebie. Michael Jordan -Jedź tam i walcz, nie wierz obietnicom. Jeśli trzeba, walcz ze starym porządkiem. A jak będzie ciężko, a na pewno będzie, nie poddawaj się! Nigdy! -Work it harder, make it better, [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-27 22:04:22 Liczba szacunów: 0
  • OLIWA Z OLIWEK - KTORA KUPIC A KTORA NIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] półce jest wyższa temperatura. więc szukałam dalej. w innym markecie co prawda nie przy oknie i nie na najwyższej półce, ale półka była podświetlana (i przez to też było tam zbyt ciepło, cieplej niż tzw temp pokojowa). To trochę absurdalne, gdy producent pisze CHRONIĆ PRZED ŚWIATŁEM a w sklepie właśnie naświetlają. Nie znam się na tym ale [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 14:18:22 Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] druta kirschnera, bylam teraz na kontroli, zrasta sie dalej, lekarz po dotknieciu stwierdzil, ze juz zrosniete, ale na zdjeciu widac, ze nie ma jeszcze bialosci w srodku tam gdzie byl drut i jakby z jednej strony nie do konca (dlugooo mi sie zrasta i zrasta, a bialka, wapnia i innych witamin i medykamentow wciam, ze hoho, ale to chyba [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-08 18:43:10 Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] poprosić o skierowanie na tomografię, z tego co „praktykowali” na mnie zauważyłem że najwięcej można było stwierdzić właśnie na tej podstawie. Proszę poczytać moje posty, tam opisywałem wszystkie „nowinki medyków”. Dodam tylko że teraz jest znaczna poprawa, tyko jeszcze nie mam czucia w okolicy obojczyka – w kwadracie około 20x20cm (dziwne [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 15:25:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] mi dawała, np. po dniu bez czosnku czułam się znacznie gorzej, mimo iż wszystkie inne leki, w tym antybiotyki, pozostawały bez zmian), moja sister podobnie jak była na coś tam chora, jakieś przeziębienie, czy coś w tym stylu, i codziennie wżerała ten czosnek to moja mama sama była zdziwiona, że tak szybko zdrowieje. A skoro nawet moja mama - [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-14 14:30:00 Liczba szacunów: 0
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] znowu mu wildcard dadza na olimpie, ja myslalem ze on chcial wygrac jeden proshow i odejsc juz na zawsze a w vancouver mialby ogromne szanse, jesli nogi pasuja do gory, bo tam nigdy jakis dobrych zawodnikow nie ma... Właściwie nie przeszkadzało by mi to, tak czy siak będzie tam taką kobietą z brodą w burdelu, każdy będzie ciekawy jak imponującą [...]

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-17 10:40:30 Liczba szacunów: 0
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] ile profili miałbym na to wykupić? I z jakich profili? Jak w tej ławeczce idzie poziomy profil, ten poprzeczny co trzyma deskę, on z przodu nie jest zaślepiony, jest tam miejsce na modlitewnik, też bym chciał to mieć, po prostu nie zaślepiłbym tego i potem mogę dorobić sobie modlitewnik. Podsumowując chciałbym by ktoś mi rozpisał, jakie [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-21 17:38:35 Liczba szacunów: 0
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    anubis84 Faktycznie istnieje taki profil tylko czy odstęp nie będzie za mały? Masz wyciąg na siłce własnej roboty? wiesz jakie tam zostały zastosowane profile? Ja planuję zrobić prowadnice 1,80m z 45x45x2 i do tego element ruchomy z 50x50x2 około 25cm długości ale nie wiem czy to będzie dobrze. Wolę zrobić też to raz a porządnie i stąd tak moje [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-29 13:15:16 Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ręką? Dowiedz się co to orteza, załóż ją i sprawdź. Check it out. I dopiero pisz brednie. Siódme primo ultimo: Jak można podważać taką Olgę? Ty masz jedno zwichnięcie, czy tam ile i się mądrujesz, ona ma naprawdę w tej kontuzji niezły staż, tworzy to forum. Usłyszałeś coś, bo Ci mama powiedziała i biegniesz na forum się pochwalić najnowszymi [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-22 00:06:42 Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam wszystkich :) Byłem u ortopedy z lewym barkiem już dawno temu, bo czasami przy niektórych ruchach ręka mi się zawieszała w stawie barkowym ( nie wiem jak to opisać), a dodatkowo wystaje mi lewy obojczyk. Doktorek powiedział mi że powinienem wzmocnić mięśnie, powiedział mi które i jak mam je ćwiczyć, powiedział też jakich ćwiczeń nie [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 19:08:41 Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] rada lekarza wstrzymuje sie z operacja cwicze na silowni wzmacniam miesnie i licze ze przestanie wypadac przy okazji bije w worek i nie wypada w maju wyjezdzam do holandii tam podczas sparingu bark wypada mi przy przestrzale znow ciezko jest go nastawic po 3 godzinach udaje sie w holenderskim szpitalu .We wrzesniu wracam do polski i udaje sie [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-29 21:05:15 Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam wszystkich! Od kilku dni śledzę to forum ze względu właśnie na to, że też mam spore problemy z barkiem. Króciutko swą historyjkę przedstawię. W czerwcu 2005 musiałem nagle uskoczyć w bok, by ratować życie. Niestety upadłem nieszczęśliwie na lewym boku i trach. Nie wiedziałem wtedy, czy mam rękę złamaną, czy coś innego może. Po kilku minutach [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-02 11:52:32 Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] wypadku akurat muszę się chwycić za głowę, bo bez przytrzymania nie idzie. Wydaje mi się, że oby tak dalej ale właśnie nie wiedziałam, czy to normalne, że boli. Mięśni mam tam jak na lekarstwo, jest to widoczne i wyczuwalne, za to wyrobiłam sobie dużego bica w prawej, tej zdrowej ;) dzięki za odpowiedź i pozdrawiam :) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-23 16:55:18 Liczba szacunów: 1
  • Witam! Wrocilem;] Zabieg mialem ok 17 wczoraj a o 11:30 dzis juz jechalem do domu. Mialem robiona tylko artroskopie, jak to bike powiedzial 'posprzatali mi w kolanie' hehe. Caly pobyt byl bardzo przyjemny, a sam zabieg zabawny, bo rozmawialem sobie z pielegniarkami, doktor zartowal, wiec bardzo przyjemnie, posmialem sie troche heheh. Wiec wszystko [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-31 19:42:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] raz na rehab i co się okazuje ano Pani się pyta czy mam coś w kolanie, Ja mówię że śruby tytanowe i co się okazuje? Że połowa moich zabiegów jakie zlecił mi doktor który zrobił mi rek ACL nie może być robiona z racji tych śrub :/ Muszę teraz iść znowu tam do lekarza i ustalić odpowiednie zabiegi i to chyba byłaby najlepsza opcja od początku...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-19 18:24:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] w miedzyczasie (dokladnie tydzien temu) skrecilem to kolano ponownie grajac w kosza - naskok, uczuczie zjezdzania ze stawu, dalo sie slyszec odglos chrupniecia jakiegos tam w srodku. pojechalem z tym na pogotowie, zrobili mi rtg, usg - zadne z badan nic nie wykazalo, lekarz wsadzil mi noge w szyne gipsowa, ponosilem 4 dni, zdjalem. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-21 11:45:31 Liczba szacunów: 0
  • jak siedze na ziemi i wyprostuje nogi to operowana 1cm pięta nad ziemia, zgięcie zgina sie troche dalej niz kat prosty ale czuje jakby mnie cos tam zwało wiec spokojnie - wizyte mam w poniedzialek i zobaczymy co powie narazie juz mnie zabija to napinanie i prostowanie nogi + pisanie... ale najbardziej wnerwia mnie to czy kolano bedzie w stabilne [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-03 21:27:27 Liczba szacunów: 0