500 testa i 500 dd mysle ze Ci styknie. Na bank będziesz umiał progresowac sobie a nie ma sie co spieszyc i walic nie wiadpmo ile jak masz tam 90 kg i ćwiczysz konkretnie od niedawna to receptorow i tak zbyt wiele nie ma to i towaru wiecej nie wykorzystasz. Jezeli na jakis dawkach progresowales i nie bymo problemu to po co dokladac? ;-) Co do [...]
Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-18 12:46:45 Liczba szacunów: 1
Witam Was! Nie odpisywałem ponieważ nie wiedziałem że temat odżył :) A więc, mając duzo wolnego czasu porobiłem pompek, brzuszków, troche ręce i wydaje mi się że poznać coś mięśnia, co nie zmienia faktu że jestem dalej chudy i suchar, pozatym chyba każdemu takiemu sucharowi poznać tam coś małego ;) Przygotowuję się do startu im. Wojciecha [...]
Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-22 20:56:06 Liczba szacunów: 0
[...] tylko w teorii, a przy pomocy trenera uda mi się wdrożyć w życie jakiś sensowny plan treningowy. Trochę się obawiam, że moja zerowa kondycja zostanie wysmiana i wstydzę się tam iść, ale w końcu każdy kiedyś zaczynał. Dietę sobie ogarniam pozwoli, chociaż nie przepadam za liczeniem kcal, ale wiem, że to ważne. Póki co, wpisuję sobie do [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10512 Data: 2017-12-31 06:35:21 Liczba szacunów: 0
[...] skrzywienia kregoslupa?mianowicie mam skolioze i chce zaczac trening MASS na maseczy nie bedzie on za ciezki?oczywiscie laczac w nim w wolne dni rozciaganie,zwisanie i takie tam..moze kupie sobie jeszcze laweczke rzymska bo ponoc duzo daje na srodkowa czesc mam dosyc spora skolioze..wyszla mi juz z jednej strony klatka z tylu a z przodu sie [...]
Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-18 21:09:30 Liczba szacunów: 0
[...] z polska sluzba zdrowia. A wiec ze lecze sie na tradzik u takiej jednej dermatologiczki to postanowilem ja zagadnac o te rozstępy. I musialem wstac o 6 jechac 3 autobusami i tam w tej przychodni jeszcze tlye czekac na rejestracje, a pozniej na przyjecie lekarza ze mnie totalnie zmulilo. Przyjela mnie o 10:30 . No wiec sprawdza teen tradzik, [...]
Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-04 13:00:48 Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich! Przeczytałem te 23 strony w dużej części podobnych do mojej historii. Ja też miałem (mam nadzieję, że mogę już tak powiedzieć) problem z barkiem - wg diagnozy "pourazowa, nawrotowa niestabilność stawu barkowego prawego". Zwichnąłem bark 3 razy: 1) Podczas gry w piłkę nożną na hali wpadłem z dużą prędkością prawym bokiem [...]
Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-13 04:20:37 Liczba szacunów: 0
[...] i zrezygnowali, widać artroskopia to za mało. Z tego forum wiem, że rezonansem magnetycznym można stwierdzić to samo, bez krojenia; - ale kto mógł wiedzieć, że mam tam taki bałagan. Po operacji miałem oczywiście lewą rękę unieruchomioną bandażem, aż nie wygoiły się wstępnie rany pooperacyjne. kilka dni w szpitalu, wstawanie i kładzenie [...]
Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-17 23:33:33 Liczba szacunów: 0
[...] i wroci 20.07.2009. No po prostu kopara mi opadla, czlowiek jest w stresie nie spal cala noc, przygotowania, stres itp. a ta mowi takie rzeczy. Po prostu mnie zamurowalo. Pytam jak to mozliwe, a ona mowi ze nie ma pojecia bo lekarz przekazal jej karteczke na 2 tygodnie z planowanymi zabiegami i mnie tam nie ma!!! Powiedziala ze jedyne co moze mi [...]
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-15 13:45:25 Liczba szacunów: 0
[...] homopropagandą Po pierwsze primo, Yoel powiedzial w wywiadzie "no for-get jesus", a nie, jak niektorzy mysla, "no for gey". Wiec zadnej homopropagandy tutaj nie bylo czy tam anty-propagandy. Spójrz na to co się teraz dzieje w Europie Zachodniej, chcesz żeby Polska też tak wyglądała? Dzisiaj mialem taka mala scenke: umowilem sie z dunczykiem [...]
Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-20 17:57:16 Liczba szacunów: 1
[...] robilam dzieciom hoddogi i taka mialam ochote ale powiedzialam sobei : no nie w mojej diecie tego nie ma i nie zjadlam. Gdybym nie miala ulozonego planu pomyslalabym.. a co tam jeden hoddog, potem czekolada, potem - wole nei myslec (dzis mi sie snilo, ze zgrzeszylam na diecie 2 tofifi Na kopenhaskiej schudniesz wiecej niz na hiszpanskiej. A [...]
Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-18 21:40:32 Liczba szacunów: 0
[...] To co lubisz to mi wyglada na diete Montignaca.. zobacz te stronke: http://www.hafsa.republika.pl/ Jest troch przepisow, jest jadlospis... Tylko pamietaj.. powolutku dochodz do tych proporcji krtore sa tam podane inaczej....... jojo Ja nei lubie platkow, owocow straczkowych.. wiec nei skorzystam :) Narazie ciagne kopenhaska ze zmianami :)
Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-27 18:02:40 Liczba szacunów: 0
Mugu! No właśnie! Masz całkowita racje! To była dieta Kliniki M...cos tam! Wiesz ja jak do tej pory nie smazyłam tych befsztyków na oleju, tylko w piekarniku bez tłuszczu to moze powinnam przestac solic, co? Moze byłaby wówczas skuteczniejsza? A znasz moze jeszce inne róznice miedzy tymi dietami? albo jakis link? Jestem dopiero w czwartym [...]
Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-03 13:50:02 Liczba szacunów: 0
[...] ale i tak trzymajcie za mnie kciuki bo dzisiaj jadę na wycieczkę rowerową- ok. 50 km z paroma postojami, a już jestem po paru ćwiczonkach Bardzo ciekawie mi się to wszystko czyta, jestem już na 28 stronie Trzymam kciuki za Was wszystkie (wszystkich?)!!! A co do tych ćwiczeń pilates, to polecam stronkę www.fit.pl - tam jest po prostu wszystko.
Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-01 08:12:52 Liczba szacunów: 0
[...] zniesiesz ten pierwszy dzien uwiez mi znam to chociaz sama tak robie no ale to juz inna historia(historia mojej beznadziejnie słabej woli). trzymajmy sie razem. masz juz mieso na poniedzialek?? pytam bo niewiem jak u ciebie ale u mnie (w Gdyni) w zadnym mięsnym nie kupisz swiezego mięsa, no chyba ze w hipermarkecie no a tam to wiadomo....
Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-20 21:53:20 Liczba szacunów: 0
[...] i teraz juz z gorki rybka, kurczak, twarozek miodzio i najwazniejsze jak na ta chwile jakies 5 kilo w dool :). Moja zona mowi ze schudla jakies 3 kg troche malo no ale co tam od pazdziernika zaczynamy silownie i tak do czerwca mam nadzieje. Acha Jogger powiedz mi jak sie odzywiac po tej diecie ?? Pozdrawiam wszystkich i powodzenia - jak ja [...]
Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-21 15:38:07 Liczba szacunów: 0
No ale pomiedzy kontuzjami....... Ale tak serio, jak tylko zdejma mi gorset ide na basenik, kiedys chodzilam prawie codziennie, popluskam sie troche, a co tam. Plywanie jest calkiem przyjemne, szczegolnie zamiast kolacji:)
Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-18 13:26:37 Liczba szacunów: 0
[...] układ trawienny nie wytwarza enzymow odpowiedzialnych za ich trawienie. efektem tego jest przedostawanie sie do jelita grubego niestrawionych weglowodanow, ktore wymienilem, tam zajmuja sie nimi bakterie gnilne i fekalne ( ich namnazanie sie na takiej pozywce powoduje reakcje kacerogenne!)wytwarzajac duze ilosci gazow. temat jest mi dobrze znany [...]
Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-23 21:40:40 Liczba szacunów: 0
[...] przynajmniej 3 z nich.nie mozna powiedzies ze by zostali starci w proch bo oni sa naprawde dobrzy , nie raz to udowodnili,ale sa to jednostki specjalne i trafiaja tam najlepsi z innych jednostek po trudnych selekcjach, duzo trudniejszych fizycznie niz w legii.wyobraz sobie ze w legii najlepsi ida do repu ,a z repu po 4 latach mozesz [...]
Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-03 00:06:36 Liczba szacunów: 0
[...] na to, ale ****a co z tego? Widzialem te ich Pokazy na Gali Strongman.Akurat byla przerwa i trzech typów z kijami wylecialo na laske(moze 20 lat, 165cm wzrostu,waga jakas tam drobna, jak moja noga moze) podlecieli do niej, dwoch z przodu jeden z tylu, w momencie gdy "rozwalała" tych z przodu, ten z tylu brał zamach 5 sekund , potem [...]
Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-09 23:00:23 Liczba szacunów: 0
[...] ideologie do tego mocno naciąganą. Powiedz QUEBLO dla czego KM nie nauczyła Cie myslec w walce?? Ponieważ to wór nawrzucanych chipotez i sytuacji chipotetychnych z jakimis tam gotowymi podpatrzonymi rozwiązaniami, gdzie jak tylko sytuacja zmieni się o troche to giniesz. Bo nie ma systemu który pozwoli ci działac dalej. Wez na przyklad VING TSUN [...]
Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-03 08:39:52 Liczba szacunów: 0