SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mi tam

  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Widzę, że jak Badassgym zaliczy narzucone przez Nieraza liczby, to od razu do TopTeam go przyjmą :-) Mi tam bardziej chodziło o określenie "ile mogę" niż "zrobię tyle!". 60kg wyciśnięte obojętnie jak nad głowę wzięło się stąd, że pojawił się KRAKEN - 60kg kula i tak się właśnie zaczęło. Chyba nikt takiej kuli nie kupi do domu, ale sam pomysł fajny

    Odpowiedzi: 4756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-04 10:21:13 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    ną ręką dojedziesz do połowy maksa i nawet tego nie poczujesz, a drugą nie dojdziesz do zakładanych 5powt :-) Zmiana ręki co serię chyba jest lepszą opcją - tak bym robił. Mi tam się pewnie odwidzi, bo jeszcze sporo przede mną. :-) Ledwie 2tyg zaliczyłem. Chyba pójdę w Push-Pull-Legs, albo w FBW z kilkoma ćwiczeniami.. Ale dobra! Klapki na oczy! M

    Odpowiedzi: 4756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-26 19:23:58 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    do kółka - silny Jesteś (dzięki ćwiczeniom na siłce i w plenerze) i zrobiłeś od razu. OK. Poznałem też Twoją opinię odnośnie mojego wykonania.. Szanse w okolicy 0. OK Gdzieś tam w stosie tych wszystkich "uszczypliwości" powyżej przewinęło się, że najpierw wymyk, a potem kółko. Widzisz - odsiać ziarno od plew i człowiek czegoś się dowie. Dowiedział

    Odpowiedzi: 4756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-27 17:48:20 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    /40s 5:36 Szybko, bo seria trwała 20-25s.. nie wiem jak zrobić lżejszy trening w tym układzie!!?? Przerwa tylko jedna była, w 6. serii, a tak to klasycznie - serie 1-3 z akcentami, a 4-6 wypompowane. Nie mój dzień na trening, ale DO PRZODU! :-) To piąty trening z przerwami 40s. Nawet fajnie wchodzą. Nie mogę się doczekać aż zejdę do 30s, ale to je

    Odpowiedzi: 4756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-30 22:04:27 Liczba szacunów: 2
  • zycie wiezienne,symbole i takie tam ...

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    ubię policji ale nie mam żalu do nich że zabrali mi tę bliską osobę, do prokuratora czy sądu, że został aresztowany. To jest ich praca, a że mieli zeznania, to i mieli jakieś tam podstawy, żeby postawić zarzuty. Żal mam jedynie do konfidenta, który tak oczernił i nakłamał na bliską mi osobę, wiedząc, że nie miała z tym nic wspólnego... Powiem jeszc

    Odpowiedzi: 2594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-03 13:07:25 Liczba szacunów: 0
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    i przez czat gadać, mają też fajne angielskie imiona, choć ich Angielskiemu daleko do biegłości. i mówię im że chcę kingstona, a laska mi pisze, możemy to zrobić. to się pytam, jak to zrobić? no zrobimy Ci kingstona. jak to zrobicie? to to nie oryginał? nie ale zrobimy tak że będzie wyglądał jak oryginał tu masz jedną z podrób http://www.dhga

    Odpowiedzi: 733 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 00:23:55 Liczba szacunów: 1
  • Moje ciało się " sypie " co robić ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    zi o mnie to ciepłą kluchą nigdy nie byłem bo zawsze jestem świadomy tego , że jednak nie siedzimy na dupie tylko podnosimy żelastwo i przytrafić się zawsze coś może . Jak czytam TWoje posty to na początku myślałem , że to ironia , że niby tyle rzeczy Cie boli , bolało a ćwiczysz dalej cały czas. Jeśli chodzi o mój aktualny stan zdrowia kiedy nie

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-12 09:18:29 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    ać na siłę obalenia, postawić bardziej na klincz i brudny boks. Jones musi robić swoje, obalić DC najlepiej, bo z góry Jones to bestia. Pilek polecam podcast Rogana z Jonesem tam było coś takiego "jarałem w ch** zioła i na jakiś tydzień przed walką lubiłem się zaj**ać w spud, przed każdą walką tak musiałem robić oprócz tej z OSP gdzie paradoksalnie

    Odpowiedzi: 7975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-21 18:34:38 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Night, zgadzam się - nie pojmuję sensu takich 'pamiątek'. missInvincible - ta plaza jest nieziemska i na pewno chciałabym tam wrócić latem! W niedzielę wybrałam się na moja 'lokalną' plażę i trochę się poopalałam korzystając z 28 stopni. Ok, a tymczasem wracam do bardziej regularnych wpisów! Ostatni weekend poszedł ładnie, uporządkowałam michę i o

    Odpowiedzi: 1094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-05 02:45:28 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    za wysłała mnie na badania krwi, moczu, byłem też u laryngologa, miał mnie przebadać pod kątem ognisk zapalnych (czy coś, takiego, niestety nie umiałem odczytać dokładnie, co tam było napisane, wszyscy chyba wiecie jak lekarze piszą), i niestety laryngolog wykrył u mnie coś nie tak z zatokami, na szczęście nic poważnego, dał antybiotyk i powiedział

    Odpowiedzi: 1510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-14 11:42:16 Liczba szacunów: 0
  • przewlekle zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    m ze jak sie zjawie u niego to ten wyslucha,wyciagnie magiczna tabletke i bedzie po balu) . przy tych kolejnych wizytach kolejne badania moczu i posiewy moczu ,przepisywana witamina c i furagina. caly czas czekalem w kolejce na usg zeby dowiedziec sie jak olbrzymia jest moja prostata tylko po to zeby rozwazyc jak sie tego pozbyc chirurgicznie. w ko

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-11 22:52:39 Liczba szacunów: 4
  • Zasięg rąk bokserów- bujda na resorach.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    i Morrison pokazał taktykę na Foremana...Nie podjąć z nim walki.U George'a kuleją ciosy proste(head movement zadziałał),a cepy,to Morrison czuje dystans.A jakby co umiejętnie tam robi sztuczki. Foreman 1994...Po ubiciu od Morrisona,już miał być koniec kariery...Ale jak,to mówił George...Nie darowałby sobie tego do końca życia jeśli nie zdobyłby pas

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 16137 Data: 2011-08-15 18:50:19 Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ostatnio mi się udało coś tam akurat trafić co mi się przydało ale jest tak jak mówisz, co tam mają to wyrzucają i czasami całkiem co innego niż w gazetce ;p Ale spróbować można ;p

    Odpowiedzi: 4633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-24 09:35:33 Liczba szacunów: 1
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    , mam bardzo podobne do wielu z Was objawy, może ktoś z Was natknął się, wyleczył to co mi dolega ? Problem występuje od prawie dwóch lat. Przeziębiłem się 2 lata temu i od tamtego czasu stale mnie boli coś ,,nad podniebieniem'' od strony nosogardła. Konkretnie z prawej strony. Boli mnie jak mówię, jak przełykam cokolwiek, to wpierw muszę górą po

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-20 13:04:17 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    iesz co mi to by było na reke miec jakas dietke i sie jej czymac ale niestety sam se takiej nie umiem ułozyc ani nie mam nikogo kto mi w tym pomoze moze jak pojde na silke to tam ktos bedzie skory do pomocy Mama sie drze na mnie ze jestem za chudy i jak moge miec diete ale i tak gotuje a jak mozna szybko spalic tkanke tluszczowa z brzucha oprucz br

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 20:40:13 Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcze rano węgle na noc czy to ma sens?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    elka ilość :) ...moja dieta obecnie mniej wiecej tak wygląda oczywiście to tylko przykład często zmieniam formę by nie bylo monotonnie ale makro staram się trzymać na tym samym poziomie, śniadania jeszcze dopracowuje dziś np. poszły mufinki z jajek, sera i co mi się tam jeszcze nasypało. /SFD/Images/2015/10/31/46bd0c35f26544f696c0f3f6c52a7e7f.jpg

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 15671 Data: 2015-10-31 16:31:21 Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcze rano węgle na noc czy to ma sens?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ęsto zmieniam formę by nie bylo monotonnie ale makro staram się trzymać na tym samym poziomie, śniadania jeszcze dopracowuje dziś np. poszły mufinki z jajek, sera i co mi się tam jeszcze nasypało. Przy takim rozkładzie to myślę, że spokojnie możesz zamienić. Pilnuj jedynie, żeby były to węgle złożone dobrej jakości np. ryż brązowy zamiast białego.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 15671 Data: 2015-10-31 16:58:37 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam. Opowiem wam moją przygodę z kolanem :P Stało się to 6 września 2008 roku. Podczas grania w piłkę nożną źle stanąłem na "murawie" (uroki boisk V ligowych czyt.kępa na kępie) i usłyszałem "trzask" w kolanie. Ból chwilowy,ale okropny.Dwa dni po tym zdarzeniu pojechałem do szpitala.(Kolano spuchnięte jak balon)Diagnoza lekarz

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-28 11:07:41 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    kolanem, zrobiła mi się gulka, bo tak to nazywam, ona co jakiś okres znika, ale po większym obciążeniu np dwie sale po 1,5h dzień po dniu wychodzi ponownie, rezonans wyłapał tam śladowe ilości płynu. Podpowiecie coś. Nie chcę dawać się kroić tylko po to, aby ktoś sobie odgadywał po otwarciu nogi i mi tam grzebał. Gram w koszykówkę. Nieużywałem sta

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 18:57:42 Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    mi ze ten lek jest dosc skuteczny ale poradzil bym jeszcze troche poczekala.Chodzi o to ze moja buzia juz byla zaleczona. od czasu do czasu jak zjadlam cos ostrego to cos mi tam wyskoczylo i dopiero po dluzszym leczeniu nerwu twarzowego i niedowladu twarzy po sterydach zrobilo mi sie gorzej.to moze byc efekt posterydowy i moze da sie to naprawic l

    Odpowiedzi: 1510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-06 22:24:45 Liczba szacunów: 0