[...] wezme napewno bo fajne przedsiewziecie :) i jeszcze czy mail z ktorego beda wysylane adresy musi sie zgadzac z mailem na ktore jest zarejestrowane konto w sfd ? bo ostatnio mam problemy z mailem co mam na nim zarejestrowane konto na sfd i wolalbym z innego wysylac te linki ;] Zmieniony przez - willex w dniu 2007-11-11 22:30:34 Zmieniony przez - [...]
[...] patrze sporo czasu w kuchni? no w tamtym roku robiłam, czasu tyle samo co inne wypieki drożdżowe bo urosnąć musi no i na kawałeczki podzielić .... z rośnięciem ciasta będzie do 3 godzin łącznie + pieczenie. W smaku są ok choć wiadomo że tradycyjny pączek na oleju smakuje inaczej. W tym roku mąż stwierdził że mam zrobić tradycyjne nie pieczone.
mam 17lat ćwiczę 2 lata na sucho ale chyba wezmę omnadren. Biorę na klate 32kg albo 12,5kg x 40powtórzeń w łapie mam 23 a wzrost 189cm. Co moge zrobić żeby mieć lepsze wyniki. Może Omnadren?
[...] kolegów jest zazwyczaj gwoździem do trumny. Nie oszukujmy się - 95% osób stosujacych SAA nie ma pojęcia co i jak trzeba brac, co jakie przynosi skutki (jednocześnie nie mam zamiaru nazywać się tutaj mędrdzem czy innym uczonym). 8 tygodni na mecie? Kto Ci to doradził? .. no ok nie wnikam Po takim okresie na saa musisz wziąć clomid i się nie [...]
Już wole przetrzymać i w Polsce zrobić w grudniu cały komplet hormonalny za 100zł, a tutaj niepełny za 119funtów ;/ I jakie mam zrobic konkretnie? Bo co strone to widze inaczej podaja. Test, Estradiol, Prolaktyna na 100% co z Kortyzolem, Progresteronem, CHolesterolem, FSH, LH? Zmieniony przez - wiciup w dniu 2015-11-24 22:19:50 Kortyzol bym olał [...]
skąd wiem? Bo mam wielkie buły na udach, twarde pośladki i mięśnie na ramionach, brzuchu - a takich nie miałam :) Co prawda sadełko wszystko zakrywało ;) ale przecież po utracie mięśni powinnam mieć flaki :)Czy to była dieta głodówkowa? Może przy takim wysiłku powinno być więcej kalorii. Jeśli chodzi o callanetics - nie ma nic lepszego :) To może [...]
chodzi o to nie mam konkretnej diety. w kazdym posilku mam pelnowartosciowe bialko, wegle zlozone i zapijam oliwa posilki (oprocz okolotreningowych. nie mam za duzo kasy na diete wiec jem to co wezme ze soba z domu jak jade na studia i to co kupie. staram sie miec tam piers z kurczaka itp. ale bialka za wiele nie mam. mam tylko 174cm wzrostu i mam [...]
Mam problem.Nie dawno byłam u fryzjera..Scieniowałam włosy i zrobiłam grzywkę.Wszystko ok ale włosy kręcą mi się każdy w inną stronę.Chcę kupić prostownice ale mama mi nie chce pozwolić.co mam jej powiedzieć,lub co zrobić?Pomocy
[...] mi podczas HST cwiczy sie tak jak w ACT ze po jednej serii z kazdego cwiczenia czy najpierw np caly biceps potem triceps nogi itd ?? ukaldam wlasnie taki planik wstepny mam pare watpliwosci wiec mam nadzieje ze mi pomozecie. czytalem przed chwila ze jesli robilem przed HST i bylem zadowolny z wynikow to przy HST powinienem zostawic ta sama [...]
Kiedy zaczynałem przygodę z siłownią ważyłem 65kg i wierzcie lub nie, ale musiałem się sporo umordować i trzymać diete żeby osiągnąć to co mam nawet teraz.. bo 15 kg przytyłem trzymając diete i ostro ćwicząc ale dalej wp*****lam jak szalony a nie chce iść nie moge pokonać granicy 80kg dlatego w końcu zgodziłem sie sięgnąć po tescia.. do tej pory [...]
zapomiałem dodac że mi bary odstają, i nie wiem co mam już z nimi zrobić, chyba na implanty uzbieram ale polska czesze ładnie tych z sam marino Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-04-01 21:58:17
[...] sie nie osmieszaj kopa w d.pe ci potrzeba i tyle , to jest lenistwo , wiem po sobie tez mialem tysiac wymowek...chcesz albo nie chcesz...piwa wtedy nie pilem... mialem/mam ten sam problem myslisz ze jak sam nie pokonasz tego problemu to ci ktos radami na forum pomoze? przestan sie oszukiwac tobie jest potrzebny zimny prysznic czlowieku.wiem [...]
Jeśli dotychczas ważyłem mięso po ugotowaniu to mój organizm jest przebiałkowany?Co mam teraz zrobić? Organizm już się przyzwyczaił do takiej ilości bialka?
Dobry wieczór. Od niedawna wprowadzam moją kobietę w świat siłowni. O ile ze sobą wiem, co mam robić, z Nią mam pewne wątpliwości, a nie chcę Jej zrobić krzywdy, więc przychodzę z zapytaniem. Niestety nie mamy możliwości wykonywania treningów dokładnie takich, jak w podwieszonych, ze względu na sprzęt. (posiadany tylko najprostszy, ławka, [...]
jesli chodzi o cwiczenia oraz bieganie to dam rade bez problemu gorzej z dieta... ja po prostu nie mam czasu na robienie sobie jakichs skomplikowanych posilkow, najlepiej by bylo gdybym mogl jesc cos co mozna zrobic szybko np. jakies platki z mlekiem albo jogorty? cos co moge kupic zrobic i zjesc w 10 minut zeby miec ujemny bilans kaloryczny [...]
wiec co moge zrobic do wakacji żeby uwydatnic kratke ale takze przybrac jeszcze troche masy? Wyliczyłem że do wakacji wyjdą mi jeszcze 2x pełen cykl hst (razem z sd) plus jakieś 3 tygodnie. Czy mam spokojnie masowac przez te 2 cykle a potem 3 tygodnie redukcji?
SPAM Grosz do grosza a będzie Babochłop :)
