Witam jak w temacie napisalem mam zamiar zrobic cykla z Massacry1 i Cell Pump myslalem nad takim dawkowaniem: DT Cell Pump rano naczczo przed sniadaniem Massacra przed treningiem Cell Pump po treningu DNT Cell Pump naczczo Co myslicie o takim dawkowaniu wrazie bledow prosze o poprawe. Z gory dziekuje.
Podczas gdy wykonuje wioslowanie sztangielka 35 kg to robie swobodnie 8 ruchow i mam jeszcze zapas ... wiec ostatnio sprobowalem zrobic 40 kg ale po dwoch ruchach uchwyt rak mi nie wytrzymal ... nie wiem o co chodzi przedramiona cwicze ... da sie to jakos naprawic ?
Witam, Mialam w styczniu wycinany chirurgicznie wyrostek, od tego czasu mój brzuch jest wzdęty jakbym piłkę połknęła, a zawsze był on stosunkowo płaski, bo mam tendencje do odkładania tłuszczu na dole, wiecie od czego to moze byc? Co z tym zrobić? Przeszkadza mi to, chcę mieć znowu normalny brzuch, a teraz jest taki inny, nie tylko ja widzę różnicę
Wlasnie koncze trening 5-10-15 napisany przez wodyna - stosowalem 6 tygodni (2 pelne cykle). Mam zamiar zrobic tydzien przerwy i cos sobie sprawic (prawdopodobnie storm) i teraz nie wiem jaki trening sobie rozpisac - czy jechac na HST czy np na zwyklym splicie. Jak myslicie co bedzie lepsze ??
Witam mam mały problem a dokłaniej moj kolega.Tydznien temu w poniedzialek robilismy klatke i triceps.Nie czul sie za dobrze tzn miesnie udmawialy posluszenstwa wiec odpuscil trening w srode i piatek.Wczoraj jak i rowniez dzis nie mogl zrobic 2 pompek.Caly drżal jak robil pompke.Chialbym zapytac co to moze byc bo sam juz nie wiem!?pozdrawiam
Od pewnego czasu ćwicze z hantlami. Mam problem z kostkami (ręce) - niby hantle nie są tak ciężkie, ale potem gdy przestane ćwiczyć bolą mnie kostki (przy zginaniu). Co zrobić, by nie bolały? Są jakieś ćwiczenia na stawy. Ból mija szybko, ale wydaje mi się że jak boli to coś chyba robie nie tak.
Mam 16lat i jeden problem ktory mnie neka odkad pamietam. Otoz moje kolana nie sa narowna z linia nog one znaczniej odstaja do srodka(tzn sa bardzo wysuniete do siebie) i nie wiem co z tym zrobic..??? sa nato jakies cwiczonka..???
Cześć Posiadam taki zestaw. :> Właśnie chce sobie zrobić cykl z mono. Ale nie wiem jak stosować wszystko Mam: Mutant Mass Carbo Mono z Universala Bcaa z San-a Prosił bym o dawkowanie co jak kiedy ile, w dzień treningowy i nietreningowy Pozdrawiam Z góry thx
zaczelo sie ze na twarzy wyskoczyli mi krostki kture swedza i na nagach czy to cos powaznego co z tym zrobic ? mam 15 lat i boje sie ze to cos powaznego nie bylam jeszcze u lekarza ale na dniach musze sie wybrac a moze to nic takiego ???
robie diete CKD 3 tydzien , utrata w pasie dos duza ale i w miesniach takze widoczna , chcialbym rpzejsc na diete ZONE bo brakuje mi ww i mam malo sily , poprosze o jakies wskazowki i konkrety jak mozna , dzienn spozycie moje to okolo 2500kc ,co zrobic jeszcze by stracis w pasie ,ciagle do tego daze ???? dzikeuje
czesc słuchajcie mam pewien pomysł chcial bym zrobic sobie wlasna stronke www w której bym pomagał poczatkujacym na siłowni porady i takie tam strona która bym prowadził zawierała by materialy omnie galerie zdjecia itym podobne co wy o tym myslicie
Wiatm was mam kilka pytan , mianowicie jak brac te suplementy w dni treningowe i nietreningowe i w jakich ilościach najlepiej .Waze 85 kg na siłowni ćwicze juz ok 4 lata .Pytam was o to poniewaz kazdy mówi co innego i nie wiem kogo słuchac a chce to zrobić jak najlepiej .Diete oczywiście posiadam .
siema, mam proste pytanie, jak poprawic klatke ? a szczegolnie wyciskanie na plaskiej, MC koncze 120kg, przysiad na suwnicy do wypychania 140kg + ciezar platformy, a klatka idzie tak cholernie topornie i serie koncze 65-70kg, co zrobic ? :/ Jak ją lepiej tyrać ? Od razu mowie nie jestem sezonowcem ani napalonym na klatke i bica typem.
Hej, może chciałby ktoś dorobić sobie pare dyszek albo zrobić to dla własnej satysfakcji Potrzebuje 3/4 dniowego planu z waga własnego ciała - jedyny sprzęt jaki mam to uchwyty do pompek oraz gumy oporowe z uchwytem. Za wszystkie propozycje z góry dzięki. Póki co jestem na poziomie ok. 20 pompek na raz
[...] wieczoru podczas mycia głowy dotknąłem lewą skroń i poczulem taką jakby dużą "żyłe, tętnice"? nie wiem jak to określic, poczułem bardzo mocny ból i dyskomfort przyczym zaczela mi drętwięc i mrowieć szczęka. Do dzisiaj czuje drętwienie lewej częsći szczęki i dyskomfort przyczym ta żyła pulsuje i mam wrażenie jakby rosła. Co z tym zrobic?
stłuczone kolano lakarz mówi że jest okej, ale około 23 pojawił się silny skurcz , dorośli przyciskają mi stopę i skurcz ustaje ale ,nie mogą trzymać jej wiecznie odpiszcie szybko bo skurcz mnie telepie . Co zrobić jak nie mam żadnych proszków???
zostałam zarażona świerzbem od innej osoby i czym prędzej kupiłam na to lek novoscabin,ale problem jest wiekszy ponieważ mam dziecko które ma rok i 9mc boje się ze ja zaaraziłam na tym leku pisze zeby nie stosowac na dzieci i nie wiem jak moge pomóc dziecku prosze o szybka odpowiedz co moge w tej sytuacji zrobic....
Witam , mam pytanie jakie sterydy nie powodują ginekomastii ? Chce zrobić cykla lecz jednak jestem bardzo podatny na gino i nie moge brać testa itp...prosiłbym o wypisane środków które jej nie powodują oraz ewentualnie jakiegoś cykla co z czym lączyć...i czy to prawda ze winstrol nie powoduje ginekomastii i pomaga takze w jej zwalczaniu ?
