SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co kupic na rzezbe

  • Co kupic na rzeźbe?

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 111 -udo:62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 Lata Choć od 1,5 roku miałem przerwę 6. DIETA: brak konkretnej diety -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle wszystko masa ostatni 2 lata temu 8. TRENING: Od 3 tygodni jade "Porusz s

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4618 Data: 2012-06-04 16:31:49 Liczba szacunów: 0
  • Co kupic na rzeżbe i siłę?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mama 82 kg wagi i 175 cm zwrostu i chcę się wyrzeżbić i złapac siły.Całe wakcje pracuje na budowie i poprostu chce przypakowac ! I PROSZE O KILKA RAD NA TE TEMAT.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2010-08-23 22:43:10 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ejszy mam 16lat i do 3gim. chodze i tez pisze w czwartek i piatek te cholerne egzaminy ale tez to ******le. A jesli chodzi o motro to rzeczywiscie za***ioza ale ja chce sobie kupic Aprille Futura 125cm3 za 5000zl z 1992roku ma 35km i daje bez niczego 160km/h a do 180km/h powinna docis. Natomiast na taka bryke jak Ty masz to mnie niestac:( Pozdrowk

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-06 01:10:11 Liczba szacunów: 0
  • [Do poprawy] Trening domowy na poprawę kondycji fizycznej i siły

    Post
    Trening w domu

    Czytałeś to? http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Myślę, że znajdziesz tu dużo praktycznych informacji. Po tym co przeczytałem myślę, że musisz zacząć od najprostrzych ale uporządkowanych metod treningowych. Dużych nakładów finansowych nie musisz czynić. Drążek za 30 zeta i dwa baniaki 5

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 12:20:54 Liczba szacunów: 0
  • Tomex11 - Dziennik treningowy start str. 8

    Post
    Trening w domu

    do tego co napisał Marsid to właśnie mi się przypomniało , że gdy ważyłem 108 kg czyli byłem gruby przy wzroście 183 cm to miałem w bicepsie 33 cm , teraz waże 18 kg mniej , a w bicepsie mam 36 cm na stałe, a w dniu kiedy ćwiczę pompki i biceps puchnie mi łapa do 38 cm ( triceps mam jak na razie jeszcze większy niż biceps.....), chciałbym mieć na s

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-05 00:40:33 Liczba szacunów: 0
  • Nesska w drodze do uzyskania ładnie wyrzeźbionej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    treningu jem po 50g ryzu brazowego) Zobacze jak zareaguje na to moj organizm. No a dzisiaj zamierzam zrobic plan treningowy z wczoraj, ale dzisiaj bede cwiczyla troche pozniej bo mam pare spraw do zalatwienia na miescie. M.in. musze kupic suknie na wesele mojej siostry w koncu jestem swiadkiem!!!! Pozdrawiam wszystkich goraco i zycze milego dnia:)

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 9961 Data: 2007-08-23 08:59:37 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedź. Powiedzcie mi ,zacząłem brać ultimate protein. I zastanawiam się co jeszcze kupić do tego ? napewno zakupie omega 3 (czy może być ? http://allegro.pl/item285554286_trec_super_omega_3_120_kapsulek_tania_wysylka_.html ) , Może zakupić jeszcze jakiś gainer ?typu http://allegro.pl/item282733844_trec_mass_xxl_3kg_bardzo_szybki_przy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-24 16:36:48 Liczba szacunów: 0
  • !!!Trening na rzeźbe - początkujący, wielka PROSBA o pomoc!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Troche poczytalem i poeksperymentowalem (sztangietki powinienem kupic w przyszlym tygodniu). Czy taki trening (z niewielkimi tylko zmianami propozycja Rymo!) jest dobry (przypominam, ze chodzi mi glownie o rzezbe - may mam az za duzo ;) ??? : 1 dzien KLATKA (wyciskanie sztangi na skosie, wyciskanie sztangielek albo sztangi na plaskiej, te 2 cwicze

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2003-08-14 16:08:35 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ardzo prosilbym o jakas diete na kazdy dzien. tylko jesli to mozliwe, to zeby byla wlasnie na "moja kieszen" czyli kogos kto ma 18 lat i nie moze zawsze wszystkiego kupic, a jedzenie jest wlasnie czyms, na co najwiecej tracimy. a myślę ze mozna utrzymac diete normalnym kosztem. Nie chce codzien jest workami tunczyka i innym jedzeniem o kt

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-27 13:41:17 Liczba szacunów: 0
  • plan na mase!prosze o korekte błędów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie masz dobrej diety w jesz suple - totalny bezsens, jak masz wykorzystac ich dzialanie jak oragnim nie ma materiałów zeby sie 'rozbudowywac', nie lepiej za te 220 zl bylo kupic kuraczaka i miec za to porzadna miesieczna diete ?! PONIEDZIALEK: (KLATKA+TRICEPS+PRZEDRAMIE) klatka: wyciskanie sztangielek na skosie 4*8/10/12/14 wyciskanie płasko 4*8/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2009-04-26 16:31:34 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ćwiczę całe ciało, po prostu chciałbym się przede wszystkim skupić na tych 2 rzeczach. A co do suplementów, dietanabol? Nie mogę kupić czegoś na rzeźbę i masę? np. HMB?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-06 20:25:56 Liczba szacunów: 0
  • 2 tysie bialko czy suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze macie jakies propozycje zmiany. Co do kasy to nie jestem dzianym szczeniakiem ,poprostu oszczedzalem szczerze duzo wyrzeczen mnie to kosztuje. Plan byl by zebrac kase i kupic wszystko po cenach hurtowych.Co do diety to sa braki w bialku i wlasciwie to we wszystkim z powodow iz w miejscu gdzie mieszkam z zarciem jest kiepsko,ale coz probuje, w

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2005-10-21 02:33:08 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wybraniu odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam potrzebuje od was porady co do wybrania odżywek na siłę oraz na rzeźbę mam 170cm wzrostu i ważę 70kg, i dodam że to jest moja pierwsza przygoda z odżywkami a ćwiczę już długi czas więc chciałbym żeby ktoś mi doradził jakie odżywki mam kupić :) 170cm i 70kg i cos na rzezbe? to Ty rzezby jeszcze nie masz?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2012-06-15 22:33:10 Liczba szacunów: 0
  • jestem gruby i co ja mam zrobić??:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na razie opgranicze jedzenie i bede próbował jeść mniej tłuste rzeczy, póki nie znajde dobrej diety. Bede robił 6 razy w tygodniu pół godziny na rowerku i 3-4 razy w tygodniu trening na rzeźbe i spalanie(podobno ) I teraz pytanie co do spalaczy. Co lepiej kupić - l-karnityne czy fat burnera takiego jak np. tutaj: http://allegro.pl/show_item.php?ite

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8396 Data: 2006-01-23 17:03:03 Liczba szacunów: 0
  • Masa a siła - pytanie z innej beczki

    Post
    Trening dla początkujących

    Osoba robiąca trening siłowy podniesie większy ciężar - ale nie będzie miała tak dużych mięśni, Osoba robiąca masę będzie trochę słabsza, ale obwody będzie miała znacznie większe. Są sportowcy, którym zależy na utrzymaniu wagi ciała - przy znacznym wzroście siły. "Proszę o odpowiedź, gdyż jak widać jestem zielony, a zacząłęm chodzić na siłowni

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2006-04-27 11:29:50 Liczba szacunów: 0
  • XPAND

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestem na diecie na rzezbe wcinam duzo białka ( jem tez SP 80 ) i malo tłuszczy . Własnie mi sie konczy mono kreatyny i nie wiem co teraz kupić :/ Ale po mono widze nawet dobre efekty. Lecz wydaje mi sie ze jabłaczan ( czy jak to sie pisze ) bedzie lepszy co o tym sadziesz?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2005-05-08 11:34:04 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy na redukcję tkanki tłuszczowej z okolic brzucha?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tez ostatnio sie zastanawialem co by tu sobie na rzezbe kupic...i znalazlem rowerek treningowy za 199 zł

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4943 Data: 2005-03-04 12:26:36 Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie :) o hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jak co na tą rzeżbe ?? bo chce moze jutro kupic i nei wiem co ?? Ewier HOMO SAPIENS

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2004-01-11 19:44:15 Liczba szacunów: 0
  • Zastój bicka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wycisaknie na klae nalezy robic bardzo dynamicznie , jesli chodzi ci o wzrost miesnia ( tzn 1 sek na caly ruch - gora dol-) -kazal (nie polecal, kazał ) kolesiowi co zaczynal kupic kreatyne bo bez niej nie bedzie widocznych rpzyrostow na poczatku .. ( no ale diete tez mu polecil, to fakt ) niemowie ze jak pozjdalem wszytkie rozumy ale no weźźvie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2004-05-02 17:57:49 Liczba szacunów: 0
  • Tussi

    Post
    Doping

    babke z apteki nie powinno interesować co chcesz kupic jesli jest to lek nie na recepte .....jak by na mnie to trafilo to bym powiedzial jej ze chce 10 paczek tussipectu i sudafenu (też polecam ma wiecej efki w 1 tabletce ) i powiedzialbym jej ze wszystkie na raz zjem i wypije 10 kaw bo chce uzyskać rzeźbe :) ciekawe co ona by wtedy zrobila ?? wezw

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2005-05-01 21:33:31 Liczba szacunów: 0