SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co kupic na rzezbe

  • Co kupic na rzeźbe?

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 111 -udo:62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 Lata Choć od 1,5 roku miałem przerwę 6. DIETA: brak konkretnej diety -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle wszystko masa ostatni 2 lata temu 8. TRENING: Od 3 tygodni jade "Porusz s

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4671 Data: 2012-06-04 16:31:49 Liczba szacunów: 0
  • Co kupic na rzeżbe i siłę?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mama 82 kg wagi i 175 cm zwrostu i chcę się wyrzeżbić i złapac siły.Całe wakcje pracuje na budowie i poprostu chce przypakowac ! I PROSZE O KILKA RAD NA TE TEMAT.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2010-08-23 22:43:10 Liczba szacunów: 0
  • porady w sprawie odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    no spoko mam ale nie moge znalezc nic pasującego do mnie,moglbys napisac co zrobic zebym zbil ten tluszcz z brzucha i jakie odzywki kupic na rzeźbę czy na na co innego przeciez znasz sie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2014-01-26 15:08:23 Liczba szacunów: 0
  • ocencie 2 lata cwiczen co zrobic zeby było lepiej ?

    Post
    Galeria Zdjęć

    chce zacząc redukowac tylko zastanawiam sie co kupic na tą redukcje zeby rzezbe zrobic i spalic troche fatu jaki zestaw byscie mi polecili chłopaki

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8575 Data: 2011-02-27 12:39:12 Liczba szacunów: 0
  • BrZuCh experci

    Post
    Trening dla początkujących

    lnie bez obciązen bo na brzuch moge tylko na drazku w zwisie uginanie nug na skosnej ławeczce i na prostej a czy to wystarczy na zezbe 6 paku (te 3 czwicenia )bo wyciag musze kupic a z kasa ciezko bo sie ucze i kasy nie mam jade bez suplementów tylko dieta ograniczona wiec czy te 3 czwiczenia wystarcza??? sory ze dwa razy weszło Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2010-03-20 09:22:53 Liczba szacunów: 0
  • weglowodany czy białko na mase ? pilnie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    to znowu ja :D ćwiczyć ?? hm.............. jak wcześniej napisałem posta to najpierw powiedzieli zebym przytył a potam ze moge dopiero na rzeźbe :) ale mi sie wydaje ze jak robie an mase mięsniową to troszeczke trzeba ćwiczyć zeby one tzn. mięśnie sie kształtowały ?? co wy na to ??a i czy basen to dobrze rozbudowuje mięsnie ?? a jest jeszcze jeden

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-21 16:01:34 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    dac na bardziej przypakowanego 2)zrzucic brzuch Zakupil juz L-Karnityne forte Olimpa Chcialbym sie dowiedziec czy moze to byc dieta na rzezbe?? i jakie jescze suple powiniem kupic podaje informacje o nim. wiek:40 lat waga:96 kg wzrost:184 cm praca: siedzaca trenuje codziennie poniedzialek,sroda,piatek- aeroby a wtorek i czwartek silowe dzieki za

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-29 14:33:05 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To Rownie Dobrze Moge kupic jeszcze gainera i przez 2-3 tygodnie ciagnac mase A wogole to co teraz robicie??? Dalej Mase(Cykl IV)przez te 2-3 tygodnie poki nie bedzie rozpiski na rzezbe??? Zmieniony przez - Romerro w dniu 2004-04-12 21:08:02

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-12 19:10:55 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Ćwiczę programem treningowym już 4 miesiące, efekty widać i jestem zadowolony. Jestem jeszcze w 3 etapie i za jakieś dwa tygodnie chciałbym przejść do 4, lecz jest kilka problemów... 1-szy czym mogę zastąpić przysiady przednie? nie mam stojaka, więc trudno będzie mi tak złapać sztangę. 2-gi czym mogę zastąpić ćwiczenie na modlitewniku? Czyta

    Odpowiedzi: 3256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 18:05:30 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Ćwiczę programem treningowym już 4 miesiące, efekty widać i jestem zadowolony. Jestem jeszcze w 3 etapie i za jakieś dwa tygodnie chciałbym przejść do 4, lecz jest kilka problemów... 1-szy czym mogę zastąpić przysiady przednie? nie mam stojaka, więc trudno będzie mi tak złapać sztangę. 2-gi czym mogę zastąpić ćwiczenie na modlitewniku? Czyta

    Odpowiedzi: 3256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-13 09:29:05 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mottor: dlaczego miałbym żałować swojego pierwszego cyklu?Jeśli chodzi o kreatynę to dobrze wiem co to jest dużo oniej czytałem a kupiłem ją dlatego że na swoje pierwsze suplementy zbierałem ponad 3 miechy i chciałem za to kupić sobie coś porządnego a z tego co wiem to kreatyna jest jednym z najlepszych (jeśli nie najlepszym) suplementów dostępnych

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-04 16:10:19 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ekipa widzisz, zawsze znajdziemy kompromis Co do podpisu to mi też się podoba Yarek te białko na 100% jest za******e, ale pamiętaj że to tylko uzupełnienie diety, a nie jakieś koksy nie spodziewaj sie magicznych efektów, tylko dobrych Danio proponuje zamiast top massa (bo powinno się zmieniać odżywki) protein 80 hi teca to samo co Yarek zamierz

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-23 03:51:16 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    . OTO LINK SKĄD MOŻNA GO ŚCIĄGNĄĆ: http://www.nessip.conecta.com.pl/pliki/counter.php?file=klatka.zip aha i doczego jest taki pas co niektorzy goscie na silowni maja kiedy go kupic??? TO JEST PAS USZTYWNIAJĄCY PONOĆ LEPIEJ SIĘ Z NIM ĆWICZY, CHRONI PLECY - Z TEGO CO WIEM, KIEDY GO KUPIĆ JAK MASZ TERAZ KASĘ TO GO SOBIE KUP NA PEWNO SIĘ PRZYDA _______

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-02 14:38:14 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    i pawel powiedzial ze w po 3-ech 4-ech miesacach trenowania w moim wieku juz moge zaczac brac odzywki... tylko powiedzial by nie wsyztsko na raz tylko po koleji najpierw moge kupic sobie kreatyne a pzoniej np. kreatyne z d-ryboz'a... i tak zrobie... jak tylko skombinuje kaske to w najblizszym czasie kuuje bo w****ia mnie to moje 75 na klate... mil

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-26 19:37:56 Liczba szacunów: 0
  • NOGI TYTANA - cykliczność str. 6

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No mam nadzieję ze ten art zmobilizuje niećwiczących i sezonowców. SOG poeciał bo zasłużyłeś. Ja wczoraj chciałem kupić spodnie w BIG STAR'ZE i pan "pomocnik" proponował mi wszystkie możliwe kroje, które sa aktyualnie trendy, ale załamał się kiedy okazywało się że spodnie na moją szerokośc pasa zatrzymywały sie trochę powyżej kolan i dale

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-12 11:25:16 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ejszy mam 16lat i do 3gim. chodze i tez pisze w czwartek i piatek te cholerne egzaminy ale tez to ******le. A jesli chodzi o motro to rzeczywiscie za***ioza ale ja chce sobie kupic Aprille Futura 125cm3 za 5000zl z 1992roku ma 35km i daje bez niczego 160km/h a do 180km/h powinna docis. Natomiast na taka bryke jak Ty masz to mnie niestac:( Pozdrowk

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-06 01:10:11 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    k mam jej dosc duzo bo ponad 80 kila na 180zm moze troche wiecej ale niewiecej niz 183) a potem bym se walna na rzezbe i co otym myslicie???? no i wlasnie sie zastanawiam czy kupic sobie białko ma to jaksi sens czy raczej przy mojej masie to nie??? dodam ze na silownie moge chodzic 3 razy w tygodniu no na feriach 4-5 razy to jakbyscie mogli to prze

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-23 22:36:01 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    k mam jej dosc duzo bo ponad 80 kila na 180cm moze troche wiecej ale niewiecej niz 183) a potem bym se walna na rzezbe i co otym myslicie???? no i wlasnie sie zastanawiam czy kupic sobie białko ma to jaksi sens czy raczej przy mojej masie to nie??? dodam ze na silownie moge chodzic 3 razy w tygodniu no na feriach 4-5 razy to jakbyscie mogli to prze

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-23 22:47:36 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dragon99 juz wiem że z kreatyną był niewypał ale czy moge teraz brać mass xxl a później hmb?(Jeszcze jade na mase ale później zaczynam na rzeźbe i pytam czy mam kupić hmb czy co?)

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-26 00:47:59 Liczba szacunów: 0
  • Przemyski/ Letnie palenie fatu, pods. masy s.154

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ODWIESZAM DZIENNIK ;-) OGÓLNE PODSUMOWANIE OSTATNICH (TRUDNYCH) DNI / PONIEDZIAŁEK 13 LUTY 2012 Notka będzie troszkę w innej formie. No i po sesji. Jak na razie wszystko dotąd zaliczone, ale nie ma jeszcze wyników z wszystkiego, jestem przygotowany na poprawkę z 1-2 przedmiotów, ale nie mogę nic z góry zakładać %-) W pierwszy tydzień nauczyłem si

    Odpowiedzi: 1986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-13 12:16:46 Liczba szacunów: 0