SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co kupic na rzezbe

  • Co na Rzezbe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mąż ćwiczy od 4 lat, obecnie ma 185 wzrostu i robi "rzeżbę", zszedł już z wagą do 95 kg. Wiem, że stosuje białko. Chciałabym mu kupić jakieś odżywki na urodziny, ale nie znam się na tym... co oprócz białka jeszcze by się przydało?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14222 Data: 2014-02-10 18:25:41 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w zakupie ławki i odżywek

    Post
    Trening w domu

    Widze ze masz 26 lat i prace, wiec fundusze chyba nie sa bardzo ograniczone. Laweczke najlepiej kupic z marbo albo keltona. Do tego wiadomo gryf prosty 180 najlepiej, 2 krotkie i lamany jezeli potrzebujesz. Obciazenia na poczatek ok 60-80 kg, zalezy jak z sila stoisz. Teraz musisz okreslic swoj cel. Chcesz budowac mase miesniowa czy robic "r

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2010-08-28 16:18:01 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie nt. odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak kupić, ryż i pierś z kurczaka. Teraz pytanie do Ciebie, na czym się bardziej skupiasz co jest Twoim priorytetem, MMA czy siłownia ? Chcesz dźwigać dużo w górę, czy dobrze dać komuś z kopa ? Z tego co widzę po mikrocyklu, wydaje mi się, że robiony jest pod MMA, pierwsza siła, potem trening walki. Jeżeli chcesz przeznaczyć 50zł, to raczej na ma

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2010-11-05 12:10:36 Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze - siłownia czy wszelkiej maści ABGymnic'ki?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cisle spodnie i mowia ze to 3 tygodniach uzywania wyglada tak ekstra , a wczesniej pokazywali calkiem inna babe tylo w tym samym ubraniu A naiwni ludzie mysla o kurde , ide kupic i kupuja Tylko nie rozumie jak ludzie moga byc tak naiwni przeciez sama taka zbawka (gdyby miala faktycznie tak dobre dzialanie) nie zrobi nam tego o czym marzymy ,potrz

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6882 Data: 2002-12-30 12:20:46 Liczba szacunów: 0
  • dieta do sprawdzenia prosze o opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    CO TO JEST OMEGA 3? /// to jest tran w kapsułkach...można kupić w aptece...pytasz o OMEGE 3 15-20zł ĆWICZE POPROSTU DLA SIEBIE ŻEBY ZBUDOWAĆ ŁADNĄ RZEŹBE. /// żeby rzeźbić trzeba najpierw mieć w czym rzeźbić, czyli trzeba zrobić mase A CEL DIETY- PODOBNO DOBRA DIETA TO 50% SUKCESU na siłowni /// OJ WIĘCEJ :) za dużo białka , obciążasz nerki...jak r

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2005-10-06 19:33:22 Liczba szacunów: 0
  • Do oceny... :/

    Post
    Galeria Zdjęć

    -ale jedz tak aby nigdy nie czuć uczucia głodu- w nocy wstawaj i walnij sobie jakiegos geinerka albo jakies danie:) napewno białko by ci sie przydało -ale mysle ze mozesz kupic spokojnie geinera i walic go ile sie da - kup sobie mega masa 4000 i jazda! poprostu nie martw sie tłuszczem tylko nabijaj mase- a jak pewnego dnia staniesz przed lust

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5769 Data: 2003-03-16 18:25:44 Liczba szacunów: 0
  • MOTYLEK

    Post
    Trening dla początkujących

    talii " O lol jaki hc. Zwieksza mase miesniowa bez diety! i jednoczesnie rzezbi! Redukcjia zarabista! I jeszcze spala brzuch! Musze to miec!!!!!!!!!!!! A tak serio, nie kupic to pic na wode i tak wogole za wprowadzenie w blad klienta powino sie kolesiowi wytoczyc proces no ale..to Polska. Mialem kiedys nie mila sytuacjie ktos o 9 nad ranem pu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5825 Data: 2006-06-10 21:01:55 Liczba szacunów: 0
  • ® Jakie odżywki dobrać ? ®

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli po 6 miesiacach piszesz ze dieta Ci nie pomaga to klekajcie narody...Po co Ci rzezbe ? Nabierz masy i pozniej rob wycinke i wyjdziesz na tym najlepiej.pozdrawiam... jezeli chcesz cos juz brac to witaminki i bcaa mozesz kupic Zmieniony przez - Czarczel20 w dniu 2010-03-10 18:10:43

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2010-03-10 18:09:41 Liczba szacunów: 0
  • Blog #2 - zimowe zmagania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podstawowy błąd - niecierpliwość. Chciałem aby masa szła szybko i jadłem za dużo, stąd więcej przyrastało tłuszczu niż mięśni. W tym roku jest odwrotnie, 2 razy tyle mięśni ile tłuszczu przyrasta, ale wszystko idzie wolniej. W 4 miesiące przybyło mi 4 kg mięcha i 2 kg tłuszczu, czyli bardzo niewiele jak na współczesne standardy (szczególnie robien

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4338 Data: 2005-02-05 21:20:29 Liczba szacunów: 0
  • 2 lata na sucho i co dalej...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    m w stanie się poświęcic przez jakiś okres do 45 dni na cykl. Mogę przeznaczyc na to troche kasy ok 300zl. Nie chodzi mi o efekt zanikniecia karku. Czy warto w moim przypadku kupic np noshotgun+kreatyna+chrzastki rekina. Bardzo proszę o poradę Dziękuję Źle trenujesz -nie dziwne, że nie możesz złapać masy mięsniowej. Nie obawiaj się, ŻADEN suplemen

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2008-01-29 19:15:30 Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie :) o hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jak co na tą rzeżbe ?? bo chce moze jutro kupic i nei wiem co ?? Ewier HOMO SAPIENS

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2004-01-11 19:44:15 Liczba szacunów: 0
  • Tussi

    Post
    Doping

    babke z apteki nie powinno interesować co chcesz kupic jesli jest to lek nie na recepte .....jak by na mnie to trafilo to bym powiedzial jej ze chce 10 paczek tussipectu i sudafenu (też polecam ma wiecej efki w 1 tabletce ) i powiedzialbym jej ze wszystkie na raz zjem i wypije 10 kaw bo chce uzyskać rzeźbe :) ciekawe co ona by wtedy zrobila ?? wezw

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2005-05-01 21:33:31 Liczba szacunów: 0
  • 15 lat , od czego zacząc ? POMOCY ! :F

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dmn33 , od kiedy robi się wyłącznie rzeźbę zaczynając na siłce pimpować ? przecież w sumie to wszystko idzie w parze edit: w trójkącie 8-) no chyba ,ze mowa o redukcji ale to juz inna sprawa. teha oczywiście , ze trzeba ogarnąć michę nadwyżka kcal (białko, wegle , tluszcze) w normie i będziesz byczek };-) Co do treningu na początek polecał bym FBW

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2012-06-04 16:38:14 Liczba szacunów: 0
  • jak z aminokwasami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam... Dyskusja jest coś koło tematy który mnie interesuje...ale nie jestem pewnien Niedlugo robie rzeźbe...dokladnie od stycznie...co zrobić aby nie stracić mięśni, a zgubić tluszcz, czy: Powinienem odstawić gainera hehe ...no chyba odciąć węglowodany i dodać za nie białko? Czy mogę zrobić "palenie" bez treningu na silowni? Znaczy się

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 2971 Data: 2003-12-24 17:51:49 Liczba szacunów: 0
  • atlas

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mi też by było żal kupić sobie atlas do domu. Gdybym miał zrobić jakieś zakupy to kupiłbym sobie ławeczke, sztange i sztangielki. Na atlasie nie zbudujesz potężnej masy i siły. Prędzej rzeźbe, ale bez masy nie ma co rzeżbić. Zresztą jak obejrzysz te wszystkie ćwiczenia to zrozumiesz http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3492 Data: 2006-09-30 11:27:07 Liczba szacunów: 0
  • metka

    Post
    Doping

    powinienen wiecej wegla jesc.Mam pytanie jeszcze jedno przy tej diecie to wogole nie mam czesto apetytu szczegolnie rano moze cos poradzicie. A pozatym teraz sobie mete chce kupic 200tabsow tylko to i nic wiecej bo pozniej to same odzwyki.Jak myslicie ile po tym wszystkim przybedzie mi masy.Nie mowice mi nic o tym ze po co metanabol.Aha i czy rozp

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2002-11-05 16:26:43 Liczba szacunów: 0
  • BCAA Anabolic System 300 kab.

    Post
    Trec

    za wcześnie za suple się zabrałeś po pierwsze - piszesz, że chesz zwiększyć obwody, ale nie da się tego robić rzeźbiąc. Przez rzeźbę rozumiemy spalanie tkaniki tłuszczowej po drugie - mass xxl podałem Tobie, bo wydedukowałem, że za mało jesz a mass xxl to taki posiłek w proszku (coś jak ryż+kurczak). A ile masz kupić to zależy tylko i wyłącznie

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3758 Data: 2009-05-01 14:31:48 Liczba szacunów: 0
  • kupie dobry rower treningowy

    Post
    Targowisko

    ehhe a kto powiedzial ze na sprzedaz on jest?:-] chodzilo mi o to ze mozna kupic rowerek uzywany(jak ja) za male pieniadze..tylko o to mi chodzilo a co rowerek Ci potrzebny?? rzezbe robimy na zime?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 2004-09-24 15:47:45 Liczba szacunów: 0
  • co dalej, jaki cykl dla mnie???

    Post
    Doping

    ok, a wiec 4 lata temu 2 cykle z deka, po 8 tygodni, tylko po 100mg na tydzien czyli prawie nic, miesnie ktore mam lapa 45cm praktycznie wyrobilem naturalna metoda ale chcial bym teraz pojsc dalej, mieszkam w bremen, nawet nie wiem gdzie cos kupic no i co. Chcialbym rzezbe, co brac?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2003-11-30 16:26:42 Liczba szacunów: 0
  • amino 2300

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jezeli masz kase i masz juz dobra diete i odzywki potrzebne zakupione to mzoesz zaszalec i kupic aminki...one nie sa na mase czy rzezbe to na co beda zalezy od diety i piorytetow treningu ,aminki to tylko bialko:)) Ja bym lepiej kupil bcaa np. :)) <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2003-12-14 20:02:23 Liczba szacunów: 0