co jeszcze

[...] jade z mala iloscia fatu to ta waga na kolejny dzine jest o 50% mniejsza jesli jest wiecej fatu (ale niew iecej niz 100g!) to ta waga jest wieksza niestety za duzo mam fatu jeszcze zeby zobaczyc roznica pomiedzy ladowaniami -malo ww prostych vs duzo ww prostych -malo fruktozy vs duzo fruktozy -malo fatu vs duzo fatu jedno wiem jesli mam malo [...]

550mg DHA & EPA w 1 caps. gold o3 z olimpu jedne badania mówią o 4g inne o 2g a jeszcze inne o 1,8g i 2,4g DHA & EPA wszystkie przynosiły porządany skutek, ale, która dawka jest najbardziej odpowiednia? dawki podzielone (np. rano/wieczorem) czy na raz? oraz z jakiego źródła? łosoś, czy kapsułka? a omega 3 z oleju lnianego? sog duchowy [...]

[...] wysokie, chcąc nie chcą aplikujemy sobie sporą dawkę zjełczałego o3. Daleki jestem więc od tego by postrzegać takie czy inne zalecenia przez pryzmat cudzego autorytetu. Prędzej sugerowałbym jednak, bezpieczną opcję "złotego środka", bo wiele jest jeszcze w wypadku o3 niewiadomych. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-29 22:19:16

[...] padła, więc się odniosłem. A i coraz częściej osobiście spotykam się z zapytaniami o duże dawki o3. Stąd IMO kwestia warta poruszania w szerszym gronie. To co mi przychodzi jeszcze do głowy w związku z duzymi dawkami suplementów o3, to dawka dl-alfa-tokoferolu w nich zawarta (witamina E jest dodawana - i słusznie - do suplementów o3). Należy [...]

to nie jest 'spalacz' ale zalezy jeszcze co rozumiesz przez slowo spalacz to jest suplement prozdrowotny ktory moze byc przydatny w procesie tracenia tkanki tluszczowej

[...] oliwie z oliwek (45-60ml/dzień). Zasadne będzie zastąpienie 20ml tego na olej lniany? Nie wiem czy ma to znaczenie - do kolacji, do ost. posiłku. Stosunek O3:O6 by się polepszył. Ostatnia rzecz nadal dotycząca Omegi 3. Czy przy takich źródłach jak mam - jaja, oliwa, Gold Omega 3 (8kaps) i olej lniany - potrzeba dorzucać jeszcze orzechy/migdały?

[...] dygresję w temacie "mini; z ów tobą ,względem twych jako "zielonego;" mylnych/nie na temat odpowiedzi; i całkowicie nie rossądnego banaXD jak i "nie osobistą;" .../wiesz bo jeszcze możesz nieomylnie uznać to za offtop nie na temat/ odpowiedź -Solarosowi- ów 2giemu zielonemu' który jako 3ci zielony' w tym temacie (SIC;) wykazuje się ??... [...]

[...] do tej pory. Akurat podczas mp ...takich pech, nie bedzie juz raczej live z drugie czesci zawodów , nie moge dodac postów ani zdjęć przez 24h Pozostanie relacja foto tutaj co i tak jest dla nas najwazniejsze + filmy z zawodów , chyba ze sie jakos uda to odkręcić jeszcze , bedziemy probowac /SFD/2017/4/23/449824e207ef47d7bdba97059519b3f9.jpg

[...] powoli. Potem wprowadza sprinty i obroty ze skrzyżowanymi rękoma. To wyrabiające wytrzymałość ćwiczenie "Tygrys" kończy 20 - sekundowym sprintem. Po skakance jeszcze jedna walka z cieniem. Mistrz jest już zmęczony, ale nie daje tego po sobie poznać. W dalszym ciągu boksuje bardzo precyzyjnie i dynamicznie. Brzuszki Na koniec [...]

[...] było widać w diecie, a trenowanie 3 razy dziennie to sama przyjemność. Jeśli chodzi o ostateczną formę, to wiem, że mogłem więcej zrobić bardziej się odwodnić, ale w końcu jeszcze to nie zawody. Bardzo się cieszę, że zdrowie pozwoliło tyle trenować, mimo dolegliwości trawiennych ani razu nie byłem chory. Uważam że, w dniu wczorajszej sesji [...]

z tego co wiem to przyjedzie :Międzylesie,Rzepin,Zielona Góra,Nowy Dwór,Warszawa,Racibórz,Wrocław,Jarocin,Wałbrzych,Lwówek Śląski,Bolesławiec,Pieńsk,Bogatynia,Lądek Zdrój,Jawor,Jelenia Góra,oj będzie się działo, kto jeszcze nas odwiedzi::?????????

[...] "lepszego" świata. Ktoś mądrze powiedział - osiągnęliśmy taki stopień rozwoju, że zaczynamy cofać się ku zagładzie. No cóż, pozostaje cieszyć się tym co nam jeszcze zostało. Nasze dzieci będą żyły w świecie bez drzewa, a pojęcie sportowiec stanie się archaizmem... Ale mnie natchnęło. Teraz pewnie zginę w tajemniczym wypadku :P [...]

[...] Co ważne zaczynam już częściowo obciążać operowaną nogę podczas chodzenia, dzięki czemu ręce już tak nie obrywają. Długi spacer nie był już dla mnie problemem tak jak jeszcze 2 tygodnie. Wystarczy, że jeżdżę na rowerku te 30 minut dziennie i już metabolizm się poprawił co dowodzi znaczenia adaptacji do wysiłku - kilka tygodni spędzania [...]

[...] które stały się fundamentem puźniejszych, daleko bardziej rozwiniętych systemów. Mogą one pochodzić nawet z przed 2 tysięcy lat, kiedy to przodkowie Khmerów nie nosili jeszcze ubrań za bardzo. KBACH - to metoda lub droga, sposób dochodzenia do czegoś KUN - sztuka walki BORAN - słowo oznaczające starożytne Jak już pisałem wcześniej, [...]

[...] podział zostanie prawdopodobnie do końca redukcji (mogą dojść jakieś dodatkowe/okazjonalne pojedyncze treningi) aeroby na razie 1 raz dziennie, w późniejszej fazie dorzucę jeszcze drugi trening cardio (rano) aeroby oparte będą przede wszystkim na bieganiu, dodatkowo leci tenis, basen, awaryjnie rower, możliwe że uruchomię też kompleksy [...]

[...] żywieniowego weszły kabanosy, i na miejscu na oko wliczone jadło + trunki. No trochę wegli weszło. Okno też się przeciągnęło - podczas wieczornych rozmów (po kolacji) weszły jeszcze 3 browary miejscowe. Spac poszedłem o 1;30 jakoś Aeroby W ten dzień miałem wyjazd na delegację. 700km na „Bajery”, co zajęło mi 10h. W tym jakieś 2h w korkach w [...]

[...] urlopu wiec treningi moge robić do południa bez spieszenia sie i bez scisku na siłowni do tego wiecej odpoczynku , brak pracy to przy tylu kaloriach masa powinna isc w góre jeszcze szybciej %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4e28c2176f249888b2ec16677f6b070.png PLECY 1.Podciąganie na drążku nachwytem szeroko 3 serie 2.Podciąganie na drążku chwyt [...]

PODSUMOWANIE TESTU - kuba_n /SFD/Images/2015/12/31/6073e4bfc8fb47cd93f03abd9c3e4125.jpg Na początku jeszcze raz chciałbym podziękować firmie HiTec oraz moderatorom za wybranie mnie do testu suplementów. DANE PODSTAWOWE Wiek - 36lat Wzrost - 177cm Staż - obecnie nieprzerwanie 2 lata + kiedyś za młodu 5 lat. INFO O MNIE Za czasów szkoły średniej [...]

Kazdy jest inny. Jeden nie musi robic cardio a drugi musi codziennie. Jeden musi pilnowac diety co do grama drugi wpyerdala parowki i wyglada lepiej. Koksy za nikogo roboty nie zrobia. Mogl jeszcze napisac,ze na gh i trenie nie trzeba cwiczyc i trening powinien ograniczac sie do gry na playstation %-)

[...] chemi też nie jejem(chipsy cola itd) co jeść żeby rosnąć- suplementy ,odżywki itp nie wchodzą w grę- chce osiągnąć cel bez chemii itp chcę to zrobić o własnych siłach EDIT jeszcze przyszło mi kilka aspektów do głowy: 1.zbliżają sie święta i co wtedy z treningiem??-jeżeli przerwę bedzie to przerwanie cyklu - co wy zamierzacie zrobić z treningiem [...]