co jeszcze

[...] nawet do 6 tygodniowo. w godzinach 7 do 15 mam szkołę więc to co napisałem odpada. Po treningu powinno być + 40 gram ryżu ;) my bad. i warzywa przed treningiem? można? w ogóle jakie typy warzyw jeść? Pomidory i co jeszcze ogórki? kukurdzyna jest w sumie dobra z tunczykiem i ryzem ;) Zmieniony przez - owsianasux w dniu 2009-01-07 22:38:16

Viki };-) Ale i tak wqrw. Już nawet chciałam błagać tu o cięcia, zmiany, cokolwiek. Potraktowałam się dziś biczami wodnymi pod prysznicem, aż czerwona wyszłam. Nie wiem, co jeszcze dziś wymyślę. Szkoda mi, że na siłkę nie mogę albo chociaż pobiegać po południu :-(

Tak i co jeszcze? Może jeszcze skrócony kurs wygrywania mistrzostw świata. Chłopie - to miesiące nauki i tysiące kopnięć -a i to nie gwarantuje sukcesu. Nic to nie da opis. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-11-17 19:34:23

[...] dobrze 92 kg bez wielkiego zalania widoczne mięśnie brzucha, żyły ba bicepsach etc. Sapphireex były plany startu w debiutach ale zabrakło kasy i motywacji a teraz do tego jeszcze kontuzja, plany na teraz to jak najszybsze dojście do sprawności a potem powrót do formy z przed kontuzji i dalszy progres, puki co jeszcze z tydzień dwa gips a potem [...]

Mam pestki dyni jajka masło nwm co jeszcze mogę dodać siemię liniane mogą być? Najwyżej obetne 50 g z kaszy jeczmiennej i zrobię tak aby minimum 1 g wychodziło ale awokada nie dam nwm co jeszcze mogę? Wszystko dokładnie masz napisane powyżej. Dostałeś link do tematu z zalecanymi źródłami tłuszczów. W jakim więc celu pytasz ponownie o to samo? [...]

piwo z cola kurva co jeszcze ja polecam zurawinowke lubelska kupuje tego pol litra i fante 0.33 puszka i tak sobie chodze po miescie zayebista sprawa

wspolczuje tylko pielgrzymom- bo taka ulewa burza i **** wie co jeszcze przeszlo, ze nie ma bata kazdy pewnie mokry sewycz a czy ja wygladam na kogos kto bierze koks ?? Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-08-15 10:56:31

Tak. Oprócz tego, że po tych obu stronach występują chuye, boli mnie jeszcze ten cały, pyerdolony lans nastolatków z tym gów nianym jp itp. Nie wiem czy śmiać się czy płakać na widok tych wszytskich chcących być 'fajnymi' 'gangsta' I właśnie ta cała propaganda jest najbardziej żałosna, wszytko (ze strony chyba prawie wszystkich młodocianych) [...]

[...] specjalow w polsce (sklepy ze zdrowa zywnoscia albo po prostu z azjatycka zywnoscia). mozna bez problemu kupic tofu, kielki fasoli mung, miso, sos sojowy... czekam jeszcze az uda sie wprowadzic w polsce tempeh (ser sojowy), ramen (cos jak zupka blyskawiczna, ale o o wiele wiekszej jakosci i wartosci odzywczej). coraz wiecej takich [...]

Siema Thermo speed extreme i co jeszcze da rade?

Polska - Niemcy ... jeszcze nie czuje emocji zwiazanych z tym meczem . Może juz w piątek się udzielą i bedzie mnie nosiło W sobote to już będzie gorączka i liczenie godzin . A przed meczem to ojej emocjone 2oo8 i nie wiem co jeszcze . Marzy mi się wynik 3:1 dla Polski Marzy mi sie rowniez zwyciestwo chociaż te 1:0 . Bedąc realistą myslę o [...]

dobra to wegle jeszcze zwieksze do 6,5 i reszta tak bedzie jak jest, sogaska juz dalem, jedyne co jeszcze moge dac to buziaka :-* ale z tymi warzywami to pierwszy raz slysze hehe.....

a tam a tam juz tak myslales}:-( ale jaki sprzet masz lawka obciazenie gryf i co jeszcze%-)

od kilku dni wklejasz posty z oceną diety. w poprzednich uzyskales juz wszystkie odpowiedzi, sugestie, rady, wiec co jeszcze mamy ci powiedziec, bo tez juz zaczynam tego nie rozumiec.

[...] za dużo kasy na to wydałem i już więcej nie wydaje.A i ta kreatyna jest tam po to, bo zanim zaczne redukcje chce najpierw zrobić siłe, może tak być???A i jako aeroby wystarczy że pojeżdże sobie z 1-2 godz. dziennie na rowerku i pobawie się na steperku przez 0,5 godz.????co jeszcze z aerobów można w domu robić???a tak ogólnie to dobry zestaw???

Kilobb ciekawa sprawa hmm moze kiedys sie przemoge i taki HST zrobie :D ja tez ostatnio docenilem martwy a przysiadow poki co jeszcze robic nie moge ale juz kuracja na glukozaminie ruszyla wiec za miesiac mam nadzieje wracam :D A tak jeszcze moglbys pochwalic sie maxami w poszczegolnych mikro na te 3 cwiczenia oraz chodziaz Twoja wage ? Profil [...]

Dla tych co jeszcze nie jedli wieczornego posiłku}:-( http://www.youtube.com/watch?v=olJc446PnJ8#t=143

ejjjj panowie... wszyscy musimy zostawić siłownię i zapisać się na TANIEC! to sport który poprawia budowę ciała, koncentrację i nie wiem co jeszcze ona tam pisała:) mnie tylko zastanawia skąd ona wzięła ten hit o "skażonych" odżywkach białkowych... tutaj chyba UmciaUmcia ma rację ze studia to za komuny były, a staż to w Czarnobylu... no [...]

[...] chciałem potwierdzić sobie że owy produkt nie istnieje daa brałem lata temu, o ile dobrze pamiętam to występowały u mnie bóle głowy po tym,ale może warto by było spróbować jeszcze raz jaka dawka maksymalna może być stosowana ? kiedyś zawodnik nie ważne jaki wypowiadał się na temat kozieradka i mleczka pszczelego, słyszeliście kiedyś o tym ? z [...]

[...] rzeźbe...tylko z brzuszka chcem zgubić troszeczke...radzisz więc: ECA-->siłownia-->trening aerobowy(w moim wypadu aerobowy połączony troszke z siłowym.moanowicie rening bokserski..ale bardziej lightowy niz normalny)...po tym normalnie białeczko...i co jeszcze????....czy mięśnie będa sie paliły jak tak zrobie??..i czy będa rosły?? POZDRO