SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • Witam, Jak wiele cyklów, tak wielu znawców... Zaznaczam od razu, że nie jestem znawcą, a poszukuję konkretnej odpowiedzi. Korzystając z "porad" bardziej zaawansowanych kolegów, podjąłem się cyklu Enan + Deca + Meta. Cykl nie trwał długo. Doradzono mi, by w 10tym tygodniu odstawić Metanabol, w 12tym Deca i Enan, lub jeśli nadal chcę pocisnąć z tymi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2016-05-10 08:32:39 Liczba szacunów: 5
  • Co wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] różne oferty, aż w końcu zbaraniałem. Mój staz to kolo 6 miesięcy, dietka, ostry trening, przetrenowanie w sierpniu. I teraz tak: Nad kreatyną się zastanawialem, ale chyba jest za wczesnie, skorzystam gdzies tak za rok. Zostaly gainery i odżywki białkowe. Pierwsza propozycja to: http://sklep.fbb.pl/olimp_pure_whey_80_odzywki_bialkowe_ids_577_1 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2006-11-30 00:41:55 Liczba szacunów: 0
  • dziwnie brana meta

    Temat
    Doping

    [...] 5mg, 2dzien-10mg,3dzien-20mg, 4dzien-40mg, 5dzien 20mg, 6 dzien 10mg, 7dzien,5mg i tak wygladal tydzien brania, bral tak do konca az skonczyl 200 tabsów. Najdziwniejsze jest to ze lykal tabletki w jednej dawce na dobe np jak jadl w srodku piramidy 6 tabsów to lykal je naraz. Poszlo mu po tym 6 cm w lapie i z 12 kg masy i strasnie napuchl, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2007-11-15 20:51:41 Liczba szacunów: 0
  • pytanie ja kw tytyule: ankiety nie będę wypełniał całej bo to za długo, zwykły średniak 96kg, w bicu sporo ponad 40, kratka jako taka jest, nogi spore, budowa endo, poprzednie cykl to enan z metą i deką w minimalnych dawkach 8 miesięcy temu. Dawki jakie podaję są orientacyjne więc nie musicie wiedzieć wszytkiego o mnie(po za tym i tak pewnie bym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2008-11-29 10:58:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] Posilki z diety dostarcza mi ok 3500kcal B-177, T-114, W-470 czy to nie zaduzo bardzo zalezy mi na masie wiec dalem sporo nadwyzke kcal ale niewiem czy dobze zrobilem .Jesli jest zaduzo to co zrobic wyciac jeden posilek czy zmniejszyc porcie np.na sniadanie zamiast 100gram owsianki dac 50 gr czy pozniej zamias 100gram ryzu i piersi tez dac mniej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2009-07-01 15:50:44 Liczba szacunów: 0
  • Serce

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam takowe pytanie. Ćwicze od 3 lat. Mam diete, plan treningowy, ćwicze od jakiegoś roku na odżywkach. Obecnie jestem na kreatynie treca cm3, Mutant mass i białku hi tec'a. Wszystko mam ułożone jak co brać. Biorąc odżywki nigdy nie piłem. Ale 18 mojej dziewczyny 'zmusiła' mnie do napicia sie. Minął tydzień od 18, wróciłem do normalnych treningów, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2010-02-14 16:15:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] posiadaczem : -20 Ampułek po 1ml ;Testosterone Enanthate 250mg/ml -STANOZOLOL 5mg x 100 tabletek - D-ZINE x 75 kapsułek -P.C.T. ASSIST Natural Tstosterone Suport x120 kapsułek Jak najlepiej to spożyć ? Żeby sobie nie zaszkodzić za bardzo .(jestem świadomy co to jest) Proszę o kilka rad . Z góry dziękuję . Sorry za błędy ortograficzne .

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3275 Data: 2013-01-10 21:01:05 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, spowolniony metabolizm, poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nieumiejętnie bez przemyslanych manipulacji. Dalej nic nie schodziło, kombinowałem dodawałem po 200 kcal potem znowu ucinałem. Az tu w grudniu 91kg :O wstrząs. i taki stan jest do dziś dalej tezymając sie tym razem na 2400 i bez efektu. Tydzien temu zrobiłem cheat day nastepnego dnia po kazdym posiłku byłem po 1,5h głodny. Doczytałem i wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2015-02-09 13:51:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] tygodniu ,kazda czesc ciala raz w tygodniu ale Bardzo ostro,po okolo 3-4 godziny ,w okolo 60 seriach jak sergio,mam tyle energi i nie czuje sie zmeczony nigdy,a kazda seria jest do upadku i na big ciezarze.,poprostu nie odczuwal bolu w psychice,ale o ile wytrzymalosc na najlepsza na swiecie to sila i masa nie ida juz,utknalem na 170 kg na klate [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2009-03-04 08:09:59 Liczba szacunów: 0
  • cykl na zime:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam gram w piłkę nożną w przerwie zimowej jest miesiąc przerwy od treningów w tym czasie chciałbym chodzić na siłownie (3 razy w tygodniu pon.sroda.piątek) i tka przez okolo 2 miesiące przez ten czas chciałbym troche przybrać na masie no troche przybyczyćprzyda mi sie to w piłce i zastanawiam sie jaki zrobic cykl co brać myśle tak: białko [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2009-08-26 18:39:07 Liczba szacunów: 0
  • Kendo w Trójmieście

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] funkcjonuje od ponad 30 lat i był jednym z pierwszych klubów kendo w Polsce. Każdego dnia doskonalimy nasze umiejętności i charaktery, co sprawia, że gdyńska sekcja kendo jest jednym z najsilniejszych klubów w Polsce, co udowadnia systematycznie biorąc udział i zdobywając wiele trofeów na zawodach w Polsce i zagranicą. Strona internetowa : [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2012-08-29 00:01:14 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- suplementy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam 16 lat, waga 81 kg, wzrost 184cm. Ćwiczę dobre 3 miesiące na siłowni, planuje przejść na redukcje. Co do diety, nie potrzebuje rady.. tylko problem jest z suplementacją. Jestem dość młody i nie mam dużego doświadczenia czy wiedzy, co mogę a czego nie. Czytałem sporo o suplementach, opinie są różnie. Budżet nie gra roli, jeśli możecie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2015-04-03 20:24:26 Liczba szacunów: 0
  • JAK ZRZUCIC WODE??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w nietrningowe. RObilem nasycenie. To moj 2 cykl, zauwarzylem jednak ze w przeciwienstwie do poprzedniego w tym wody zatrzymaly mi sie w twarzy. CO najdziwniejsze, raz twarz jest napuchnieta bardziej, raz mniej, nawet w ciagu dnia ta objetosc moze sie zmienic, ale ogulnie twarz jest napompowana. Jak zrzucic ta wode?? ponac nalezy jesc malo soli, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4363 Data: 2004-12-27 14:42:15 Liczba szacunów: 0
  • Aminostar - Pytania

    Temat
    Aminostar

    Witam Chciałbym postawić moją suplementację na Państwa firmę. Jak każdy normalny, ćwiczący człowiek, chciałbym polepszyć efekty swojego treningu. jestem młody (patrz: Moje dane), ale już wiem co nie co o specyfice kulturystyki, moim celem jest względnie sucha masa mięśniowa. Chciałbym się dowiedzieć, jakie macie opinie na temat tego białka: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3558 Data: 2010-10-20 14:29:32 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie treningu .

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bedzie potrzebne wypełnienie ankiety to piszcie . Mam za sobą rok robienia sławnego treningu Arnold ( i tak nikt nie wierzy ) w którym każda partia oprócz nóg i prostowników jest ćwiczona 2 razy w tygodniu . Cwicze z kumplem który teraz wymyślił że bedziemy robić trening codziennie co innego czyli : - pon klata - wto plecy - śro nogi - czw barki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2010-10-22 15:25:41 Liczba szacunów: 0
  • błache pytanie ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozpoczelem reducke i wiadomo jest to równoznaczne z obnizeniem iscosci ww, narazie przez miesiac poszlo -5 kg fatu jeszcze kolejne -5 i bedzie za********. Moje pytanie dotyczy posilkow okolotreningowych, a mianowicie: jedynymi glownymi zródłami wegli w mojej diecie(prócz carbo po treningu) jest ryz brazowy w posilku przedtreningowym (1 obiad) i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2007-07-31 23:17:57 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy rowerek treningowy

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] jeszcze można jeździć normalnie na dworze, ale powoli zaczyna się robić chłodno. Fundusz jakim dysponuje to ok. 300zł. Rowerek raczej chyba magnetyczny z tego co wyczytałem jest lepszy. No i nie przeszkadza innym domownikom. Znalazłem jeden model ... może ktoś miał z takim do czynienia, albo chociaż ogólnie powie czy jest on coś wart, czy firma [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2011-11-04 00:24:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] jakiś rok temu, efekty były ok. Jak narazie biore pod uwage tylko teścia lub metke, ale nie wiem czy to da wystarczające efekty... Prosze o rade! Co do tego i jak to dawkować, słyszałem ze propio mi pomoże. Czy konieczny jest odblok i w jakich ilościach?? Czy winstrol który wybrałem jest dobry? Czy mogłem jednak zdecydować sie na coś lepszego?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2006-10-17 08:05:35 Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie kcal i podział na BTW, dobrze ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] xxx x 0,15 - ilosci kalori z T dzielona na 9 w gramach Zapotrzebowanie wyszło mi 3448kcal, czyli automatycznie BTW to 258/57/474, mimo wszystko wydaje mi się, że tego białka jest niezdrowo za dużo. Co myślicie? Btw. Trenuję tygodniowo 2x 75min kickboxing + 3x 105min siłowni, mam 190cm wzrostu, ważę 74kg, mam 17 lat, staż na siłowni ok. 4mc ( nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3126 Data: 2009-01-05 21:18:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] oddechowych, zielony budyn z gardla, to samo z nosa. Odlezalem swoje, wykurowalem sie. 4dni temu zarzucilem od nowa cykl. Wczoraj wieczorem czulem drapanie w gardle, dzis jest to samo. Bolace gardlo i wyksztuszanie dosc pokaznych flegm. Staralem sie aby mnie nie zawialo, z silki wychodzilem przebrany z kapturem na glowie. Witaminy z olimpa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2012-04-17 14:53:27 Liczba szacunów: 0