SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • Tradycyjne sztuki walki a ulica

    Temat
    Sztuki Walki

    chciał bym poruszyć temat skutecznosci tradycyjnych sztuk walki na ulicy. Który ze styli tradycyjnych moze najbardziej sie przydać (czyt. jest najbardziej skuteczny praktychny etc.) Z tego co słyszałem judo jest bardzo skutezne szczególnie w walce z uderzaczami ( bokserzy kick bokserzy) natomiast słyszałem tez ze akido bardzo ładnie wygląda ale na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5339 Data: 2003-10-17 23:58:32 Liczba szacunów: 0
  • witam Chce sobie teraz zrobic cykl na mase z tymże nie chce sie odtłuscic ani nalac woda.A problem jest w tym ze mam równiez ograniczone fundusze.Moze z biegiem czasu bedzie lepiej ale narazie cos tam jest ale nie za duzo:) Myslałem nad takim cyklem 1-10 300 mg testa enana co 5 dni oraz codziennie Nolvadex 10 mg. Na odblokowanie 20 tabsów [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2004-08-04 19:57:39 Liczba szacunów: 0
  • jak leczyc zerwany miesien brzuchaty lydki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dzis w pracy zerwalem miesien(chyba)w lewej lydce z bolu stracilem przytomnosc i nie moglym ustac na nogach obecnie cala lydka jest zimna jak lod i nie moge chodzic co robic jak sobie pomoc jestem na wyjezdzie i musze pracowac ile moze potrwac takie leczenie i co robic czy ta lydke rozgrzewac czy ma byc zimna (tak jak zreszta jest)i dlaczego ta [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2369 Data: 2010-12-01 03:07:07 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja... ile BF i ile do końca?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, od prawie 2 miesięcy jestem na redukcji: Zacząłem od 3100kcal, aktualnie jest ich 2000 i brak cardio, pracę traktuję jako cardio. Nie zamierzam schodzić z kaloriami niżej niż 1800, teraz jak waga stanie w miejscu to dorzucę bieganie. Chudnę ok 0,5-1kg tygodniowo. Waga początkowa: 88kg Waga aktualna: 76,7kg Wzrost: 180cm Jak widać straciłem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3994 Data: 2016-08-09 01:17:48 Liczba szacunów: 0
  • trenowanie a alkohol

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie trenuje 2 razy w tygodniu ogolnorozwojowy trening silowy (plus abs II) to nie jest nic specjalnego pompki, podnoszenie ciezarow itp. Wiem ze czas regeneracji miesni to 72 godz po treningu, dlatego sie zdecydowalem na zaledwie 2 treningi w tygodniu. Wiem tez ze bardzo niekorzystnie na miesnie wplywa alkohol a ja lubie sobie porzadnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2010-04-03 20:33:28 Liczba szacunów: 0
  • Ból lędźwiowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] strona).Ból promieniuje nie raz na pośladek,najbardziej boli mnie po wysiłku (sobota miało to zdarzenie wtorek,czwartek grałem w piłkę), również przy schylaniu.Więc czy to jest naciągnięty mięsień czy może ból nerki dodam że miałem już problem z nerką lecz drugą.Kolor moczu jest taki sam jak był przy oddawaniu moczu "członek" trochę piecze lecz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2010-08-06 18:08:14 Liczba szacunów: 0
  • czy warto zainwestowac w te suplementy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich jestem nowy na forum i dokladnie nie wiem czy pisze w prawidlowym dziale... mam zamiar zakupic -optimium natrition on whey gold 4545g -dynamizen bcaa 200 -dynamize z-force -peak speed koszt preparatow jest dosc wysoki dlatego chcialem zapytac kogos kto ma wieksze doswiadczenie czy warto.. czy moze cos z powyzej wymienionych jest [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2012-08-30 14:23:08 Liczba szacunów: 0
  • Zdrętwiałe ręce po śnie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam taki oto problem że dzisiaj po śnia jak się obudziłem od razu złapało mnie zdrętwienie rąk do łokcia razem z dłonią.Kiedyś coś czytałem że jak drętwieją ręce to jest to oznaka że coś jest nie tak z kręgosłupem.Dzień wcześniej miałem trening na nogi i barki tak że kręgosłup zwłaszcza odcinek lędźwiowy był dosyć porządnie zaangażowany ,a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2015-03-22 09:33:29 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Od razu przepraszam jak napisałem źle nazwę tematu lub jak w złym dziale. Mam 21 lat 190cm wzrostu ważę 104 - 105 kg, moim celem jest masa chciałbym wyglądać jak Brock lesnar w obecnej formie ;) ponieważ zawsze lubiłem duże i masywne sylwetki. Trenuję od 2 lat 4 razy w tygodniu + pracuję na budowie, żyję dosyć aktywnie, jeżeli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 2015-07-27 20:54:34 Liczba szacunów: 0
  • Co wy na to ?

    Temat
    Doping

    Klient poprosił mnie i kumpla o rozpisanie cyklu takiego, żeby konkretnie spóchł. wymyśliliśmy coś takiego: 1) co trzeci dzień testosteron (bo to jest ten propionat czy jakto się pisze ten, co ma okres póltrwania właśnie 3 dni, zreszta tak polecał lekarz, który robił magisterkę ze sterydów 2) w poniedziałek i w czwartek strzał z deki 3) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2002-07-05 11:50:26 Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to ze jak ide na silownie przed praca to wststaje o 9 a zaczynam cwiczyc o 10, czyli branie jednej miarki 30 min przed pierwszym posilkiem a drugiej 30 min przed treningiem jest niemozliwe. Czy moge wziasc np 2 miarki naraz i jak lepiej na czczo czy przed treningiem ale po lekkim sniadaniu. Przed treningiem i w jego trakcie zamierzam pic carbo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2009-04-12 23:04:07 Liczba szacunów: 0
  • Lęki po koksach

    Temat
    Doping

    [...] sensu w tym wypadku.Problem w tym ze na cyklu raz zdarzyli mi sie wypic okolo 4 piw i wczoraj jedno piwko na urodzinach u kumpla i teraz mam za***iste leki , nie wiem co mi jest.JAk chodze gdzies gdzie sa ludzie to wydaje mi sie na mnie patrza i zaczynam sie trzasc,nie mgoe sie z nikim dogadac,schizy jakies ogolnie prze***ane .Wiecie co mozna w [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4377 Data: 2010-02-11 20:56:46 Liczba szacunów: 0
  • Problem z bicepsami nie rosną

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się jeść co 3 godziny i zawracam uwage na to co jem .Mój trening to split cwicze 3 x w tygodniu pon klatka + tric sroda biceps + plecy piatek barki+ nogi Czy jest możliwe to ze przy wadze 80 kg mogę osignać 40 cm lub więcej w bicepsie i czy biceps mi nie rośnie dla tego ze jest to genetyczne ? .Czy lepiej dokupić [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2010-02-16 11:17:09 Liczba szacunów: 0
  • Mam do sprzedania świetny telefon jakim jest SE k800i . Telefon jest w 100% sprawny w stanie bardzo dobrym. w zestaw wchodzą -telefon -pudełko ze wszystkimi papieramii i sterownikami -kabel USB -ładowarka -słuchawki -karta pamięci 512mb Zmiany to: -Zmiana podświetlenia co 10% 10 poziomów -Wydłuża czas dzwięk sms -Całkowity dostęp aplikacji i gier [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2010-04-22 15:14:52 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dotyczące diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] już 6 miesiąc na siłowni (3 treningi tygodniowo, 1,5h). Obrałem plan na masę a dokładniej różne plany bo co 4-6tyg. zmieniam ćwiczenia :) Powiem krótko masy nie ma, za to jest rzeźba. Ale co mi z rzeźby jak ważę 63kg i wyglądam jak ci*a z taką wagą. Postanowiłem więc że najwyższa pora jest zastosować dietę na masę mięśniową. I przechodzę do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2013-11-05 18:43:15 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla skinny fat.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] już problem od kilku miesięcy, bodajże od listopada, bo nic mi nie idzie wagi. Stosowałem raczej zdrowe zasady w diecie, a nie konkretne przykłady diety. Moja prośba do was jest taka, oceńcie moją sylwetkę czy jest sens się dalej męczyć na "wiecznej redukcji" i może coś byście mi zaproponowali (dobrą, ułożoną dietę), albo powiedzcie mi czy mam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2015-01-27 18:26:29 Liczba szacunów: 0
  • Trening hst czyli masowka do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z supinacja nadgarstka/sciaganie linki wyciagu gornego 2s Allachy 2s Jestem teraz na redukcji ktora niedlugo koncze i chcialem sie zapytac o kilka spraw; 1) skoro teraz jestem na bilansie -800 to mam normalnym planem ktorym jechalem dotychczas zrobic reverse na "zero"? Czy jak? 2) zarzucic kreatynke? Mozebyc jakies jabko+beta alanina? 3) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2015-06-03 02:20:26 Liczba szacunów: 0
  • Prop + tura (?)

    Temat
    Doping

    [...] z checią wysłucham opinii doświadczonych ( zalezy mi głownie na sile, mięcho ile wpadnie tyle będzie). Cykl planuje na 8 tyg, jak dobrze pójdzie to do 10 przedłuże. I czy jest sens zaczynac od mniejszej dawki np: 75mg albo 50mg, czy odrazu na 100mg leciec ? Co do odbloku to mam 2 paki clomu, HCG i nolve pod ręką, gdyby gino chciało uderzyć. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2018-01-10 15:35:53 Liczba szacunów: 0
  • Idealne odżywianie bez suplementacji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] caly dzien. Mysle, ze przez takie cos mozna wymienic sie doswiadczeniami i tym samym usunac "bledy" z wlasnej diety. Dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam. P.S. W diecie na mase jaki jest najbardziej odpowiedni stosunek weglowodanow, bialek i tlusczy (w %)-gdyz tez kazdy ma swoje zdanie, a interesuje mnie to najbardziej optymalne. Znow dzieki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2001-12-08 18:54:16 Liczba szacunów: 0
  • CLOMID

    Temat
    Doping

    [...] odnośnie Clomidu dlatego czuje się zobowiązany wyjaśnić w miarę przystępnie o co mi chodziło(sory że znowu po paru dniach ale robota robota). Jak Wiadomo podstawową rolą CLO jest Interferowanie z testosteronem w mechaniźmie sprzężenia zwrotnego na terenie podwzgórza w wyniku czego wzrasta sekrecja LH (uściślenie). Do meritum: Kuracja stop an go o [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2003-09-26 20:33:36 Liczba szacunów: 0