SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Split 5 dniowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Jakim splitem jechałeś przez ostatnie 2 lata? Miałeś jakieś efekty czy nie? Bo jak rozumiem porządna miska jest? Bo zastanawiam się co to znaczy, że Twoje ręce "reagowały świetnie" na superserie. Tych serii generalnie wydaje mi się dosyć mało i przez to sesje treningowe będziesz mieć mega krótkie, a to moim zdaniem nie jest dobre. Wydaje mi się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2016-09-08 00:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalkulatory, a waga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zrodlo bialka, popatrz na sklad A ty musisz na diecie odchudzajacej zwiekszyc podaz bialka a nie wegli i tojeszcze w dodatku prostych (laktoza ) Co do glodu na diecie to jest tylko uczucie, ktore absolutnie nic nie mowi, prawidlowa dieta odchudzajaca dostarcza odpowiednia ilosc skladnikow i nie powoduje glodu. (zreszta tak miedzy nami, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2008-12-11 10:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr Y.: nie wiem czy to proponujesz jest dobre ja chce zaczac zaraz po sylwku (bo na sylwka szykuje sie duza impra), towar jest i chce wziasc tak deca mg do tego 25mg wins.depot co dzien 1 200 2 200 3 200 4 200 zobaczy sie BONGO! jesli MrY zakonczy na jednym cyklu to jakie efekty uboczne u niego wystapia?Znikome, rzeklbym nawet rzadne [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 10627 Data: 2001-11-22 15:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Narkotyki na sfd

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    " Papierosy to nie narkotyki, czy wam sie podoba czy nie. To sa sordki odurzajace, ale nie narkotyki." To jest dobre... wytlumaczysz mi roznice? Alkohol jest obecny w naszej cywilizacji od wiekow i dlatego ludzie nauczyli sie go pic tak, aby nie naduzywac. Wszedl na stale do naszej kultury i zycia codziennego. Marihuana to cos nowego i [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 11195 Data: 2004-07-02 01:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjściowy treba dobrze dobrać a potem juz leci -20 % ,- 10 % i - 10 %-czyli ok 20 km csciagamy a potem po ok 10 kg i jest dobre. Klatę się lepiej robilo-wyciskanie-był mniejszy problem z negatywami i pozytywami niż przy plecach. MNie to pasuje-wiem ze byłem na treningu i co robiłem :) Zmieniony przez - masti w dniu 2015-11-16 09:06:08

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 18230 Data: 2015-11-15 21:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym zastapic martwy ciag ?

    Post
    Trening dla początkujących

    W ogóle po co ta dyskusja???Autor chciał inne ćwiczenia to mu je podałem,na tym forum zawsze będzie tak,że jak ktoś powie,że coś jest dobre znajdzie się grupa ludzi,która będzie tego broniła i taka sama grupa ze zdaniem przeciwnym.Większość poradników,podręczników,chociażby sam atlas ćwiczeń mówi wyraźnie "Ćwiczenie raczej nie polecane [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4170 Data: 2008-08-09 18:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciekawi więc może Formiga vs Benavidez 2 w sumie chyba za szybko na taki rewanż więc może Formiga vs Horiguchi albo ktoś.. Formiga vs Cejudo (jak wygra w Meksyku) to jest dobre zestawienie, stójka zadecydować by mogła, bo Formiga to świetny grappler a Cejudo to olimpijski mistrz w zapasach więc różnie to mogłoby być. Mirsad Bektic to dzik [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4363 Data: 2015-06-01 09:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Post
    Trening w domu

    [...] wiem na temat tabaty, ale osoby poczatkujace nie powinny go robić niż raz w tygodniu, a osoby zaawansowane powinny go robić maksymalnie 2 x w miesiącu, ponieważ trening jest niezwykle męczący i szybko się możesz przetrenować... Wiem podobno moge sie przetrenowac,ale czytalem wypowiedzi osob ktorzy robili tabate 2xw tygodniu i sie nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2009-03-19 16:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co za 400 zł ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz koniecznie kupić jakieś suple (a napewno tak jest) to wejś gainera albo białko i zaczjij jeść porządnie bo na takim czymś daleko nie zajerzyesz: 7:00 2 kanapki z serem i szynką + szklanka kakao - ty to nazywasz śniadaniem? 8:00 - 14:00 w szkole ok 6 kanapek z serem, szynką, pomidorem - tu nie wyglada to najgorzej 14 - Jakas zapiekanka [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2008-12-14 18:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny - kobieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] margaryn, to te produkowane "nowszą" techniką mają mniej trans izomerów niż masło. Tylko teraz pytanie, które są produkowane nowszą techniką I nie każdy trans izomer jest zły, CLA występujące w maśle jest dobre. Margaryn unikałbym głównie ze względu na przewagę występującego w nich kwasu linolowego(n-6) a jak wiemy n-6 jest niedobre

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5842 Data: 2006-07-07 12:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spompowany triceps przy cwiczeniu klatki :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeżeli chodzi kiedy trenować tric.?to proponowałbym nawet na drugi dzień(jeżeli trening jest rozłożony na 4 dni w tyg.) w połączeniu z bicepsem-dlaczego?bo trenując te dwie partie ,np.w superseriach mięśnie bic i tric szybciej odpoczywają między seriami,a jeżeli masz trening rozbity na 3 dni np.pon-środ-piąt to wybrałbym środę czterodniowy [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 13530 Data: 2005-12-27 21:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dramat wasilewskiego

    Post
    Piłka Nożna

    Kaczy- dla mnie to jest dobre wydarzenie nie ukrywam tego... Hala Madrid Obi_- za to ze zapier.... na treningach? przecież to co graja ludzie z Polski to jest śmiech na sali jedynie można paru wymienić którzy maja moje uznanie : Boruc, Kuszczak, Fabiański,Błaszczykowski, Jeleń reszta to dla mnie dno ale to nie ich wina tylko tego kraju w którym [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 7990 Data: 2009-08-30 23:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren

    Post
    Doping

    [...] słabe mimo wszystko jako pierwszy kontakt z nim powinno mnie dobrze robić dieta dieta ale powinien mieć jakieś sajdy krótki sen a nie, że ja potrafie spać bez problemu bo jestem zmęczony po treningu itp. Wiadomo nie miał bym jakichkolwiek wątpliwości gdyby nie trzymał sztywnej diety i wszystko co jest związane z tą całą otoczka e tematyce [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2021-04-27 23:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JW Grom

    Post
    Sztuki Walki

    ja proponuje technikum bo jak sie nie dostaniesz to bd mieć jakis papier technika oile go zdasz jak jestes uparty to dasz rade i nie bedzie ci przeszkadzac ze technikum trwa rok dłuzej, aczkolwiek myśle ze grom sie kończy, ponieważ niechciane jednostki są pacyfikowane od najmłodszych lat, ćwicz wszystko bo kazde cwiczenie inaczej działa i uzywa [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4024 Data: 2017-08-16 09:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kapuściana ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra ja juz nie pisze postow w tym temacie bo to walka z wiatraki ,reszcie tez tak radze ,kolega ma przeswiadczenie ze to co robi jest dobre , to tak jak by tlumaczyc moherowi ze odzywka bialkowa nie jest sterydem czyli nie da rady ,a Tobie zycze udanych spadkow na diecie kapuscianej

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6115 Data: 2011-02-15 12:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on ESPN 2: Barboza vs. Gaethje

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/Edson-Barboza-2.jpg Fot. UFC Edson Barboza jest gotowy na 25-minutową wojnę z Justinem Gaethje, ale jeśli nadarzy się okazja skończenia walki – wykorzysta ją Edson Barboza zapowiada, że będzie przygotowany do walki na pełnym dystansie pięciu rund z Justinem Gaethje, na gali UFC on ESPN 2, ale jeśli zajdzie taka [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 2019-03-26 20:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RAZAK po face liftingu/ ORYGINAL

    Post
    Doping - zdjęcia

    ale jakie to ma do chooya znaczenie kim jest ten gosc co wkleil foty? co w tym dziwnego? moze gosc nie chce sie wystawiac na strzal co jest bardzo madrym posunieciem bo wstawia wszyskie produkty ale moze faktycznie dostal bana to zalozyl nowe konto co nie zmienia niczego w temacie razaka bo info podal dobre, nie zachwala, nie promuje i nie neguje [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 13686 Data: 2009-05-14 00:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp contra sni

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    SNI jest dobre smakowo ale co jest w środku... kto wie. Sporo jest plotek i nieścisłości dotyczących firmy SNI, szczególnie gdzie to produkuja. Foto story o SNI było 2 razy. Najpierw zrobione przez Cyberpakera, potem przez jego kumpla Maka, który napisał, ze SNI to najgorszy szjas pod słońcem. W Warszawie SNI się dobrze sprzedaje u nas w sklepie, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3841 Data: 2004-05-24 19:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase 4dniowy do oceny;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A według mnie jest sens w takim porównaniu,bo na tym opieraja się proporcjonalne budowanie ciała. Biceps czy triceps pracuje mocno przy innych partiach tj. odpowiednio plecy, klata i tak naprawde jak dobrze się to zrobi to naprawde kilka serii wystarczy. Nogi to potężna grupa mięśni, wielka siła, układ nerwowy i mięśniowy, wogóle z natury [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2008-05-28 15:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę odbiegając od tematu czy jak daje co 3ed 250ui hcg cxy mogę podbić na np 350jednostek jeśli czuje ze może to pozytywnie wpłynąć na libido? Jest dobre ale może być zawsze lepiej Leci test 150mg 3ed

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2022-11-28 21:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)