SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Z dołu na szczyt sam

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To tak jak małolaty przyjda na siłownie-wydygani strasznie, myśla ze kazdy na nich patrzy, ale to g**** prawda każdy robi swoje bo po to tam przychodzi. Don nie zgodze sie jest grupka ludzi chetnie pomagajacych, oraz grupka psudo znawcow. Mnie osobiscie w zyciu poprawiono kilka razy- nie powiem kilka razy udzielono dobrych wskazowego ale czesto [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2006-10-07 08:45:28 Liczba szacunów: 0
  • Cykl noworoczny.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Trec http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html poza tym oczywiście dobre odżywianie niech organizmowi niczego nie zabraknie w razie braków jakieś białko/carbo. Ale podkreślam jest to tylko moje zdanie, sam bym tak zrobił ale nie zam się na tyle i nie wiem w jakim stopniu mam rację Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2010-12-25 22:26:52

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2010-12-25 22:25:58 Liczba szacunów: 0
  • [...] więc podaj mi jakieś Twoim zdaniem dobre połączenie ktore na mnie w miare dobrze powinno zadziałać bo zdam się w 100% na Ciebie. tak jak powiedziałem w tej kwestii obecnie jestem z lekka zielony.i jeśli chodzi o przedział cenowy to też tak w rozsądnych granicach. 2. Ok w takim razie który z tych TT polecasz ?? Cykl będe miał z omnadrenu i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2008-07-23 00:09:35 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale nie mam tyle kasy zeby kupic bcaa np 1kg i bialko i spalacz wiec po treningu i na noc lepiej bcaa czy bialko to aminokwasy i to pytnaie które rozwiązanie jest lepsze a co do spalaczy to dyma burn można kupić na allegro wiec nie wiem o co ci chodzi :> , scorch czy dyma burn na palenie fatu maksymalnie na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2010-04-08 16:47:54 Liczba szacunów: 0
  • nie przesadzajmy. Większość w Polsce wbija chiniole i jest ok. pewnie że nie ma co porównywać do apteki. Poza tym na 100 % w niektórych chiniolach jest po prostu wj**any peptyd zamiast gh. Ja tam jestem zadowolony. Twoja wypowiedz nie trzyma sie kupy. To jest w chiniolach HGH czy jakis fragment? lol :-) Napisales to w sensie, ok, bijemy chiniole w [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5093 Data: 2014-03-21 14:25:21 Liczba szacunów: 0
  • Poprawa proporcji ciała - MASA ->ZDJECIA !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] HIIT'a, co zapewni spalanie tłuszczu także po wysiłku). Jeżeli będziesz się trzymał rygorystycznej diety, to będziesz schodził ok. 1kg na tydzień (tak było ze mną, ale każdy jest inny, więc najważniejsza jest obserwacja) Nie patrz na sześciopak, bo Twoje mięśnie nie są zbyt dobrze rozbudowane i możesz go nie odsłonić nawet przy 11% Na pewno nie [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5447 Data: 2009-07-15 16:04:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] A potem można odpuścic az do jesieni-chyba ,ze się ktoś załapie się na mistrzostwa europy. Bo robic formę tylko na jedne z tych zawodów,szczególnie na poczatku kariery-jest bezsensowne-chyba ,ze ktos wierzy w hollywoodzkie scenariusze i czuje sie gwiazdą. Ale wtedy w przypadku braku sukcesu-można się zablokować na długie lata,lub [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 12355 Data: 2012-04-10 09:45:34 Liczba szacunów: 0
  • POWRÓT DO POLSKI

    Post
    Polacy za granicą

    [...] rozowo, prawie nie pracujesz, zarabiasz wiecej niz przecietny zjadacz chleba, masz zero trosk i problemow..tylko korzystac z zycia. Gratulacje szczesliwcu ! Twoim celem jest miec wygodne zycie i dopiales swego, pomysl jednak ze to nie bedzie trwac wiecznie, co zrobisz jak kasa z benefitow sie skonczy ? Pojdziesz do pracy na 60h czy Ci sie [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10279 Data: 2009-12-29 13:57:57 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW AB lub ABC

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w chwycie młotkowym 2s 10/10 To znalazłem. Będzie dobre? Wyciskanie na poręczach robić max czy np 10 powt? Podciągać się szerokim chwytem i do karku? Aha- co to jest to ćwiczenie na plecy unoszenie z opadu? Inaczej nazwany martwy ciąg? ; d No i priotytety to klatka (szczegolnie gorna partia) i barki Pozdro Zmieniony przez - sQneQ w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6399 Data: 2010-03-07 13:06:04 Liczba szacunów: 0
  • Jakie wspomaganie?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Bielan kreatyna daje bardzo duże przyrosty siły. Sprawdziłem to na sobie. Jednak to nie jest tematem dyskusji. Na stawy polecam chondroityne i glukozamine od Dopel Hertza ( testowałem i o dziwo działa). Podczas treningu możesz popijać Carbo (węglowodany) np. Biogenix Carb BX. Do tego możesz dorzucić aminokwasy. Jeśli jesteś przy kasie to polecam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2008-03-01 14:01:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] ryja przewod pokarmowy. ZGADZA SIE ALE MOZNA ZMINIMALIZOWAC SKUTKI POPRZEZ DOBRE OSLONKI TYPU ENZYMY, SZCZEPY DOBRYCH BAKTERII Ok sa niemetylowane ph ale sam wiesz jak jest z ich dostepnoscia. (TUTAJ SIE ZGODZE, CIEZKO DOSTAC) Ph tak samo jak saa blokuja, moga wywolac ginekmastie, tradzik itd. (TRADZIK SAM MIALEM, MOCNO BLOKUJA TYLKO TE [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2009-03-02 12:31:26 Liczba szacunów: 0
  • Forma wakacyjna.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Łap ode mnie pierwszego sog'a Sylwetka prezentuje się poprawnie, wyniki siłowe jak na taki staż też są dobre. Jako ciekawostke powiem ,ze chłopak jest z tego samego miasta co Ja, a co najbardziej niebywałem zna mnie osobiście krótko mówiac to mój zioom po fachu Panowie zróbci mu gorące przywitanie niech poczuje klimat tej letniej nocy

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 11144 Data: 2005-07-11 22:55:02 Liczba szacunów: 0
  • prosze o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i wykonujesz 8 powtorzen (taka powinna byc ilosc powtorzen przy masie) to przy kolejnej serii mozesz zrobic tylko 6 a przy nastepnej juz tylko 3-4 powtorzen. Wiec jesli jest to za duzo te 60% - 70% to zmniejsz do 50 % obciazenie. Nie przemeczaj miesnia...tak jak napisales ze robisz do oporu....nierobisz treningu na rzezbe:P:).....jak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 2007-06-25 20:17:37 Liczba szacunów: 0
  • czy trening 6 razy w tygoniu mozesz szkodzic zdrowiu

    Post
    Trening dla początkujących

    ogólnie to wszystko jest już napisane w książkach itp, z Polskich książek to od siebie poleciłbym Periodyzacja teoria i metodyka treningu(Tudor Bompa i G.Haff) i Współczesny trening siły mięśniowej(2010 edycja 2, tej ksiazki nie czytalem ale wyglada na solidną) i generalnie wiekszosc ksiazek napisanych przez jakiś doktorów itp będzie pewnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2013-09-24 03:50:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] Harris ma już za sobą trzy porażki z rzędu. Tragedia, która wydarzyła się poza Oktagonem wpłynęła na jego ostatnie występy w klatce, ale był gotowy udowodnić, że nadal jest jednym z najlepszych zawodników wagi ciężkiej na świecie. Niestety, nie udało mu się powrócić na zwycięską ścieżkę i obecnie ma za sobą najdłuższą serię porażek w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2021-06-06 14:28:56 Liczba szacunów: 0
  • Powrót na fitness po zadyszce

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Diete już sobie ogarnąłem, smaczna zdrowa i zbilansowana. Co więcej, dziś ruszam na dobre z treningiem siłowym, znalazłem niewielką niezbyt reklamowaną ale co ważne sprzęt jest w pełni satysfakcjonujący no i klimat siłowni niezrównany :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5434 Data: 2018-02-26 10:52:14 Liczba szacunów: 0
  • street boxing

    Post
    Scena MMA i K-1

    No i wskrócie mówiąc dobre jest to co czerpie po trochu z każdego stylu ;) Wkońcu trzeba być wszechstronnym. Nie można jednak zapominać, że ulice ma swoje zasady i troche sa inne realia niż na macie - adrenalina robi swoje ;)

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 18608 Data: 2005-07-01 19:13:14 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja... ckd ...pomoc w wystarowaniu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zadowolony i ciesze się że wszytko idzie po mojej myśli bo to motywuję . Zamierzam ciągnąć ckd jeszcze z 6 tyg ,pierwsze fotki wstawię za około tydzień myślę , wtedy może bedzię można dostrzec już jakąś różnicę ,bo tydzień to zdecydowanie za mało .W moim przypadku wybór ckd okazał się trafiony jest to dieta redukcyjna dla mnie .pozdrawiam Ziemny

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3275 Data: 2009-08-31 00:29:47 Liczba szacunów: 0
  • ach te nogi!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to jeszcze schudnac jej sie marzy :))) W anoreksje popadniesz niedlugo :))- czego oczywiscie nie zycze. Mysle ze nie powinnas az tak sie przejmowac swoja waga, wazniejszy jest wyglad i dobre samopoczucie. Czasami sie tak zastanawiam jak to mozna przezyc na tych 1300 kaloriach dziennie ... P.S Co do tych kostek to po jakiej powierzchni [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 16189 Data: 2002-08-11 20:25:43 Liczba szacunów: 0
  • Praca modów na forum

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Myśle, że stałych czytelników tego działu nie ma tak dużo - co wnioskuję po ilości wejśc na dany temat. Zdajesz sobie chyba sprawę, że w Polsce w innych związkach sportowych jest to samo lub nawet gorzej, wiec nie ma się czego wstydzić. Wydaje mi się, że dobre imie to dyscyplina bardziej traci na tym, iż na Pucharze nie bedzie medali, niż na [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6510 Data: 2004-10-17 00:10:03 Liczba szacunów: 0