[...] polecenie:) ) z własnego doświadczenia wiem,że gazy to występują jak za dużo błonnika,od płatków owsianych i chleba razowego.ale to oznacza,że jelita dobrze pracują No i tu jesteś w wielkim błędzie jak gazy wychodzą to znaczy że jest źle a nie że jelita dobrze pracują. w przypadku gazów i/lub wzdęć ? Kminek - najlepiej utarty lub mocno [...]
[...] + tona probiotyków i enzymów. Enzymy miałem z Kirkmana 18 różnych enzymów. Tanie to to nie było ale poprawa była szybka i wyraźna. Robiłem też testy na kwaśność żołądka i ta jest w porządku w kierunku wysokiej. Metody na zakwaszenie są w moim przypadku błędne. Strategia dietetyczna która się sprawdziła to głównie gotowane produkty. Surowizna [...]
jednak co żużel to żużel... na żużlu jest jeden czarnoskóry żużlowiec (Brazylijczyk - adoptowany przez Szwedów) w żaden sposób nie spotyka się od ze zniechęceniem kibiców - którzy przyzwyczaili się do białych zawodników a na temat... wszelkie sankcje co do takiego zachowania są dobre
"i zawodnicy kyokushin, boks i kickboxing odpada." - buhahaha ROTFL "a nie wiem czy kiedyś widziałeś jakie zwody robią goście od kyokushin na które bokser nie jest przygotowany " - następny ROTFL czy ty wiesz dziecko co to jest praca dystansem i garda??Głopie pytanie wiadomo że nie masz o tym najmniejszego pojęcia. "a [...]
[...] raczej patrze zeby brac cwiczenia ktore pozwalaja mi na uzycie jak najwiekszego ciezaru czyli jak najmniej isolowanych, jak najwiecej prostych. kozuch7 - ja poelcam HIT, to jest zasadniczo trening na sile ale mi daje bardzo dobre przyrosty, nawet troche lepsze niz HST, i duzo lepsze niz split. O sile nie wspomne. Ja robie po 5 powt ale mozna tez [...]
[...] zamiar zaliczyć 2 cykle 10000 swingów, aktywnie i regularnie morsować, no i ogólnie stanąć na starcie z poczuciem siły. Morsowanie progresywne, czyli regularny trening nad jeziorem zakończony schładzaniem w jego toni. Zacznę może już od przyszłego tygodnia. Zimno jest wspaniałym sposobem odpalenie w ciele turbodoładowania wszystkiego co dobre.
Myślę, że głównym problemem, z powodu którego nie możecie się dogadać, jest różnica leżąca u podstaw rozważań - Sebek82 cały czas jako obiekt swoich "badań" traktuje siebie, zakładając, że jest to wystarczająca grupa, na podstawie której można wysnuć wnioski dotyczące ogółu. Natomiast pozostali mówią ogólnie, o szkodliwości, a właściwie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] powtorzen :) No wiem wlasnie bo widze na silowni te chude panienki co podnosza po 80-100kg to az strach podejsc %-) Poprostu zdiziwilo mi sie ze tak slabe mam dupsko bo nie jest wcale male %-) widocznie sam tluszcz tam siedzi bo miesnie bardzo slabe :-{ Co do przysiadow to naogladalem sie znowu filmikow jak tam robia tego highbara ponownie [...]
aj tam, aj tam. nie znacie sie ;-D to jest naprawde dobre %-) ______________________________ KONKURS - dzień 42. caalusieńki dzień na kanapie- czytam trzecią część Millenium ;-D dawno nie mialam tak leniwej regeneracji @-) miska - jaja, maslo, zolty ser, razowiec - schab, ryz brazowy - schab, zolty ser, jablko, kapusta kiszona - serca [...]
Krzyżu wie co dobre ! WW czy KitKat Peanut Butter są super ! I jest jeszcze Princessa z masłem orzechowym i Oreo ...:-D A ostatnio moim hitem są słone paluszki lub poduszeczki z lidla wypełnione masłem orzechowym. Polecam ! :-D Ktoś tu kiedyś wspominał o przejściu na keto?#-P
Faktem jest, że niezależnie czy jest to tłumaczenie z chińskiego, czy moje teksty, sporo osób ma tendencję do wyczytywania w nich więcej niż jest napisane. Np. piszę o czymś zupełnie naturalnym, i co każdy ma okazję doświadczyć lub zobaczyć już na jednym z pierwszych treningów. A ci którzy czytają mają tendencję myśleć o jakichś nadludzkich [...]
[...] teraz, ze totalnie nie wiem o co chodzi biorąc pod uwage, ze w szpitalu bede około tygodnia, na tyle tez ma mi to wystarczyc. Bardzo mysle ze kilogram bedzie ok - zreszta jest tanie. ALe co z białkiem lub gainerem? Co polecacie. Musi byc dobre (biorac pod uwage smak) bo ewentualne sensacje żołądkowe wtedy były by katastrofą!!!! Także bye bye [...]
[...] Szczegóły już opisał, a więc ja sobie daruję, bo w pełni się zgadzam i to powinno być bardzo dobre rozwiązanie. Co do spalacza z efedryną, to na pewno godny polecenia jest Thyrotherm - 16mg efki, kofa i inne dosyć ciekawe składniki. Nie wiem tylko, czy można go już dostać. Zszedł bardzo szybko w wakacje i były braki. Pojawił się też nowy [...]
Mario-taka to chyba kolej rzeczy że my starsi zawodnicy którzy startujemy już sporo lat coraz więcej bawimy się w organizację i promocje.To jest chyba dobre,bo kto jak nie my doświadczeni mamy to robić:) Impreza która przyciągnie trochę ludzi na prawdę daje sporo radochy-chyba nawet bardziej jak zwycięstwo w zawodach. W zawodach musimy już powoli [...]
[...] "ciutkę schudnę i będą dobre" %-) Z nabiałem będę miała problem, ponieważ dzięki shakowi na mleku w ogóle mnie nie ciągnie do słodyczy, ciast i innych złych rzeczy, na które jestem codziennie narażana :D Za to z twarogu chętnie bym zrezygnowała, bo jest mój najgorszy posiłek - jem, bo muszę. Spróbowałam właśnie shake z 150ml mleka i 100ml wody [...]
[...] w seriach i nie ma żadnego problemu - cały czas do przodu. Co do mc to faktycznie trzeba uważać i z początku robić po 12, nawet 15powt w celu złapania techniki - ja po 2 miechach wciąż nie przekraczam 100kg w seriach - nie ma co się tak strasznie śpieszyć - problemem nie jest brak siły tylko po części słaby chwyt i wciąż brak dobrej techniki.
Rout jakich specjalistow pouczałeś ? Oczywiscie szanuje twoją opinie o scitecu hm , a gdzies pisalem ze w jumbo sa WYLACZNIE dobre wegle ? sa one podstawa tego gainera , zobacz caly jego sklad , a jak ci ta domieszka malto przeszkadza rzuć okiem na manne , moge ci podesłać skład i fotki na PW bo tu Biniu kasuje :) a co do mąki pszennej i razowej [...]
[...] dowiedziałem się z rozmów z technologami Olego, to wprowadzenie Reanimatora na rynek dlatego trwało tak długo, że całymi tygodniami prowadzono próby sensoryczne. Taki skład jest niezwykle ciężko dosmakować - tak, aby dał się w ogóle przełknąć. Natomiast kapsułki stwarzają niedogodność bardzo wysokiego dawkowania. Jak się nie obrócić - d...pa z [...]
[...] a nie szukam pochwaly jak ominac tych klopotów ?? bo cwicze sport walki i nie kreci mnie walka na ulicy ale bije sie zeby ochronic swoje dobre imie wole na macie wtedy jest swiadomosc ze ten co ze mna walczy ma podobna technike odemnie rywalizacja o miejsce kto lepszy masz jakas wzkazówke mowie gdzie bym sie nie pokazal wszedzie a jak z [...]
westsider, od tego jest tak jak Queblo mówi pedagog i dyrektor. I załatwić to może tylko dziewczyna, a Ty w ogóle nie powinieneś się wtrącać. Powinna zresztą mieć dość rozumu, by kompletnie zignorować takiego kretyna, to w końcu LO, prawda? Tam już chyba obowiązuje minimalnie wyższy poziom dojrzałości, niż w gimnazjach, gdzie hormony i kozaczenie [...]