Znalezione artykuły pod frazą: co jesc przy anemi
Strona 1 z 5000
witam! doslownie tak jak w temacie :p co jesc przy treningu na rzezbe! . potrzebuje : z 3 produkty o wysokim i/g z 5 produktow o niskim i/g owoce ktore
[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20
spożywasz tłuszczów trans, węgli prostych, jednym słowem pustych kalorii. oznacza to, że inwestujesz w siebie i swoją przyszłość, gdyż dodatkowo uczysz się prawidłowych nawyków żywieniowych. więc, robisz to dla siebie. nie patrz na innych.
co sadzicie o tym gainerze
cześć. jestem marek i mam 15 lat, w kwietniu 16 dokładnie rocznik 1997. zawsze byłem przy kości lub dosadniej mówiąc gruby ! zawsze jadłem co chciałem, nie patrzyłem na to co jadłem itd. lecz od jakiegoś
witam! to mój pierwszy raz na forum, więc proszę o wyrozumiałość :p nie wiem jak powinna wyglądać moja dieta przy ćwiczeniach, żeby zrzucić zbędne kg. ćwiczę w tym rytmie od lutego i waga ani drgnie. przy diecie dukana nie
2006/20061115004229 cześć chce zacząć trening na masę ale nie wiem co przy nim jeść, jaką diete przyjąć. piszcie wasze pomysły! zmieniony przez mike287 w dniu 2006 11 15 00:48:05
od tygodnia szukam w internecie informacji na temat tego co jesc zeby spalic tluszcz i zostawic powiekszyc miesnie. jak to ma wygladac, czy najpierw schudnac a potem budowac mase
co trzeba jesc i ile zeby przybrac na masie prubuje jesc duzo ale masa niechce isc no i dieta jak dieta pozwalam sobie na nia jak mam pieniadze a z tym krucho mozecie mi pomuc jak i co jesc dobrego zeby przytyc
siema wszystkim, mam pytanie co do odżywiania przed i po treningu. jak wygląda cały cykl jedzenia przed i po treningu. 1h przed treningiem potem 30 min przed treningiem następnie tuż przed treningiem trening od razu po treningu 1h po
jestem na redukcji. jem posiłki co 3h zazwyczaj jest to 10 13 16 19 niedługo będzie 8 11 14 17 20. staram się jeść ok 1300 1500kcal dziennie. mam dylemat odnośnie posiłku po bieganiu. zazwyczaj biegam ok godz 21 21:30 i w związku z tym nie wiem co
witam. wiem, że tego typów tematów jest pełno nie tylko na sfd, ale i na innych forach, ale chciałem się spytać dokładnie. co powinienem jeść przed treningiem siłowym i ile czasu przed treningiem, a co po treningu i ile czasu po nim. oraz
brzucha potocznie: chcę mieć kaloryfer , nie chodzi mi o to by być jakimś tam koksem ale subtelna poprawa by się przydała. i teraz pytanie do was. czy podczas uprawiania owych ćwiczeń dla poprawy ich wydajności należy jeść czegoś więcej a czegoś
zjeść coś porządnego po treningu. to wiem po lekturze tego forum . moje pytanie brzmi co powinnam zrobić w moim przypadku zjeść byle co, zjeść na przykład upieczoną pierś z kurczaka, wypić jakiś slimfast szczerze mówiąc nie bardzo wiem
białko ile g czy węgle są konieczne i druga kwestia: czy jeść po treningu siłowym, a przed aerobami aby zapobiec spalaniu mięśnia, czy też spożyć posiłek po całym treningu dodam że na rowerku spędzam ok, 1 h. i kolejna wątpliwość:
Co jeśc na noc?
co moge jeść na noc ułożyłem sobie juz prawie diete ale nie wiem co jęść na noc podobno najlepiej jest jeść coś wolno wchłaniającego ale oprócz twarogu jest coś takeigo prosze o konkrety : jak już sie dowiem co to takiego napisze tu swoją dietke
witam. prosze o informacje jak jeździć na rowerze, żeby spalić tłuszcz, ale nie mięśnie tempo, czas, odległość, co jeść, co pić ... ogólnie o aerobach wiem, że nie może być za duże tempo... mam wolne trzy cztery dni w tygodniu.. jak to
mam pytanie co najlepiej jesć aby dobrze wchłaniać mzb lub co powinno sie jeść przy stosowaniu tego a czego unikac
od niedawna trenuje mieszanke :p tzn. kick box, thai box, bjj . przy wzroście 173cm waże jedyne 57 kg. treningi sa wyczerpujące i obawiam sie że przez to moge schudnąć : / . może ktoś
siema co powinna jesc dziewczyna aby schudnac ok 5kilo edit: troche temat z***alem niech ktos poprawi co jeść, aby schudnąć zmieniony przez master0 w dniu 2005 05 11 20:18:30
czy trzeba miec odpowiednią dietę żeby moc cwiczyc na mase czy mozna poprostu jesc co popadnie byle by duzo bo nie mam dietki ale za to jem 4 5 posilkow dziennie i to sporych!!! czy to wystarczy czy trzeba ukladac diete
