Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: co jesc po treningu na mase

Strona 1 z 20

  • trening na mase a redukcja tluszczu

    wrzesnia zaczalem za namowa kolegi niezly koks trening na mase oczywiscie troche wiecej je, staram sie regularnie jesc wiecej mniejszych posilkow. do tego po treningu silowym ide na 20 25 minutowe biegi, przybylo mi 0,4kg. wyzej wspomniany

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1155| Data: 2011-09-30 20:02:38| Liczba SOGów: 0
  • areoby i trening na mase miesniowa?pomocy zatluszczony

    sporty : nie dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : full dieta : staram sie jesc duzo i jak najbardziej wartosciowo przeciwskaznania medyczne : nue zażywane suplementy : carbo vitallmax i hi tec

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 394| Data: 2010-07-03 14:15:12| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase - Endomorfik - Prosze o porady specjalistow :)

    zle co poprawic 8.od razu po silowni mogl bym raz po raz wypic od razu odzywke bialkowa + banan a po 30 45 min jesc normalnie posiłek potreningowy 9.wiem ze tylko w posiłkach powinny być węglowodany proste, czyli jakie 10.wiadomo nie

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 18072| Data: 2008-04-24 19:55:07| Liczba SOGów: 1
  • Pocztkujacy, wiele pytan co do treningu

    jeszcze nie wiem w jaki dokladny sposob kolejna przeszkoda jest moja praca, ktora czasami nie pozwala mi jesc przez 5 6h i ktora zabiera mi mnostwo czasu;/;/ pozniewaz zdarza sie tak ze do domu wracam i o 21 ;/, kolejna sprawa jest to ze zjadam

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 748| Data: 2008-05-08 20:44:14| Liczba SOGów: 0
  • Zestaw na mase. Prosze o porade co z czym, jak i dlaczego :)

    sera i wedliny, czasami tuńczyk. chleb do tej pory jadlem bialy ze względu na smak ale chyba się przymusze i zaczne jesc ciemne pieczywo. ogolnie jem sporo miesa. pije tylko wode gazowaną wiem ze zwykla jest duzo zdrowsza ale niegazowana po

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1264| Data: 2007-12-08 20:46:39| Liczba SOGów: 0
  • Zrzucenie brzuszka i zamiana tkanki tluszczowej na miesnie..

    najmniej. wiem, nie jest to ryz z piersia kurczaka aczkolwiek u chinczyka czesto to jem , ale jak pisalem uwielbiam jesc moje posilki wygladaja tak: 1. 8:00 jedna kanapka z wedlina serem zoltym badz tez twarozkiem maly posilek 2. 11:15

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1082| Data: 2015-08-25 13:49:20| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase,zrzucenie brzucha,nabranie miesni

    przygotowalem. prosze was o pomoc w poprawieniu planu,doborze odpowiedniej diety,poradzeniu mi co powinienem jesc i jaka ilosc kalorii,by przybierac na masie miesniowej,rownoczesnie zrzucajac tluszcz. licze na wasza pomoc,zaczynam od jutra,srody 17

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1447| Data: 2010-02-16 23:58:27| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase, dieta, suplementy

    dla osob z szybka przemiana materii. zreszta dieta to i tak bardzo indywidualna sprawa kazdego 2 poki co staram sie jesc ok 5 6 posilkow dziennie mieszajac bialka/weglowodany/tluszcze i dbajac o to zeby posilki zawieraly rowniez warzywa, owoce,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1299| Data: 2008-03-25 21:59:02| Liczba SOGów: 0
  • Z boksu na silke. Zaangazowanie i brak opierdalnia - niech ktos wyjasni pare rzeczy :

    moge zaoferowac swoja osoba, dokladnym opisem, pomiarow przed i po jakims czasie zajęła sie, pokierowala dieta, co jesc ile kcal itd, bo nie wiem nawet jak to obliczyc, a jest masa sposobow z tego co czytam, nie wiem, ktory jest wlasciwy, jeden

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 154| Data: 2016-12-12 14:43:59| Liczba SOGów: 0
  • olej w diecie na masę - dieta do oceny

    czy na kolacje. jak nie ma to trudno.. warzywka jakieś się zawsze znajdą. jeśli mam dzien treningu silowego to mogę jesc w pracy ryz + tunczyk w oleju z olejem za 3 tyg zaczynam trening na mase „10 po 10 jest on dosyc wymagający.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 2048| Data: 2005-09-22 14:50:41| Liczba SOGów: 1
  • !!Odpowiedź na Twoje Pytanie!!

    na masie: wpisując termin masa dostajemy pełno porad, po czym ta masa idzie, co brac na mase jak cwiczyc na mase co jesc na mase czyli wszystko co potrzebne do jej zrobienia. haslo siła : o sile jest tyle tego ze nie po uwaznym

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 3733| Data: 2003-06-26 17:03:11| Liczba SOGów: 6
  • CHUDNĘ ale co dalej...?

    jedzenie treningu i wszystkiego innego, co mogło by mi pomoc w osiagnieciu wymazonej sylwetce tylko nie kazcie mi jesc czesciej: do wszystkich grubaskow co czytaja ten post schudnac naprawde mozna! trzeba dlugo nad tym pracowac i sie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 2856| Data: 2006-01-08 17:34:23| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase - poczatkujacy. Czekam na miazdzaca krytyke.

    odzywiania, postanowilem skompletowac swoja wlasna diete na mase szczerze przyznam, ze nie chodzi mi o to by jesc dokladnie co do kalorii, ale jesc raczej zdrowo. ponizsza dieta dotyczy dni treningowych, w dni wolne jem mniej wegli. cwicze 2

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 866| Data: 2010-07-23 11:55:48| Liczba SOGów: 0
  • Trening i dieta na poczatek ?

    w systemie 3 zmianowym i w ukladze 4 brygadowym co wiaze sie z nie regolarnoscia posilkow i trenigow oraz czy mozna jesc w nocy gdy dzien odsypiam. jesli chodzi o kase to moge wydac 200 250 zl co miesiac z gory dzeki za pomoc. pozdro

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1701| Data: 2009-09-25 08:23:07| Liczba SOGów: 1
  • I co dalej z tą redukcją? Rozkład makro

    choroby przewlekłe: brak przebyte kontuzje: brak wady postawy: brak alergie: pomidory jesc je moge ale przy krojeniu automatycznie dostaje wysypki trawa, zboza problemy zdrowotne niewiadomego pochodzenia: brak czy regularnie miesiaczkujesz

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 351| Data: 2016-09-12 15:17:05| Liczba SOGów: 0
  • Powrot na silke, ale zawsze slabe efekty, co zmienic ? Co robic ?

    pomoc w ulozeniu planow, diety, albo ulozenie mi planu na poczatek i planu na pozniej , rady kiedy jaki zaczac, co jesc co i jak co ile i wg, jak te treningi konkretnie robic na czym sie skupiac itd. prosze bardzo pomozcie tak konkretniej,

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1688| Data: 2009-09-17 16:22:14| Liczba SOGów: 1
  • Aeroby po treningu siłowym

    mi sie metoda aerobow po treningu silowym, jednak czy ona jest skuteczna czy nie zje mnie przez to katabolizm co mam jesc po takim treningu białko czy weglowodany bardzo mi zalezy zeby nie utracic mięsni, ktore tak ciezko wypracowalem : czy

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1040| Data: 2007-06-29 15:20:06| Liczba SOGów: 0
  • Endo ma kilka pytan odnosnie diety na mase:)

    na blonnik ktory zawarty jest w owocach, to cukier do krwiobiegu dostarczany jest wolniej gainer bulk 3. co jesc bezposrednio po treningu aerobowym 4. czy jedzenie posilku przedtreningowego ryz brazowy+kurak 2h przed treningiem to

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 754| Data: 2012-03-15 15:21:13| Liczba SOGów: 0
  • dieta na rzeźbe- jak to wkońcu jest z tymi weglami itp.

    z pozywienia tylko rzeźbić sie od razu czyli spalać tłuszczyk i rzeźbić mieśnie.czyli najleprzym na to jest to aby jesc dużo przed treningiem ale jak tak robiłem to na treningu miałem zawroty głowy bo nie miałem nic energi.niewiem zabardzo co mam

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 814| Data: 2004-06-14 17:22:09| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase + trening .Prosba

    moge zaplacic jakąs skromna sume za stworzenie dobrej diety oraz treningu chodzi mi o podanie dokladnie co mam jesc i kiedy. zaznacze ze zjadam wszystko i jedyna rzecz ktorej nie lubie to watrobka: do pracy moge w pojemniczku zabierac jedzenie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1210| Data: 2010-03-06 01:04:28| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}