Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: co jesc po treningu na mase

Strona 1 z 5000

  • Co jesc przy treningu na rzezbe!

    witam! doslownie tak jak w temacie :p co jesc przy treningu na rzezbe! . potrzebuje : z 3 produkty o wysokim i/g z 5 produktow o niskim i/g owoce ktore

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 10727 | Data: 2009-08-05 20:59:04 | Liczba SOGów: 0
  • Co jesc po treningu!?

    nie dam rady i koncze koło 20:30 21:30 ,zas w domu jestem koło 22.i tutaj nastepuje moje pytanie.czy powinienem cos jesc po treningu ,a jak tak to co jest to juz poźna pora ,a kłade sie spac koło 23 wiec nie wiem czy jest sens jesc kolacje godzine

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 5282 | Data: 2005-06-07 10:49:03 | Liczba SOGów: 1
  • zalało mnie tluszczem po treningu na mase

    ze martwi mnie duzy przyrost tluszczu w 4 mc 7 kg mam 180cm i 93kg. profesjonalnej diety nie trzymam ale staram sie jesc duzo bialka ciemne pieczywo itp. czy duzy przyrost tluszc przy treningu na mase jest normalny czy lepiej zaczac sie juz

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1086 | Data: 2012-01-25 22:59:02 | Liczba SOGów: 0
  • Co jesc po treningu zakonczonym po 21szej

    to juz kolacja, prysznic i zasuwam na silownie. trening zaczynam ok godz 20 a koncze ok 21 30. no i tu jest dylemat co jesc po treningu wiadomo zaraz musze isc spac bo rano znowu trzeba za.....c. pije bialko, zjem jakiegos owoca, ale powiem

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 3264 | Data: 2007-08-03 18:42:24 | Liczba SOGów: 0
  • Co jesc po treningu?

    co jesc po treningu jesli raz koncze trening o 16 a drugi raz o 21:30 o tak poznej jem tylko 2 krmoki razowca z ww plus bialko, gdyz boje sie jesc duzej liczby ww bo urosnie brzuch. sidor

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 4015 | Data: 2003-10-10 20:05:12 | Liczba SOGów: 0
  • Co nowego w treningu na mase ?? fakty by Garcia %-)

    zwiekszenie masy jak i siły. ukłądają tak plan aby nie marnować czasu na ćwiczenia, które nie przyczyniają się do treningu na mase stosują je podczas treningów mających na celu poprawę jakości umięsnienia wtedy gdy osiągną już porządaną masę. w

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 3287 | Data: 2005-12-16 16:49:21 | Liczba SOGów: 4
  • PLAN TRENINGU NA MASE DLA TOTALNIE ZIELONEGO !!!!

    witam wszystkich zamierzam zacząć ćwiczyć na siłowni ale nie umiem dobrać sobie treningu na mase trochę szukałem o tym w necie ale nic konkretnego nie znalazłem. boję się że te wypowiedzi które czytałem

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 3414 | Data: 2008-08-29 23:21:26 | Liczba SOGów: 0
  • Co jesc po treningu i przed ???Prosze o pomoc.

    co jesc po treningu ja odrazu po treningu jadlem kotlety sojowe gdzyz zawieraja duzo liczbe bialka 50g na 100g produktu czy

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1717 | Data: 2008-05-23 12:30:09 | Liczba SOGów: 0
  • co jesc po treningu redukcyjnym

    miesniowe, a potem ok 1 1,5h aeroby orbitrek lub rower. z silowni wychodze ok 23, a ok 00.30 ide spac. co powinnam jesc zaraz po treningu zeby trening nie poszedl na marne i tluszczyk dobrze sie spalal nie chce brac zandnych odzywek wracam do

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 990 | Data: 2012-05-24 18:20:47 | Liczba SOGów: 0
  • WODA CZY MLEKO PODCZAS TRENINGU NA MASE???

    witam trenuje juz 6 lat kulturystyke i zawsze podczas treningu na mase mislem sobi wode mineralną niegazowaną 1,5 litra + rozpuszczona łyszka stołowa miodu . ostatnio sie tak

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 3558 | Data: 2006-11-07 14:18:59 | Liczba SOGów: 0
  • Obciążenie w treningu na mase??? <sogi>

    witam, mam kilka pytan odnosnie treningu na mase jakie jest przedzial procentowy obciazenia w treningu na mase jak to jest z tym dokladaniem obciazenia,

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2394 | Data: 2007-02-01 23:40:10 | Liczba SOGów: 1
  • Prosze o ocenke treningu na mase!!!!

    prosze o ocenke treningu na mase !!! witam podaje wam trening na mase którym chce zacząć ćwiczenie tak od pażdziernika. plan jest trzy

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 879 | Data: 2005-08-30 11:33:23 | Liczba SOGów: 0
  • Miesięczna przerwa treningu na mase na rzecz treningu ciężarem własnego ciała.

    was takie pytanie. czy warto zrobić takie coś, żeby na miesiąc przerwać trening na masę tylko i wyłącznie na rzecz treningu z własnym ciężarem ciała a potem wrócić do treningu na masę. czy to ma sens czy może zobaczę jakieś fajne efekty i czy

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 289 | Data: 2014-04-06 11:06:10 | Liczba SOGów: 0
  • Ogolna rozpiska treningu na mase

    treningowe. z doborem ćwiczeń serii i powtórzeń sobie poradzę. prosiłbym tylko o wskazówki co do ogólnej rozpiski treningu na mase mianowicie, mogę trenować w poniedziałki, środy i piątki. opierając się na artykule http://www.sfd.pl/%5bart%5d_masa

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1818 | Data: 2010-09-28 10:37:34 | Liczba SOGów: 1
  • Zmiana treningu na mase

    witam czy mogl by mi ktos pomoc w opracowaniu nowego treningu na mase na silownie chodze od 3 lat waze 90kg, mam 1,86 cm wzrostu chce postawic głownie na rozwój bicepsow

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 767 | Data: 2007-03-08 16:47:25 | Liczba SOGów: 1
  • Aeroby w treningu na mase

    chcialbym sie was zapytac kiedy najlepiej jest wykonywac aeroby podczas treningu na mase oczywiscie dieta tez masowa. czy rano na czczo, po treningu czy moze w dni nietreningowe.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1331 | Data: 2010-09-06 11:19:49 | Liczba SOGów: 0
  • Dopracowanie treningu na mase

    nachwytem w siadzie 15, 15, 15, 15 oprócz tego mam jeszcze pare pytań. czy powtórzenia 10, 10, 7 są dobre przy treningu na mase czy lepiej robić inaczej np. 12, 10, 8 czy przy treningu na małe partie wystarczą 3 ćwiczenia po 3 serie czy na

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 258 | Data: 2012-09-17 17:04:29 | Liczba SOGów: 0
  • Dopracowanie 3-dniowego treningu na mase

    w siadzie 15, 15, 15, 15 oprócz tego mam jeszcze pare pytań. czy powtórzenia 10, 10, 7 są dobre przy treningu na mase czy lepiej robić inaczej np. 12, 10, 8 czy przy treningu na małe partie wystarczą 3 ćwiczenia po 3 serie czy na duże

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 256 | Data: 2012-09-17 15:07:16 | Liczba SOGów: 0
  • Propozycje treningu na mase.

    masówkę jetem otwarty na porady . zależy mi na masie i sile oczywiście wygląd już sam przyjdzie :d potrzebuje plan treningu na mase mogę chodzić na siłownie 4 5dni + jedna godz. w tygodniu pływalnia. i mogę oczywiscie biegać czy jeźdźić na

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 969 | Data: 2008-04-03 23:06:35 | Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na brzuch do Treningu na mase do oceny

    brzuch : unoszenie nóg w leżeniu na skośnej ławce 3 x 12 8 unoszenie nóg w podporze 3 x 12 8 spiecia 3 x 12 8 3 razy w tyg. do treningu na mase

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1338 | Data: 2009-05-02 18:26:17 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}